居室环境卫生指南 9787801218643 军事医科出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘开军，乔远望，顾兴城 著

图书标签:

• 居室卫生
• 环境卫生
• 健康生活
• 家居清洁
• 消毒杀菌
• 疾病预防
• 家庭健康
• 室内空气
• 健康指南
• 军事医学

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 军事医科出版社

ISBN：9787801218643

商品编码：29887316727

包装：平装

出版时间：2007-05-01

基本信息

书名：居室环境卫生指南

定价：30.00元

作者：刘开军,乔远望,顾兴城

出版社：军事医科出版社

出版日期：2007-05-01

ISBN：9787801218643

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书介绍了居室环境的卫生学意义、基本卫生要求、建筑设计卫生要求，屋室环境中主要污染物质的来源、污染特性、危害及预防控制措施，居室环境卫生检测与评价，健康住宅建设新理念等内容。内容丰富，资料新颖，信息量大，实用性强，是目前国内为数不多的居室环境卫生方面的专业工具书之一。

目录

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章 居室环境卫生概述
　节 居室环境卫生的基本要求
　第二节 居室建筑设计的卫生要求
　第三节 居室建筑设计的卫生措施
　第四节 居室环境的微小气候
　第五节 居室环境空气质量和卫生要求
第二章 居室环境中的物理性污染及危害
　节 温度、湿度和气压
　第二节　光污染
　第三节 总悬浮颗粒物、飘尘和可吸人颗粒物
　第四节 噪声污染
第三章 居室环境中的化学性污染及危害
节 甲醛
第二节 苯
第三节 甲苯
第四节 二甲苯
第五节 氨
第六节　二氧化硫
第七节　二氧化氮
第八节　
第九节 二氧化碳
第十节　臭氧
第十一节 苯并(a)芘
第四章 居室环境中的放射性污染及危害
节 天然放射性物质来源
第二节 氡
第三节 建筑陶瓷
第四节 石材放射性的判断
第五节 地下居室环境的氡危害
第五章 居室环境中的生物性污染及危害
节 居室环境中的生物污染物种类
第二节 生物污染物对人体健康的危害
第六章 居室环境污染的预防控制
　节 居室环境污染的综合防治措施
　第二节 化学性污染的预防控制
　第三节 厨房污染的预防控制措施
　第四节 居室环境中放射性污染的预防控制措施
　第五节　居室环境生物污染的预防控制措施
第七章　居室建筑与装饰装修污染及控制措施
第八章　居室环境污染对特殊人群的危害及预防控制措施
第九章　居室环境污染案例
第十章　屋室环境卫生监测
第十一章　选房饰家指南

作者介绍

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文摘

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序言

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《居室环境卫生指南》 引言： 在现代生活中，我们绝大部分时间都在室内度过，而居室环境的卫生状况，直接关系到我们的健康、舒适乃至生活质量。一个整洁、健康的居住空间，不仅能让身心得到放松，更能有效预防疾病的发生。然而，许多人对居室卫生的重要性认识不足，或者方法不得当，导致室内环境成为病菌滋生、过敏原聚集的温床。 本书《居室环境卫生指南》旨在为您提供一套系统、科学、实用的居室环境卫生知识和操作方法。我们深入浅出地讲解室内污染的来源、种类及其危害，并针对不同区域、不同材质的家居物品，提供详尽的清洁、消毒、通风、除湿、防虫防霉等全方位的解决方案。本书不仅涵盖了日常清洁的技巧，更深入探讨了空气净化、水质安全、家居用品的选择与维护等诸多与居住健康息息相关的重要环节。 本书编委会由一群在环境卫生、疾病预防、医学科学等领域具有丰富经验的专家组成，他们将多年的实践经验和最新的科研成果，融汇于本书的字里行间。我们力求内容准确、权威，同时又通俗易懂，让每一位读者都能轻松掌握并应用于实际生活中。 第一章：认识你的居住环境——室内污染的“隐形杀手” 室内环境的特殊性： 为什么室内环境的卫生问题比室外更值得关注？密闭空间如何加速污染物的累积？ 主要的室内污染物： 空气污染物： 挥发性有机化合物 (VOCs)： 来自于装修材料、家具、清洁剂、化妆品等。讲解甲醛、苯、TVOC等常见VOCs的来源、危害（头痛、恶心、呼吸道刺激、长期致癌风险等）以及如何识别。 颗粒物 (PM)： 室内吸烟、烹饪油烟、尘螨、宠物皮屑、花粉等产生的细小颗粒物，对呼吸系统和心血管系统的影响。 生物污染物： 细菌、病毒、霉菌、真菌、尘螨、蟑螂、老鼠等，它们在潮湿、温暖的环境中大量繁殖，引发过敏、哮喘、腹泻等多种疾病。 氡气： 来自土壤和建筑材料的放射性气体，无色无味，是仅次于吸烟的肺癌第二大高危因素。 水污染物： 自来水管道老化、水箱污染、二次污染等导致的水质下降，对饮水安全的影响。 其他污染物： 电子产品辐射、电磁波等（简要提及，重点放在可控性强的环境因素）。 环境因素与健康： 潮湿、不通风、温度不适宜等不良环境因素如何影响人体的免疫力、睡眠质量和情绪。 居住环境的“健康评分”： 如何初步评估自己家中的环境卫生状况，识别潜在的风险点。 第二章：科学清洁，事半功倍——日常清洁的艺术与技巧 清洁的原则： 预防为主，常抓不懈；由内到外，由上到下；干湿结合，分类处理。 不同区域的清洁重点与方法： 客厅： 家具、地毯、窗帘、电视、音响等清洁保养，去除灰尘、毛发和污渍。 卧室： 床铺（被褥、枕头、床单的清洗与晾晒）、衣柜、梳妆台等，重点关注床品中的尘螨和细菌。 厨房： 油烟机、灶台、冰箱、水槽、橱柜的深度清洁，去除油污、霉菌和食物残渣，防止病菌传播。 卫生间： 马桶、淋浴房、洗手池、地砖的清洁消毒，重点是抑制霉菌和细菌的生长，保持干燥。 书房/儿童房： 书籍、玩具、电脑、书桌的清洁，特别注意细节处的灰尘积累。 清洁工具的选择与维护： 各种清洁工具（抹布、拖把、刷子、吸尘器等）的正确使用方法、材质选择及其清洁消毒。 清洁剂的选择与使用： 绿色环保清洁剂： 推荐使用天然、无毒、低刺激性的清洁产品，如小苏打、白醋、柠檬酸等。 消毒剂的正确使用： 酒精、84消毒液、过氧化氢等消毒剂的适用范围、浓度、使用方法及注意事项，避免过度消毒对人体健康造成二次伤害。 清洁剂的搭配禁忌： 哪些清洁剂不能混合使用，以免产生有毒气体。 高频接触区域的清洁： 门把手、开关、遥控器、手机、键盘等，提高清洁频率，减少交叉感染。 第三章：呼吸健康的守护者——通风与空气净化的双重奏 通风的重要性： “开窗通风”是简单有效的空气净化方式。讲解不同季节、不同天气下的最佳通风时间与方式。 自然通风的技巧： 如何通过合理开窗实现空气的对流，最大化通风效果。 机械通风系统： 新风系统、排气扇等的作用与选择。 空气净化器： 工作原理： HEPA滤网、活性炭滤网、紫外线杀菌、等离子等技术。 选购指南： CADR值、CCM值、适用面积、滤网类型、噪音等关键参数。 正确使用与维护： 放置位置、运行模式、滤网更换频率。 绿植在空气净化中的作用： 哪些植物有助于吸收室内有害气体，如何正确摆放与养护。 香薰与空气清新剂的误区： 很多香薰产品可能含有VOCs，不应作为主要的空气净化手段。 第四章：餐厨卫浴的“无菌”保障——饮食与用水的健康防线 厨房安全： 食材的储存与处理： 新鲜度、生熟分开、避免交叉污染。 餐具的清洗与消毒： 高温消毒、消毒柜的使用。 冰箱的清洁与维护： 定期清理、除味、消毒。 饮用水源的净化： 净水器、过滤器的选择与保养。 卫生间卫生： 马桶的日常清洁与消毒： 重点关注内壁和便圈。 地面和墙面的防霉： 保持干燥，及时清理积水。 毛巾、浴巾的晾晒与更换： 防止细菌滋生。 下水道的清洁与疏通： 防止异味和堵塞。 第五章：家居物品的“健康管理”——从源头到细节的呵护 家具的清洁与保养： 不同材质家具（木质、皮质、布艺）的清洁方法： 避免化学清洁剂的腐蚀，定期保养。 布艺家具的深度清洁： 清洗、吸尘、局部污渍处理。 纺织品的清洁与防护： 床品、窗帘、地毯的清洁频率与方法： 杀菌、防螨。 衣物的储存与护理： 保持干燥、通风，定期晾晒。 电子产品的清洁： 电脑、手机、电视屏幕等，使用专用清洁剂，避免静电。 家居装饰品的清洁： 绿植、字画、摆件等，注意防尘。 选购家居用品的健康考量： 环保材料的选择： E0、E1级板材，低VOCs涂料。 易清洁、耐用的材质。 避免过度装饰，减少灰尘堆积死角。 第六章：对抗“不速之客”——防虫防霉的实用策略 虫害的来源与预防： 蟑螂、蚊蝇、蚂蚁的防治： 封堵缝隙，保持清洁，合理使用诱捕器或低毒杀虫剂。 尘螨的控制： 勤洗勤晒，使用防螨床品，保持室内湿度。 其他潜在害虫的预防。 霉菌的滋生与清除： 霉菌的危害： 引起呼吸道疾病、过敏反应。 控制室内湿度： 使用除湿机，加强通风。 霉菌的清除方法： 局部霉斑处理，重点关注墙角、浴室、厨房等潮湿区域。 长期防霉措施： 保持干燥，使用防霉漆。 居家安全用药： 慎重选择和使用杀虫剂、防霉剂，并遵循使用说明。 第七章：季节性卫生管理——根据时令调整清洁策略 春季： 室内“换季”清洁，清除冬季积尘，开窗通风，去除潮气。 夏季： 防暑降温，注意食物储存，防止蚊蝇滋生，加强厨房和卫生间的清洁消毒。 秋季： 做好防寒保暖前的清洁，整理和晾晒衣物，注意室内空气流通，预防感冒。 冬季： 重点关注室内保暖通风的平衡，避免因潮湿导致的霉菌滋生，加强空气净化。 结论： 居室环境卫生并非一蹴而就，而是一个持续、细致的过程。通过掌握科学的卫生知识和有效的清洁方法，我们可以将居住空间打造成一个真正健康、舒适的港湾。本书《居室环境卫生指南》希望能成为您居家健康管理的得力助手，帮助您和您的家人远离疾病，享受更高品质的生活。让我们从今天开始，关注并改善您的居住环境，为健康生活奠定坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为自己已经够爱干净了，但读了《居室环境卫生指南》之后，才发现自己的认知有多么片面。这本书真的像打开了我居家卫生新世界的大门，让我从一个“勤快”的清洁者，变成了一个“聪明”的健康管理者。我一直对家里的“异味”感到困扰，特别是厨房和卫生间的味道，总觉得怎么也去不掉。书里对此有非常深入的讲解，从气味的来源分析，到根源性的解决办法，都给出了具体的指导。我学会了如何正确处理垃圾，如何清洁排水管道，甚至是如何利用一些天然香料来去除异味，这些方法都比我之前盲目喷洒空气清新剂要有效得多，而且更健康。我特别喜欢书中关于“看不见的危险”的描述，比如地毯、窗帘、沙发等容易藏匿尘螨和细菌的地方，书中详细列举了清洁频率和方法，让我意识到了这些容易被忽略的角落才是真正的卫生“重灾区”。我之前一直以为用吸尘器吸一遍就行了，现在才知道，定期深度清洁和杀菌才是关键。这本书还对儿童房和老人房的卫生提出了特别的建议，考虑到他们的身体抵抗力较弱，书中给出了更严格的标准和更细致的护理方法，这对我非常有启发。我以前总以为只要把家里弄干净就行了，现在才知道，真正的居室环境卫生，是全方位的，是科学的，是与健康息息相关的。这本书的价值，远不止于清洁技巧，更在于它对生活品质和家人健康的深刻关怀。

评分☆☆☆☆☆

我对居家卫生一直有个误区，总以为只要把家里看得见的灰尘扫干净，或者用一些强力清洁剂刷洗一番，就万事大吉了。然而，《居室环境卫生指南》这本书，彻底颠覆了我之前的认知，让我看到了卫生背后更深层次的科学和学问。我一直对家里的“异味”感到困扰，特别是厨房和卫生间的味道，总觉得怎么也去不掉。书里对此有非常深入的讲解，从气味的来源分析，到根源性的解决办法，都给出了具体的指导。我学会了如何正确处理垃圾，如何清洁排水管道，甚至是如何利用一些天然香料来去除异味，这些方法都比我之前盲目喷洒空气清新剂要有效得多，而且更健康。我尤其喜欢书中关于“看不见的危险”的描述，比如地毯、窗帘、沙发等容易藏匿尘螨和细菌的地方，书中详细列举了清洁频率和方法，让我意识到了这些容易被忽略的角落才是真正的卫生“重灾区”。我之前一直以为用吸尘器吸一遍就行了，现在才知道，定期深度清洁和杀菌才是关键。这本书还对儿童房和老人房的卫生提出了特别的建议，考虑到他们的身体抵抗力较弱，书中给出了更严格的标准和更细致的护理方法，这对我非常有启发。我以前总以为只要把家里弄干净就行了，现在才知道，真正的居室环境卫生，是全方位的，是科学的，是与健康息息相关的。这本书的价值，远不止于清洁技巧，更在于它对生活品质和家人健康的深刻关怀。

评分☆☆☆☆☆

这本《居室环境卫生指南》简直是居家生活的“百科全书”！我一直对如何让家里保持最佳卫生状态感到困惑，尤其是对于家有老人和小孩的家庭，卫生问题更是重中之重。这本书从根本上解决了我许多困扰，它不仅仅是教你如何打扫，更是从科学的角度剖析了居室环境对健康的影响。比如，书中对不同材质的清洁方法有非常细致的讲解，我之前一直以为木地板只需要吸尘器和拖把，看了这本书才知道，原来有些清洁剂会对木材造成损害，而且不同木材的保养方式也有差异。特别是关于甲醛、苯等有害物质的挥发问题，书中不仅解释了它们的来源，还给出了非常实用的去除方法，比如植物的吸收作用、通风的重要性，甚至还有一些DIY的净化方法，真的让我大开眼界。我尤其喜欢其中关于“病菌的生存环境”这一章节，详细列举了哪些地方最容易滋生细菌，以及如何有效地进行消毒，比如冰箱内部的清洁、浴室的霉菌去除等等。我之前总觉得厨房的油污很难处理，看了书中的介绍，才知道原来利用小苏打和白醋的组合，不仅环保，清洁效果也出奇的好。这本书还强调了通风的重要性，这一点我之前做得远远不够，现在每天都会坚持开窗通风，感觉家里的空气都清新了很多。总而言之，这本书让我对居家卫生有了全新的认识，从被动的清洁者变成了主动的健康守护者，让我和家人都能在一个更健康、更舒适的环境中生活。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对生活品质有着极高追求的人，但总觉得居家卫生这件事，虽然重要，但总是在琐碎的日常中被忽略，或者做得不够彻底。《居室环境卫生指南》这本书，简直就是为我量身定制的！它不是一本简单的打扫手册，而是一本关于“如何让家成为健康堡垒”的全面指南。《居室环境卫生指南》让我深刻认识到，居室环境的卫生，直接关系到我们身体的健康，尤其是对于容易受到外界环境影响的敏感人群。我一直对家里的“空气质量”非常关注，特别是现在空气污染比较严重的时候。书中关于室内空气污染的来源、检测方法，以及如何进行有效的净化，都给出了非常科学的建议。我学会了如何选择合适的空气净化器，如何利用绿植来辅助净化，甚至是一些简单的通风技巧，都能让家里的空气变得更加清新。我尤其赞赏书中关于“厨房油烟的危害与治理”的章节，它不仅指出了油烟对健康的具体影响，更提供了多方面、多层次的解决方案，从源头控制油烟的产生，到有效排放油烟，再到厨房设备的日常清洁，都讲解得非常细致。我之前总是觉得厨房的油污是“顽疾”，但看了这本书之后，我才发现，原来只要掌握了正确的方法，就能轻松应对。这本书还强调了“餐具消毒”的重要性，并详细介绍了不同消毒方法的原理和适用范围，让我能够更科学、更放心地为家人准备食物。总而言之，这本书让我对居家卫生有了更系统、更深入的理解，我不再仅仅关注“干净”，更关注“健康”，用科学的方法，为自己和家人打造一个真正安全、舒适的“健康之家”。

评分☆☆☆☆☆

我一直是那种对生活细节要求很高的人，但对于“居室环境卫生”这件事，总觉得是个专业领域，自己很难把握得住。而这本《居室环境卫生指南》，就像一位经验丰富的老师，用通俗易懂的语言，把我带进了卫生科学的殿堂。这本书真的让我大开眼界，它不仅仅是教你如何清洁，更是从科学的角度，解释了“为什么”要这样做，以及“这样做”对我们的健康有什么影响。我之前一直对家居环境中的“甲醛”、“苯”等挥发性有机物感到担忧，但又不知道如何有效治理。这本书对此有非常详细的解释，从它们的来源、挥发途径，到如何进行有效的检测和去除，都给出了切实可行的建议。我学会了通过加强通风、选择环保材料、甚至种植一些特定的植物来降低室内空气污染，这让我感到非常安心。而且，书中关于“食物储存与卫生”的章节，也让我受益匪浅。我之前总是随意地将食物放入冰箱，但书里强调了生熟分开、定期清洁冰箱内部的重要性，以及如何正确保存不同种类的食物，避免交叉污染，这对于预防食物中毒非常有帮助。这本书还提到了“家居电器清洁”的细节，比如微波炉、烤箱等，这些我平时都会忽略的地方，原来也隐藏着不少卫生隐患。总而言之，这本书让我对居室环境卫生有了更系统、更科学的认识，我不再盲目地清洁，而是能够有针对性地、有效地改善家里的卫生状况，为家人的健康保驾护航。

评分☆☆☆☆☆

我算是个比较注重生活品质的人，但对于“卫生”这件事，总觉得是件麻烦事，可有可无。看了《居室环境卫生指南》之后，我的想法彻底改变了。《居室环境卫生指南》这本书，不光是教你怎么打扫，更是潜移默化地告诉你“为什么”要这么做，以及“这样做”能带来什么好处。我之前总是凭感觉清洁，这本书让我开始理性地看待卫生问题。比如，书中关于“家居环境与过敏”的章节，让我意识到很多我以为是“季节性鼻炎”的症状，很可能就是家里尘螨和霉菌的“杰作”。我学会了如何从源头减少这些过敏原，比如定期清洗床上用品、保持室内湿度适宜等等，现在我明显感觉自己鼻炎的症状减轻了不少。我一直不太理解为什么有些清洁剂广告里说得天花乱坠，用起来却效果平平，书里对此有非常专业的解读，从清洁剂的成分到作用原理，都解释得明明白白。现在，我能更明智地选择清洁产品，避免那些华而不实、甚至对健康有害的东西。我还学到了很多关于“细节”的卫生知识，比如如何正确地清洁手机、遥控器等日常接触的物品，这些看似不起眼的地方，其实是细菌滋生的温床。总而言之，这本书让我从一个对卫生“无所谓”的人，变成了一个对卫生“有要求”的人，它让我明白，干净的生活环境，不仅仅是为了美观，更是为了健康，是为了更有品质的生活。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为自己是个很爱干净的人，每天都会打扫卫生，保持家里整洁。但读完《居室环境卫生指南》之后，我才意识到，我之前的努力，很多都是“事倍功半”，甚至有些方法是错误的。《居室环境卫生指南》这本书，让我从“表面清洁”提升到了“科学卫生”。我一直对家里的“潮湿”问题感到头疼，特别是到了梅雨季节，家里总是湿漉漉的，而且容易发霉。书中对此有非常深刻的分析，解释了潮湿的成因，以及它对人体健康，尤其是呼吸系统的影响。我学会了如何通过改善通风、使用除湿设备，甚至是一些简单的物理方法来控制室内湿度，这让我告别了烦人的霉味和潮湿感。我之前一直很困惑，为什么即使经常洗衣服，晾干后还是会有股“霉味”，这本书里对此有详细的解释，它提到了不同衣物的晾晒方式、衣物收纳的环境以及洗衣机内部的清洁问题。现在，我能够更科学地处理衣物，让它们真正保持清新。而且，书中对“地板清洁”的讲解，也让我受益匪浅。我之前总是用大量的清水和清洁剂拖地，但书中指出，过度的水分反而会损伤地板，而且残留的清洁剂也可能对健康有害。它提供了一些更温和、更有效的清洁方法，让我能够更好地保养我的地板，同时保证了家居环境的健康。这本书真的让我彻底改变了对居家卫生的认知，让我从一个“动手”者，变成了一个“动脑”者，用更科学、更高效的方法，为家人创造一个健康的居住环境。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的实用性超出了我的预期。作为一名长期在外工作的“社畜”，回到家最希望的就是一个干净整洁的港湾，但工作之余真的很难投入大量精力去关注细节。这本书就像一个贴心的生活管家，用最简单易懂的方式，把我那些模糊的概念都清晰化了。《居室环境卫生指南》让我意识到，原来卫生不仅仅是“看不到灰尘”这么简单，它涉及到空气质量、水源卫生、餐具消毒、衣物清洁等方方面面。我一直以为把衣服洗干净就行了，但书里关于不同织物的洗涤和晾晒注意事项，让我知道了原来有些衣服需要分开洗涤，而有些材质则不适合暴晒，否则会损伤纤维。最让我感到惊喜的是关于“霉菌的克星”这一部分，我家卫生间角落偶尔会出现一些黑色的霉斑，我总是用一些不知名的清洁剂擦拭，效果时好时坏，还担心对身体有害。这本书详细介绍了霉菌的形成原因，以及如何用天然材料（比如酒精、小苏打）进行有效且安全的清除，而且还给出了预防措施，让我彻底告别了这一烦恼。而且，书中对不同季节的卫生重点也有提及，比如夏季的防蚊防虫，冬季的室内加湿和空气净化，都考虑得非常周全。这本书让我明白，做好居家卫生，其实并不需要花费太多时间，关键在于掌握科学的方法和养成良好的习惯。现在，我对待居家卫生不再是应付差事，而是成了一种享受，因为我知道，我正在为家人的健康筑起一道坚实的防线。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对生活品质有追求的女性，我一直希望我的家能成为一个真正舒适、放松的空间。而《居室环境卫生指南》这本书，恰恰满足了我的这一愿望，并给了我更深层次的启发。它不只是关于“打扫”的技巧，更多的是关于如何“营造”一个健康、宜居的环境。《居室环境卫生指南》让我明白了，卫生不仅仅是“干净”，更是“无害”和“宜人”。我一直很喜欢在家养一些绿植，但书里关于植物对室内空气净化的作用，以及不同植物的净化能力差异，让我有了更科学的认识。而且，书中还提到了养殖植物时需要注意的卫生问题，比如盆土的清洁、避免积水滋生蚊虫等等，这些细节非常贴心。我之前对厨房的油烟问题一直束手无策，但书中关于油烟机和厨房灶台的深度清洁方法，真的让我耳目一新。那些陈年油污，原来可以用一些简单的材料，通过浸泡和擦拭，就能轻松去除，而且不需要费吹灰之力。我特别欣赏书中关于“家居环境与情绪”的关联分析，它让我意识到，一个整洁、清新的环境，真的能让人心情舒畅，提升生活幸福感。现在，我不再把打扫看作是一种负担，而是把它当作一种享受，一种对自己和家人的爱。这本书让我成为了一个更懂生活、更懂健康的人，让我的家，真正成为了我身心的“绿洲”。

评分☆☆☆☆☆

我家里有个小宝宝，所以对居室的卫生要求一直很高，但有时候真的感觉力不从心，很多关于婴儿房的清洁和消毒知识，我都是摸着石头过河。幸好，我读到了这本《居室环境卫生指南》，它简直就是我的“救星”！这本书在关于婴幼儿居室卫生方面，给出了非常系统且科学的指导。我之前一直用市面上那些所谓的“婴儿专用”消毒液，但看了书才知道，很多产品并不像宣传的那样安全，而且过度消毒反而会破坏婴儿的免疫系统。书中提到了很多更温和、更天然的消毒方法，比如蒸汽消毒、紫外线照射，以及一些简单的化学消毒剂的正确使用方法，让我能够更放心地为宝宝打造一个安全卫生的成长环境。我尤其感激书中关于“玩具的清洁与消毒”的章节，宝宝每天都要接触各种各样的玩具，我之前只知道用湿布擦擦，但书里详细解释了不同材质玩具的清洁方法，甚至还有关于毛绒玩具内部细菌滋生的风险，以及如何进行深度清洁和杀菌，这让我非常安心。这本书还强调了婴儿房的通风换气，以及如何控制室内温湿度，这些细节都非常关键，能够有效地预防宝宝生病。总而言之，这本书让我对婴幼儿居室卫生有了更专业、更科学的认知，让我能够为宝宝提供一个真正健康、安全的生活空间，不用再为宝宝的健康担惊受怕。