乐活族系列之头脑风暴：疯狂的脑筋急转弯 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

乐活编辑部，乐活编辑部 著

图书标签:

• 脑筋急转弯
• 益智游戏
• 思维训练
• 乐活族
• 休闲娱乐
• 亲子互动
• 趣味挑战
• 逻辑思维
• 儿童读物
• 益智玩具

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北方联合出版传媒（集团）股份有限公司 ，

ISBN：9787547009260

商品编码：29834684890

包装：平装

出版时间：2010-05-01

基本信息

书名：乐活族系列之头脑风暴：疯狂的脑筋急转弯

定价：10.00元

作者：乐活编辑部,乐活编辑部

出版社：北方联合出版传媒（集团）股份有限公司，万卷出版公司

出版日期：2010-05-01

ISBN：9787547009260

字数：

页码：143

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

告别思维定势！拒绝大脑僵化。
大脑疯狂转个弯！结果让你想不到！让你的脑筋怎么转都不倒！

内容提要

---

《疯狂的脑筋急转弯》告别思维定势！拒绝大脑僵化。大脑疯狂转个弯！结果让你想不到！让你的脑筋怎么转都不倒！乐活族就是：时尚，健康，环保。乐活族图书让你：享受，益智，节能；做“乐活族”，看“乐活族”，让你不插电阅读更快乐。

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

信不信，创意是可以培养的，幽默也是潜移默化可得的，只要你找对了方法！
　　“乐活族系列”中的《经典的脑筋急转弯》《搞笑的脑筋急转弯》《疯狂的脑筋急转弯》，每一本都要你看了莞尔一笑，享受快乐与活力，并且能够看出平淡中的趣味与创意。
　　当你知道思考事情可以拐个弯，观察现象可以从各方面下手时，你的头脑就能愈磨愈灵光，发出闪闪动人的金色光芒。
　　以后，要是有苹果掉落头顶，你也能像牛顿一样，别有一番领悟，不会只是大叫“哎哟，好痛！”罢了。

乐活族系列之心灵花园：静水深流的冥想之旅 导语： 在时代的洪流中，我们仿佛被无形的鞭子驱赶着向前奔跑，生活节奏的加快让心灵愈发干涸。我们渴望片刻的宁静，渴望在喧嚣中找到一处可以安放灵魂的角落。《乐活族系列之心灵花园：静水深流的冥想之旅》，正是为你准备的这样一处秘境。它不是关于如何更快地解决问题，而是教你如何慢下来，聆听内在的声音，重拾生活的诗意与力量。 第一章：觉醒的种子——从“忙碌”到“在场”的转变 本章深入探讨现代人普遍存在的“注意力贫乏症”。我们的大脑如同一个永不停歇的杂货铺，塞满了待办事项、社交媒体的推送、过去的遗憾和对未来的焦虑。这种持续的“精神忙碌”状态，极大地消耗着我们的生命能量。 我们将从神经科学的角度，解析“默认模式网络”（DMN）的过度活跃与心智疲惫之间的关系。随后，本书将带领读者进行一系列基础的“觉察练习”。这些练习并非高深的哲学思辨，而是基于日常生活的细微捕捉：感受清晨第一口咖啡的温度，留意走路时脚底与地面的接触感，分辨风吹过耳畔的声音层次。 核心内容详述： “五感重置法”： 一种在三分钟内迅速将注意力拉回当下的实用技巧，特别适用于工作间隙或感到压力陡增之时。 “情绪的命名艺术”： 学习用精确的词汇描述自己的感受，而不是简单地用“烦躁”或“开心”概括一切。精准的命名是控制情绪的第一步，就像给迷失的岛屿命名，使其不再混沌一片。 从“应该”到“愿意”的语言重构： 分析日常对话中充满强迫性的“应该”如何无形中给自己套上枷锁，并提供如何将其转化为积极选择的表达方式。 第二章：静水之底——深度冥想的实践地图 冥想常常被误解为“什么都不想”，这使得许多初学者望而却步。本章将彻底打破这一迷思，将冥想定义为一种主动的、有结构的“心智训练”，而非被动的“放空”。我们将引入一套系统化的、易于融入日常生活的冥想方法。 实践地图的构建： 1. 呼吸的锚点： 以腹部的起伏为核心，教授如何利用呼吸作为应对内心波澜的稳定“锚”。这部分会细致区分浅呼吸与深呼吸对身体皮质醇水平的影响。 2. 身体扫描之旅（Body Scan）： 一次由脚趾到头顶的细致“探访”。这不仅是放松，更是对身体发出的微弱信号（如紧绷的肩膀、不适的关节）的倾听，将身体视为值得尊重的盟友而非驾驶的工具。 3. 接纳的艺术： 面对那些“不速之客”——突如其来的思绪或强烈的情绪时，我们不抵抗、不评判，而是像观察窗外的雨滴一样观察它们，允许它们存在，并看着它们自然流走。我们将探讨“非反应性”与“无动于衷”之间的微妙界限。 第三章：山涧回响——处理内在批判与自我对话 现代人的内心戏往往比外部世界更加精彩和残酷。我们内心的“批判者”声音巨大，时刻进行着自我贬低和比较。本章专注于识别和软化这些苛刻的内在声音。 聚焦于内在对话的剖析： “声音的来源辨识”： 探讨童年经历、社会期望如何塑造了我们内在的声音，区分哪些是真正的自我需求，哪些是习得的“二手信念”。 “慈悲的视角”： 学习以对待一个受惊吓的朋友的方式对待自己。引入正念自爱（Mindful Self-Compassion）的概念，重点练习“共同人性”（Common Humanity）——认识到所有人都曾犯错、都会痛苦，从而减轻孤立感。 “给批判者写一封信”： 一个创新的书写练习，要求读者详细描述批判者的“形象”和“说辞”，然后以一个更具智慧和同情心的“内在导师”的身份进行回应，实现视角转换。 第四章：林间小径——将正念融入行动与创造力 心灵的平静并非孤立于生活之外，而是应该像清澈的泉水一样滋养日常的一切。本章探讨如何将冥想的所得延伸到工作、人际关系和日常琐事之中。 创造力的正向循环： 1. “正念式倾听”： 在交流中，我们常常“预演”自己将要说的话，而不是真正地倾听对方。本节教授如何放下预设，全身心地进入对方的叙事，从而提升沟通的深度和共情能力。 2. “慢行动”的力量： 挑选一项日常琐事（如洗碗、整理书架、散步），将其提升为一种仪式。通过全身心地投入到动作的细节中，让这些原本被视为“浪费时间”的活动，成为恢复精力的微型禅修。 3. “为灵感留白”： 探讨大脑在放松状态下更容易产生洞见（Aha!时刻）的原理。建议读者在日程表中刻意安排“无目的的空白时间”，如同让土壤休耕，以期待更丰盛的收获。 结语：旅程永无止境 《心灵花园》不是一本“速成指南”，而是一张通往内在世界的地图。静水深流，真正的力量往往存在于那些最不引人注目的、持续的、温柔的努力之中。愿你在这趟旅程中，不仅找到片刻的安宁，更能发现那个始终稳定、充满智慧的“你”。每一次翻阅，都是一次回归本心的邀请。

评分☆☆☆☆☆

这本《乐活族系列之头脑风暴：疯狂的脑筋急转弯》简直就是为我这种“思维懒惰症”患者量身定做的解药！我一直觉得自己的脑子有时候像生锈了一样，转不过弯来，所以一看到“头脑风暴”、“疯狂”这些字眼，就觉得好像找到了救星。拿到书后，我最先注意到的是它的设计风格，非常年轻化，而且充满活力，这一点就让我觉得很亲切。翻开书页，里面的题目真的是五花八门，从一些经典的谜题到一些我从未想过的奇思怪想，应有尽有。我喜欢这种不按常理出牌的题目，它能强迫你去跳出思维定势。有时候，看着题目，脑子里会闪过几个可能的答案，但最后发现都不是正确的，那种感觉就像是在侦探小说里寻找线索一样，充满悬念。而当最终找到那个出人意料的答案时，那种豁然开朗的喜悦，真的难以言表。这本书不仅仅是让我动脑筋，更是让我学会了如何去观察，如何去联想。它教会我，有时候最简单的答案往往藏在最意想不到的地方。而且，这本书非常适合随时随地阅读，等公交的时候，午休的时候，甚至是在睡前，都可以拿出来玩一会儿，既能打发时间，又能锻炼大脑，一举两得。我发现，自从读了这本书，我好像对生活中的一些小问题也多了些“鬼点子”，处理事情也变得更加灵活和有趣了。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一场意外的惊喜，我原本以为只是随手翻翻打发时间，没想到却一头扎进了奇思妙想的世界。封面的色彩就足够吸引人，那种明快、跳跃的感觉，预示着即将到来的乐趣。我喜欢这种带点“疯狂”的字眼，因为它总能勾起我内心深处对未知和挑战的好奇。拿到书后，我迫不及待地翻开，那些题目就像一个个小小的谜团，有的我一眼就能看出门道，有的则让我抓耳挠腮，恨不得把脑子掏出来好好研究一番。最有趣的是，很多题目看似简单，实则暗藏玄机，需要打破常规思维，从一个完全不同的角度去看待。它不像那些枯燥的学术书籍，需要你死记硬背，而是鼓励你去探索，去尝试，去犯错。每一次成功的解谜，都带来一种小小的成就感，仿佛自己的大脑得到了升级。而且，这本书的排版也很舒服，字体大小适中，间距合理，读起来一点也不费眼。有时候，我会一边喝着咖啡，一边沉浸在这些脑筋急转弯里，感觉整个世界都变得有趣起来。即使遇到难题，我也不会感到沮丧，反而会觉得是一种挑战，一种锻炼。它让我意识到，生活中的很多问题，也许都有更简单、更巧妙的解决方案，只是我们习惯了用固定的模式去思考。这本书无疑是我近期读到的最有意思的一本，它让我找回了童年的那种纯粹的快乐，那种敢于想象、敢于质疑的勇气。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能让人眼前一亮、脑洞大开的读物情有独钟，所以当我在书店看到《乐活族系列之头脑风暴：疯狂的脑筋急转弯》时，我几乎是毫不犹豫地就把它收入囊中了。这本书的封面设计就极具吸引力，充满了动感和趣味性，让人一看就想一探究竟。打开书页，我被里面的内容深深吸引住了。题目设计得非常巧妙，很多题目都充满了反转和惊喜，你需要跳出固有的思维模式，用一种全新的视角去审视问题。我特别喜欢那些看似简单，实则需要深度思考的题目，它们能激发我内在的好奇心和求知欲。这本书不仅仅是提供了一系列脑筋急转弯，更重要的是，它教会了我如何去思考，如何去联想，如何去发现事物之间隐藏的联系。每一次成功解开一个谜题，都给我带来一种巨大的满足感，仿佛我的大脑被激活了一样，思维变得更加敏锐和灵活。我发现，自从读了这本书，我对生活中的一些问题也多了些“游戏”的心态，不再那么害怕困难，反而会积极地去寻找解决方案。这本书的排版设计也十分用心，字体清晰，段落分明，阅读起来非常舒适。总的来说，这是一本非常有价值的读物，它不仅能带来乐趣，更能提升我们的思维能力，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对脑力挑战充满热情的人，所以当我的朋友向我推荐《乐活族系列之头脑风暴：疯狂的脑筋急转弯》这本书时，我立刻被吸引了。这本书的名称就充满了诱惑力，让人忍不住想一窥究竟。拿到书之后，我便迫不及待地翻阅起来。这本书的内容非常精彩，它不仅仅是一些简单的谜语，更是一些需要巧妙构思、逻辑严谨的思维游戏。我喜欢这种能够激发我深入思考的题目，它们让我感觉自己的大脑得到了充分的锻炼。有时候，我会沉浸在某个题目中，反复琢磨，尝试各种可能的解决方案，直到找到那个令人茅塞顿开的答案。这种解谜的过程，就像是一次激动人心的探险，充满了未知和挑战。而且，这本书的语言风格非常活泼有趣，一点也不枯燥乏味，读起来让人感到轻松愉快。我特别欣赏作者的创意，他们能够从日常生活中捕捉灵感，创造出如此多新颖有趣的脑筋急转弯。这本书不仅仅是一种娱乐方式，更是一种思维训练，它能够帮助我提升观察力、逻辑思维能力和解决问题的能力。我感觉这不仅仅是一本书，更像是一位循循善诱的良师益友，总能在不经意间给我带来启发和惊喜。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到《乐活族系列之头脑风暴：疯狂的脑筋急转弯》这本书，最初是抱着一种“随便看看”的心态。我平时不太喜欢那种烧脑的、复杂的益智游戏，总觉得会让自己更焦虑。但是，这本书给了我一个大大的惊喜。它的语言风格非常幽默风趣，题目设计也很有趣，很多都带着一种孩童般的纯真和奇妙的想象力。我喜欢那种“啊！原来是这样！”的瞬间，这本书里这样的时刻真的不少。有时候，我会跟朋友一起分享其中的题目，大家一起讨论，一起猜，那种合作解谜的乐趣，比一个人独自思考更有意思。这本书的题目类型非常丰富，有逻辑推理的，有文字游戏的，也有需要一点点生活常识的。它不会让你觉得某个领域的知识特别欠缺，反而会让你觉得，原来生活中的每一个细节，都可以成为一个有趣的谜题。我特别欣赏作者那种“玩”的心态，没有把这些脑筋急转弯当成考试，而是当成一种游戏，一种探索。这一点非常重要，因为它让读者在轻松愉快的氛围中，不知不觉地锻炼了自己的思维能力。而且，这本书的内容非常“接地气”，很多题目都取材于我们日常生活中可能遇到的情景，这使得解谜过程更加生动有趣，也更容易产生共鸣。我感觉这本书就像是一个活泼的朋友，总能在我需要放松的时候，给我带来一些意想不到的快乐和启发。