發表於2024-12-01
圖書基本信息,請以下列介紹為準 | |||
書名 | 瑜伽一本全 | ||
作者 | 美鋅,張秀麗著 | ||
定價 | 29.8元 | ||
ISBN號 | 9787550260399 | ||
齣版社 | 北京聯閤齣版公司 | ||
齣版日期 | 2015-09-01 | ||
版次 | 1 |
其他參考信息(以實物為準) | |||
裝幀:精裝 | 開本:16開 | 重量:0.4 | |
版次:1 | 字數:320000 | 頁碼: |
插圖 | |
目錄 | |
內容提要 | |
擺脫復雜的高難度動作,精選具有不同健身功效 的上百個瑜伽招式,圖解清楚,即使一點瑜伽基礎都 沒有的人也能輕鬆完成。使瑜伽練習者從身體上、心 理上和精神上都達到*佳的狀態,激發身體活力,愉 悅身心。不用再花錢去瑜伽館,在公交車上、等電梯 時、做務時、辦公時、看電視時,都可隨時練習, 讓你隨時隨地輕鬆健身。 瑜伽針對性瘦身的效果顯*,而且簡單易學,招 招見效。瘦臉,塑造神奇小臉、精緻五官,預防和消 除臉部肌肉的鬆弛盒下垂,輕鬆變成瘦臉俏佳人;瘦 腰,打造充滿彈性與活力的縴腰,塑造魅惑“小腰精 ”;瘦手臂,趕走臂上“蝴蝶袖”,舉手投足,美臀 曼靈蛇;痩腹,不做小“腹”婆,速成平滑小腹, 變身美“腹”人。瑜伽瘦身,有效,讓你輕 鬆瘦身。 當前、塑形的方法眾多,諸如節食法、手術 整形、抽脂法、針灸法……可謂亂象叢生。濫用 藥物或者豐胸保健品實現快速塑形,易反彈、復 發,毒副作用打,而且以透支身體健康為代價,得不 償失。閱讀美梓、張秀麗編寫的《健身享瘦塑形瑜伽 一本全(超值全彩白金版)(精)》,你會發現,瑜伽 肥、塑身不是簡簡單單的一種方法,而是一種積極、 健康的生活方式。遵循書中的瘦身方法,不僅讓你瘦 下來,擁有魔鬼身材,而且讓你一瘦瘦一輩子。 |
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作者介紹 | |
序言 | |
瑜伽一本全 美鋅,張秀麗著 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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