新婚3年，决定女人一生 9787508623184 中信出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韩金淑琪 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
• 女性
• 成长
• 生活
• 两性关系
• 心理
• 家庭
• 新婚
• 自我认知

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508623184

商品编码：29905880355

包装：平装

出版时间：2010-10-01

基本信息

书名：新婚3年，决定女人一生

定价：26.00元

作者：(韩)金淑琪

出版社：中信出版社

出版日期：2010-10-01

ISBN：9787508623184

字数：177000

页码：269

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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女人干得好，不如嫁得好；嫁得好，不如过得好！　　一部风靡韩国的两性情感类心理自助读本，上市仅半年，即加印5次　　一部夫妻心理学专家倾心力作，新婚夫妻必读的相处　　一部写给新婚女人的“幸福企划书”，教你3年用心，换得一生宠爱　　一部专为新婚夫妻准备的“调试期相处指南”　　透视婚后男人*隐秘的心思，解读夫妻间错位的情感关注　　韩国首席心理学专家教你做聪明的女人，远离婚姻保卫战

内容提要

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婚姻就是两个人都要从“个人版本”升级到“夫妻版本”。
　　婚后3年是整个婚姻生活中为重要的时间。这期间，如果我们只是沉浸于新婚燕尔的幸福新婚生活中，或是在初期就想让对方臣服于自己，又或是一味地吵架，那往后的50年婚姻生活就会很艰难。
　　就像3岁时的习惯会带到80岁一样，婚姻也是相同的。悟出新婚3年的秘密后，再把它恰当地运用到婚姻生活中，剩下的就是享受幸福人生。

目录

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作者介绍

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金淑琪，韩国首席婚姻专家、夫妻心理学专家。成均馆大学教育学硕士、崇实大学教育学博士。作者在多档韩国热播的电视节目，如MBC《今天的早晨》、《玫瑰战争》，KBS《早上时间》，东亚TV《我的老公变了》中担任嘉宾，并长期从事婚恋咨询服务，是韩国受欢迎的婚姻专家。

文摘

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序言

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现代家庭的经营之道：构建幸福婚姻的基石 本书聚焦于当代社会中，婚姻关系从初始的激情走向长久稳定过程中的关键议题与实用策略。它深入探讨了如何在婚姻步入“三年之痒”或更长远的发展阶段时，保持关系的活力与深度，为夫妻双方提供一套系统性的自我认知与沟通工具。 在现代快节奏的生活压力和多元文化冲击下，婚姻不再仅仅是情感的结合，更是一门需要学习和精进的“经营学”。本书摒弃了对童话式浪漫的盲目追求，转而以一种务实、深入的视角，剖析了构成稳固婚姻的内在结构。 第一部分：重塑认知——理解婚姻的本质与阶段性挑战 1. 走出“蜜月期”的幻象： 婚姻的最初阶段往往被理想化的情感所笼罩。本书首先引导读者冷静地审视，这种初期的热恋期如何自然而然地过渡到现实阶段。它详细区分了“爱慕”与“承诺”的区别，强调了成熟的伴侣关系需要建立在共同价值观和生活目标之上，而非仅仅是荷尔蒙的作用。 2. 身份的重新定位： 结婚意味着个体身份的重构。本书探讨了“妻子”与“丈夫”这两个角色的社会期待、个人期望以及两者之间的潜在冲突。如何平衡个体成长与伴侣角色的需求，如何处理原生家庭的影响对核心小家庭的渗透，是本部分着重探讨的内容。例如，如何设定清晰的界限，以保护新家庭的独立性和权威性。 3. 冲突的必然性与建设性转化： 冲突是关系深化的催化剂，而非终结者。本书系统性地介绍了冲突的常见根源——包括财务管理、育儿理念、家务分配乃至性生活频率——并提出了“非暴力沟通”在婚姻语境下的具体应用。它教导读者如何将指责性的语言转化为对自身需求的表达，从而将争吵转化为解决问题的契机。 第二部分：沟通的艺术——搭建深入理解的桥梁 4. 倾听的深度与回馈的技巧： 很多婚姻问题源于“听而不闻”或“只听表面”。本书详细阐述了主动倾听（Active Listening）的层次，从简单的复述确认到深层的情感共鸣。同时，提供了有效表达自我感受和需求的方法，特别是针对那些难以启齿的话题，如对伴侣某些习惯的不满或个人内在的恐惧。 5. 情感账户的维护与“积极互动”的积累： 借鉴积极心理学的理念，本书强调了婚姻中“积极互动”与“消极互动”的比例对于关系稳定性的决定性作用（戈特曼理论的实践应用）。它提供了一套每日、每周可执行的“情感存款清单”，鼓励夫妻进行有意识的小额积极交流，如赞美、肯定和不带目的性的关怀。 6. 沉默的语言：身体姿态与非语言信号的解读： 婚姻中，很多信息是通过肢体语言传达的。本章指导夫妻如何辨识伴侣因压力、疲惫或疏离而释放出的非语言信号，并教授如何用恰当的肢体接触（如拥抱、牵手）来修复疏离感，重建亲密联结。 第三部分：共同成长的蓝图——从“我”到“我们”的长期规划 7. 财务哲学的统一： 钱是婚姻中最大的“压力测试器”之一。本书不提供具体的投资建议，而是聚焦于夫妻双方对金钱的“情感认知”——是安全感的来源，还是控制欲的体现？它提供了设计共同预算、处理个人财务独立性与共同责任的框架，强调透明度和共同决策的重要性。 8. 亲密关系的维护与演变： 亲密关系（不仅指性，更包括情感的亲近）需要持续的“再连接”。本书探讨了随着时间推移，性吸引力如何受到生活琐事、压力和身体变化的影响。它鼓励夫妻定期进行“亲密关系约会”，讨论彼此对亲密行为的期望变化，并提供维持情感与身体连接的创新方式。 9. 应对生活“黑天鹅”事件： 婚姻的考验往往来自外部的不可抗力，如失业、亲人重病、搬迁或育儿阶段的巨大挑战。本书侧重于如何在危机时刻，夫妻双方如何保持统一战线，避免将外部压力转化为内部指责，强化“我们共同对抗世界”的团队精神。 10. 维护个体内在自由与共同愿景的平衡： 成功的长期婚姻并非牺牲自我，而是找到个体价值与伴侣身份的交集点。本书最后部分鼓励夫妻共同制定“未来十年愿景”，明确双方在事业、兴趣爱好、退休规划上的期望，确保双方在关系中都能持续感受到自我实现的空间，从而避免因一方过度付出或停滞不前而产生的怨怼。 结语： 婚姻是一场需要持续学习的马拉松，本书提供的不是速效药方，而是一套坚实的基础工具箱，帮助每一对夫妻将日常的琐碎转化为深厚的默契，真正实现“携手同行，共同成熟”的人生目标。

评分☆☆☆☆☆

从阅读体验上来说，这本书的结构设计非常巧妙，它不是线性的时间叙事，更像是一个不断回旋上升的螺旋。每一章似乎都在重复探讨核心主题——“女性的能动性”，但每一次都从一个新的维度切入，比如从“原生家庭影响”到“职业选择冲击”，再到“晚年规划”。这种结构有效地避免了读者的疲劳感，因为你总能在看似重复的讨论中发现新的侧重点。我最喜欢它结尾部分对“女性叙事权”的强调，它鼓励女性不要把自己的生命故事交给外界（父母、伴侣、社会期待）来书写，而是要亲自执笔。这与书名中“决定一生”的主题形成了完美的闭环。这本书更像是一次深刻的自我访谈引导，它没有直接给出答案，但它提供的所有问题都指向了你内心深处那些被压抑的声音。读完后，我感到的是一种久违的、脚踏实地的力量感，知道自己不再是婚姻河流中的一片浮萍，而是能够决定自己航向的舵手。这种由内而外的赋权感，是我认为这本书最大的价值所在。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的叙事节奏一开始让我有点不适应，它不像市面上那些快节奏的畅销书，上来就给你几个“必杀技”。它更像一位资深前辈的慢煮慢炖，语速很缓，信息密度却非常高。特别是其中关于“女性自我边界的建立与维护”这一章，简直是醍醐灌顶。在传统观念里，很多女性在婚后会下意识地把自己放在“奉献者”的位置上，无限制地扩展自己的责任范围，直到身心俱疲。这本书没有指责这种行为，而是温柔而坚定地指出，这种无边界的付出，最终只会消耗掉自我价值。它用很多对比鲜明的案例说明，一个内心强大、知道拒绝、懂得为自己留白的女性，反而能赢得伴侣更深层次的尊重。我记得书中有一段话描述了“情感能量的回收”，当时我就在想，原来我一直以为的“付出”，其实是一种低效的情感投资。这本书提供了一种更具战略性的视角，教会你如何管理自己的时间、情绪和精力，让你的“一生规划”真正围绕着“你”这个核心运转，而不是围绕着家庭的各种突发事件打转。它不是教你如何成为一个完美的妻子，而是教你如何成为一个完整、自洽的成年女性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格极其成熟，它避开了所有煽情和口号式的表达，采取了一种近乎人类学家的视角来解构“婚姻”这个社会单元。特别是关于“亲密关系中的权力转移”这一段落，让我大受启发。它不像很多情感书籍那样，总是强调“爱是克制”，而是探讨了“如何构建一种相互依赖但不依附的共生关系”。作者似乎在暗示，真正的稳定关系，不是靠一方的妥协换来的，而是双方在不断博弈和调整中找到的动态平衡点。我注意到书中反复提到“认知升级”的重要性，认为外部环境变化的速度远超我们内在的适应速度，如果女人不主动提升自己的认知框架，很容易在婚姻的“惯性”中迷失自我。它鼓励读者去阅读更广阔的经济学、社会学书籍，将婚姻置于更宏大的社会背景下去审视。这种跨学科的视角，让这本书的厚度和深度远超同类作品。它让我意识到，要“决定一生”，需要的不仅仅是情商，更重要的是智识上的武装。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程中，我被它那种冷静的社会观察力深深折服。作者似乎对当代婚姻中的权力动态有着极其敏锐的洞察力。它探讨的“决定女人一生”的部分，并非局限于传统意义上的“生育”或“家庭主妇”选项，而是拓宽到了职业发展与个人成就的平衡艺术。书中分析了现代女性在“事业上升期”与“家庭责任期”交叠时所面临的结构性困境，这一点非常务实。它没有提供那种“鱼和熊掌兼得”的虚假承诺，而是引导读者去评估不同选择的长期成本和收益。我特别欣赏它对“隐形劳动”的揭示，那些不被看见、不被计算的家务和情绪劳动，如何悄无声息地侵蚀着女性的个人发展空间。这本书就像一个高效的“成本核算师”，帮你把那些模糊不清的情感账单清晰化。通过阅读，我开始尝试量化自己的贡献，并学会在伴侣面前以一种非指责的方式，将这些“成本”透明化。这种基于事实的沟通，比单纯的情绪爆发要有效得多。可以说，它提供了一种升级沟通工具箱的方法论。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名真是抓人眼球，一下子就击中了许多已婚女性的心思。“新婚三年”这个时间点，恰恰是很多夫妻关系从激情褪去，开始进入磨合、考验的阶段。我当初买它，就是带着一种“救命稻草”的心态，期待它能提供一些实实在在的“秘籍”，教我如何在婚姻的第三个年头里，稳住阵脚，规划好未来。然而，翻开书页，我发现它更像是一面镜子，而不是一份地图。它没有直接告诉我“你应该怎么做”，而是通过一系列的故事和观察，引导你去思考“你真正想要的是什么”。比如，书中关于夫妻间“价值体系的重塑”那一部分，写得极其细腻。它剖析了婚后双方如何因为生活琐事，不自觉地把“伴侣”的定义从“爱人”变成了“室友”甚至是“项目合伙人”。那种从亲密无间到日常敷衍的转变，描述得入木三分，让我忍不住对照自己的生活，汗颜之余，也开始审视我们之间的沟通模式。它让我意识到，女人一生的规划，绝不是依附于男人的，而是需要建立在一个强大的自我认知基础之上，这比任何所谓的“驭夫术”都来得重要和长久。整本书的基调是清醒且不煽情的，这点我非常欣赏，它让你直面现实的困境，而不是给你喂下廉价的鸡汤。