具体描述
基本信息
书名：女人修养全攻略:做个由内而外的美丽女人
定价：32.80元
作者：咖啡猫女
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2011-02-01
ISBN：9787506470322
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.481kg
编辑推荐
内容提要
《女人修养全攻略:做个由内而外的美丽女人》旨在教给女人如何提升自身的修养，让自己呈现出自信、宽容、独立、成熟、风情，从而让美丽的色彩不会随着岁月流逝而渐失光泽，使自己变得静若幽兰，芬芳四溢，耀眼迷人。做人要有修养，做女人更要有修养，尤其是爱美的女人。因为女人的美不单体现在漂亮的脸蛋、华丽的服饰上，更体现在得体的礼仪、优雅的谈吐举止上；不单体现在赢弱娇羞的魅性中，还体现在腹有诗书的知性和长袖善舞的灵性中……女人要想美得彻底，就一定不能只重视靓丽的外表而忽视丰富的内涵。
魅力女人不但拥有不可挑剔的外表，而且拥有不容置疑的人格！完美女人不但拥有芳香四溢的品质，而且拥有智慧充实的头脑！
做女人一定要有修养。一个女人，如果她拥有姣好的面容、完美的身材、华丽的服饰，但是却胸无点墨、穿着不搭、言行粗俗，那么，她的美便流于肤浅，而肤浅的美自然经不起时间和事件的考验。所以，女人要想美得彻底、美得，就一定要修炼自己的内涵，让自己成为一个有修养的女人，让自信、稳重、知礼、优雅、风情等显于人前。
如果你希望自己永远都有无尽的魅力，希望自己永远不失宝贵的青春，那么，就请从现在开始做一个有修养的女人。因为修养可以弥补外貌的不足，可以绕过年龄的缺憾，让女人的色彩不会随着岁月的流逝而失去光泽，相反会愈发耀眼。
目录
作者介绍
文摘
气质女人具有能够征服一切的魄力
一个女人走在人群中，她若是美艳动人，或许会迎来他人的惊鸿一瞥；她若是气质如兰，她那自信的气韵更会吸引他人的目光，久久无法散去。有气质的女人所拥有的是自信，她们不会为困难所击败，不会为别人的否定而垂头丧气，她们有着别样的胆识和魄力，勇敢地追求自己的理想，用智慧与拼搏争取理想的实现。倘若说有的女人如同藤蔓花一般，需要攀附于大树才能绽放出娇艳的花朵，那么气质型的女人则更善于发挥自己的主观能动性，挖掘自己的潜力，努力去征服一切，因为她们具有征服一切的魅力。
群群是一个非常干脆利落的女孩，从小对于自己所渴求的事情，她都会通过自己的努力去得到，而不是向父母索要。在她的成长过程中，她的自立能力也逐渐地凸显出来，而且，她是一个敢于挑战的女孩，当别人对许多事情还处于观望状态的时候，她就已经开始实践了。虽然并不是每次都那么顺利，那么成功，可是她并不会因此而积极性受挫；相反，她善于总结经验和教训，果断而不武断，认真而不较真，积极勇敢地尝试着。跟很多同龄人比起来，她也算是小有成就了。
当网店刚刚兴起的时候，很多人不接受这种新生的经营方式，认为网络的东西太虚幻，信誉与质量都是很大的问题。群群则不这么认为，她觉得时代在进步，新生事物也必定会产生，即使产生之初存在许多弊端，也必定会在成长中完善。敢于抓住先机的人，才是勇敢的人，才有机会更早迈向成功。
于是，群群开始尝试网络经营。那时候，她才18岁，刚刚高中毕业，她讲求信誉，公平公正，认认真真地开着自己的网店。终于，功夫不负有心人，她从网上赚得了自己的桶金。
当大学生活开始之后，群群一边认真学习专业知识，一边自学制图技术。当然，经过她的努力，她的网店像是经过装修一般，给人十分清新的感觉，同时也因为网店的模式被越来越多的人所认可，再加上她的信誉一直极好，她的生意做得越来越好——从一开始的小本经营逐渐扩大了规模，收入也不断地提高。尽管群群还是个在校的学生，却已经有了上班族的收入。
群群敢闯敢干，独立性强。也许在今天，对于她的网络创业，很多人会觉得无所谓，因为现在开网店的人已经不在少数。可是换个角度想想，群群开始开网店的时候只有18岁，而处于这个年龄的人，有经济独立能力的女孩只是极少数，更何况当时网店刚刚兴起，并不被大多数人所认可，群群却敢于尝试。正是她那股敢做敢干的气质，让她有了征服一切的渴望，她才会有今天的收获。
什么样的女人能够大放异彩？是那些拥有独特气质的女人。她们不再是传统的小女人，不想只停留在毫无波澜的平静生活层面上，她们会充分发挥自主权，有勇气有信心接受新生事物，挑战未知生活。这样的女人充满活力，跟她们在一起，你永远不会觉得乏味，不会觉得疲惫，而是会被她们征服的欲望所感染，更会对她们所具有的魄力而感到钦佩。
……
序言
用户评价
我对这类“修炼”类的书籍一向是持保留态度的，总担心内容会过于陈旧或者不接地气。然而，这本让我意外地惊喜。它的切入点非常现代，没有陷入传统女性读物里那些不切实际的完美主义陷阱。我尤其欣赏它对于“个人边界感”的探讨。在快节奏的现代社会，如何清晰地界定自己的需求和底线，不委屈自己去迎合他人，这本书给出了非常清晰的指导框架。我记得有一个章节详细分析了人际交往中的能量交换，让我反思了过去几年中一些“损耗性”的关系。作者的分析逻辑非常缜密，引用了一些心理学上的概念，但解释得非常通俗易懂，即便是初次接触这些理论的人也能迅速领会。翻阅的过程中，我发现自己会不自觉地停下来做笔记，有些句子简直可以作为座右铭抄下来。它不是教你怎么去“讨好”世界，而是教你怎么更好地“安放”自己。这种由内而外的坚韧和优雅，才是经得起时间考验的美丽基石，这方面的内容，简直是太到位了。
评分作为一个职场女性，我深知形象管理的重要性，但更重要的是，如何保持在压力面前的从容不迫。这本书中关于“自我对话”和“内在对话模式重塑”的部分，对我来说简直是醍醐灌顶。作者没有回避现代女性面临的焦虑和自我怀疑，反而直面它们，并提供了科学有效的方法来重构消极的内心声音。我试着运用了书里提到的“积极重述法”来应对一个棘手的项目，效果立竿见影，不仅工作效率提升了，连带看向镜子里的自己都觉得眼神里多了一份笃定。这种从根源上解决“不自信”的路径，比任何速成班都有效。它强调的“由内而外的美丽”，就是要让你的内在逻辑清晰、精神富足，外在的仪态自然会随之优化。我发现，当我不再过度关注别人对我的评价时，我的站姿、我的微笑都变得更加自然、更具感染力。这真是一本教会我如何与自己和解，并共同成长的宝典。
评分这本书简直是为我量身定做的！我一直觉得，真正的美是由内而外的散发出来的，这本书光是书名就深深吸引了我。拿到手后，那种纸张的触感和印刷的质感就让人心情愉悦，看得出出版社在细节上的用心。我特别喜欢它不是那种空泛地喊口号，而是非常注重实操性和可执行性。比如，书中关于情绪管理的那一部分，我以前总觉得自己的情绪像脱缰的野马，难以控制，看了这本书后，我开始尝试用一些小技巧来梳理自己的内心感受。作者的语言风格非常温和，不带说教意味，更像是闺蜜之间真诚的分享。她提出的很多观点都让我茅塞顿开，原来很多困扰我已久的小问题，都有着更深层次的根源。读完第一部分，我就感觉整个人都轻盈了不少，不再被那些琐碎的烦恼缠绕。这种由内而外的改变，真的比单纯的化妆品更能持久地提升一个人的气质。我迫不及待地想把书里的所有建议都实践一遍，期待能成为那个更加自信、从容的自己。这本书，绝对是我近期阅读清单中最有价值的一笔投资。
评分我通常不会对一本书给予如此高的评价，但这本书确实触及到了现代女性内心深处对于“平衡”的渴望。它巧妙地将传统女性的智慧与现代生活的要求结合起来，没有丝毫的突兀感。例如，它在谈论“自我关怀”时，并不是鼓励懒散，而是提倡一种有质量的休息和恢复，将这视为一种高效的“能量储备”，而非偷懒。这种对“慢”的重新定义，让我学会了如何在忙碌中给自己留出喘息的空间。更让我印象深刻的是，全书贯穿着一种对女性力量的尊重和肯定，它鼓励我们去发掘自己的独特性，而不是去模仿模板。这种由内而外的自信和力量，才是最持久的魅力源泉。阅读这本书的过程，就像进行了一次深度的自我疗愈和升级。它不仅提供了方法论，更重要的是，它提供了一种积极、健康的生活哲学。我现在看这本书的次数已经不下三遍了，每次都能从中找到新的启发点，绝对是值得珍藏的工具书。
评分说实话，这本书的排版和设计感也远超我的预期。通常这种实用指南，内容扎实了，设计上就显得有些单调。但这本却不是如此，每一章的过渡都非常流畅自然，阅读体验极佳，让人愿意一直读下去，而不是感到疲惫。书中穿插的一些小插画和引言，都恰到好处地烘托了气氛。我最喜欢它在培养“审美力”上的论述。它不仅仅停留在教你穿什么颜色、用什么口红这种表面功夫上，而是引导你去观察生活中的美，比如光影的变化、建筑的线条、一餐饭的摆盘艺术。这种对生活细节的敏感度提升，才是真正让一个人变得有品味的关键。这种由内而外的审美提升，不是一蹴而就的，需要日积月累的熏陶。这本书就像一个细心的导师，温柔地推着你，让你去发现身边那些被我们忽略的微小美好，从而滋养自己的精神世界。读完后，我发现自己看世界的方式都变得更立体、更丰富了。
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