别等了！恋爱要趁早：“普林斯顿妈妈”教女儿的恋爱经 9787515810126 中华工商联 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美苏珊·帕顿，程静 著

图书标签:

• 恋爱
• 情感
• 两性关系
• 家庭教育
• 亲子关系
• 成长
• 青春期
• 女儿
• 婚姻
• 沟通

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515810126

商品编码：29890842422

包装：平装

出版时间：2014-09-01

基本信息

书名：别等了！恋爱要趁早：“普林斯顿妈妈”教女儿的恋爱经

定价：29.80元

作者：(美)苏珊·帕顿,程静

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2014-09-01

ISBN：9787515810126

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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“普林斯顿妈妈”写给全世界女大学生、以及所有单身女孩的婚恋忠告
大学是寻找另一半的**时机！
只有在大学，你身边才会围绕大把单身、适龄、条件相当、聊得来的好男人。
一旦出了校门，上哪儿找这么多单身优质男？相亲？酒吧？还是网上？
别傻了，姑娘。不是所有缘分都靠等待，也不是所有等待都如你所愿。去恋爱吧！希望你少一点心苦和遗憾，终得所爱。
“苏珊说”
这都是我希望自己年轻时有人能提醒我的地方，现在我想拿来与全世界的女性共享：
20岁时你无法想象：大学里那些讨厌的、幼稚的、不起眼的男生，日后可能成为*有作为的魅力先生——正是，你*想嫁的人。
坏男人到底有什么地方吸引你？就因为他承诺会在床上让你嗨个够吗？多数时候，男人完事了就完事了，女人却会无穷无尽地沉浸在高潮的余韵中。
你把感化渣男视为自己的使命，但他其实就是块扶不上墙的烂泥。
我从心底里希望你能找到欣赏你人格魅力的男人，但首先你得让他注意到你。
爱既不会让人心如死灰，也很少从一见钟情开始。一般来说，一见钟情之下产生的只是欲望，别把两者混为一谈。
我们身边多是些普通而平凡的女人，事业平平，却中了鸡汤文的毒，信了等待和随缘，从此独自孤寂。
不要一味地随缘等待，晚了就容易起慌，慌了就容易下错决定。如果缘分只靠等，那这世上就不会有那么多错过和遗憾的爱情故事了。
为什么我只给女人忠告？因为男人在恋爱和结婚方面不需要忠告。他们一生中任何时候都可以结婚，生孩子。而对于女人来说，时间可不是站在你这边的。

内容提要

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大学有多美好，我不说你应该知道。但比大学更珍贵的是什么？这话除了我，没人会讲给你听。

男人！只有在大学，你的身边才会围绕大把单身、适龄、教育背景相当、兴趣相投的男人。即使是不起眼的男孩，将来也可能变成事业有成的魅力先生，恰好是你想嫁的人！

所以，你还等什么？毕业之前，找到你的结婚对象，这事儿不怕早！

我知道，为了得到更好的教育，你曾经学得多么辛苦；也知道，你误听了很多精英论调，雄心勃勃，岁前拼事业，不结婚。但事实呢？工作上错失的都可以补回来，但找老公这事耽误了，就真的漫漫无涯。多少朋友的朋友，岁了，事业平平，没有爱情，找不到对象，恨嫁，着了慌。

假如你已经离开了校园，不再是个学生，想在社会上找个好老公。别慌，这本书一定能帮到你！但恕我直言，爱情不是等待而来的缘分，想要找到好老公，你必须拿出和拼事业一样的干劲儿，甚至更多！

目录

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章 毕业之前，找到你的另一半
有些话，我不跟你说，没人会跟你说
结婚是个脑力活儿
贤妻良母：现代女性的禁区？
瞄准好男孩——他们会成为好男人
床单上是滚不出爱情的
在大学里要“脚踩N条船”
你在等什么？年轻可只有一次
没有外在美，谁有空去了解你的内在美
不想做好女朋友的女朋友不是好的女朋友
做个配得上闺蜜们的好闺蜜
第二章 二十几岁，结婚好的时机
20岁时你想不到的事情
好男人还是有的，就看你怎么找
男人并不是女人的敌人
你的圈子定义了你是个什么样的人
爱情也需要敲门砖
老牛吃嫩草？还是算了吧！
什么样的男人可以嫁？
爱上高富帅真的很简单吗？
你是“温室小番茄”吗？
为什么轮到爱情，就要听天由命？
酒后？那只是借口
别人对你失望，就让他自己消化去吧
趁年轻，把这些事都做了
第三章 赶在一切还不算太晚
找不到对的人，就找个“足够好”先生
25%的努力留给工作，75%用来找老公
以自己喜欢的方式，做自己热爱的事
幸福不是碰运气碰来的
男人和女人，根本就毫无平等可言！
生活比工作重要多了
正确的决定从来就不止一个
满足自己的期望，而不是别人的
把听不懂的话，问到听懂了为止
第四章 先做好的自己，才能遇上对的人
对别人的善意，后也会回到自己身上的
真诚是你好的策略
嫉妒本身就是一种仰望
别放弃，他说不定比你想象的好
改造自己，但不颠覆自己
没有人能为你的人生埋单
真正的宽恕，是忘却
聪明的女人懂得管好自己的嘴
后记你知道吗？这就是我，这就是我的想法

作者介绍

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苏珊·帕顿，普林斯顿大学招收的批女大学生，1977年毕业。因为她的两个女儿都毕业于普林斯顿大学，所以媒体亲切地称她为“普林斯顿妈妈”。

苏珊是人力资源专员，常年为媒体公司做顾问，也为杂志出版、广告、市场营销以及数码等行业的一些公司高管做培训。接触的多是一些处于事业*的女性。

《别等了！恋爱要趁早》是苏珊写给女儿们的婚恋忠告，书中她坦诚分享了女性在择偶和婚姻方面的经验，也给全世界女大学生们，以及那些还在单身的聪明女孩们提出了亲切、犀利的意见，同时列举了很多例子，笔触幽默。

文摘

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序言

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探索人际关系与自我成长的深度指南 《深度连接：建立持久、有意义人际关系的艺术与科学》 作者：[虚构作者名，例如：艾琳·霍尔姆斯] ISBN：[虚构ISBN，例如：9781945678012] 出版社：[虚构出版社，例如：卓越思想出版社] --- 内容简介： 在这个信息爆炸、联系看似无处不在，但深度情感联结却日益稀缺的时代，《深度连接：建立持久、有意义人际关系的艺术与科学》提供了一张清晰的路线图，指导读者如何超越肤浅的互动，构建真正稳固、滋养心灵的成人际关系。本书并非关注短暂的吸引力或快速的社交技巧，而是深入探讨人际关系的底层结构、维护的机制以及如何成为一个更具吸引力、更值得信赖的伙伴。 本书的理论基础建立在现代心理学、社会学的前沿研究之上，并结合了作者多年来在组织行为学和个人发展咨询方面的实践经验。它针对所有希望改善其社交生活、无论是亲情、友情还是职场伙伴关系的人群。 第一部分：关系的基础——自我认知与透明度 成功的外部关系源于健康的内部状态。本书首先引导读者进行一次深刻的自我审视。 第一章：锚定自我：关系中的“我” 我们探讨“自我一致性”（Self-Congruence）的概念，即你真实内在的信念、感受与外在行为之间的一致性。缺乏一致性是导致关系中不安全感和误解的根源。书中提供了一套“价值观罗盘”练习，帮助读者明确在一段关系中，他们真正看重的是什么——是忠诚、自由、成长还是安全感？只有清晰地知道自己是谁，才能有效地向他人展示。 第二章：脆弱性的力量：从防御到坦诚 社会普遍将脆弱性等同于弱点，但本书挑战了这一固有观念。借鉴心理学家布琳·布朗的研究，我们详细阐述了“有边界的脆弱性”的实践方法。这包括：何时、何地以及如何安全地揭示你的恐惧、失败和不完美，从而邀请他人进入你的真实世界。我们分析了“保护性伪装”如何像无形的墙一样阻碍亲密感，并提供了逐步解除这些伪装的实用步骤。 第三章：依恋模式的解码：理解你的关系蓝图 深入剖析了成人依恋理论（安全型、焦虑型、回避型和混乱型）。本书不仅帮助读者识别自己的主要依恋模式，更重要的是，教会他们如何识别伴侣或朋友的模式，并学习如何共同创造一个“共同安全区”。例如，面对回避型伴侣的抽离，安全型个体应如何有效沟通，而不是陷入追逐-逃离的恶性循环。 第二部分：连接的构建——沟通与冲突的艺术 关系不是静态的，它们是动态的、需要持续维护的对话过程。 第四章：积极倾听：超越言语的共情回路 真正的倾听是关系中最被低估的技能。本书区分了三种倾听层次：口头反馈、情感识别和深层共鸣。我们引入了“镜像确认法”（Mirroring Affirmation Technique），教导读者如何通过复述对方的情绪内核，而非仅仅是字面内容，来建立强大的情感桥梁。这确保了对方感到被“看见”和“理解”。 第五章：非暴力沟通的结构化应用 基于马歇尔·卢森堡的框架，本书提供了针对现代复杂人际互动的具体脚本和案例。重点在于如何将指责性的语言（“你总是……”）转化为对自身需求（“当我看到……时，我感到……，因为我需要……”）的清晰表达。书中特别讨论了在职场和家庭中，如何处理“高风险谈话”（High-Stakes Conversations），以最小化防御反应。 第六章：建设性冲突：点燃关系中的成长火花 冲突是不可避免的，区别在于我们如何处理它。本书摒弃了“避免冲突”或“赢下争论”的思维模式，提倡“共同解决问题”的立场。我们教授“时间缓冲机制”（Time-Out Protocol），即在情绪高涨时暂停讨论的策略，并提供了一套结构化的冲突后修复流程，确保每一次争执都能加深彼此的理解，而非留下新的裂痕。 第三部分：关系的维护与深化 持久的关系需要持续的投入和策略性的维护。 第七章：爱的五种语言的进阶应用 超越了基础的五种语言的简单识别，本书深入探讨了“语言的交集”和“表达的准确性”。例如，一个以“服务行为”表达爱的人，如何才能确定伴侣真正接收到的是“肯定的言语”？书中提供了“爱的需求清单”设计工具，帮助伴侣或朋友量化和可视化彼此最需要的联结形式。 第八章：边界的艺术：保护关系，而非隔离 健康的边界不是拒绝，而是明确的邀请。本书详细区分了个体边界（个人空间、时间、情感负荷）与关系边界（共同期望、财务责任）。我们提供了一套“三步边界设定法”——明确需求、清晰沟通、坚定执行——并探讨了如何应对他人对你既定边界的挑战，同时保持同理心。 第九章：培养共同意义与韧性 持久的关系需要超越日常琐碎的共同愿景。本章引导读者探索和建立“关系叙事”——你们共同的故事、历史和对未来的展望。同时，本书探讨了关系面对外部压力（如职业变动、健康危机、生活变故）时的“弹性系数”。通过建立共同的应对策略和仪式感，关系可以在逆境中变得更加坚不可摧。 结语：连接的终极目标 本书总结道，建立有意义的关系不是一个目的地，而是一种持续的、有意识的实践。真正的深度连接，最终指向的不是对他人完美的依赖，而是通过他人，更加圆满地实现自我。 --- 目标读者： 渴望建立更深层次友谊、优化亲密关系、提升职场合作效率的专业人士、学生、伴侣以及所有对人际互动心理学感兴趣的读者。 本书特色： 高度实践性： 每一章节都包含可立即应用的工具、工作表和案例分析。 理论与实践的融合： 结合了当代心理学、神经科学对依恋和共情的最新研究。 全面的覆盖面： 适用范围涵盖浪漫关系、家庭关系和职业伙伴关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格极其流畅自然，读起来完全没有阅读压力，仿佛是听一位经验丰富的长者，在壁炉旁娓娓道来她的人生智慧。我尤其喜欢它对于“时间管理”和“精力分配”的独特见解，它并没有推崇那种极端的“高效能”哲学，反而鼓励读者放慢脚步，去关注那些真正带来深远意义的活动，而不是被日常琐事牵着鼻子走。书中一个关于“深度工作与浅层忙碌”的区分让我印象深刻，它揭示了很多人看似很忙，实则是在做“无效的努力”，浪费了宝贵的生命能量。作者似乎非常懂得现代人的焦虑点，她没有指责读者不够努力，而是温柔地引导我们去审视“努力的方向是否正确”。此外，书中对“自我同情”（Self-Compassion）的阐述，是这本书中最让我感到温暖的部分。在这样一个充满竞争和比较的环境中，学会善待自己，承认自己的不完美，并从中汲取前进的动力，是多么重要的一课。这种不苛责、充满理解的写作基调，让这本书更像是一个可靠的朋友，而非一个严厉的导师，让人愿意反复翻阅，每次都能获得新的慰藉和启发。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书在构建逻辑框架和论证过程方面，展现了非常高的水准。它并没有采取简单的线性叙事，而是通过层层递进的辩证法，将一些看似矛盾的概念（比如“控制”与“放手”，“独立”与“依赖”）巧妙地统一起来。我发现它在处理“风险评估”和“机会把握”这两个主题时，逻辑推导尤其严密。作者似乎擅长将复杂的问题拆解成几个可操作的模块，然后针对每个模块给出清晰的行动建议。例如，在描述如何克服对未知的恐惧时，它不是简单地喊“勇敢点”，而是提出了一个三步走的“情景预演”模型，让人能够将抽象的恐惧具体化，从而更好地去应对。这种务实到近乎工程学的分析方法，对于我这种偏爱结构化思考的读者来说，简直太有吸引力了。它不像那些只谈情怀的书籍，它提供的是一套可以放入实践的“操作手册”，而且是那种经过市场和时间检验过的、可靠的“手册”。读完后，我感觉自己看待生活中的不确定性时，多了一层理性的滤镜，不再被突如其来的变故轻易打乱阵脚。

评分☆☆☆☆☆

这本关于人际交往和情感成长的书，真是让人读完后茅塞顿开，尤其是它探讨的如何建立健康、真诚的人际关系这一点，对我触动极大。书中并没有用那种空泛的理论去说教，而是通过非常贴近生活的案例，展现了在不同情境下，如何保持自我，又不失对他人的尊重与理解。我特别喜欢作者处理冲突和表达需求的方式，那种既坚定又温和的沟通技巧，简直是现实生活中的“武功秘籍”。以前总觉得人际关系复杂得像一团乱麻，总是小心翼翼地揣摩对方心思，生怕说错话惹人不快。这本书却提供了一种更积极的视角，强调了真诚的自我暴露是建立深度连接的基础，而不是一味地迎合。它让我开始反思自己过去在社交中扮演的角色，很多时候，我们太在意别人的看法，反而忽略了自己内心的真实感受。书中对于“边界感”的强调也极其到位，它清晰地划分了“我”和“你”的界限，教会我们在给予和索取之间找到平衡点，这对于那些习惯于过度付出或过度索取的人来说，无疑是及时雨。读完后，我感觉自己对待周围的人，包括家人、朋友甚至同事，都有了一种全新的理解和更从容的态度，不再轻易被表象迷惑，而是更注重连接背后的动机和能量流动。

评分☆☆☆☆☆

这本书的另一个突出优点是它对“学习”本身的重新定义。在信息爆炸的时代，很多人把学习等同于知识的积累，而这本书却将重点放在了“元认知”能力的培养上，也就是“学会如何学习”的能力。它探讨了如何建立一个适应终身成长的知识体系，以及如何在高强度信息流中筛选出真正有价值的内容。书中有一个章节专门对比了“输入型学习”和“输出型学习”的效率差异，并通过个人经验展示了如何将间接知识转化为直接技能。这对我启发很大，因为它促使我停止无休止的阅读和收藏，转而更积极地去实践和分享所学。作者似乎深谙教育的本质，知道真正的成长不是被动接收，而是主动构建。它鼓励读者去挑战自己的认知盲区，并提供了一些寻找“盲点”的巧妙方法，比如定期进行“知识审计”。整本书的氛围是积极向上、充满探索精神的，它没有贩卖焦虑，反而提供了一种充实而有序的成长路径。它让我意识到，真正的智慧不是知道多少答案，而是懂得如何提出更好的问题，并持续地探索。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那种探究“成熟”的标志是什么的书籍抱有浓厚的兴趣，而这本新近读到的作品，从一个非常独特的角度——也就是如何在快速变化的社会中保持自我认知和情感稳定——进行了深入的剖析。它的叙事节奏把握得非常好，前三分之一部分像是在搭建一个理论框架，引用了一些心理学和发展学的观点，但绝不枯燥，因为它很快就将这些理论嫁接到实际的决策场景中，比如如何在职业发展与个人幸福之间做出取舍。尤其欣赏它对“韧性”（Resilience）的定义和培养方法的阐述。作者似乎非常注重行动指导性，提供的练习和自我反思的提示，都非常具体，不像有些书籍那样只是停留在概念层面。我尝试了其中一个关于“情绪锚定”的练习，效果出乎意料的好，它帮助我识别出在压力情境下，哪些是基于事实的反应，哪些是情绪化的投射。更深层次上，这本书触及了关于“身份认同”的讨论，探讨了外部世界的期待如何塑造我们，以及我们如何有意识地去重塑这种认同，使其更贴近真实的自我价值体系。这对于处在人生十字路口的读者，比如我这样，正在重新评估自己人生优先级的人来说，简直是量身定做的一剂强心针，让人在迷茫中找到方向感和内在的力量。