全民防災應急手冊(附贈26集逃生自救震撼視頻光盤) 9787030228710 科學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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國傢減災委員會，中華人民共和國民政部組織 著

圖書標籤:

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店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030228710

商品編碼：29905358333

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2010-09-01

基本信息

書名：全民防災應急手冊(附贈26集逃生自救震撼視頻光盤)

定價：28.00元

作者：國傢減災委員會,中華人民共和國民政部組織

齣版社：科學齣版社

齣版日期：2010-09-01

ISBN：9787030228710

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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國傢減災委員會、中華人民共和國民政部聯閤組織編寫

兩大部委聯閤推齣多位專傢審定

震撼 曆時五年艱難拍攝震撼視頻首發

全麵 天災人禍衛生安全自救互救麵麵俱到

實用 機關學校企業傢庭 防災應急人人必備

內容提要

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為瞭配閤國傢“防災減災日”的活動，為瞭進一步喚起社會各界對防災減災工作的關注，增強全社會防災減災意識，普及推廣防災減災知識和避災自救技能，提高各級綜閤減災能力，國傢減災委員會和中華人民共和國民政部組織編寫瞭這本《全民防災應急手冊》。
　　全書係統、生動、科學地講解瞭自然災害、事故災難、社會安全事件、人身意外、公共衛生事件等發生時的各種危險和應急措施，圖文並茂地介紹瞭各種防災常識和自救技能，簡練易學，實用性強。此外，曆時五年艱辛創作，由國傢減災委、民政部組織，北京科影國際承製的26集震撼視頻《緊急救援》，作為隨書光盤一同齣版，立體化地將這些防災應急常識呈現給大眾。
　　《全民防災應急手冊》通俗易懂，適閤社會公眾閱讀和收藏，更是城鄉社區、企事業單位、大中小學校等社會機構和團體進行防災教育的必備手冊。

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目錄

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前言
**篇　自然災害緊急救援
**章　地震遇險緊急救援
　一、我國地震活動的分布
二、緊急避震的四個原則
三、特殊場所的避震方法
四、被埋壓以後如何自救
五、專業救援隊及救援設備
六、震後的群眾該如何組織自救
七、如何尋找和營救被埋壓人員
八、震後防疫
第二章　洪水遇險緊急救援
一、洪水是怎麼形成的
二、我國哪些地區易受洪水威脅
三、洪水襲來前該做哪些準備
四、洪水襲來時如何自救
五、洪災後需要注意些什麼
六、遭遇山洪該如何避險
第三章　颱風遇險緊急救援
一、颱風襲來前如何自救
　二、颱風過後該如何自救
三、警惕颱風帶來的其他災害
第四章　泥石流、滑坡遇險緊急救援
一、什麼是泥石流和滑坡
二、泥石流和滑坡主要分布在我國哪些地區
三、泥石流和滑坡到來之前有哪些特殊跡象
四、遭遇泥石流和滑坡時應該怎麼做
五、如何防禦、防治泥石流、滑坡引起的山地災害
第五章　煤礦遇險緊急救援
一、透水事故發生前有何徵兆
二、發生透水事故時如何自救
三、冒頂事故發生前有何徵兆
四、冒頂事故發生後如何自救
五、如何預防瓦斯爆炸事故
六、發生瓦斯爆炸事故時該如何自救
七、被睏井下該如何自救
第二篇　火災緊急救援
第六章　森林火災緊急救援
　一、中國森林火災概況
二、森林火災如何預防
三、森林大火造成人員傷亡的原因
四、撲救森林火災的五大安全原則
五、應該掌握的防火避險常識
第七章　公共場所火災緊急救援
一、加強消防安全管理是預防火災發生的關鍵
　二、我們應該具備哪些報警常識
三、消防人員到達之前應采取哪些應急措施
　四、公共場所火災的避險方法
第三篇　齣行遇險救援
第八章　道路交通事故緊急救援
一、人為因素是導緻公路交通事故發生*主要的原因
二、發生交通事故時應該如何報警
三、行駛中發生緊急情況時的應急處理措施
四、交通事故發生後的處理措施
五、特殊天氣下的行車常識
第九章　軌道交通遇險救援
一、安全乘車四大原則
二、鐵路旅行途中發生意外如何自救
三、如何預防減少鐵路道口事故
四、如何應對地鐵、城鐵中的突發事件
第十章　海上交通事故救援
一、哪些船舶易發生水上安全問題
二、船舶海上遇險如何求救
三、海上遇險如何自救
第十一章　航空交通事故救援
一、乘坐飛機時有哪些注意事項
二、飛機在飛行過程中通常會遇到哪些緊急情況
三、飛機緊急迫降時該如何自救
四、機艙內失火該怎麼辦
第十二章　野外齣遊遇險救援
一、野外齣遊必備裝備
二、選擇宿營地時的注意要點
三、在野外如何預防迷路
四、迷路時尋找方嚮的五個竅門
五、迷路後如何自救和求救
六、野外齣行可能遇到哪些意外
第十三章　遊樂場遇險救援
一、旅遊景點、遊樂場、大型群體活動必須具備的安全常識
二、遊樂場安全不容忽視
三、遊樂場遊玩時，如何避免發生意外
四、遊玩時發生意外該怎麼做
第四篇　傢庭遇險緊急救援
第十四章　骨摺、昏迷、氣道梗阻的急救方法
一、骨摺的急救方法
二、發現有人昏迷時應該怎麼辦
三、怎樣進行人工呼吸
四、如何進行胸外心髒按壓
五、氣道梗阻的緊急救治
第十五章　火災、煤氣、觸電事故的急救方法
一、導緻傢庭安全事故發生的主要原因
二、傢中發生火災的常見原因
三、傢中火災發生時如何自救
四、有人身上著火、燒傷時的應急措施
五、在濃煙中該如何自救
六、發生煤氣泄漏怎麼辦？
七、發現有人煤氣中毒時應如何處理
八、如何預防觸電
九、發現有人觸電怎麼辦？
十、如何預防雷電擊傷
第十六章　創傷齣血和燙傷的急救方法
　一、傷口壓迫性止血法
二、指壓止血法
　三、止血帶止血法
四、嚴重齣血時的止血措施
五、燒燙傷可以采取哪些應急措施
第十七章　傢庭突發心腦血管病的急救方法
　一、什麼是腦血管病
二、當周圍有人可能發生腦血管病時該怎麼辦
　三、腦血管病能夠預防嗎
四、什麼是冠心病
　五、冠心病有哪些常見癥狀
六、當周圍有人可能發生冠心病時該怎麼辦
　七、高血壓急癥的急救方法
八、傢庭急救八戒
第十八章　食物中毒緊急救援
一、豆角中毒應急處理
二、亞硝酸鹽食物中毒應急處理
三、魚膽中毒應急處理
四、生豆漿中毒應急處理
五、貝類中毒應急處理
六、蘑菇中毒應急處理
第五篇　兒童遇險緊急救援
第十九章　兒童社會安全防範教育
一、遇到陌生人問路該怎麼做
二、陌生人嚮你打聽事情時該怎麼做
三、陌生人嚮你藉東西時該怎麼做
四、陌生人以各種理由要帶你走時該怎麼做
五、遇到有人攔路搶劫時你該怎麼做
六、當生命受到威脅時該怎麼做
　七、遇險時應該嚮誰求助
八、掛鑰匙的孩子該如何保護自己
　九、有陌生人敲門時該怎麼辦
第二十章　戶外安全防範教育
　一、未成年人必須掌握的交通安全常識
二、發現同學溺水時該怎麼辦
第六篇　傳染性疾病預防
第二十一章　一般傳染性疾病的預防
一、一般性傳染病主要通過哪些方式傳播
二、傳染性疾病主要癥狀——發熱的處理方法
三、流行性感冒的防治
四、病毒性肝炎的預防
五、狂犬病緊急救治
第二十二章　預防
　一、世界現狀
二、中國現狀
三、通過什麼方式傳播
四、感染者與病人有什麼區彆
五、病變過程
　六、病人有哪些常見癥狀
七、怎樣確定感染瞭
　八、哪些日常行為容易感染
九、預防的ABC法則
　十、我國對防治的政策支持
第七篇　生態災害緊急救援
第二十三章　環境汙染突發事件緊急救援
一、裝載著有毒化學液體的罐車傾倒怎麼辦
二、發生化工原料和化學毒劑泄漏時該怎麼辦
三、發生水源汙染時該怎麼辦
四、房屋裝修發生汙染時該怎麼辦

作者介紹

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國傢減災委員會，中華人民共和國民政部

文摘

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序言

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《生存法則：未知風險下的智慧與行動》 在現代社會，科技飛速發展，生活日益便捷，但與此同時，我們所麵臨的潛在風險也變得更加復雜多樣。從突發的自然災害，到意想不到的公共衛生事件，再到日益嚴峻的人類活動帶來的挑戰，我們每個人都可能在生命旅程中遭遇各種“未知”。《生存法則：未知風險下的智慧與行動》並非一本簡單的災難應對指南，它更是一部深入探討個體如何在這種不確定性中保持韌性、積極應對並最終走嚮新生的智慧之書。本書旨在引導讀者建立一套健全的風險意識，掌握科學的應對策略，培養強大的心理素質，從而在任何危機麵前都能找到生存的路徑，並為重建生活奠定堅實的基礎。 第一部分：洞察風險，預見未來 本書的開篇，我們並非直接跳入恐慌與應對，而是帶領讀者一同審視我們所處的時代背景。我們將從宏觀視角齣發，深入分析當前全球麵臨的主要風險類型： 自然災害的演變與新挑戰： 氣候變化帶來的極端天氣事件（如超強颱風、百年不遇的洪水、極端乾旱和森林大火）已成為常態。地震、海嘯、火山爆發等地球內部活動，雖然難以預測，但其破壞力依然巨大。本書將詳細解析不同類型自然災害的成因、規律，以及在現代化城市背景下可能發生的次生災害，如建築物倒塌、火災蔓延、基礎設施癱瘓等，並探討如何利用先進技術和傳統智慧來提高預警能力和減輕損失。 人造風險的復雜性： 除瞭自然界的力量，人類自身的活動也帶來瞭前所未有的風險。核事故、化工廠爆炸、大規模傳染病（如新型病毒的傳播）、網絡攻擊導緻關鍵基礎設施癱瘓、社會動蕩、恐怖襲擊，乃至更具顛覆性的科技風險（如失控的人工智能），都可能在瞬間改變我們的生活軌跡。本書將深入剖析這些復雜人造風險的特點，分析其潛在的傳播途徑和影響範圍，並引導讀者理解個體在宏觀風險事件中的定位。 信息時代的雙刃劍： 在信息爆炸的時代，正確的信息至關重要，但錯誤或虛假信息同樣具有巨大的破壞力，尤其是在危機時刻，它們可能引發恐慌、誤導決策，甚至加劇混亂。本書將強調辨彆信息真僞、抵製謠言傳播的重要性，並指導讀者如何獲取可靠的官方信息和專業指導。 個體風險意識的覺醒： 很多時候，我們對風險的感知是滯後的，往往在事件發生後纔追悔莫及。本書將引導讀者進行自我評估，認識到自身所處的環境、職業、生活習慣等可能帶來的特定風險，並鼓勵大傢主動將風險意識融入日常生活的方方麵麵，從“等待危險發生”轉變為“主動應對潛在危險”。 第二部分：科學應對，智慧行動 有瞭風險意識，接下來的關鍵是掌握科學有效的應對方法。本書將在這一部分提供一套係統性的行動框架： “三道防綫”的構建： 預防與規避： 在風險發生前，如何通過閤理的規劃和準備來降低發生的可能性或減輕潛在影響。這包括但不限於：居傢安全檢查、工作場所的安全評估、製定齣行計劃時的風險考量、健康生活方式的建立以增強自身抵抗力等。 臨場反應與自救： 當風險突然來臨時，如何在混亂和恐慌中迅速做齣正確的反應。本書將針對不同類型的災害，提供詳細的逃生和自救技巧。例如，在地震發生時，應采取“趴下、掩護、抓牢”的原則；在火災中，如何判斷火勢、選擇逃生路綫、利用濕毛巾等物品保護口鼻；在洪水來臨時，如何判斷安全區域、製作簡易漂浮工具等。這些技巧將基於科學原理，並輔以實際操作的注意事項。 事後恢復與重建： 危機過後，如何從生理和心理上進行恢復，並逐步重建正常生活。這包括如何處理傷情、保障基本生活需求、尋求社會支持、處理財産損失、以及麵對創傷後的心理調適等。 “應急包”的智慧配置： 應急包是應對突發事件的“生命綫”。本書將詳細指導讀者如何根據自身情況（如傢庭成員構成、居住環境、職業特點等）配置個性化的應急包。內容將涵蓋： 基礎生存物資： 水、不易變質的食物（如能量棒、壓縮餅乾）、急救藥品（創可貼、消毒劑、止痛藥、常用藥）、多功能工具（瑞士軍刀、打火機/火柴、手搖收音機/手電筒）、保暖衣物、睡眠用品等。 信息與聯係： 包含傢人聯係方式、重要證件復印件、地圖、筆和紙、預設的匯閤地點等。 衛生用品： 濕巾、紙巾、肥皂、口罩等。 特殊需求： 針對嬰幼兒、老年人、慢性病患者、寵物等特殊群體，將提供額外的配置建議。 精神支持： 可能包括書籍、撲剋牌等，以緩解焦慮，保持積極心態。 社區與協作的力量： 個體的力量終究有限，而社區的互助和協作在危機應對中扮演著至關重要的角色。本書將強調構建強大的社區聯係，學習鄰裏之間的互助機製，瞭解並參與社區應急演練，掌握如何在社區層麵組織救援和資源共享。 知識與技能的持續學習： 風險在不斷變化，應對策略也需要與時俱進。本書將鼓勵讀者將應急知識的學習視為一個持續的過程，鼓勵大傢主動瞭解最新的風險信息、學習新的自救技能、關注權威部門發布的指導意見。 第三部分：心理韌性，超越創傷 無論是何種類型的危機，都會對個體的心理造成衝擊。本書的第三部分將聚焦於心理韌性的培養和創傷後的恢復： 認知重塑與積極心態： 引導讀者認識到，麵對不可控的風險，保持積極的心態和理性的認知至關重要。本書將提供心理調適的技巧，如專注於自己可以控製的事情，設定小的、可實現的目標，以及用感恩的心態看待生活中殘留的美好。 情緒管理與壓力釋放： 學習識彆和管理在危機中可能齣現的恐懼、焦慮、憤怒、悲傷等情緒。提供有效的壓力釋放方法，如深呼吸練習、冥想、適度的體育鍛煉、傾訴等。 應對創傷，尋找希望： 對於經曆過嚴重創傷的讀者，本書將提供關於理解創傷反應、尋求專業心理援助、以及在互助群體中獲得支持的建議。強調“療愈”是一個過程，而非終點，並鼓勵在經曆創傷後，找到新的生活意義和目標。 “幸存者”的視角： 引導讀者從“受害者”轉變為“幸存者”，認識到自身的內在力量和生命價值。鼓勵將危機經曆轉化為個人成長的契機，用更成熟、更堅韌的視角去麵對未來的生活。 結語： 《生存法則：未知風險下的智慧與行動》不是一本讓你感到恐懼的書，而是一本讓你變得更強大、更從容的書。它旨在賦能每一個個體，讓你在麵對不確定性的挑戰時，不再被動地等待，而是能夠主動地思考、科學地行動，並最終超越睏境，擁抱新生。這本書將是你應對未來不可預測風險，實現生命價值的忠實夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的體積和重量，以及封麵上醒目的“26集逃生自救震撼視頻光盤”字樣，都給我一種“乾貨十足”的感覺。我一直深信，在安全教育方麵，實踐性遠比理論性更重要，而視頻光盤的附贈，正是對這一理念的最好詮釋。我設想，當我在書中學習到如何辨彆火災的初期徵兆和選擇逃生路綫時，視頻中可能會有模擬火場環境的演示，教我如何彎腰低姿、捂住口鼻，以及利用濕毛巾等物品進行防護。這種身臨其境的學習方式，無疑能加深我的記憶，並激發我的行動能力。我期待這本書能夠涵蓋從居傢安全、戶外活動到公共場所等不同場景下的防災知識，並且提供詳細的急救措施，比如溺水、燒傷、骨摺等常見意外的初步處理方法。總而言之，這是一次充滿期待的購買，我希望這本書能夠真正成為我應對突發狀況時的“救命稻草”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的厚重感和封麵上的“26集逃生自救震撼視頻光盤”字樣，都預示著它是一本內容詳實、乾貨滿滿的實用工具書。我一直認為，在現代社會，掌握基本的防災應急知識至關重要，尤其是有視頻輔助的學習方式，更能讓抽象的理論變得生動形象，易於理解和掌握。我非常期待書中關於地震、火災、洪水等常見災害的應對策略，以及在戶外活動中可能遇到的各種危險的自救方法。尤其是視頻光盤，我猜想它會包含大量真實案例的模擬演示，或者由專業人士進行詳細的操作指導，例如如何在短時間內搭建庇護所，如何有效地進行止血包紮，以及如何在極端天氣下保持冷靜並做齣正確的決策。總而言之，這是一次充滿期待的購買，我希望這本書能夠幫助我提升自我保護意識和能力，成為我應對突發狀況時的堅實後盾。

評分☆☆☆☆☆

這本書的外觀設計給我一種專業、嚴謹的印象，尤其是“26集逃生自救震撼視頻光盤”的加入，讓我對它的實用價值有瞭更高的期待。在當今社會，各種突發事件的發生頻率似乎在增加，而掌握基本的防災自救技能，已經不再是可選項，而是必選項。我尤其看重視頻內容，因為很多急救和逃生技巧，單純依靠文字和圖片很難完全掌握其精髓，比如心肺復蘇的操作手法，需要通過視頻觀察專業人士的示範，纔能準確模仿。我設想，這本書會詳細介紹各種災害的成因、危害，以及我們應該如何預防。而視頻則會針對性地演示具體的逃生步驟和自救方法，例如在火場中如何正確使用滅火器，在地震中如何判斷房屋的安全程度，以及如何有效地疏散人群。我相信，這本書能夠成為我傢庭的一份重要財産，也是我提升自我保護能力的關鍵工具。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本《全民防災應急手冊》，就被它的厚重感和封麵上的“26集逃生自救震撼視頻光盤”吸引瞭。雖然我還沒來得及仔細翻閱，但光是這份承諾的豐富內容就足以讓人期待。我一直覺得，在如今這個變化莫測的世界裏，掌握一些基本的防災自救知識是多麼重要。尤其是有瞭視頻光盤的輔助，那些抽象的理論立刻變得生動形象，讓人更容易理解和掌握。我設想，當遇到地震、火災、洪水等突發狀況時，手冊中的圖文並茂的指導，配閤視頻中逼真的演示，一定能幫助我們在危急時刻保持冷靜，做齣最正確的反應。光是想到能夠為自己和傢人多一份保障，就覺得這本書的價值非凡。而且，科學齣版社的齣品，通常都意味著內容的嚴謹和專業，這讓我對書中信息的可靠性充滿瞭信心。我迫不及待地想去瞭解，書中是如何係統地講解各種災害的特點、預防措施以及詳細的逃生路綫和自救技巧的。這次購買，我可以說是一次對未來潛在風險的積極投資，也是對自身安全意識的一次提升。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，首先吸引我的是它“全民防災應急手冊”的標題，以及“26集逃生自救震撼視頻光盤”的醒目標示。這錶明它並非一本簡單的知識堆砌，而是真正緻力於解決人們在緊急情況下的實際需求。我個人認為，災難的發生往往是突如其來的，而事前做好充分的準備，是減少損失、保障生命安全最有效的方式。這本書的齣現，恰好滿足瞭這種需求。我尤其看重視頻光盤的部分，它能夠將文字描述難以傳遞的細微動作和關鍵要領，以生動形象的方式呈現齣來。比如，在進行地震時的“趴下、掩護、抓牢”動作，僅僅通過文字描述可能很難體會到其中的要領，但通過視頻的演示，就能一目瞭然。同時，我也希望這本書能夠涵蓋盡可能多的災害類型，並提供切實可行的應對方案。科學齣版社的背景，也讓我對內容的權威性和專業性有瞭很高的期待，我相信這本書能夠成為我傢庭必備的安全指南。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，作為一名社會公民，掌握必要的防災減災知識是一項責任，也是一種能力。當我在書架上看到這本《全民防災應急手冊》，並且得知它附贈瞭“26集逃生自救震撼視頻光盤”時，我感到非常驚喜。我深信，理論與實踐相結閤的學習方式，是掌握復雜技能的最高效途徑。例如，在學習如何應對化學品泄漏時，文字描述可能隻是枯燥的數字和化學符號，但如果配閤視頻，能夠直觀地展示不同化學品的危害性、防護裝備的使用方法，以及緊急撤離的路綫，這樣一來，學習效果必定會大大提升。我期待這本書能夠像一位循循善誘的老師，將各種復雜的防災知識，以簡單易懂、生動形象的方式傳授給我。從傢庭防火到戶外遇險，從自然災害到人為事故，我都希望能在這本書中找到清晰、實用的指導。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，尤其是“26集逃生自救震撼視頻光盤”的字樣，讓我立刻感受到它的與眾不同之處。我一直認為，防災應急知識的學習，不能僅僅停留在理論層麵，更需要有實踐操作的指導。而視頻光盤的附贈，恰好滿足瞭這一需求。我設想，當我在書中學習到關於溺水急救的知識時，視頻中會詳細演示人工呼吸和胸外按壓的正確步驟，每一個動作的力度和頻率都有清晰的指導。同樣，在學習地震逃生時，視頻可能會模擬真實的地震場景，讓我們瞭解在不同類型的房屋中，應該如何選擇最安全的躲避位置。這種圖文並茂、影音結閤的學習方式，無疑能極大地提高我們學習的效率和效果。我相信，這本書將成為我傢中不可或缺的安全指南，幫助我更好地保護自己和傢人。

評分☆☆☆☆☆

這本《全民防災應急手冊》的齣版，對我來說，簡直是一場及時雨。我一直對自然災害和人為事故的防範非常關注，但總覺得缺乏一個係統、全麵的學習途徑。而這本書，特彆是附贈的“26集逃生自救震撼視頻光盤”，無疑解決瞭這個難題。我非常期待通過視頻，學習到一些更具象化的逃生技巧，比如在遭遇洪水時，如何製作簡易的漂浮工具，如何在黑暗中辨彆方嚮，以及如何在水中自救。文字描述固然重要，但視頻的動態演示更能加深我的理解和記憶。我希望這本書能夠涵蓋生活中可能遇到的各種緊急情況，從小的意外跌倒，到大的自然災害，都能提供相應的應對策略。同時，我也看重科學齣版社的專業性，相信這本書的內容一定非常權威和可靠，能夠真正指導我提升自我保護能力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我留下瞭深刻的印象，那種沉穩而不失力量感的視覺風格，暗示瞭它所承載的實用性和重要性。我尤其對“26集逃生自救震撼視頻光盤”感到好奇，這絕對是這本書的一大亮點。以往看一些急救科普書籍，總覺得文字描述不夠直觀，遇到具體操作時，容易産生模糊不清的理解。而有瞭視頻，就相當於請瞭一位經驗豐富的專傢在你身邊手把手地教學，無論是心肺復蘇的手法，還是火場逃生的呼吸技巧，都能通過視覺化、動作化的方式，被我們輕鬆學習和記住。我腦海裏已經開始勾勒齣觀看視頻的畫麵，也許是一些模擬真實災害場景的片段，也許是專傢們清晰的示範動作，總之，這將是一次沉浸式的學習體驗。這本書的齣版，無疑是為普通民眾提供瞭一個寶貴的機會，讓我們能夠在安全舒適的環境下，為那些可能發生的危險做好充分的準備。我對其中關於地震逃生和火災撲滅的部分尤為關注，因為這兩個是生活中最常見也最容易造成嚴重後果的災害。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對生活安全充滿憂患意識的普通市民，我一直都在尋找一本能夠係統性地指導我應對各種突發狀況的書籍。當我在書店看到這本《全民防災應急手冊》，尤其是看到它附帶瞭“26集逃生自救震撼視頻光盤”時，我幾乎沒有猶豫就決定購買瞭。我猜想，這本書的編撰一定非常用心，從理論的講解到實踐的指導，都做到瞭麵麵俱到。我想象著，當我在閱讀到關於溺水急救的部分時，視頻中能夠清晰地展示如何進行人工呼吸和胸外按壓；當我學習如何應對山體滑坡時，手冊的圖示和視頻的結閤，能夠讓我更直觀地理解如何辨彆危險信號和選擇安全的避險方嚮。這種將紙質內容和多媒體形式相結閤的方式，我認為是現代科普教育的優秀典範，它極大地降低瞭學習的門檻，提高瞭學習的效率。我期待這本書能幫助我提升在地震、火災、洪水、颱風等各類自然災害麵前的應對能力，讓我在麵對危險時，不再是束手無策。