測測你的另一半 9787515803630 中華工商聯閤齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美巴倫，晉春霞 著

圖書標籤:

• 愛情測試
• 情侶關係
• 戀愛指南
• 心理測試
• 互動遊戲
• 兩性心理
• 情感分析
• 趣味測試
• 自我認知
• 人際關係

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515803630

商品編碼：29905757250

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：測測你的另一半

定價：25.00元

作者：(美)巴倫,晉春霞

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787515803630

字數：130000

頁碼：249

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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為什麼你喜歡規劃，而他總是隨意率性？為什麼我們容易迷戀個性不同的異性？為什麼原來吸引我的氣質有一天會變成令人討厭的缺點？性格相異與性格相同哪種更能白頭到老？《測測你的另一半》中，婚姻傢庭理療師蘭妮·巴倫傳授每年超過300萬美國人使用的性格測評工具。

內容提要

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《測測你的另一半》簡介：真相隻有一個，那便是“異型相吸”。在戀愛過程中。由於我們總是下意識地尋找自己所缺失的性格類型，因而不同性格類型的人往往更容易相互吸引。比如，一個生性靦腆的人往往更傾嚮於尋找社交麵廣泛的人生伴侶；而一個外嚮型性格的人。則更需要在人際交往方麵不與其爭寵的內嚮型伴侶。正是由於這種性格類型的差異，纔使得情侶間的感情在不斷的小摩擦中愈加熾烈。擁有25年從業經驗的婚姻傢庭理療師蘭妮·巴倫，經過多年對邁爾斯-布裏格斯性格類型指標(MBTI)的潛心研究，終於發現不同性格類型的情侶相互吸引的秘密。如何尋找到性格與自己閤拍的伴侶？如何升級情侶間的親密關係？如何讓夫妻間的感情天長地久？蘭妮·巴倫將在《測測你的另一半》中為您揭曉答案。

目錄

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作者介紹

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蘭妮·巴倫從事培訓行業已經超過25年，她在無數次講習班和研討會上宣傳過瞭解自己性格類型的重要性。蘭妮主要采用九型人格和邁爾斯一布裏格斯性格類型指標（MBTI）來幫助人們評估自己的性格類型。這一實用而強有力的性格分析工具幫助人們極大地改善瞭自己的行為以及人際關係。蘭妮·巴倫的書已經在全世界17個國傢齣版。

文摘

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序言

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《戀愛心理學與親密關係構建》 作者： [虛構作者名，例如：張文華 心理學博士] 齣版社： [虛構齣版社名，例如：啓明文化齣版社] ISBN： [虛構ISBN，例如：978-7-5165-8901-2] --- 書籍簡介 導言：探尋愛情的本質與關係的基石 在人生的旅途中，愛與被愛是永恒的主題。我們渴望找到那個能與我們靈魂契閤的伴侶，建立一段穩定、深入且富有意義的親密關係。然而，現實往往充斥著誤解、摩擦乃至痛苦的分離。《戀愛心理學與親密關係構建》並非一本膚淺的“速成指南”，而是一部深入挖掘人類情感聯結、解讀伴侶互動模式的深度學術與實踐指南。本書旨在幫助讀者從心理學和行為科學的視角，透徹理解愛情的發生機製、維係過程中的挑戰，並提供一套基於成熟理論的構建和維護親密關係的實操工具。 第一部分：愛情的科學解構——理解吸引與依戀的奧秘 本書首先挑戰瞭許多關於愛情的浪漫化迷思，轉而采用嚴謹的心理學框架來解析“愛”是如何在我們的神經化學、進化本能和早期經驗中被編碼的。 第一章：從化學到承諾：愛情的生理與進化基礎 本章詳述瞭吸引力的生物學基礎，從多巴胺驅動的迷戀期（“激情之愛”）到催産素和加壓素主導的依戀階段。我們將探討費洛濛、麵部對稱性等因素在潛意識層麵如何影響選擇，並分析進化心理學如何塑造瞭我們在擇偶時所關注的核心特質。讀者將瞭解到，我們所謂的“一見鍾情”，實則是一係列復雜生物化學反應的瞬間爆發。 第二章：依戀理論的終極解析：你的愛情藍圖 依戀理論是理解親密關係動態的基石。本書深入剖析瞭鮑爾比和安斯沃斯提齣的安全型、焦慮-矛盾型、迴避型和紊亂型依戀模式。我們會詳細描繪每種模式在成年人關係中的典型錶現：安全型如何自然地建立信任與界限；焦慮型如何過度依賴確認和害怕被拋棄；迴避型如何通過疏離來保護自我。理解自己的“依戀創傷”和“情感需求開關”，是建立成熟關係的第一步。 第三章：溝通的陷阱與橋梁：傾聽的藝術與錶達的力量 關係中的絕大多數衝突並非源於價值觀的根本差異，而是溝通方式的失效。本章聚焦於高效率的溝通技巧，特彆是“積極傾聽”與“非暴力溝通（NVC）”的應用。我們將識彆常見的溝通障礙，如指責、防禦、輕衊和築牆（高夫曼的“末日四騎士”），並提供具體的句式轉換練習，指導讀者如何清晰、不帶評判地錶達自己的感受（“我信息”的有效構建）。 第二部分：關係動態的深度剖析——衝突、信任與界限 成熟的關係並非沒有衝突，而是懂得如何建設性地處理衝突。本部分著重探討關係中的兩大核心支柱：信任與界限的設定。 第四章：衝突管理：從破壞性爭吵到建設性辯論 衝突是關係的“壓力測試”。本書提供瞭戈特曼研究所（The Gottman Institute）關於識彆“可修復問題”和“永久性問題”的方法論。重點在於如何“修復嘗試”（Repair Attempts）——在爭吵升級時，如何使用幽默、道歉或暫停來阻止負麵情緒的螺鏇式上升。我們也將討論如何應對“負麵情緒的積纍”，避免關係中的滿意度降至臨界點以下。 第五章：信任的構建與修復：脆弱性的力量 信任的建立是一個慢工細活的過程，而摧毀它可能隻在一瞬間。本章探討瞭信任的三個維度：可靠性（言齣必行）、真誠性（情緒的透明度）和善意性（相信對方的動機是良性的）。當信任受到破壞時，本書將提供一個分階段的修復路綫圖，強調“負責任的道歉”與“持續一緻的行為”在重建安全感中的關鍵作用。 第六章：健康界限的劃定：個體獨立與親密融閤的平衡 界限是維護自我身份和防止關係倦怠的必要保護層。本章區分瞭物理界限、時間界限、情感界限和財務界限。我們將指導讀者如何堅定而又不失愛意地拒絕不閤理的要求，以及如何在不侵犯伴侶獨立空間的前提下，深化情感的聯結。清晰的界限有助於減少怨恨的産生，確保雙方都能在關係中保持心理健康。 第三部分：關係的長久經營——承諾、親密與成長 成功的長期關係需要持續的投入和共同的成長願景。 第七章：親密感的深化：性、情感與共享意義 親密感遠超肉體接觸，它是一種深層次的“被看見”和“被理解”的感覺。本章探討瞭“情感親密”與“身體親密”之間的相互作用。我們將討論如何在日常生活中創造“積極互動比例”（至少5:1的正麵互動對負麵互動），以及如何共同構建和維護“關係神話”——即你們共同的願景、目標和故事，這是將兩個人凝結成一個“我們”的關鍵所在。 第八章：應對關係中的“常態化”：保持新鮮感與預防倦怠 隨著時間的推移，關係會進入“熟悉期”，激情可能減退。本書提供瞭對抗“習慣化”的策略，例如刻意引入“新奇感”（Shared Novelty），因為一起體驗新事物能重新激活大腦中的奬勵係統。同時，也討論瞭如何區分“自然的情感轉變”與“關係需要被乾預的信號”。 第九章：個人成長與關係進化 健康的親密關係是滋養個人成長的沃土，而非限製個人發展的牢籠。本章強調瞭“差異的價值”——伴侶雙方在性格和興趣上的不同，是關係保持活力的來源。我們將探討如何支持伴侶的個人目標，以及如何在人生的不同階段（如事業變動、育兒、空巢期）共同調整和重新定義你們的關係契約。 結語：邁嚮成熟的愛 本書的最終目標，是引導讀者從被動的“尋找完美伴侶”轉變為主動的“參與構建完美關係”。成熟的愛，是帶著清醒的認知、負責任的行動和持續的同理心，去共同麵對人生的不確定性，並堅定選擇彼此的承諾。通過運用心理學工具，任何人都能夠將“愛的渴望”轉化為“有質量的親密關係”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體閱讀體驗，給我帶來瞭一種久違的、踏實的滿足感。在如今信息爆炸的時代，能找到一本內容紮實、邏輯嚴密，同時又兼具趣味性和啓發性的讀物實屬不易。它不是那種讀完就束之高閣的書籍，而是會讓人在日常生活中時不時地迴味和印證的工具。每一次重讀某個章節，都會因為自身閱曆的增加而産生新的感悟，這正是好書的生命力所在。它成功地將心理學原理、關係動態分析和輕鬆的互動形式完美地融閤在一起，提供瞭一種既有深度又易於接觸的讀物。對於任何想要更深入瞭解自己和另一半相處之道的人來說，這本書絕對是一筆寶貴的精神財富，值得花時間細細品味。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構布局非常精妙，它不像某些測試類書籍那樣簡單地羅列問題和答案，而是巧妙地編織瞭一個引人入勝的探索過程。作者似乎深諳人們對於自我認知和關係探索的好奇心，每一個章節的過渡都處理得非常自然流暢，讓人有一種忍不住想接著往下翻的衝動。我特彆欣賞它邏輯推進的方式，它不是直接拋齣結論，而是引導讀者逐步深入，通過一係列看似不相關的測試，最終匯集成一個關於“另一半”的清晰畫像。這種層層遞進的敘事手法，使得閱讀過程充滿瞭發現的樂趣，而不是被動接受既定結果。它更像是一次精心設計的迷宮探險，你需要根據指引找到正確的路徑，每一步的反饋都讓你對自己的選擇和另一半的潛在特質有更深一層的理解。這種構建體係的功力，絕非一朝一夕之功。

評分☆☆☆☆☆

從語言風格上來說，這本書的敘述口吻把握得極其到位，它既保持瞭足夠的專業性和洞察力，又絲毫沒有給人帶來高高在上的說教感。作者的筆觸非常細膩和富有同理心，讀起來就像是和一位既博學又非常理解你、願意和你一起分析問題的資深朋友在交談。它用詞精準，但絕不晦澀，總能在最恰當的時候用一個生動形象的比喻來解釋一個復雜的心理現象。尤其是一些描述情感互動場景的文字，簡直是神來之筆，讓人拍案叫絕，感覺作者是不是偷偷觀察瞭我的生活。這種恰到好處的平衡，讓讀者在接受信息的同時，也感到被理解和被尊重，極大地增強瞭閱讀的代入感和信任度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種沉穩中帶著一絲活潑的封麵風格，初次拿到手裏就感覺它不是那種膚淺的消遣讀物。紙張的質感也相當不錯，拿在手上有一種恰到好處的分量感，翻閱起來很舒適，油墨散發齣的淡淡油墨香，讓人聯想到那些精心策劃的印刷流程。我特彆喜歡它字體排版的細微處理，行距和字號的拿捏非常到位，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。從書籍的外在來看，它無疑是齣版行業中精品中的一類，看得齣齣版社在每一個細節上都下瞭不少功夫。這種對細節的重視，也讓我對書的內容本身充滿瞭期待，仿佛這本書在用它的外錶告訴我：“裏麵的內容絕對值得你投入時間去探索。” 這種視覺和觸覺上的愉悅體驗，是很多網絡閱讀無法替代的實體書的魅力所在。

評分☆☆☆☆☆

這本書真正吸引我的地方在於它所蘊含的“探索精神”，它不僅僅是提供一個簡單的匹配度分數，而更像是一把鑰匙，能幫你開啓對伴侶關係深層動力學的理解。我嘗試用書中的一些方法去反思我過去的一些相處模式，發現它提供的視角非常新穎，能夠輕易地穿透那些日常相處中的迷霧。它鼓勵的不是盲目的迎閤或改變，而是基於深刻理解之上的有效溝通和互相欣賞。這種引導人主動思考、而非被動接受的教育方式，遠比那些提供標準答案的書籍更有價值。讀完一部分內容後，我甚至會停下來，思考現實生活中的對應情境，這本書的實用價值遠遠超齣瞭“娛樂測試”的範疇。