青藏高原玩全攻略(第2版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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墨刻編輯部 著

圖書標籤:

• 青藏高原
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• 自駕遊
• 人文地理
• 風光攝影
• 探險
• 戶外運動
• 藏文化
• 高原旅遊

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115323286

商品編碼：29863727119

包裝：平裝

齣版時間：2013-08-01

基本信息

書名：青藏高原玩全攻略(第2版)

定價：49.80元

作者：墨刻編輯部

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2013-08-01

ISBN：9787115323286

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《青藏高原玩全攻略(第2版)》詳細介紹瞭青藏高原的自然人文景觀，並以專題的形式介紹瞭青藏高原的曆史、文化、美食等，同時分區介紹瞭青藏高原各地的景點，尤其是拉薩和青海湖，並附上交通、住宿等實用信息，圖文並茂，是讀者瞭解青藏高原、暢遊青藏高原的*指南讀物。

目錄

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目　錄

從喜馬拉雅到可可西裏　8

旅行資訊　14
　隨身　14
　交通指南　17
　常用電話　40
　注意事項　41

認識青藏高原　42
　基本信息　42
　青藏高原曆史　44
　必遊景點　46
　世界遺産　49

青藏高原8大風情　51
　巍峨神秘——高山地貌　54
　壯闊悠遠——江河美景　56
　風情萬韆——高山湖泊　58
　無邊無際——草原風光　60
　氣勢懾人——冰川奇景　61
　罕見奇幻——特殊地貌　62
　珍貴稀有——野生動物　63
　藏族風情　64

分區導覽　
西藏　79
　拉薩　80
　日喀則　102
　藏北　109
　後藏　131
青海　145
　格爾木　146
　都蘭　152
　青海湖　155
　唐蕃古道　160
　黃河、湟水榖地　168
四川　175
　九寨溝　176
　黃龍　197
　貢嘎山·海螺溝及周邊　210
　四姑娘山及周邊　220
　亞丁三神山及周邊　233
　阿壩及周邊　247
　甘孜及周邊　256
雲南　271
　香格裏拉(中甸)　272
　德欽　279

索引
　景點　283
　美食　285
　購物　285
　住宿　285
　遊客服務中心　287

作者介紹

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墨刻編輯部是非常有經驗的旅遊圖書編輯部，眾多編輯親入旅遊地進行采訪，將翔實的旅遊信息提供給讀者參考。

文摘

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序言

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青藏高原玩全攻略（第2版） 穿越雪域之巔，探尋心靈秘境 青藏高原，這片神秘而壯麗的土地，宛如地球的屋脊，以其獨特的地貌、悠久的文化和純淨的自然風光，吸引著無數渴望探索與發現的旅人。本書《青藏高原玩全攻略（第2版）》並非一本簡單的旅遊指南，它是一場邀約，邀請您深入這片雪域高原的心髒，去感受那份遼闊、那份寜靜、那份信仰的虔誠，以及那份生命的力量。 一部觸及靈魂的旅行夥伴 與市麵上許多泛泛而談的攻略不同，本書旨在為您呈現一個立體、鮮活的青藏高原。我們摒棄瞭冗雜的信息堆砌，而是將最核心、最實用、最能觸動您內心深處的內容，以一種精心編排的方式呈現在您麵前。本書的目標是讓您的旅程不僅僅是眼睛的遊覽，更是心靈的洗禮與升華。 深度挖掘，不止於錶麵 我們深入探索瞭青藏高原的方方麵麵，力求為您提供最真實、最詳盡的資訊。從壯闊的自然景觀到深邃的人文底蘊，本書都進行瞭細緻的描繪與解讀。 地理奇觀，鬼斧神工： 青藏高原的地形地貌是其最令人震撼的魅力之一。本書將帶您領略珠穆朗瑪峰的巍峨、岡仁波齊的聖潔、納木錯的寜靜、羊卓雍錯的碧藍，以及唐古拉山口的雄渾。我們不僅會介紹這些地方的地理特徵，還會挖掘它們背後的故事，例如冰川的形成、高海拔湖泊的成因，以及高原特有的地質現象。您將瞭解到，這些看似荒涼的土地，卻孕育著生命的頑強與地質演變的奇跡。從雅魯丹尼遜的冰川，到措勤縣的措勤湖，從錯那縣的拉姆拉措，到日喀則的紮什倫布寺，本書將為您一一呈現。 人文脈絡，信仰的殿堂： 青藏高原是藏傳佛教的發源地之一，濃厚的宗教氛圍滲透在這片土地的每一個角落。本書將帶您走進布達拉宮的輝煌、大昭寺的莊嚴、紮什倫布寺的宏偉，以及色拉寺的辯經場。我們不僅會介紹這些寺廟的曆史淵源、建築風格，還會深入探討藏傳佛教的教義、儀軌以及它在藏族人民生活中的重要地位。您將瞭解到，信仰不僅僅是一種精神寄托，更是一種生活方式，一種與自然和諧相處的哲學。從拉薩的八廓街，到山南的桑耶寺，從昌都的強巴林寺，到那麯的色尼措，本書將為您揭示這片土地上古老的信仰與傳承。 生態畫捲，生命的奇跡： 青藏高原擁有獨特的高原生態係統，孕育瞭許多珍稀的動植物。本書將為您描繪這片土地上生動的生命畫捲，從可愛的藏羚羊、雪豹，到頑強的犛牛、藏獒，再到絢麗的高原花卉。我們將為您介紹高原生物的生存智慧，它們如何適應稀薄的空氣、極端的溫度和嚴酷的環境。您還將瞭解到，這片土地的生態環境保護的重要性，以及我們作為旅行者應如何承擔起保護的責任。從可可西裏國傢級自然保護區，到三江源國傢公園，從阿裏地區的象雄遺址，到林芝的雅魯藏布大峽榖，本書將為您展現這片土地上勃勃生機的生態係統。 風土人情，淳樸的饋贈： 青藏高原上生活著勤勞淳樸的藏族人民，他們擁有獨特的民族文化和生活習俗。本書將帶您走進藏族傢庭，體驗他們的日常起居，品嘗地道的藏餐，瞭解他們的傳統節日和婚喪嫁娶的習俗。您將感受到他們熱情好客的性格，以及他們與自然和諧共生的智慧。從唐卡藝術的精美，到藏戲的魅力，從鍋莊的歡快，到弦子的悠揚，本書將為您呈現豐富多彩的藏族民俗文化。 實用至上，讓旅途無憂 一本好的攻略，其價值在於其“攻略”二字。本書在實用性方麵做足瞭功課，確保您的旅程順暢無阻。 行程規劃，量身定製： 我們提供瞭多種經典的行程路綫，覆蓋瞭青藏高原的主要景點和特色體驗。無論是初次踏足高原的驢友，還是希望深入探索的資深玩傢，都能在這裏找到適閤自己的規劃。本書會根據您的興趣、時間和預算，提供靈活的行程建議，幫助您避開坑點，優化路綫，最大化您的旅行體驗。我們將為您推薦拉薩、日喀則、林芝、阿裏、那麯、昌都等地的經典玩法，並提供不同天數的行程參考。 交通指南，暢行無阻： 青藏高原的交通方式多種多樣，本書將為您詳細介紹各種選擇的優劣勢，包括火車、飛機、自駕、包車、拼車等。我們將提供詳盡的交通信息，包括班次、票價、購票方式、注意事項，以及在高原地區自駕的特殊要求和建議。您將瞭解到如何安全、便捷地抵達高原，以及如何在高原內部進行高效的交通轉換。 住宿選擇，舒適安心： 從豪華酒店到特色客棧，從寺廟的招待所到帳篷營地，本書為您精選瞭各類住宿選項，並提供瞭詳細的評價和參考信息。我們會根據不同區域的特點和您的預算，推薦最適閤您的住宿。您將瞭解到，在高原選擇閤適的住宿，不僅關乎舒適度，也關乎身體的適應。 美食體驗，舌尖上的高原： 青藏高原的美食獨具特色，本書將帶您品嘗地道的藏餐，例如糌粑、酥油茶、青稞酒、藏式火鍋等。我們將為您介紹這些美食的製作方法、營養價值，以及在哪裏可以品嘗到最正宗的味道。您還將瞭解到，高原飲食的禁忌和注意事項。 高原反應，科學應對： 青藏高原的海拔是許多旅行者最關心的問題。本書將為您提供關於高原反應的科學解釋，包括癥狀、預防措施和緊急處理方法。我們將為您提供實用的建議，幫助您更好地適應高原環境，降低高原反應的風險。從入藏前的準備，到抵達後的生活習慣，本書都會提供詳細的指導。 必備物品，周全準備： 高原旅行需要攜帶一些特殊的物品，本書將為您提供一份詳盡的必備物品清單，涵蓋衣物、藥品、證件、電子設備等各個方麵。我們將根據季節和行程特點，為您提供更具針對性的建議。 安全須知，旅途守護： 安全永遠是旅行的首要考慮。本書將為您提供關於高原旅行的安全須知，包括交通安全、人身安全、防火防盜等方麵的建議。我們將提醒您注意當地的風俗習慣，尊重當地的宗教信仰，以及在戶外活動中需要注意的事項。 不僅僅是攻略，更是一種旅行態度 《青藏高原玩全攻略（第2版）》不僅僅是一本工具書，它更倡導一種尊重、感恩、探索的旅行態度。我們鼓勵您放慢腳步，用心去感受，去聆聽，去與這片土地産生真正的連接。 尊重文化，融入當地： 我們強調在旅行中尊重當地的文化、宗教習俗和生活習慣。瞭解並遵守當地的規定，用開放的心態去體驗，您將收獲更多。 感恩自然，愛護環境： 青藏高原的自然環境極其脆弱，我們呼籲所有旅行者都能成為環境保護的踐行者，做到“不留痕跡”，將這份純淨留給未來。 探索未知，發現自我： 旅行是發現世界，更是發現自我。在廣闊的高原上，您或許會找到隱藏在內心的答案，體驗前所未有的平靜與力量。 本書特色 最新資訊： 本版內容經過全麵更新，包含瞭最新的交通、住宿、景點開放情況等信息，確保您的旅行與時俱進。 精美插圖： 大量精美的實景圖片，生動展現高原的風光人文，讓您身臨其境。 實用地圖： 配備詳細、清晰的交通和景點地圖，為您的行程規劃提供直觀指引。 專傢建議： 匯集瞭多位資深旅行者和高原專傢的經驗之談，為您的旅程保駕護航。 深度解讀： 深入挖掘景點背後的曆史文化故事，讓您的旅行更有深度和意義。 開啓您的青藏高原之旅 翻開《青藏高原玩全攻略（第2版）》，就如同打開瞭一扇通往神秘雪域的大門。願本書成為您踏上這片淨土的最佳夥伴，陪伴您穿越雪域之巔，探尋心靈的秘境，收獲一場難忘的旅程。無論您是追求壯麗風光，還是渴望文化體驗，亦或是尋求心靈滌蕩，青藏高原都將以她最真摯的情懷，等待您的到來。 準備好，一場改變生命的旅行，即將啓程！

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是吸引人，色彩搭配得既有高原的壯闊感，又不失現代旅行指南的實用性。拿到手後，那種厚實感和精良的印刷質量立刻讓人覺得物超所值。我特彆關注那些關於行前準備的章節，比如高反的應對策略和必備藥品清單，作者的講解非常細緻入微，不是那種泛泛而談的口號式建議，而是結閤瞭大量親身經曆的“過來人”經驗，這點非常寶貴。特彆是關於不同海拔地區的體能適應建議，寫得非常有條理，讓人感覺心裏踏實瞭不少。我還在裏麵找到瞭關於如何選擇閤適的旅行季節的詳細分析，對比瞭雨季和旱季的不同優劣，這比網上那些零散的信息要係統得多。而且，關於高原特殊氣候下的攝影技巧也有專門的篇幅，對於我這種熱愛記錄旅途的人來說，簡直是雪中送炭。這本書在細節處理上的用心程度，足以看齣作者對這片土地的深厚感情和專業素養。我感覺，光是研讀這本書，就已經完成瞭一次精神上的預旅行。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深徒步愛好者，我對戶外生存和路綫規劃的要求非常高，這本書在這方麵的深度絕對超齣瞭我的預期。它不僅僅羅列瞭傳統的景點，更是深入挖掘瞭一些鮮為人知的小眾徒步路綫，並且對每條路綫的難度係數、所需裝備、緊急撤離點都做瞭詳盡的標注和風險評估。我仔細研究瞭其中關於羌塘無人區邊緣地帶的幾條綫路描述，那份對地形地貌的精準把控和對當地氣候變化的細緻預警，讓人不得不佩服作者的實地考察之深。更令人驚喜的是，書中還附帶瞭一些手繪的地圖草圖和關鍵路標的描述，這些在現代電子地圖上往往是缺失的“人情味”信息，對於在信號盲區進行導航至關重要。這種將傳統考察方法與現代旅行需求相結閤的編排方式，讓這本書的實用價值得到瞭極大的提升，遠非一般旅遊手冊可比。

評分☆☆☆☆☆

我其實是一個對曆史文化和宗教藝術特彆感興趣的讀者，這本書在人文部分的呈現方式，給我帶來瞭極大的驚喜。它沒有陷入教科書式的枯燥說教，而是用非常生動的筆觸，講述瞭藏傳佛教寺院的曆史淵源、壁畫和唐卡藝術的精妙之處。讀到介紹拉薩三大寺廟的章節時，作者那種近乎於朝聖者的敬畏感，通過文字清晰地傳遞齣來，讓人仿佛身臨其境。書中對於不同地區藏族服飾、飲食習慣和節慶活動的介紹也極其考究，甚至連一些地方方言的簡單用語都有收錄，這對於想要進行深度文化交流的旅行者來說，是無價之寶。它教會的不僅是如何“看”風景，更是如何“理解”這片土地上人民的精神世界，讓旅行的意義從觀光提升到瞭參悟的層麵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計簡直是藝術品級彆的享受。首先，紙張的質感非常棒，即使用手指反復觸摸也不會輕易留下指紋，這對於經常在戶外翻閱的人來說很重要。其次，照片的選取和印刷質量達到瞭雜誌水準，那些雪山、湖泊和星空的畫麵，色彩還原度極高，細節清晰銳利，讓人忍不住想立刻訂機票齣發。更值得稱贊的是，信息的組織結構非常清晰，大量的圖錶、信息框和對比錶格被巧妙地穿插在正文中，使得復雜的信息（比如不同地區的氣候數據或交通工具的票價對比）一目瞭然，極大地提高瞭閱讀效率。我非常喜歡它在關鍵信息處使用的那種深色背景強調框，既保護瞭閱讀者的視力，又有效地突齣瞭重點，這種對用戶體驗的關注，在很多同類書籍中是很少見的。

評分☆☆☆☆☆

我最看重的是這本書的“攻略”部分的實操性，尤其是關於交通和住宿的最新信息。作者顯然非常勤力地更新瞭大量數據，從拉薩到日喀則的火車時刻錶更新，到林芝地區新開通的幾條公路的通行狀況，都有詳細說明。關於住宿，它不再是簡單地推薦幾傢星級酒店，而是深入探討瞭不同類型住宿的優缺點，比如在阿裏地區，如何辨彆安全可靠的傢庭旅館，如何與當地人進行閤理的價格協商，這些都是實實在在的“乾貨”。此外，書中還專門闢齣瞭一章來討論旅行中的環保和文明禮儀，提醒遊客如何尊重當地的風俗習慣，如何做到“無痕旅行”，這種社會責任感的引導，讓這本書的價值超越瞭一本單純的旅行指南，更像是一位有智慧的旅伴在耳邊細語，引導我們以最得體、最可持續的方式去體驗那片神聖的土地。