男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)——作者授权中文简体字正版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

美约翰.格雷 著

图书标签:

• 两性关系
• 情感
• 恋爱
• 沟通
• 心理学
• 婚姻
• 性别差异
• 人际关系
• 自我成长
• 爱情

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547203477

商品编码：29906976912

包装：平装

出版时间：2010-11-01

基本信息

书名：男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)——作者授权中文简体字正版

：29.80元

作者：(美)约翰.格雷

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2010-11-01

ISBN：9787547203477

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

---

更多两性过招、婚恋箴言，新书、热书、畅销书,点击进入：《男人来自火星,女人来自金星2恋爱篇》，约翰格雷**授权的中文简体正版，《男人来自火星，女人来自金星》系列丛书，已经在全世界45各地区销售了5000万册，成为近十来**的图书。《男人来自火星,女人来自金星2恋爱篇》是《男人来自火星，女人来自金星》系列之二，教你101种找到灵魂伴侣的方法。《男人来自火星,女人来自金星2恋爱篇》是格雷博士为单身或者恋爱中的情侣量身定做的，书中提供了101中找到完美伴侣的方法，如果你正在苦苦寻觅属于自己的另一半，书中所有的理论和恋爱技巧**能对你有所帮助。近年来，哈佛大学已经将约翰格雷的“火星&金星理论体系”纳入了课程体系。

内容提要

---

本书是格雷博士为单身或者恋爱中的情侣量身定做的，书中提供了101中找到完美伴侣的方法，如果你正在苦苦寻觅属于自己的另一半，书中所有的理论和恋爱技巧*能对你有所帮助——只因孤单寂寞，就降低择偶标准的话，我们就不会吸引到*自己的人。爱情好比播下一粒种子，如果你每天都挖开它看看发芽没有，那么反而会让它死去。亲密的肉体关系并不代表一切，有时候，发生可能仅仅是一时激情的结果，什么也代表不了，感情必须经历时间的考验才能与日俱增。求婚是一个女人一生中值得珍藏的记忆。

目录

---

章　火星人和金星人在恋爱
女人的困惑
男人的困惑
别在不知不觉中，破坏彼此的感情
恋爱五步曲
约会可以变得很简单
为寻找真爱做好准备
第2章　寻找属于你的另一半
好的结束意味着好的开始
不要重蹈覆辙
不要试图去强行改变
如何知道谁是你的意中人
寻找灵魂的伴侣
仅有身体上的吸引是不够的
触及灵魂的永恒爱情
对你的另一半敞开心扉
比尔和苏珊的故事
恋爱，你准备好了吗
灵魂的伴侣并不完美
别犹豫不决
不专一的男人
每一次恋爱都是一次机会
总恋爱不结婚
慢一点，再慢一点
第3章　恋爱阶段:吸引
如何表现积极的自我
向她要
女人对男人的误解
恋爱中的女人不断付出时
开车门的心理学
女人无需总是一味地付出
容易坠入情网的女人
第4章　恋爱第二阶段:不确定
篱笆外面的草看起来更青翠
为什么男人开始犹豫不决
当女人不确定时
女人的问题
如何避免过分追求
当他不与你联络时，你该怎么做
回报的压力
莎龙的例子
需要与义务
渴望是无罪的
身体亲密接触的四种程度
如何说“不”
等待投入的想法不可取
第5章　恋爱第三阶段:排他性
当男人的追求成为过去式
感情如同投资
男人是如何转变的
女的挑战
坦诚地向男人寻求帮助
为什么男人会拒绝女人的要求
发现女人的优势
女人的转变
成功的秘诀
不要把你们的约会想当然化
认识到恋爱第三阶段的目的
第6章　恋爱第四阶段:亲密性
反应无法假装出来
爱的力量
第四阶段的策略
女人如同波浪
当情绪跌到谷底之时
女人所面临的大挑战
在爱情中自由出入的强烈欲望
男人如同橡皮筋
亲密接触的四道门
为什么等待如此重要
转换角色
当男人变得感性时
寻找平衡点
步入恋爱的第五阶段
第7章　恋爱第五阶段:订婚
求婚的重要性
第五阶段的挑战
订婚的礼物
两种为重要的技巧
练习的佳时期
婚姻是面放大镜
为什么男人不肯道歉
在金星上，解释全无作用
向女人道歉的艺术
如何原谅男人
技巧让你们不离不弃
为什么要结婚
真实而持久的爱
灵魂真切的表达
爱情的种子
第8章　顺利通过恋爱的五个阶段
为何女人总是过快地陷入情网
当男人投入得过快时
真的是男人不坏，女人不爱吗？
生活于期待之中
第9章　当男人止步不前
适当控制爱情的速度
何时必须坚持原路返回
当女人拒绝男人的求婚时
理智地返回到前一阶段
为什么男人的感情转变了
0章　欲望男人，热情女人
男人的欲望
女人的热情
为什么迷人的女人就烦恼
使女人变得特别
使男人变得特别
当女人情窦大开时
当女人打开心门时
男人的个层面：身体的吸引
男人的第二个层面：情感的吸引
男人的第三个层面：精神的吸引
男人的第四个层面：灵魂的吸引
女人的个层面：精神的吸引
女人的第二个层面：情感的吸引
女人的第三个层面：身体的吸引
女人的第四个层面：灵魂的吸引
确立择偶标准的益处
成功的故事
每一段感情都是上天的恩赐
意识到潜在的感情
1章　男人和女人的欲望之源
积极的兴趣和接受的兴趣
点燃浪漫之火
一次按摩中的给予与接受
女人接受兴趣的价值
欲望与动力的张力
态度的力量
女人把自己想要的东西给了男人
2章　男人追求，女人引诱
女人引诱的十二种方式
男人展开攻势
简单的，就是有效的
为什么男人变得结结巴巴
3章　感谢男人，崇拜女人
赞美的方式
女人爱直接的赞美
俘获女人芳心的赞美
令男人雀跃不已的赞美
令女人心花怒放的赞美
顺带提一个小问题
4章　男人展示，女人欣赏
火星上的生活
约会就像面试
金星上的生活
女人能做什么
打断的技巧的步
优雅打断的技巧
男人不喜欢女人不断提问
5章　为什么他不回电话
为什么女人期盼电话
男人打电话的时机
当男人不打电话时
当男人太迫切时
男人打电话的三个理由
几种礼貌的回电方法
快刀斩乱麻的好处
6章　主动给他打电话？
女人的选择
初次约会后给男人打电话的七个原则
如何邀请男人出去
7章　微笑的女人有魅力
当女人来自火星时
坚强而果敢的女人
种特质：自信
第二种特质：善于接纳
第三种特质：积极响应
有选择地做出响应
8章　女人爱胸有成竹的男人
种特质：自信
第二种特质：目标明确
第三种特质：责任感
约会可以其乐无穷
9章　为什么你还单身？
你需要一个男人吗？
为什么女人需要男人
女人需要什么
恋爱的模式
为什么男人要给予
男人需要什么
乐于付出的女人
太有责任感的女人
做到需要但不过分渴求
给男人传递正确的信息
第20章　到哪儿去发现你的灵魂之侣
天助自助者
产生情感反应的首要因素：不同的兴趣爱好
触电的感觉
尝试做新的事情
情感反应的第二要素：互补的需求
情感反应的第三要素：成熟
情感反应的第四要素：共鸣
一起寻找快乐
第21章　101个遇到灵魂伴侣的方法
第22章　幸福终点站
寻找真爱的三种人
差异并非障碍
愤怒产生化
调和差异性
到了正确的地方，却爱错了人
不健康的情感反应
犯错误是常有的事

作者介绍

---

约翰格雷(JohnGray)，全球婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2》《男人来自火星，女人来自金星

文摘

---

序言

---

《情海罗盘：驾驭亲密关系的终极指南》 本书简介 在人际关系的复杂海域中，我们常常感到迷失，尤其是在最亲密的伴侣关系里。本书《情海罗盘：驾驭亲密关系的终极指南》，并非一部聚焦于性别差异的对照手册，而是一本深入探讨情感联结、沟通技巧、冲突解决以及长期维系亲密关系智慧的实操指南。它旨在帮助所有处于恋爱、订婚或婚姻关系中的个体，构建一个更具韧性、更富理解与满足感的伴侣关系。 我们深知，每一段关系都是一个独特的生态系统，需要细致的耕耘与维护。本书摒弃了僵硬的理论框架，转而采用贴近生活的场景解析与可执行的工具包，引领读者穿越亲密关系的迷雾。 第一部分：关系的基石——理解深层需求与安全感构建 1. 爱情的底层逻辑：从迷恋到承诺的演变 许多人在关系初期体验到的强烈化学反应（迷恋）往往会随着时间消退，这常常让伴侣感到困惑甚至恐慌。本书将详尽剖析亲密关系从激情阶段向依恋阶段过渡的自然规律。我们探讨的重点在于，如何识别并积极拥抱这种成熟的转变，将其视为关系深化的信号，而非衰退的开始。 需求识别： 深入挖掘“爱语”（Love Languages）的深层意义，不仅仅是知道对方如何接收爱，更重要的是理解这些表达方式背后的核心需求——是需要被看见、被肯定、还是被照顾？ 依恋模式的透视： 介绍安全型、焦虑型、回避型依恋模式如何不自觉地在伴侣互动中投射和触发。本书提供工具，帮助读者识别自身及伴侣的依恋倾向，学会如何“重新调节”那些不健康的互动循环，建立更稳定的情感基线。 2. 信任的重塑与维护：脆弱性的力量 信任是关系的命脉，但它并非理所当然。本书不只谈论“不背叛”，更强调“情感的透明度”和“可靠性”的日常积累。 小小的兑现： 分析如何在日常生活的细微之处，通过一致性的行动（说到做到）来建立累积性的信任资本。 修复裂痕： 详细拆解“信任危机”后的复原路径。这包括真诚的道歉的构成要素（责任承担、悔意表达、弥补行动），以及重建安全感的漫长而必须的过程，强调耐心和重复确认的重要性。 第二部分：沟通的艺术——从“争吵”到“对话”的飞跃 沟通是亲密关系中最常出现摩擦的领域，然而，问题往往不在于“说什么”，而在于“如何说”和“如何听”。 3. 倾听的魔力：超越文字的情感解码 真正的倾听是一种主动的、充满同理心的行为。本书强调“放下评判，悬置自我”，专注于理解伴侣话语背后的感受和未表达的需求。 积极倾听技巧详解： 引入“反射式回应”（Reflective Listening）的练习，帮助读者准确复述对方的情感核心，使伴侣感到被完全理解。 避免“灾难性”的沟通陷阱： 识别并消解“批评”、“鄙视”、“防御”和“筑墙”这四种破坏性沟通模式，并提供具体的替代性回应脚本。 4. 冲突管理：将分歧转化为成长的契机 冲突本身并不可怕，它是关系中未解决问题的自然体现。关键在于如何进行一场“建设性的争论”。 “我”的陈述艺术： 系统教授如何使用非指责性的语言表达自己的感受和需求，将焦点从指责对方转移到阐述自身处境。 化解僵局的策略： 针对“永恒难题”（即那些看似永远无法解决的深层分歧），本书提出“协商接受不完美共存”的智慧，教导伴侣如何在尊重彼此核心价值的前提下，找到可接受的妥协区域。 第三部分：关系维护与共同成长 5. 亲密度的动态平衡：空间与联结的舞蹈 健康的关系需要两者兼具：紧密的联结感和独立的自我空间。本书探讨了如何在这两者之间找到舒适的节奏。 高质量相处时间的定义： 区分“共处一室”与“高质量联结”的区别。强调在共同活动中，要放下电子设备，进行充分的眼神接触和情感分享。 维护个人边界： 探讨清晰、健康的个人边界如何反而能巩固伴侣关系，避免因过度依赖而产生的窒息感。如何温柔而坚定地设定和维护这些边界。 6. 共同愿景的绘制：关系的目标导向 缺乏共同的未来蓝图，关系容易在日常琐碎中迷失方向。 梦想清单的制定： 引导伴侣共同探讨短期、中期和长期的生活目标，包括财务规划、育儿理念（如适用）、职业支持以及退休生活构想。 庆祝与感恩的仪式感： 强调在日常生活中植入“积极情感超载”的实践，定期回顾关系中的高光时刻，用感激来对抗时间的磨损。 结论：关系是一门手艺，而非运气 《情海罗盘》最终旨在传递一个核心理念：亲密关系并非由天生的“契合度”决定，而是由双方投入的意愿、学习的技巧和持续的实践所塑造的“手艺”。阅读本书，即是为自己和伴侣的共同旅程，装备上最精良的工具和最坚定的航海图。它邀请你，以更成熟、更负责任的姿态，去驾驭你生命中最宝贵的亲密联结。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来概括这本书给我的整体感受，那一定是“通透”。作者似乎对人性的复杂和情感的微妙之处有着超乎寻常的洞察力，他能够精准地捕捉到那些隐藏在日常言行之下的真实动机和潜意识的渴望。这种洞察力使得全书的论述都显得格外有力且无可辩驳。同时，行文中那种不带批判的客观性也令人十分敬佩，它教会了我如何跳出情绪的漩涡，以一种更理性和慈悲的心态去面对冲突。这本书真正做到了“解惑”与“赋能”的统一，让人在读完之后，不仅感到释然和理解，更充满了积极面对未来挑战的勇气和智慧。它无疑是我近期阅读清单中，分量最重、收获最大的一部作品。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的影响远超出了书本本身。它像一把钥匙，悄无声息地打开了我对周围人际交往，特别是亲密关系理解的一扇新窗户。在阅读的过程中，我开始用一种全新的、更具同理心和建设性的眼光去看待生活中的摩擦和误解。书中那些关于沟通技巧和情感需求的阐述，非常实用，不是空泛的理论，而是可以直接在日常生活中进行实践和检验的有效方法。我已经开始有意识地调整自己的表达方式和倾听习惯，效果立竿见影。这种将知识转化为实际行动力的能力，才是衡量一本好书价值的最高标准。它不仅丰富了我的知识库，更重要的是，它在潜移默化中重塑了我的处事哲学。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排堪称一绝，逻辑层次感极强，知识点的铺陈过渡得非常自然流畅。作者似乎深谙如何引导读者的思维，从宏观的概念入手，然后逐步深入到具体的操作层面，每一步都衔接得天衣无缝。我尤其欣赏它不是那种“一刀切”的绝对论调，而是充满了辩证和包容性。它提供了不同视角的解读框架，鼓励读者自己去思考和验证，而不是盲目接受。这种引导式的写作手法，极大地提升了阅读体验的深度和广度，让我感觉自己不是在被动接收信息，而是在主动探索和学习。读完一部分后，我常常需要停下来，反复回味那些精妙的总结和深刻的见解，那种豁然开朗的感觉，是很多其他书籍难以给予的。

评分☆☆☆☆☆

初读几页，就被作者那种娓娓道来、深入浅出的叙事风格深深吸引住了。行文流畅自然，仿佛老友在耳边分享着最真实的感受和深刻的洞察。它没有那种高高在上的说教感，而是用一种非常接地气、充满幽默感的方式，将复杂的两性关系议题剖析得淋漓尽致。书中穿插的那些小故事和场景模拟，真实到让人拍案叫绝，甚至有种“这不就是我/我们正在经历的吗”的强烈共鸣。文字的张力把握得极好，时而幽默诙谐，让人会心一笑；时而又一针见血，直击内心最柔软或最抗拒承认的部分。这种高超的文字驾驭能力，使得原本可能枯燥的理论分析变得生动有趣，让人读起来欲罢不能，甚至会忍不住一口气读完好几章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常有吸引力，色彩搭配大胆而和谐，一下子就抓住了我的眼球。拿在手里的时候，纸张的质感也相当不错，厚实且不易透光，让人很有阅读的欲望。我特别喜欢那种翻开书页时，油墨散发出的淡淡清香，这在如今这个电子阅读盛行的年代，更显出实体书的独特魅力。它就像一个精心准备的礼物，让人忍不住想立刻投入到书中的世界里去。我感觉作者在排版和字体选择上也花了不少心思，阅读起来非常舒服，即使是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。装帧的工艺也十分精湛，体现了出版方的专业和对读者的尊重。光是看着它摆在书架上，就觉得心情愉悦，绝对是值得收藏的一本佳作。那种精心打磨过的细节，透露出一种对品质的不妥协，让人对即将开始的阅读之旅充满了期待和信心。