男人来自火星，女人来自金星(新版) 9787807021711 吉林文史出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美格雷，于海生 著

图书标签:

• 两性关系
• 沟通
• 心理学
• 情感
• 婚姻
• 爱情
• 性别差异
• 人际关系
• 自我成长
• 实用指南

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787807021711

商品编码：29903968151

包装：平装

出版时间：2007-03-01

基本信息

书名：男人来自火星，女人来自金星(新版)

定价：28.00元

作者：(美)格雷,于海生

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2007-03-01

ISBN：9787807021711

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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内容提要

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本书是获得与异性完美关系的*指南，是一本有价值、非常有必要的读物，它对理解男人和女人的沟通是一个突出的贡献。
　　自古以来，不论中外，女性在以男权为中心的社会中都处于一种被压抑的状态。社会不曾给予女性受教育与参与各种社会意见的机会，女性的作用似乎只是一个家庭的看护者，甚且在一夫多妻的社会里可能沦为男人性需求与繁衍后代的工具。女性的聪明才智既受到压抑，在有限的社会圈子里投诉无门，只好把满腹的不平潜藏于心，做一名杜基体装下的驯服者，或是化为泼辣抗俗，为人论柄。女性为男人附属品的位置一坐几千年，所幸本世纪初女权运动因争取女性的政治投票权，加上战争期间，许多女人取代了男人的工作地位，女性才得以走出家庭，在社会建设上发挥其一压数千年的才干。
　　呈献给中国各年龄层男女读者面前的这本书，是一本有助于完善夫妻关系、保持美满基姻，使夫妻结伴走完人生旅途的通俗性的心理自助读物。英文版于1992 年在美国出版。本书一出版，引起了巨大的社会轰动，在美国各年龄层的男男女女中产生了很大影响。美国的书评刊物《纽约时报书评杂装》根据其销售量，将其排在畅销书排行榜前列，时间竟长达一百五十八周。
　　作者以男女来自不同的星球这一新鲜、生动、形象的比喻作为他的全部实践活动的理论支撑点：即男人和女人无论是在生理上还是心理上，无论是在语言上还是在情感上，都是大不相同的。这一比喻贯穿着他的这本通俗的畅销读物之始终，并冠以书名之中。

目录

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新版序言
原版序言
章　男人来自火星，女人来自金星
　记住：你们是不一样的
　光有愿望是不够的
第二章　“修理大王”与“家庭改造委员会”
　火星上的生活
　金星上的生活
　别给男人任何建议
　男人，你要学会倾听
　“修理大王”与“家庭改造委员会”可以休矣
　当她抗拒他的建议时
　当他抵制她的“家庭改造委员会”时
第三章　男人进入“洞穴”，女人滔滔不绝
　处理压力，各有高招
　在“洞穴”里寻求解脱
　她以谈话寻求释放
　火星人和金星人怎样和睦相处
第四章　怎样激励你的异性公民
　当男人爱上女人的时候
　当女人爱上男人的时候
　人，你要为付出设定“底线”
　接受他的付出
　人，你要学会“投桃报李”
第五章　不同的星球，不同的语言
　表达情感 VS 传递信息
　金星人的话里话外
　当火星人不想说话时
　火星人终于开口了
　男人在“洞穴”里，女人该怎么办
　怎样支持你的火星人
　做出小小的改变
　怎样支持你的金星人
　别让男人怀疑你的态度
第六章　男人就像橡皮筋
第七章　女人就像波浪
第八章　探寻我们的不同情感需求
第九章　怎样避免不必要的争吵
第十章　为异性亮出你的打分
第十一章　怎样让消极情感得以沟通
第十二章　怎样请求支持，而且如愿如偿
第十三章　让爱的魔力永存

作者介绍

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约翰·格雷，心理学博士，的人际关系和情感问题研究专家。他用了整整7年时间，咨询调查了25000人，推出了《男人来自火星，女人来自金星》。该书一经出版，立刻轰动世界，被誉为是迄今为止世界上的两性情感关系图书。格雷博士同妻子及3个孩子一道，现居美国加利

文摘

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序言

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《穿越性别迷雾：沟通、理解与和解的实践指南》 前言：理解差异，构建桥梁 在人类社会复杂的关系网络中，性别差异始终是一个既引人入胜又充满挑战的议题。尽管我们共享着人类的基本情感和需求，但在思维模式、沟通习惯、情感表达以及面对压力时的反应机制上，男性与女性往往展现出显著的区别。这些差异并非优劣之分，而是长期演化和社会建构的结果，它们深刻地影响着我们在亲密关系、职场协作乃至日常社交中的互动方式。 本书并非试图为两性关系画上僵硬的标签，而是旨在深入剖析这些普遍存在的认知和行为模式上的差异，提供一套实用、可操作的工具和方法论，帮助读者跨越潜在的“性别鸿沟”，实现更深层次的理解、更有效的沟通，并最终构建出更健康、更具韧性的关系。我们相信，真正的亲密关系不是消除差异，而是欣赏差异，并学会如何将这些差异转化为互补的力量。 第一部分：认知地图的差异化解读 本部分将从神经科学和心理学的角度出发，探讨男性和女性在信息处理、决策制定以及情绪体验上的基础差异。 第一章：大脑的结构与倾向 左右脑分工与整合： 探讨胼胝体（连接左右脑的结构）在不同性别中的差异，以及这如何影响逻辑思维与直觉、语言能力与空间感的侧重点。分析男性倾向于“线性化”思考（聚焦于解决问题），而女性倾向于“网络化”思考（关注情境的全面联系）。 激素对行为的影响： 考察睾酮和雌激素在塑造风险偏好、攻击性、亲社会行为和压力反应中的作用。理解这些生物学基础如何塑造出一些常见的行为模式，例如男性对竞争的偏好和女性对维护和谐的重视。 记忆的偏向性： 审视情绪记忆和陈述性记忆的差异。女性通常在回忆细节丰富的情境记忆方面表现更佳，而男性可能在抽象信息的保留上更具优势。这在双方回忆共同经历时，可能导致“事实不一致”的困扰。 第二章：处理压力与寻求支持的不同路径 “战斗或逃跑”与“照顾与联结”： 深入分析男性在面对压力时，常见的“战斗”（Fight）或“逃避”（Flight）反应，以及这如何表现为倾向于独自解决问题或退缩。对比女性在压力下，更容易启动“照顾与联结”（Tend-and-Befriend）的反应，表现为寻求情感支持和建立社群联系。 沉默的代价： 探讨男性在表达脆弱性时遇到的社会阻力，以及这种“情感隔离”如何损害个人健康和亲密关系。提供安全地引导男性分享内心世界的有效策略。 “倾听”的误区： 识别出女性在寻求情感支持时，真正需要的是“被理解”而非“被建议”。教导听者（无论性别）如何区分“需要解决方案”和“需要共情”的信号。 第二部分：沟通的陷阱与精通之道 沟通是关系中的生命线，然而，性别差异在沟通中的体现最为明显，也最容易引发误解。 第三章：语言的风格与功能 报告性语言 vs. 关系性语言： 分析男性沟通更偏向于“报告”（Report Talk），目的在于传递信息、建立权威或解决问题。对比女性沟通更偏向于“关系性”（Rapport Talk），目的在于建立连接、确认共识和表达亲密。 指令与提问的艺术： 探讨为何女性倾向于使用柔和的间接提问来表达需求，以及男性如何将其错误理解为“闲聊”而非“请求”。教授如何将间接请求清晰化，以及如何识别请求背后的真正意图。 “插话”的解读： 区别“竞争性插话”（为抢占话权）与“共鸣性插话”（为表达同步理解或支持）。理解在不同情境下，插话的社会含义是截然不同的。 第四章：非语言信号的解码 目光接触与肢体语言： 探讨不同性别在目光接触时长、面部表情的微妙差异。例如，女性更倾向于使用眼神交流来建立信任，而男性可能会将其视为挑战或过度侵入。 空间的运用： 分析空间距离的偏好，以及这种偏好如何影响一方感觉“被侵犯”或“被疏远”。 情绪的表达阈值： 研究男性和女性在公共场合表达愤怒、悲伤或喜悦时的社会接受度差异，以及如何解读那些被“压抑”或“夸大”的情绪信号。 第三部分：亲密关系中的动态平衡 本部分聚焦于如何在伴侣关系中应用前述的理解，化解冲突，并增强情感联结。 第五章：冲突管理与修复 “冻结”与“追逐”的循环： 深入分析在冲突中，一方倾向于“退缩、关闭”（Stonewalling或Freezing），另一方则倾向于“追逐、坚持”（Pursuing）的常见模式。阐述这种循环如何使双方都感到沮丧和无力。 “暂停键”的有效使用： 提供在情绪高涨时，双方约定并尊重“暂停”机制的方法。关键在于暂停的目的是为了降温，而非逃避，并约定重启对话的时间点。 从“指责”到“需求”的转化： 提供“我信息”的结构化练习，教导伴侣如何将“你总是……”的指责句式，转化为清晰表达“当我看到/听到……时，我感到……，我希望……”的需求表达。 第六章：爱意的不同“母语” 五种爱的表达方式的差异解读： 虽然“爱的五种语言”广为流传，但本章将着重分析男性和女性在“接收”这些语言时的敏感度差异。例如，女性可能对“肯定的言语”反应更强烈，而男性可能更看重“服务的行动”。 情感账户的维护： 提出建立并定期检查“情感银行账户”的概念。分析何种互动被视为“存款”（如欣赏、幽默、支持），何种被视为“取款”（如批评、忽视、背叛）。 理解“需要空间”的不同含义： 探讨当男性寻求“空间”时，通常意味着“需要独立处理信息或恢复能量”，而女性寻求“亲近”时，通常意味着“需要情感连接以确认安全感”。教授如何尊重对方的充电方式，同时不让对方感到被抛弃。 结语：走向成熟的联结 性别差异是人类经验的丰富性所在，而非障碍。理解和欣赏这些差异，需要持续的意愿、同理心和练习。本书旨在提供一个坚实的框架，帮助读者从“对立的双方”转变为“合作的伙伴”，共同学习如何用对方的“语言”去爱，用对方的“方式”去理解。最终的目标是建立一种成熟的关系，在这种关系中，个体性得以保留，而联结的深度得以不断拓展。这份探索，关乎的不仅是“男人”与“女人”的互动，更是每一个独立个体走向成熟共生的必经之路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，它不是简单地将“火星人”和“金星人”的特点并列，而是设置了一系列的“冲突点”和“解决方案”，这种逻辑递进的方式，让阅读体验非常具有参与感和探索性。每当感觉自己快要理解透彻的时候，作者又会抛出一个更深层次的问题，吊足读者的胃口。我特别喜欢其中关于“需求表达”的那一部分论述，它清晰地指出了男女在表达需求时的根本差异——一个是偏向于直接寻求解决方案，另一个则是更看重情感上的连接和被认可。理解了这一点，很多原本觉得是“无理取闹”的行为，突然就变得可以理解了。我甚至开始思考，我们从小接受的教育，似乎都在教我们如何做好工作中的角色，却很少有人教我们如何做好伴侣的角色。这本书填补了这个巨大的空白。它不是在教你如何去改变对方，而是在教你如何适应和欣赏这种天生的差异，甚至将差异转化为一种互补的动力。这种心态的转变，比任何具体的沟通技巧都要来得珍贵和长远。

评分☆☆☆☆☆

说实在的，我是一个对市面上那些充斥着“速成秘籍”式的两性书籍持保留态度的人。但这本书给我的感觉完全不同，它仿佛是经过了长期的社会观察和深入研究后才沉淀下来的智慧结晶，充满了时间的厚重感和实践的印证。它没有给我任何“保证幸福”的空头支票，而是提供了一张清晰的“两性地图”，告诉你，通往理解的道路上可能有哪些陷阱，哪些风景值得驻足欣赏。我最欣赏它的一点是，它没有将男性和女性描绘成两个需要被“驯服”或“改造”的物种，而是将差异本身视为一种常态，一种自然的美。这种接受和欣赏差异的态度，从根本上消除了许多不必要的对立情绪。读完后，我感觉自己对“亲密关系”的理解从一个狭隘的“两个人过日子”的概念，扩展到了一个关于“两种宇宙如何和谐共存”的宏大命题。它不仅帮我改善了感情生活，甚至在处理一些跨部门的团队合作时，我也能不自觉地运用其中关于换位思考的原则，效果出奇地好。这是一本真正意义上能改变你看待世界和人际关系方式的杰作。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的文字功力实在了得，那种行文的流畅度和对生活细节的捕捉能力，简直让人叹为观止。它不是那种干巴巴地罗列“你应该怎么做”的指南，而是通过无数生动鲜活的小故事和场景模拟，让你在不知不觉中对号入座，然后自己悟出道理来。我记得有一次，我读到一个关于“倾听的艺术”的章节，作者描绘了一个场景，男方以为自己在认真听，但实际上脑子里已经在组织反驳的语句了，这个细节我简直太有共鸣了！立刻就意识到自己在很多次争吵中也犯了同样的错误，表面上在听，实际上心早就飞到九霄云外了。这种入木三分的洞察力，是很多同类书籍所欠缺的。它没有用复杂的心理学术语来故作高深，而是用最贴近生活的语言，把那些隐藏在两性互动深处的微妙机制，一层层剥开，让你看得清清楚楚。读完这本书，我感觉我的“情商雷达”都升级了，尤其是在处理那些敏感的、需要技巧的话题时，我能更从容、更准确地拿捏分寸。这真是一本值得反复咀嚼，每次都能从中挖掘出新东西的宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大震撼，在于它极大地拓宽了我对“沟通无效”原因的认知。以前我总觉得，只要我说得够清楚、逻辑够严密，对方就应该能理解我。这本书让我明白，沟通不光是信息的传递，更是一种能量的交换和情感的共鸣。作者通过精准的描述，让我们意识到，很多时候，我们并不是在和“对方”沟通，而是在和自己“想象中”的对方，或者我们“期待”对方成为的样子在对话。这种自我审视是痛苦但又极其必要的。我曾经在工作中用处理下属的方式去处理亲密关系中的矛盾，结果自然是僵硬且无效。这本书提供了一种“降维”到情感层面的沟通方式，它教我如何放下“对错”的执念，转而关注“感受”的流动。它让我学会了在表达不满之前，先肯定对方的努力和存在，这种先建立连接、再解决问题的策略，效果立竿见影。这简直是一本关于“人际关系润滑剂”的教科书，而且是以一种非常接地气的方式呈现出来的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引人，色彩搭配大胆而和谐，让人一眼就能感受到那种跨越性别差异的张力与趣味。我拿到书的时候，立刻就被那种强烈的视觉冲击力吸引住了，光是翻开扉页，就能感受到作者在文字编排上的匠心独运。阅读过程本身就是一种享受，作者的叙事节奏把握得极其精准，让你在轻松愉快的阅读体验中，不知不觉地深入到那些关于两性沟通、情感理解的复杂议题之中。它不像那种枯燥的学术著作，而是像一位睿智又幽默的朋友在你耳边娓娓道来，分享着那些我们日常生活中都遇到过，却从未能彻底厘清的困惑。尤其是对于那些在亲密关系中感到挫败或者迷茫的人来说，这本书就像一盏明灯，提供了全新的视角和实用的工具。我特别欣赏作者在分析两性心理差异时，那种既不偏袒任何一方，又极具同理心的平衡感。读完之后，我感觉自己对另一半的“怪异”行为多了一份理解，少了一份抱怨，这对于维护家庭和睦起到了不可估量的作用。这本书的价值绝不仅仅在于提供了理论知识，更在于它能切实地改善我们的生活质量，让沟通变得更加顺畅和有温度。