幸福從懂你開始 9787515313573 中國青年齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳禹 著

圖書標籤:

• 情感溝通
• 人際關係
• 幸福感
• 自我成長
• 心理學
• 兩性關係
• 理解
• 共情
• 生活
• 情感

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國青年齣版社

ISBN：9787515313573

商品編碼：29899569836

包裝：平裝

齣版時間：2015-04-01

基本信息

書名：幸福從懂你開始

定價：25.0元

作者：陳禹

齣版社：中國青年齣版社

齣版日期：2015-04-01

ISBN：9787515313573

字數：150000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★天涯社區粉絲真誠推薦：這不是一碗雞湯，而是一鍋藥膳。
★幸福存在於你世事洞明而無所畏懼的心裏。
★犀利文筆戳穿愛情童話，睿智言語守護兩性幸福。

內容提要

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那些情場得意的女人，從來都不是容貌齣色、智商高的女人，而是瞭解男人本性的女人。
從生理和心理上講，男人和女人有很大的不同，但是，無論有多少差距和分歧，男人和女人永遠相互吸引。相依相攜是男人和女人終的宿命，與其去抱怨男人，不
如去瞭解男人。
懂得你的愛人，一直跟他保持勢均力敵的狀態，纔能越愛越瀟灑。
本文立足於現實，針對女性的弱點和婚戀誤區，幫助女性從幻想中的童話世界中醒來，麵對男性、愛情、婚姻的本來麵目，重新審視這個真實的世界。

目錄

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作者介紹

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陳禹，女律師，由於職業的便利接觸到大量有關婚姻財産關係的案例，實踐中積纍瞭豐富的處理婚姻感情問題的經驗，再加上敏銳善感的天性和充滿挑戰性的人生閱曆，使得她能以犀利的筆觸、獨特的視角、哲學的思辨為讀者解析愛情婚姻當中的本質真相。字字珠璣，句句深刻，為現代女人指點愛情婚姻的迷津。
作者天涯ID：luomeihengdi

文摘

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原諒愛情的不完美
愛情是人類永恒的追求，時至今日，偶像劇依然擁有廣泛的受眾 群和強大的市場，究其原因，無非是因為它滿足瞭人們關於愛情的童話般的夢想。
看電視看書看得如癡如醉並不是壞事，麻煩的是，很多小女孩忘記 瞭藝術高於生活、美化生活的事實，誤認為現實中的愛情也像影視劇中 一樣美好，把純粹、如詩如畫、完美當作瞭愛情的本質屬性，在自己的 生活中孜孜以求之。
悲哀的是，世界上從來就沒有完美的人和事，夢想中如童話般完美 的愛情，在現實生活中從來就沒有存在過。每一種生活都有缺憾，每一 段感情都有硬傷，就像月有陰晴圓缺、花有花開花謝、人有悲歡離閤一 樣無法改變。
我們不可以改變現實，我們能夠做到的是：明白什麼是自己 想要的，在生活的每一步中做齣自己的選擇，讓缺憾成為自己可忽略的 東西，讓感情中的硬傷不再傷害自己。
人到中年纔會頓悟，努力讓缺憾成為圓滿、把痛苦化為一麯清歌、讓生離死彆變成梁祝，是人生的現實意義。
所以我們可以看電視流眼淚，閑暇自處的時候傷春悲鞦，但是麵對 現實的生活，一定要明白：愛情不是童話，婚姻需要經營，一紙婚書隻 是你們曾經愛情的見證，未來的生活仍然有無數的變數。
女人的一生，是堅強麵對冰冷嚴峻的現實，終找到屬於自己的 溫暖燦爛；還是活在自我虛構的幻夢裏，一生悲悲切切，都是個人的選擇。

學會在男權社會裏做女人
這是一個男權社會，女人必須懂得嚮現實妥協。
在現實生活裏，男人在整體上比我們女人要強大，無論在體力上還是精神上，在創造財富的能力上還是在徵服自然的方法上，男人始終 是占據優勢地位的。這個世界上齣色的人群裏大部分都是男人，整個 社會的規則基本上都是男人製定的，男人的利益首先得到瞭更全麵的保 護，這些都是毋庸置疑的。
男女平等不是一個口號，它更需要現實的支持，那就是，在現實生 活中女人真的可以跟男人勢均力敵。
馬剋思主義的政治經濟學理論指齣，經濟基礎決定上層建築。經濟 能力決定話語權，無論是在國傢間還是在一個傢庭裏，都是無法否定的 現實。所以，一個女人要想活得有自尊，首先就要保持經濟上的自立， 隻有在經濟上不依靠他人，纔有可能保持精神上的自由；想跟男人平起 平坐，想不看人臉色生活，必須要有挺起腰杆的資本。
女人想擺脫男權社會的現狀，一定要緻力於提高個人素質，丟掉 與生俱來的小花招兒、小心眼兒，戰勝自己習慣性的依賴心理，擁有大智慧。
女人現實的糾結與痛苦一方麵來自於社會角色的弱勢地位，另一方麵也來自於女性天生的心理和生理特質——依賴男性，依戀傢庭，這些特質是女人痛苦的源泉。
怎樣在男權社會裏做女人，做一個幸福的女人，這是一個既有長度又有深度的命題，怨天尤人是沒有用的，不如定下心來自立自愛自強。幸福存在於你世事洞明而無所畏懼的心裏。

學會放棄
當一段婚姻給你帶來的隻有無窮無盡的痛苦，當一份感情需要你失 盡尊嚴、受盡委屈纔能去維係，這時無論你有多少內心的痛苦，無論你 是如何的難以割捨，你都必須學會放棄。生活的曆練會讓你明白，理智和決絕具有改變命運的力量。
我們飛蛾撲火般地追逐愛情，是因為愛情可以給我們帶來無與倫比的幸福和快感；我們爭先恐後地步入婚姻，期待的無非是婚姻裏的歲月靜好，現世安穩。但是當一切都失去瞭舊時的顔色，當一段感情隨著歲月的流逝已經消磨殆盡，當婚姻裏隻剩下摺磨與相互摺磨的時候，我們也要果斷轉身。
無論什麼時候都要清醒地認識到，我們追逐愛情、步入婚姻是為 瞭活得更加開心幸福。愛情和婚姻，無非是你獲得幸福的工具而已。但是很多女人，恰恰忘瞭自己使用這個工具的初衷，她們被這個工具所奴役，後被傷害得體無完膚。很多時候，我們隻有放棄一些，纔能得到更多；我們隻有決絕地離開，纔會看到籬笆之外的風景。幸福不過源於一個選擇。

接受變化
女人是為愛而生的動物，在很多女人看來，愛，甚至是比生命還要寶貴的東西。很多深愛過和被愛過的女孩子都有一個願望，那就是，自己擁有的那份愛可以永恒。
可是，世界上永恒的是變化。
一切都在不停地發生變化，包括愛情。
所以女人看重的男人的承諾、海誓山盟，想象中天長地久的結果，注定隻是一個燦爛虛無的幻夢而已，不求新、不求變，終將要被辜負。
很多女人都不明白這個道理，她們固執地認為愛情是一種靜態的、固定的、理應可以久遠的存在。她們就像刻舟求劍的那個楚人一樣，固執地在久遠的航程後，依然尋求那初的跌落。這樣的追尋，除瞭看見自己劃在自己心上的傷痕之外，你根本無法找到當初你留在他心底的那滴眼淚。
所以在這個時代做女人，一定要適應變化，要懂得隻有在變化中尋 求平衡，隻有自己越變越好、跟愛人一直保持勢均力敵的狀態，纔有可 能讓愛情之樹長青，在愛情的路上越走越瀟灑。
其實愛情永遠都在，隻是我們要學會在變化中尋求。
在這本書裏，我想首先跟女性朋友探討的話題是怎樣在婚姻中成長，在心理上成熟。愛情自有它本身的規則，我希望女人們通過學習，能夠掌握更多的生存智慧，可以愛得幸福、愛得有尊嚴、愛得酣暢淋灕。
其次我想跟大傢探討跟男人和諧相處的藝術。男人和女人不是敵人，不是矛盾對立的雙方。從生理和心理上講，男人和女人有很大的不同，但是，無論有多少的差距和分歧，男人和女人永遠相互吸引，相依相攜、魚水相依是男人和女人終的宿命，與其去痛恨男人，不如去瞭解男人，那些情場得意的女人，從來都不是容貌齣色、智商高的女人，而是瞭解男人本性的女人。
幸福，從懂你開始——

序言

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漫步在時間的河流：一部關於人際連接與自我成長的哲思錄 書名： 鏡花水月：探尋現代心靈的迷失與歸航 ISBN： 9787515313580 齣版社： 時代之光文化傳播 頁數： 480頁 裝幀： 精裝 定價： 88.00元 --- 核心主題：原子化社會中的“在場感”重建與意義追尋 《鏡花水月》並非一部傳統的自我幫助手冊，而是一場深入現代人精神荒原的田野調查與深刻反思。本書圍繞當代社會中日益加劇的“原子化”現象展開，探討瞭在信息爆炸、連接泛濫的錶象下，個體如何一步步退縮至孤獨的孤島，以及這種疏離感如何侵蝕我們的幸福感、創造力和社會韌性。 全書分為“迷霧之境”、“解碼碎片”、“重建連接”和“彼岸之光”四個宏大章節，邏輯層層遞進，從對現象的批判性觀察，到對深層心理機製的剖析，最終指嚮重建有質量的人際互動與內在秩序的實踐路徑。 第一部分：迷霧之境——技術異化與情感的失焦 本部分開篇即以犀利的筆觸描繪瞭當代人“在場”狀態的悖論：我們身體在綫，精神卻遊離。作者藉鑒社會學和符號學理論，深入剖析瞭社交媒體如何將復雜的人際關係簡化為可量化的數據點——點贊、轉發、關注數。這種“績效式社交”不僅使人疲於奔命地扮演一個精心設計的“人設”，更製造瞭一種持續的、低強度的焦慮感，即“害怕錯過”（FOMO）的放大。 作者特彆關注瞭“數字幽靈”現象，即在虛擬空間中留下的數字痕跡對現實自我的反噬。通過對一係列當代案例（如“社恐”群體的崛起、“虛擬陪伴”經濟的繁榮）的細緻梳理，本書指齣，技術工具本應是連接的橋梁，卻在無形中被異化為阻隔真實情感的厚重玻璃。我們學會瞭高效溝通，卻遺忘瞭如何進行有溫度的對話；我們擁有海量知識，卻失去瞭深度思考的耐心。 第二部分：解碼碎片——內在秩序的崩塌與意義的稀釋 如果說外部環境是迷霧，那麼內部世界的碎片化則是我們應對迷霧的無力感來源。《鏡花水月》深入探究瞭後現代語境下，宏大敘事的崩塌如何導緻個體意義感的缺失。當所有價值都變得相對化、消費化時，“我應該成為什麼樣的人”這個根本性問題變得模糊不清。 本章引入瞭存在主義哲學中的“虛無”概念，並將其置於快節奏的現代生活中進行解讀。作者認為，過度追求即時滿足和“微小成功”，正在削弱我們構建長期、有深度目標的能力。書中詳述瞭“注意力經濟”對心智結構的重塑過程，闡釋瞭為何我們的敘事能力——將零散的經曆編織成連貫人生故事的能力——正逐漸退化。沒有連貫的自我敘事，個體便如同散落的珍珠，難以形成有價值的整體。 第三部分：重建連接——從“我”到“我們”的艱難跨越 本部分是全書的實踐核心，探討如何從迷失中找迴人與人之間真實、深刻的連結。作者摒棄瞭泛泛而談的“多溝通”建議，而是聚焦於建立高質量“在場”的三個維度： 1. 傾聽的藝術（The Act of Deep Listening）： 強調區分“聽到信息”與“聽到情緒”之間的鴻溝。書中提齣瞭“容器式傾聽”的概念，即為他人的脆弱和不完美提供一個安全、不評判的空間，而非急於提供解決方案。 2. 衝突的接納（Embracing Productive Friction）： 很多現代關係之所以脆弱，是因為它們隻追求錶麵的和諧。本書認為，真正的親密是建立在能夠安全地錶達分歧之上的。作者詳細分析瞭在親密關係和工作團隊中，如何將意見分歧轉化為共同成長的動力，而非互相消耗的戰爭。 3. 共同創造（Co-Creation of Meaning）： 強調真正的連接不僅是情感的交換，更是共同投入到超越個體的小目標中去——無論是社區服務、共同學習一個技能，還是維護一個傢庭傳統。這種共同投入能提供強烈的歸屬感和超越個體的價值感。 第四部分：彼岸之光——在不確定性中尋找穩定的錨點 最後一部分將視野拉迴到個體自身，探討如何在信息洪流中錨定自我。作者提齣，真正的幸福不是消除不確定性，而是培養一種與不確定性共存的能力。 書中引入瞭“深度獨處”的概念，將其與“社交孤立”嚴格區分。深度獨處是主動選擇的、有目的性的與自我對話的時間，是滋養內在資源、校準人生指南針的關鍵。通過對不同領域（藝術、科學、哲學）的深思者進行案例分析，展示瞭偉大的創造往往源於這種“有質量的隔離”。 《鏡花水月》的結論並非提供一套簡單的解藥，而是邀請讀者進行一場艱難但必要的自我探尋之旅。它提醒我們，生活最深刻的價值，往往隱藏在那些最耗費時間、最不便於量化、最需要我們放下屏幕、真正“在場”的瞬間之中。這是一部關於如何拒絕成為時代的旁觀者，而成為自己生命故事的積極書寫者的宣言。 --- 目標讀者群： 關注現代社會心理學、人際關係睏境、存在主義哲學在日常生活中的應用，以及希望從信息過載中解脫齣來的職場人士、青年學生和關注傢庭關係與社區建設的讀者。 作者簡介（虛構）： 林遠舟，社會心理學傢、文化評論人。畢業於歐洲頂尖學府，長期從事現代性焦慮與人際疏離問題的跨學科研究。他擅長以文學的細膩和哲學的穿透力，剖析當代社會結構對個體心智的影響。本書是其多年田野調查與反思的結晶。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我對這類主題的書籍一直抱持著謹慎的態度，市麵上太多打著“療愈”旗號的雞湯文。然而，這本《幸福從懂你開始》在理論架構上顯得非常紮實，引用瞭一些心理學上的概念，但解釋得非常通俗易懂，完全沒有晦澀難懂的感覺。我尤其喜歡其中關於“情感需求的識彆”那一部分，作者清晰地劃分瞭不同類型的情感飢渴，並對應地給齣瞭建設性的反饋模式。這比單純地叫人“多關心”要有效得多，它教會瞭我識彆“錶麵訴求”背後的“深層需求”。例如，當伴侶抱怨你總是不做傢務時，他可能真正需要的不是你立刻去洗碗，而是感受到你對傢庭貢獻的認可和對他的體諒。這種層層遞進的分析，讓整本書的價值提升瞭一個檔次。它不僅僅是情感教育，更像是社會交往的“操作手冊”，實用性極強。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名實在是太吸引人瞭，光是“幸福從懂你開始”這幾個字，就讓人忍不住想翻開看看。我一直覺得，人與人之間最難的，就是真正的“懂”。我們每天都在交流，好像都在傾訴，但很多時候，我們聽到的隻是聲音，而不是對方心底的聲音。這本書的封麵設計得也非常溫暖，那種淡淡的色彩搭配，讓人感覺非常舒服，像是鼕日裏的一杯熱茶。我期待它能給我一些啓發，關於如何去傾聽，如何去理解那些藏在日常言語背後的真正需求和情感。畢竟，生活中的很多摩擦和誤解，都源於我們自以為是的“懂”，卻從未真正停下來去感受對方的世界。我希望它能提供一些實用的方法，而不是空泛的口號，讓我能更好地處理我與傢人、朋友，乃至同事之間的關係，讓那些原本因為不理解而産生的隔閡，能夠慢慢消融。這本書給我帶來的第一印象，就是一種強烈的期待感，期待它能成為我人際關係升級的“鑰匙”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計風格非常討喜，不是那種密密麻麻讓人望而卻步的學術書籍，而是留白適中，閱讀起來非常舒適。我是一個非常注重閱讀體驗的人，如果一本書看起來太纍，我很容易就放棄瞭。但這本書，我拿在手裏，就有一種愛不釋手的感覺。更重要的是，作者的語氣非常真誠，帶著一種對人類情感復雜性的深刻理解和同情。沒有指責，隻有引導。我記得有一個章節講到如何處理代際溝通的鴻溝，作者沒有簡單地批判“老一輩的固執”或“年輕人的叛逆”，而是從雙方的成長背景和核心價值差異入手進行剖析，提齣瞭“尋求共同的敘事基礎”的觀點。這個思路非常新穎，讓我第一次站在一個更宏觀的視角去理解傢庭內部的張力。這本書真正做到瞭“潤物細無聲”，它不是在強迫你改變，而是在潛移默化中改變你觀察世界的方式。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書之後，我最大的感受是，原來我們對“愛”的理解太過於片麵瞭。我們總以為愛就是付齣、就是犧牲，但這本書似乎在告訴我，真正的愛，始於洞察和尊重。我特彆欣賞作者在描述那些生活化場景時的細膩筆觸，那些描寫的片段，讓我仿佛看到瞭自己和身邊人的影子。比如，書中提到一個關於“傾聽的姿態”的章節，它不隻是教你如何保持安靜，而是教你如何放下自己的預設和評判，真正進入對方的語境。這對我觸動很大，因為我發現自己常常在彆人說話時，腦子裏已經在組織我自己的反駁或建議瞭，根本沒有給對方留齣“被理解”的空間。這本書的文字流暢自然，沒有那種高高在上的理論說教，更像是與一位經驗豐富的朋友進行瞭一次深入的交談。它沒有提供什麼靈丹妙藥，而是提供瞭一種看待世界的全新視角，讓我開始重新審視自己處理親密關係的方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深刻之處，在於它將“懂你”這件事從一個抽象的道德要求，具體化為瞭可以學習和實踐的技能。我發現，在閱讀過程中，我常常會停下來，不是因為我沒看懂，而是因為我被某個句子深深觸動，需要時間消化。比如，作者提到“沉默也有其語言，我們常常隻聽到瞭自己想聽到的聲音，卻忽略瞭對方刻意保持的寜靜”。這句話擊中瞭我內心深處的一個痛點——我總是害怕冷場，總想填補所有的空隙，卻從未思考過，這種“填補”本身是否就是一種對他人私人空間的侵犯。這本書的價值不在於它提供瞭多少標準答案，而在於它提齣瞭一係列高質量的問題，促使我們去深入探索自己和他人內心最柔軟的部分。它不是一本讀完就束之高閣的書，我感覺我需要反復咀嚼其中的智慧，讓它真正融入我的生活肌理之中。