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[日] 本多沙织 刘慨 著

图书标签:

• 整理收纳
• 家居生活
• 生活技巧
• 房间改造
• 断舍离
• 收纳技巧
• 家居美学
• 懒人收纳
• 小空间
• 极简生活

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 山东人民出版社

ISBN：9787209086554

商品编码：29905540024

包装：平装

出版时间：2014-10-01

基本信息

书名：《打造轻松整理的房间》

定价：29.00元

作者：本多沙织 刘慨

出版社：山东人民出版社

出版日期：2014-10-01

ISBN：9787209086554

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1.打造“取出轻松，放回轻松，扫除轻松”的房间之后，收纳会变成不需要费心思的事情，很容易就搞定。
2.你会发现，老公也会顺手帮助整理房间了。
3.方法简单，实用，易于操作。

内容提要

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整理的必要因素中，作者认为个人主观意愿占20%，剩余80% 在于“让人想要整理的收纳术”，本书主要介绍作者家的“没有整理意愿也能整理的系统”，以及“省时的生活妙招”。
全书以作者自主的生活创意满溢的旧式两居住宅为例，配以照片，公开了作者私家的每天轻松简单生活的收纳术。也刊登了众多读者现在开始就想模仿的技巧！
“我们的蜗居并非如样板房那样高大上，却处处洋溢着生活气息，反反复复纠结的收纳，缝缝补补造就的简约生活，大爱！”——本多沙织

目录

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序 言

收纳改变未来

建成43 年，旧式两居的本多家的房间布局

PART1 整理收纳的观点

寻找可持续的收纳方法

培养“习惯性收纳”

知“足”

三次以上感到“没有不方便”才可以购买

“被盗了”是否也没关系呢？

收纳是“试行”的连续

成功整理收纳4 步骤

重复购买的收纳物品21

PART2 kitchen

悬挂厨房用具

机能美的憧憬～盐罐

厨房用具的传统成员

完善餐具收纳

为什么保鲜膜要使用盒子收纳？

方便使用的替换收纳

用文件盒储存食材

业务橱架的魅力

水槽下面的收纳大限度活用空间

炉灶下面的收纳追求大的取放便利性

餐具只选择喜欢的

餐具的收纳方法易取出和有余量是重点

冰箱内的固定位置管理

实例①厨房收纳

实例②厨房壁橱收纳

PART3 Living

我的理想沙发

给生活增加音符

贴近生活的物品放在主要地方

电脑位置与文具架

物品引导收纳

创造收纳退路

只选择少量大爱的装饰品

生活中选用薄荷香

不能缺少绿色

准备简单的奖励

PART4 Closet

“不被动购买”的购物建议

叹息“收纳场所不足”之前

壁橱全貌——自由利用易使用的空间

使用盒子将衣物“竖向收纳”

不叠起收纳

不藏放收纳

橱柜进深和衣架的利用

使用标签，明确具体物品

季节衣物更替的顺序

顶橱的收纳

服装搭配的艺术

包包收纳

实例③壁橱收纳

实例④储藏室收纳

PART5 Laundry&Lavatory;

物品统一成白色

伸手所至的范围

“省时”的洗衣收纳

洗手盆下面的收纳“间隔”和“浮出”分隔空间

牙膏的悬挂收纳

休闲时光的洗手间

实例⑤棉麻物品的收纳

PART6 易轻松的扫除术

易轻松的扫除理论

扫除用具仅此而已

扫除用具的收纳场所

厨房的扫除

厨房的排水口

起居室的扫除

壁橱的扫除

洗手盆的扫除

浴室的扫除

洗手间的扫除

毛巾的煮洗

洗衣机滚筒的清理

我家的垃圾桶故事

“每月一次清水擦拭日”保持清洁

PART7 更加轻松的生活创意！

玄关门的磁石收纳

无限大！？横杆的可能性

鞋箱收纳鞋子以外的物品

玄关放置喜欢的香型

人人可见的洗手间“小贴士”

便签做成待办事项表

老公口袋物品的归置场所

库存品控制在小限度

定做家计账簿

“记事本”就是“便签本”

书信和照片的保管方法

未阅读的使用说明书的收纳

贺年片——书籍风格收纳

尝试丢弃应有物品

身体和心灵的梳理

后 序

作者介绍

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本多沙织 日本一级整理收纳顾问、整理收纳专家。以东京圈为中心，进行个人住宅整理收纳服务，同时在诸多杂志、网页上，提供简洁生活的整理收纳方案。2012年作为《marutoku杂志》（E电台）的讲师出镜，著作中有相同节目的教科书《寻找NHK marutoku杂志——我的收纳风格》（NHK出版）。chipucafe.exblog.jp

译者简介|刘慨,山东建筑大学艺术学院副教授，硕士生导师，中国美术家协会会员。

文摘

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序言

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《杂乱生活的美学：空间与心灵的蜕变》 在快节奏的现代生活中，我们的居住空间常常成为混乱与压力的温床。堆积如山的物品、无处安放的杂物、以及随之而来的焦虑感，让我们渴望寻找到一种解脱之道。然而，真正的整理并非仅仅是物理上的“收纳”，它更是一种生活态度的转变，是重新审视我们与物品的关系，是回归内心的平静与秩序。《杂乱生活的美学：空间与心灵的蜕变》这本书，将带您踏上一段深度探索整理的旅程，它不承诺一个瞬间变身的魔法，而是引导您一步步发现并实践属于自己的整理哲学，从而实现居住空间的和谐与心灵的富足。 第一章：杂乱的根源——我们为何如此“拥挤”？ 在开始整理之前，我们必须深入理解杂乱的真正来源。本书不会直接教您如何叠衣服或摆放鞋子，而是首先探讨隐藏在行为背后的心理机制。我们将一起审视： 消费主义的陷阱： 媒体的轰炸、商家的促销、以及“拥有即快乐”的普遍观念，是如何驱使我们不断购买，从而制造过剩的物品？ 情感寄托与物品： 许多物品承载着我们的回忆、情感或身份认同。我们如何区分“有意义的纪念品”与“无用的负担”？ “总有一天会用到”的幻觉： 这种普遍存在的心理，是如何让我们囤积大量实际生活中几乎不会使用的物品？ 完美主义与拖延症： 有时，我们因为追求“最好的整理方案”而迟迟不行动，或者因为一次不完美的尝试而彻底放弃。 社会压力的影响： “别人家的房间”或社交媒体上的展示，是否也在无形中增加了我们对物质的渴望和对“拥有”的焦虑？ 本章将通过生活化的案例分析和心理学视角的解读，帮助您更清晰地认识自己杂乱的根源，为后续的整理行动打下坚实的基础。理解了“为什么”，我们才能更有效地解决“怎么做”。 第二章：物品的“生命周期”——审视与取舍的艺术 一旦我们认识到杂乱的成因，下一步便是审视我们拥有的每一件物品。本书将引导您以全新的视角看待您的物品，将它们视为有“生命周期”的存在，并在此过程中学习艰难但必要的取舍。 “断舍离”的精髓再解读： 我们将不仅仅停留在“丢弃”层面，而是深入理解“断”（断绝不需要的东西）、“舍”（舍弃家里无用的东西）、“离”（脱离对物品的执念）的深层含义。 价值评估的多元维度： 物品的价值并非仅限于经济或实用性。本书将引导您从“功能性”、“情感价值”、“美学价值”以及“生命周期”等多个维度来评估一件物品。 功能性： 它是否还在执行其最初的功能？是否有更好的替代品？ 情感价值： 它是否真正带来温暖与回忆，还是仅仅是一种负担？ 美学价值： 它是否为您的生活空间增添了美感？是否与您的整体风格协调？ 生命周期： 它是否已经完成了它的使命？是时候让它“退休”了吗？ “收纳”前的“减法”： 许多人急于购买收纳工具，却忽略了最重要的环节——减少物品数量。本章将强调，真正的整理始于“减法”，而不是“加法”。 建立“物品清单”与“需求评估”： 您真的需要这么多衣物吗？厨房里有多少工具是您一年都没用过的？通过细致的清单和诚实的评估，让物品的真相大白。 应对“捨不得”的策略： 针对不同类型物品（如旧衣服、书籍、纪念品），提供更具体、更温和的告别方法，例如“纪念箱”的使用、物品的捐赠或再利用等。 本章将挑战您固有的物品观念，通过实践性的练习，让您学会如何理性且有温度地与物品告别，为空间的净化和心灵的释放腾出空间。 第三章：空间规划的哲学——让“物”归其位，心有所属 当物品的数量得到控制后，接下来就是如何为剩余的物品创造一个合理的、可持续的“家”。本章将跳出简单的收纳技巧，从空间规划的哲学角度出发，为您打造一个既实用又具美感的居住环境。 “动线”与“区域”的智慧： 为什么某些区域总是容易堆积杂物？如何根据您的生活习惯，规划出流畅的“动线”，并划分清晰的功能“区域”，让物品的取放变得自然而然。 “高频”与“低频”的利用： 区分日常频繁使用的物品和偶尔使用的物品，将它们放置在最方便触及的地方，减少不必要的弯腰、爬高和翻找。 垂直空间的无限可能： 墙面、门后、床底……善用垂直空间，不仅能增加收纳量，更能让地面保持整洁，营造开阔的视觉感受。 “开放式”与“封闭式”的平衡： 并非所有的物品都适合“藏起来”。学会利用开放式收纳展示您的收藏，同时用封闭式收纳隐藏杂乱，达到视觉上的和谐。 收纳工具的“选择”与“应用”： 告别盲目购买，本章将指导您如何根据物品的特性、空间的限制以及个人的审美，选择最合适的收纳工具，并将其巧妙地融入您的空间设计。 “化零为整”的收纳智慧： 如何将小件物品、散件进行有效的集中和归类，避免零散带来的混乱感。 “一物多用”的空间智慧： 寻找具有多种功能的家具或收纳方案，最大化利用有限的空间。 “留白”的力量： 适度的留白，不仅能让空间呼吸，更能让焦点更加突出，提升居住的舒适度和美感。 本章将提供一系列启发性的空间规划思路，鼓励您根据自己的实际情况进行调整和创新，打造一个真正符合您生活节奏的个性化空间。 第四章：整理的“习惯养成”——让整洁成为生活的一部分 一次性的整理并不能解决所有问题。真正的挑战在于如何将整理的理念融入日常生活，养成可持续的整洁习惯。本章将为您提供一套行之有效的习惯养成指南。 “微整理”的力量： 告别“大扫除”式的疲惫，学习每天花几分钟进行“微整理”，例如睡前整理桌面、出门前收好外套、随手归位物品等。 “物归原位”的黄金法则： 强调“用完即归位”的重要性，这是防止杂乱复发的根本。 “一日一丢”的实践： 每天主动寻找并丢弃一件不再需要的小物品，让减法成为一种日常。 “可视化”的整理激励： 利用照片、清单或进度条，将整理的成果可视化，增加成就感，激励自己坚持下去。 “定期审视”的习惯： 每隔一段时间，重新审视您的物品和空间，进行必要的调整和优化。 “家庭成员”的参与： 如何与家人沟通并培养共同的整理意识，让整理成为一项全家总动员的任务。 “对抗复发”的策略： 当杂乱有重新冒头的迹象时，如何快速有效地进行干预，避免情况恶化。 “庆祝”与“奖励”： 适当地庆祝每一次的整理小胜利，给予自己积极的反馈，让整理过程充满正能量。 本章将为您提供一套切实可行的习惯养成计划，帮助您将整理从一项“任务”转变为一种“生活方式”，让整洁自然地渗透到您生活的每一个角落。 第五章：心灵的“腾空”——整理与内在成长的对话 当您的居住空间逐渐变得整洁有序，您会发现，这不仅仅是外在环境的改变，更是内在心灵的一次深刻蜕变。《杂乱生活的美学》的最终目标，是帮助您实现空间的“物尽其用”与心灵的“随心所欲”。 从“拥有”到“体验”的转变： 当您不再被过多的物品所束缚，您将有更多的时间和精力去体验生活，去追求更有意义的事物。 减少“物质焦虑”： 摆脱对物品的依赖，减轻因物品增减而产生的焦虑感，回归内心的平静。 提升“自我认知”： 通过审视物品，您能更深入地了解自己的需求、喜好和价值观。 “专注力”的提升： 整洁的环境能显著减少外界干扰，帮助您更好地专注于工作、学习和生活。 “创造力”的释放： 清晰有序的空间，更能激发您的灵感和创造力。 “生活品质”的升华： 整理不仅仅是收拾，更是对生活品质的一种主动追求和提升。 “感恩”与“珍惜”： 当您学会与物品和谐共处，您会更加感恩拥有的一切，并懂得珍惜当下。 “可持续”的生活哲学： 整理是一种生活哲学，它引导我们思考“真正需要什么”，从而走向一种更可持续、更环保的生活方式。 《杂乱生活的美学：空间与心灵的蜕变》是一本关于生活方式的指南，它邀请您踏上一段自我探索和空间重塑的旅程。它不提供速成的捷径，但它承诺，通过您的实践和反思，您将发现一个更整洁、更舒适、也更自由的自我。让我们一起，用美学的方式，拥抱整洁，拥抱自由，拥抱一个更有品质的生活。

评分☆☆☆☆☆

说实话，当我在书架上看到《打造轻松整理的房间》时，我的第一反应是：“又是一本关于整理的书。”我承认，我是一个典型的“收纳小白”，尝试过各种网上流传的收纳妙招，购买过不少看起来很实用的收纳盒，但最终结果往往是收纳盒堆积如山，房间依旧乱糟糟。这本书的标题倒是让我眼前一亮，“轻松整理”这四个字，听起来就充满了魔力，仿佛能解决我多年的难题。我特别好奇的是，这本书是如何定义“轻松”的？它是否提供了一些能够快速见效，并且能长期保持的方法？我希望它不是那种需要花费大量时间和精力的“大工程”，而是一些能够融入日常琐碎，润物细无声的改变。我非常期待书中能够提供一些关于“源头控制”的理念，也就是从根本上减少物品的流入，而不是仅仅停留在“如何收纳”的层面。另外，对于我这种容易“选择困难症”的人来说，如何快速有效地判断哪些物品是真正需要的，哪些是可以舍弃的，也是我非常期待的内容。这本书能否教会我一套系统性的方法论，让我不再盲目跟风，而是找到适合自己的整理之道，是我最迫切的愿望。我希望它能让我摆脱对“整理”的恐惧，而是将其视为一种提升生活品质的方式，让我的居住空间真正成为一个舒适、宁静的港湾。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《打造轻松整理的房间》这本书时，我立刻感到一股亲切感。我承认，我是一个对“整理”感到头疼的普通人，不是那种天生就有条理的人，也不是那种愿意花费大量时间精力去“折腾”的人。我的房间，常常是我生活状态的一个缩影，既有我喜欢的物品，也有被遗忘的角落。这本书的标题“轻松整理”，正是我的心声。我期望这本书能提供一些真正“接地气”的方法，能够融入到我忙碌的生活节奏中。我特别好奇，书中是否会分享一些关于“收纳工具的理性选择”的建议？我总是忍不住购买各种看起来很实用的收纳盒，但最终却发现它们只是增加了新的杂乱。我希望书中能够帮助我建立一种“够用就好”的物品观，并且提供一些关于如何高效利用现有工具进行整理的技巧。这本书能否让我看到，“整理”并非是一个遥不可及的完美目标，而是一个可以逐步实现、并且能够带来实际好处的生活技能，是我最想了解的。

评分☆☆☆☆☆

我购买《打造轻松整理的房间》这本书，更多的是一种“破釜沉舟”的决心。我的房间已经到了让我无法忍受的地步，各种物品的堆积不仅影响了我的生活质量，甚至开始影响到我的心情和工作效率。我曾无数次幻想拥有一个整洁、有序、充满生活气息的空间，但现实总是与理想背道而驰。这本书的标题“打造轻松整理的房间”，给了我一个全新的视角。我期望它能提供一些切实可行、并且易于执行的整理策略，让我不再感到无从下手。我特别好奇，书中是否会涉及一些关于“空间规划”的技巧，比如如何根据房间的格局和功能，来优化物品的摆放和收纳方式。另外，我是一个对细节要求比较高的人，希望书中能够提供一些关于“微整理”的方法，比如如何处理那些细小的杂物，让房间的每一个角落都显得精致。这本书能否让我真正拥有一套属于自己的“整理手册”，并且让整理成为一种乐趣而非负担，是我最迫切的期待。

评分☆☆☆☆☆

《打造轻松整理的房间》这个书名，瞬间击中了我内心最柔软的部分。我一直认为，一个整洁有序的房间，是内心平静的基石。然而，现实却是，我的房间常常像一个被遗忘的角落，堆满了各种杂物，让我感到压抑和焦虑。我曾无数次下定决心要整理，但往往是半途而废，或者在一阵短暂的整洁之后，又迅速被打回原形。这本书的“轻松”二字，对我来说简直就是救命稻草。我希望它能提供一种不同于以往的整理哲学，一种能够让我感到愉悦，并且能够长久维持的整理方法。我特别想知道，书中是否会提供一些关于“情感物品”处理的智慧？我常常因为不舍得丢弃带有回忆的物品而陷入两难。另外，对于那些“鸡肋”但又觉得“有用”的物品，我希望书中能给出清晰的界定标准，帮助我做出明智的取舍。我期待这本书能教会我一些“懒人式”的整理技巧，能够在不花费太多时间和精力的情况下，就能让房间保持相对的整洁。我希望它能让我明白，整理不是一种负担，而是一种自我关怀，一种让生活变得更美好的方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《打造轻松整理的房间》简直就像为我量身定做的！我一直饱受杂乱无章的房间困扰，尝试过各种方法，但总觉得三天两头就回到原点，那种无力感真的让人沮丧。翻开这本书，我立刻被它那种“轻松”和“打造”的字眼吸引住了。我期待的不是那种严苛到让人喘不过气的“断舍离”，也不是那种需要花费巨额金钱去购买各种收纳工具的书籍。我更希望的是一种可持续的、融入日常生活的整理方法，能够让我从内而外地改变对物品和空间的认知。我特别好奇的是，书中是否会提及一些关于“心理性整理”的技巧，比如如何处理那些带有情感羁绊却又不再使用的物品，以及如何克服“总有一天会用到”的囤积心理。另外，对于居住空间有限的读者来说，如何巧妙地利用每一寸空间，实现最大化的收纳效果，也是我非常关心的问题。我非常期待书中能够提供一些实操性强的解决方案，例如关于不同区域（厨房、卧室、书房、玄关）的专属整理秘籍，以及一些快速整理的小技巧，能够在忙碌的生活中也能抽出一点时间来维护房间的整洁。这本书能否让我真正做到“轻松”整理，而不是成为一种新的负担，是我最期待看到的。我希望它能像一位耐心细致的朋友，一步一步地引导我，让我看到整理的乐趣，而不是压力。

评分☆☆☆☆☆

我购买《打造轻松整理的房间》这本书，完全是被它的标题所吸引。我一直认为，一个整洁有序的生活空间，对于提升生活品质至关重要，但我的房间现状却与我的理想相去甚远。我是一个对收纳颇感头疼的人，尝试过各种网络上的收纳技巧，但效果总是差强人意。这本书的“轻松整理”承诺，让我看到了希望。我希望它能打破我以往对整理的刻板印象，不再是枯燥乏味的劳动，而是充满乐趣和成就感的过程。我非常好奇，书中是否会探讨不同性格的人，在整理方面可能存在的误区，并提供相应的个性化解决方案？例如，我是一个容易被新鲜事物吸引的人，常常会购买一些不必要的物品，并迅速将其遗忘。我希望书中能提供一些关于“购物心理”的洞察，帮助我控制购物欲望，从源头上减少杂乱。此外，对于居住空间有限的读者，如何通过巧妙的设计和收纳，最大限度地提升空间利用率，也是我非常关注的内容。这本书能否让我真正实现“轻松”整理，让我的家成为一个充满愉悦感和舒适度的空间，是我最期待看到的。

评分☆☆☆☆☆

《打造轻松整理的房间》这本书的标题，就像是一盏指路明灯，照亮了我长期以来在杂乱房间中摸索的道路。我深知一个整洁的环境能带来内心的平和与效率的提升，但实际操作起来却困难重重。我总是难以坚持，或者在整理的过程中感到力不从心。这本书的“轻松”二字，让我看到了摆脱这种困境的可能性。我非常期待书中能够提供一些真正具有操作性的方法，而不是空泛的理论。例如，我希望它能详细讲解如何针对不同类型的物品（衣物、书籍、电子产品、杂物）制定个性化的整理方案。另外，对于那些“死角”区域，比如堆积如山的抽屉、杂乱无章的储物柜，我希望书中能提供一些高效的清理和收纳技巧。我特别感兴趣的是，这本书是否会强调“日常维护”的重要性，并提供一些简单易行的习惯养成方法，让我能够在日常生活中就能保持房间的整洁，而无需进行大规模的“翻修”。这本书能否真正教会我如何“打造”一个轻松整理的房间，而非仅仅是“整理”一个房间，这是我最想知道的。

评分☆☆☆☆☆

《打造轻松整理的房间》这个书名，如同一个温暖的邀请，向我这个长期被杂乱所困扰的读者伸出了手。我一直认为，一个整洁有序的家，是身心健康的有力支撑，但我的实际生活空间，却常常与这个理念背道而驰。我常常在各种物品的海洋中迷失方向，也对“整理”这个词感到一种莫名的压力。这本书的“轻松”二字，对我来说无疑是剂强心针。我希望它能提供一种温柔而有效的方法，让我能够循序渐进地改善我的居住环境。我非常想知道，书中是否会深入探讨“物品的能量”与“空间的氛围”之间的关联？我是否可以通过整理，来优化居住空间的能量场，从而提升整体的生活幸福感？此外，对于那些“不确定性”的物品，比如朋友送的礼物，但自己又不太喜欢，我希望书中能给出一些不伤和气的处理建议。这本书能否让我摆脱对“整理”的恐惧，而是将其视为一种提升生活品质、实现内心平衡的途径，是我最期待的。

评分☆☆☆☆☆

作为一名曾经的“整理黑洞”，我对于《打造轻松整理的房间》这本书充满了期待。我总觉得，整理不仅仅是把东西摆整齐，更是一种与物品、与空间、与自己的关系梳理。这本书的标题“打造轻松整理的房间”，恰恰点出了我内心深处的需求。我厌倦了那种高强度的、让人筋疲力尽的“大扫除”模式，我更希望找到一种能够持续、灵活、并且真正融入生活节奏的整理方式。我特别想知道，书中是否会深入探讨“整理”背后的心理学因素？比如，为什么我们会囤积物品？如何克服这种心理障碍？我期待书中能提供一些打破思维定势的视角，让我从根本上改变对“拥有”和“使用”的态度。另外，对于不同类型空间（比如小户型、多人居住空间）的整理挑战，我希望书中能有针对性的解决方案。例如，如何在一间小公寓里实现功能分区，让每一件物品都有其归属，并且易于取用。这本书能否让我看到整理的“艺术性”和“科学性”，而不是一味地追求“整齐划一”，这是我最期待看到的。我希望它能帮助我建立一种健康、积极的物品观，让我的房间不仅看起来整洁，更能让我的心情也随之舒畅。

评分☆☆☆☆☆

《打造轻松整理的房间》这个书名，对我来说具有极大的吸引力。我一直深信，一个有条理的生活空间，能够极大地提升个人的幸福感和工作效率。然而，我的房间，却常常像一个“物品博物馆”，各种东西随意堆放，让我感到力不从心，也让我在寻求内心平静的道路上步履维艰。我曾经尝试过许多整理方法，但往往三天打鱼两天晒网，最终还是回到了原点。这本书的“轻松”承诺，让我看到了摆脱这种循环的可能性。我非常期待书中能够提供一些颠覆我以往认知的整理理念。例如，我希望它能深入探讨“物品与生活方式”之间的关系，帮助我理解什么才是真正需要的生活必需品，以及如何减少不必要的物质占有。另外，对于那些“难以丢弃”的物品，比如旅行纪念品、旧照片、不再使用的电子产品，我希望书中能提供一些温和而有效的方法，帮助我释放那些不再为我服务的东西。这本书能否让我真正做到“轻松”整理，并且让这种状态持续下去，是我最关注的。