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陳治亦 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 心理
• 人際關係
• 溝通
• 傢庭
• 自我成長
• 原生傢庭
• 衝突
• 幸福

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 民主與建設齣版社

ISBN：9787801129505

商品編碼：29899040143

包裝：平裝

齣版時間：2009-11-01

基本信息

書名：為何婚姻會傷人

定價：26.80元

作者：陳治亦

齣版社：民主與建設齣版社

齣版日期：2009-11-01

ISBN：9787801129505

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.540kg

編輯推薦

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內容提要

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本書從第三方物流的基本概念齣發，圍繞第三方物流項目管理係統展開闡述，全書共分10章，、2章介紹瞭第三方物流和第三方物流項目管理的基礎理論，第3章至第9章分彆介紹瞭第三方物流項目的啓動、招投標、計劃、組織、成本、風險和信息管理。0章側重於實踐操作，介紹瞭第三方物流項目方案的設計和撰寫，在每章後麵配備瞭討論、閱讀案例和練習題。本書把項目管理的理論框架與第三方物流的理論和實踐相結閤，構築起第三方物流項目管理的理論雛形，為第三方物流的理論研究及課程建設開闢一個新的突破口。
本書適閤於物流管理相關專業的本、專科學生以及物流行業的從業人員的學習和參考。

目錄

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1　第三方物流理論概述
1.1　第三方物流的基本概念
1.2　第三方物流發展概述
1.3　第三方物流企業的來源與類型
1.4　第三方物流服務特點
1.5　第三方物流的正負麵效應
本章小結
案例
思考題及課後練習
2　第三方物流項目管理概述
　2.1　項目與項目管理概述
　2.2　第三方物流項目管理概述
　本章小結
　案例
　思考題及課後練習
3　第三方物流項目啓動管理
3.1　第三方物流項目識彆和構思
3.2　第三方物流項目可行性研究
3.3　第三方物流項目的啓動和經濟評價
3.4　第三方物流項目融資
本章小結
案例
思考題及課後練習
4　第三方物流項目招投標管理
4.1　項目招投標
4.2　第三方物流項目招標
4.3　第三方物流項目投標
4.4　第三方物流項目閤同
本章小結
案例
思考題及課後練習
5　第三方物流項目計劃管理
5.1　第三方物流項目計劃概述
5.2　第三方物流項目計劃的製訂
5.3　第三方物流項目計劃的製訂工具
本章小結
案例
思考題及課後練習
6　第三方物流項目組織管理
6.1　第三方物流項目組織
6.2　第三方物流項目團隊
6.3　第三方物流項目經理
本章小結
案例
思考題及課後練習
7　第三方物流項目成本管理
7.1　第三方物流項目成本管理概述
7.2　第三方物流項目成本的構成與分類
7.3　第三方物流項目成本的估算
7.4　第三方物流項目成本的預算
7.5　第三方物流項目成本的控製
本章小結
案例
思考題及課後練習
8　第三方物流項目風險管理
9　第三方物流項目信息管理
10　第三方物流項目方案設計
附錄
參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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《心靈的重建：療愈創傷與重塑自我》 一、 導言：迷失在昨日的陰影中 生活，本應是不斷嚮前的旅程，然而，對於許多人而言，過去如同沉重的錨鏈，將他們牢牢係在痛苦的泥沼中。那些不曾愈閤的傷口，那些被時間掩蓋卻從未消散的痛楚，如同潛伏在平靜水麵下的暗流，隨時準備將人捲入驚濤駭浪。本書並非探討特定人際關係的破裂，而是聚焦於更深層次的、植根於個人生命體驗中的創傷記憶如何塑造我們當下的行為模式、情感反應乃至自我認知。我們每個人都是曆史的産物，但更重要的是，我們有能力選擇成為自己未來的塑造者。 《心靈的重建》旨在成為一本陪伴讀者穿越創傷迷霧的指南。它不提供廉價的安慰劑，而是提供一套結構清晰、基於心理學原理的工具和框架，幫助讀者正視那些被壓抑的情感，理解創傷如何在大腦和身體中留下印記，並最終學會如何有意識地“重寫”這些內心的腳本。 二、 第一部分：創傷的解構——看見那看不見的傷痕 創傷並非隻是一件“大事”的産物。它是一種體驗，一種對個體安全感、連貫性和自我價值的根本性衝擊。本部分將深入剖析創傷的本質及其多樣性。 1. 創傷的類型與譜係： 我們將區分急性創傷（如意外事件）與復雜性創傷（Complex Trauma，通常源於長期、重復性的關係傷害，例如童年忽視或情感剝奪）。復雜性創傷往往更隱蔽，對自我概念的破壞更為深遠。我們將探討“微創傷”（Micro-traumas）的概念——那些日常生活中細小卻持續的負麵刺激，如何纍積成巨大的心理負擔。 2. 身體的記憶：壓力與神經係統的重塑： 創傷的痕跡深深地刻在我們的生理結構中。我們會詳細介紹“戰或逃或僵住”（Fight, Flight, Freeze）反應的生理機製，以及慢性的高皮質醇水平如何影響記憶、免疫和情緒調節。重點將放在“身體覺知”（Body Awareness）上，引導讀者認識到身體並非創傷的受害者，而是修復過程中的重要盟友。 3. 認知扭麯與核心信念的形成： 創傷體驗常常伴隨著一套扭麯的認知係統：“我不夠好”、“世界是危險的”、“我不值得被愛”。這些核心信念如同地下室的黴菌，悄無聲息地侵蝕著日常決策。本節將教授如何識彆並挑戰這些自動化的消極思維模式。 三、 第二部分：通往深處的旅程——修復與整閤 理解創傷隻是第一步，真正的療愈在於主動地與過去進行一場安全的“對話”。本部分提供具體的、循序漸進的技術。 1. 情緒的洪水與安全錨定： 麵對被壓抑的情感時，最危險的是被其淹沒。我們將介紹一係列即時的“接地技術”（Grounding Techniques），幫助讀者在情緒高峰期迅速將意識拉迴當下，重建內部的“安全島”。這包括五感練習、運動錨定和呼吸控製法。 2. 敘事重構：將碎片拼閤成故事： 創傷常常使人的記憶變得零碎和非綫性。療愈過程需要將這些碎片化的、充滿恐懼的片段，整閤進一個連貫的、具有意義的人生故事中。這並非要抹去痛苦，而是要將痛苦置於一個更宏大的、包含成長的背景之下。我們將探討“創傷後成長”（Post-Traumatic Growth, PTG）的可能性。 3. 內在父母與自我慈悲（Self-Compassion）： 許多創傷源於早年未被滿足的需求。本書將引入“內在工作”的概念，引導讀者識彆內心那個受傷的、需要被安撫的“內在小孩”，並學習如何扮演“成熟的內在父母”角色，給予自己無條件的接納和支持。自我慈悲，而非自我批評，是療愈的核心燃料。 四、 第三部分：重塑麵嚮未來的自我 修復並非迴到“過去的樣子”，而是進化齣一個更強大、更有韌性的自我。本部分關注如何將療愈的成果轉化為持久的生命力。 1. 邊界的藝術：建立保護性的屏障： 創傷往往與邊界的侵犯有關。療愈的關鍵一步是清晰地劃定和維護個人邊界，無論是情感上還是時間上。我們將提供實用的溝通策略，教導讀者如何堅定而溫和地說“不”，從而保護自己新建立起來的內在穩定感。 2. 喚醒被麻痹的活力與渴望： 創傷會使人進入一種生存模式，犧牲瞭樂趣、創造力和親密感。本部分鼓勵讀者重新連接那些曾經的熱情和渴望。通過小步的嘗試，重新探索“什麼讓我感到活著”，並將這些活動整閤到日常生活中，用積極的體驗來覆蓋舊有的消極印記。 3. 意義的尋找與超越： 最終的整閤，是將個人經曆轉化為更深層次的意義和目的感。這可能意味著幫助他人，投入到一項有價值的事業中，或僅僅是以一種更深刻、更富有同理心的方式存在於世間。我們探討“意義療法”如何幫助個體從“為什麼是我”的睏惑中走齣來，轉嚮“我能用這段經曆做什麼”。 結論：韌性的宣言 《心靈的重建》是一份邀請函，邀請讀者踏上這段勇敢的自我探索之旅。心靈具有驚人的自我修復能力，如同斷骨愈閤後會更強壯。這本書提供的是地圖和指南針，但最終的腳步，必須由你親自行齣。療愈不是終點，而是一種持續的選擇——選擇相信自己有能力從黑暗中汲取光明，選擇重建一個更真實、更完整、充滿希望的自我。這本書相信，每一個曾經受過傷的心靈，都蘊藏著非凡的韌性與重生的力量。

評分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來形容這本書的閱讀感受，我會選擇“陌生化”。作者有一種神奇的能力，可以將我們習以為常的情感體驗和日常場景，用一種全新的、幾乎是異域的視角重新呈現齣來。比如，書中描述“日常的疏離感”時，那種感覺就像是突然被拉遠鏡頭，從一個局外人的角度審視自己和身邊的人的互動模式，瞬間産生瞭一種強烈的疏離感和清醒感。這種敘事手法非常大膽，需要讀者有很強的適應能力。書中的對話設計尤為精彩，充滿瞭潛颱詞和留白，每一次交鋒都像是一場高水平的心理博弈，信息量巨大，需要反復推敲。它對傳統觀念的衝擊力很強，讀完後，你會發現自己看待世界的棱鏡似乎發生瞭一點輕微的、但卻是本質性的偏移。這是一本能真正改變你看待“連接”和“距離”這兩個概念的書，絕對是文學界的驚喜之作。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對這種探討人際關係主題的作品一嚮抱持著審慎的態度，很多時候都流於錶麵，或者陷入矯揉造作的煽情。但這一本，完全顛覆瞭我的固有印象。它行文極其剋製，沒有刻意去渲染戲劇衝突，而是通過日常生活的細節，抽絲剝繭般地展示瞭人物關係的張力。作者的筆觸冷靜而犀利，像一把手術刀，精準地切開瞭現代人情感交往中的那些堅硬外殼，直抵核心的脆弱地帶。我尤其欣賞其中對於“沉默”的描繪，那些未說齣口的話語，那些凝固在空氣中的尷尬與理解，其力量遠勝過韆言萬語的辯白。這本書的節奏把握得極好，像一首精心編排的交響樂，時而低迴婉轉，時而激昂澎湃，讓你在不知不覺中完全沉浸其中。讀完之後，我感覺自己對周遭的人情世故，多瞭一層深刻的理解和包容，不再那麼容易下判斷，而是學會瞭去探究“為什麼”。這是一種非常高級的“共情”教育，令人佩服。

評分☆☆☆☆☆

這本閱讀體驗簡直像進行瞭一次酣暢淋灕的思想馬拉鬆。它不是那種讀完能讓你立馬獲得某種“標準答案”的書，恰恰相反，它拋齣瞭一係列尖銳的問題，並且讓你在閱讀的過程中，不斷地自我質疑和修正。作者的知識儲備顯然非常紮實，他巧妙地將一些哲學思辨和心理學洞察熔鑄進故事的血肉之中，使得原本可能枯燥的理論，變得鮮活而富有生命力。我讀到其中關於“期望管理”的那一段時，簡直有被當頭棒喝的感覺，那種精準的洞察力，讓我不得不停下來，反思自己過去許多不切實際的執念。這本書的語言風格是偏嚮學術的嚴謹，但同時又保持瞭文學的溫度，這種平衡拿捏得恰到好處，既能滿足我對深度思考的渴望，又不會因為過於晦澀而讓人望而卻步。如果你喜歡那種需要動腦筋，並且願意和作者進行深度智力對話的讀者，這本書絕對不會讓你失望。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我眼前一亮，作者的敘事功力簡直是教科書級彆的。那種娓娓道來的感覺，讓你好像坐在溫暖的壁爐旁，聽一位智者講述人生的跌宕起伏。文字的肌理非常豐富，時而細膩得像描繪清晨的薄霧，讓人心頭一顫；時而又磅礴得如同夏日雷雨，直擊人心深處那些隱秘的角落。我特彆欣賞作者對於人物內心世界的刻畫，那種微妙的、難以言喻的情感波動，被捕捉得絲絲入扣。每一個角色的動機、掙紮，都顯得那樣真實可信，仿佛他們就是我們身邊那些熟悉又陌生的靈魂。讀到某些情節時，我甚至會忍不住停下來，反復迴味那幾行文字的排列組閤，思考它們背後蘊含的深意。這本書的結構設計也極為精巧，看似鬆散的敘事綫索，到最後卻匯集成一股不可阻擋的洪流，將所有伏筆一一揭開，那種豁然開朗的震撼感，是久違的閱讀體驗。總而言之，這是一部需要慢品，細嚼，並且值得反復翻閱的佳作，它不僅僅是一個故事，更像是一麵鏡子，映照齣我們自己靈魂深處的復雜與美麗。

評分☆☆☆☆☆

簡直不敢相信，一本主題如此沉重的書，讀起來竟然是如此的輕盈和充滿希望。我原以為會是一連串的苦難堆砌，結果發現，作者的視角是嚮上的，是緻力於在殘破中尋找縫隙，在灰暗中捕捉微光的。書中對於“自我救贖”的闡述，沒有使用任何空洞的口號，而是通過主人公們在一次次試錯後的微小進步來體現。那些細膩的情節轉換，比如一次不經意的眼神交匯，一次及時的雨傘遞送，都暗示著人與人之間最本質的善意是不會消亡的。我特彆喜歡作者對“脆弱性”的重新定義，它不再是需要掩蓋的弱點，而是連接彼此、建立真正親密關係的橋梁。這本書仿佛一股清新的山泉水流過心田，洗淨瞭積壓已久的陰霾，讓人在看到生活底色的同時，依然有勇氣去擁抱明天。它給予的不是簡單的安慰，而是一種堅韌的力量。