亲密伴侣——爱和婚姻的模式 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美 麦琪·斯卡夫MaggieScarf著，谢春波 著

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店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550270282

商品编码：29914570647

包装：平装

出版时间：2016-03-01

基本信息

书名：亲密伴侣——爱和婚姻的模式

定价：45.00元

作者：(美) 麦琪·斯卡夫(MaggieScarf)著,谢春波

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2016-03-01

ISBN：9787550270282

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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美国杰出的婚姻心理学专家麦琪·斯卡夫关于两的经典代表作之一。刚一出版就登上了纽约时报畅销书榜，全球热销30年。被美国媒体评为“应该人手一本”亲密关系经典。

本书包含大量详实典型的案例和简单有效的练习。用通俗易懂的语言让伴侣们明白婚姻关系中常见问题的深层原因，帮助伴侣们把握亲密关系在婚姻周期中的变化规律，从而提升感情关系，改善相处质量，*终找到适合自己的亲密关系模式，创造属于自己的幸福婚姻。

内容提要

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这是一本关于亲密关系的经典之作，揭示了亲密关系中到底在发生着什么，伴侣双方在遵循什么样的关系模式，及其深层原因。

麦琪·斯卡夫——杰出的婚姻心理学专家——在对200对夫妻的访谈以及32对夫妻的深度访谈基础上，以大量的案例和通俗易懂、简洁流畅的语言，解释了亲密关系是如何形成的，以及在婚姻周期中是如何变化的。

更重要的是，她为我们提供了一把钥匙，能让夫妻们理解婚姻为什么经常失败以及如何取得成功。

目录

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前言

引言

部分结为夫妻：过去的力量

章吸引

第2章过去和现在的交汇：家族谱系图

第3章自主和亲密

第4章爱是什么

第5章从此幸福地生活在一起

第二部分伴侣们和第三方：情感三角

第6章婚姻是一个系统

第7章一种亲密关系系统：照料者和受伤的小鸟

第8章婚姻中的不忠

第9章情感三角

第三部分婚姻中的夫妻：婚姻问题，婚姻的解决方案

0章婚姻问题是怎么形成的：夫妻的共谋

1章行为练习

2章一种典型的模式：沉默寡言的丈夫和歇斯底里的妻子

第四部分性生活

3章性的病症：心理问题，生理问题，还是两者都有问题

4章过程中究竟发生了什么

5章性治疗

第五部分孩子离家：转变的时刻

6章第二次离家

7章两个人的游戏

第六部分孩子离开父母后的岁月：夫妻间的重新整合

8章婚姻中的争吵

9章夫妻相处的五种方式

第20章“我们过得很愉快”

作者介绍

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麦琪·斯卡夫（MaggieScarf）

麦琪·斯卡夫，美国杰出的婚姻心理学专家，耶鲁大学乔纳森·爱德华兹学院的研究员，耶鲁大学惠特尼人文中心的客座研究员。她曾数次获得美国心理学基金会的国家媒体奖、福特基金会奖学金和哈佛大学新闻学尼曼奖学金。

她是6本两著作的作者，其中，《亲密伴侣——爱和婚姻的模式》和《未完成的事业——女性生活中的压力点》均荣登“纽约时报畅销书”。她的作品在英国、加拿大、德国、以色列、荷兰、西班牙、意大利、葡萄牙、法国和瑞典等多个国家出版，并广受好评。

文摘

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序言

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探索未知的领域：一份跨学科的认知之旅 书籍名称： 《认知光谱：心智、结构与信息流的交织》 书籍简介： 本书并非对既有知识的简单梳理或重复，而是一次大胆的、跨越多个学科边界的深度探索。我们旨在构建一个全新的认知框架，用以理解人类心智的运作机制、复杂系统的内在结构，以及信息如何在不同的层级间流动与重组。 第一部分：心智的构建与解构 1. 具身认知的前沿：超越大脑的界限 传统的认知科学往往将心智局限于颅骨之内。本书的第一章，我们将挑战这一二元对立的观点，深入探讨“具身认知”（Embodied Cognition）的最新研究成果。我们不再将身体视为仅仅是信息的输入/输出设备，而是将其视为认知过程不可或缺的参与者。通过分析感觉运动经验如何塑造抽象思维的形成，我们将展示触觉、姿态、甚至呼吸频率如何影响决策制定和概念理解。我们将引用来自神经动力学和机器人学交叉领域的最新案例，阐述“行动即认知”的深层含义。 2. 叙事心智与时间感知：意义的编织者 人类心智最显著的特征之一，是我们对“叙事”的依赖。本章聚焦于叙事心智（Narrative Mind）如何处理经验的连续性与离散性。我们探讨时间感知的心理建构过程——“现在”是如何在记忆的回溯与预期的投射中被动态构建的。书中将引入心理时间轴模型，分析创伤记忆、规划能力与自我同一性（Self-Identity）之间的复杂关联。我们力图揭示，我们所认知的“自我”，很大程度上是精心编织的、不断自我修订的故事集合。 3. 意向性与“有意识的错觉”：认知的边界地带 意向性（Intentionality）——心智对某事物有所指向的特质——是哲学家和认知科学家争论的焦点。本书将审视当代理论，包括“全局工作空间理论”与“整合信息理论”的局限性，并提出一种基于预测处理（Predictive Processing）的视角来解释意向性的涌现。更具争议性的是，我们探讨了“有意识的错觉”现象，即我们对自身决策过程的即时、透明的感知，可能是一种高效但具有误导性的后设叙事，而非真正的实时监控。 第二部分：结构与涌现的法则 4. 复杂性科学的隐喻力量：从蚁群到社会网络 本章将视角从个体心智转向群体行为。我们使用复杂性科学的基本工具——非线性动力学、自组织临界性（Self-Organized Criticality）——来类比社会系统的演化。我们分析群体决策中的“信息瀑布”现象，探讨小规模的初始扰动如何通过反馈回路，在缺乏中心化控制的情况下，催生出宏观的、结构性的变化。书中将展示，许多看似有目的的社会行为，其根源可能仅仅是满足了特定结构下的最小能量耗散路径。 5. 信息的熵与秩序：系统中的可预测性 信息论是理解系统结构的关键。我们探讨了“有效性”与“复杂性”之间的微妙平衡。一个完全随机的系统（高熵）信息量虽大，但不可压缩，缺乏结构；一个完全有序的系统（低熵）信息量可预测，但缺乏适应性。本书旨在识别不同生命和技术系统中，信息熵如何被调节在一个“相变点”附近，从而最大化其适应性和信息存储容量。我们将引入“描述长度”的概念，来量化一个特定结构所能提供的最佳信息压缩率。 6. 符号的僵化与流变：语言的形态动力学 语言是人类最精密的结构之一。我们研究的重点在于，语言结构如何抵抗变化（保持符号的稳定性，即“僵化”），同时又如何不断适应新的经验和文化需求（保持“流变”）。本章将结合历史语言学和网络拓扑分析，追踪特定语法结构或词义的扩散模式。我们提出，语言的进化并非完全随机，而是倾向于优化信息传输的鲁棒性和效率，这导致了某些结构在不同语系中具有惊人的趋同性。 第三部分：技术、伦理与未来的交织 7. 算法决策中的“黑箱”：透明度与信任的危机 随着机器学习模型渗透到社会生活的各个层面，我们面临一个深刻的伦理困境：如何信任一个我们无法完全解释其内部推理过程的实体？本书批判性地审视了“可解释性人工智能”（XAI）的局限。我们主张，完全的透明度在数学上往往与模型的预测能力存在权衡。因此，我们需要构建的不是完全透明的系统，而是具有“可审计的机制”和“可验证的假设”的结构。我们将分析偏见内嵌于数据结构中，并以结构性方式影响决策的案例。 8. 虚拟现实中的本体论挑战：感知与存在的重新定义 虚拟环境不再仅仅是娱乐工具，它们正在成为信息交互和经验构建的新疆域。本章深入探讨了在高度沉浸式的虚拟世界中，人类对“真实”和“自我存在”的感知如何被重新校准。当感官输入被算法精确控制时，我们对“身体拥有感”和“环境实在性”的认知基础将受到怎样的冲击？本书探讨了在模拟中积累的经验，是否能够无缝地迁移回物理现实，以及这种迁移的代价。 9. 认知工具箱的进化：人类心智的外部化 从书写到搜索引擎，人类的心智能力一直在被外部工具延伸。本书的结论部分，将聚焦于当前数字工具对人类认知负荷和深度思考能力的影响。我们探讨“记忆外包”的长期后果，以及即时信息获取是否正在削弱我们构建长期、层级化知识结构的能力。最终，我们提出了一种关于“认知生态系统”的设想：一个人类心智、技术接口与社会结构相互依存、共同进化的动态平衡状态，强调审慎的设计和批判性的使用，是确保心智潜能持续发展的关键。 《认知光谱：心智、结构与信息流的交织》 是一部面向严肃思考者、研究人员以及对人类心智和复杂世界运作机制怀有深刻好奇心的读者的作品。它要求读者放弃既有的学科壁垒，以一种全新的、整合性的眼光，审视我们赖以生存的现实的底层逻辑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引人，那种柔和的色彩搭配和细腻的字体选择，让人在书架上瞥一眼就心生好奇。我一直对人际关系中的微妙互动很感兴趣，尤其是在长期关系中，那些看似微不足道的小习惯是如何逐渐塑造出一段关系的整体基调的。拿到这本书后，我首先被它流畅的叙事风格所打动。作者似乎拥有将复杂的心理学概念转化为生活实例的魔力，读起来一点也不觉得枯燥晦涩。书中探讨了一些关于沟通障碍和情感依恋的理论，但绝不是那种高高在上的学术说教，而是充满了真诚的关怀和切实的建议。比如，书中对“镜像神经元”在伴侣互动中的作用的描述，让我突然明白了为什么有时候一个眼神的交汇就能传递出千言万语，或者为什么在伴侣心情低落时，我们的情绪也会不自觉地被拉低。这种洞察力，使得阅读过程变成了一场自我发现的旅程，我开始反思自己过去在亲密关系中那些不经意的反应和处理方式。总而言之，这本书提供了很多新鲜的视角来审视我们习以为常的情感连接，它不仅仅是提供知识，更像是在提供一种新的“看世界”的滤镜。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，它似乎遵循着一段关系从萌芽到稳定运行的内在逻辑。最让我印象深刻的是它对“重复性模式”的探讨。很多伴侣都在抱怨为什么总是在相似的议题上卡住，或者总是在争吵的最后以同样的方式收场。这本书并没有简单地将此归咎于“性格不合”，而是引入了“代际脚本”的概念，解释了我们是如何不自觉地将原生家庭的相处模式复刻到自己的亲密关系中。这种追根溯源的写作方式，极大地增强了分析的深度。我甚至在书中找到了自己童年时期对于“被关注”的渴求，是如何在成年后的亲密关系中投射为对伴侣持续的“索取感”的清晰链条。作者的论证过程层层递进，逻辑严密，但又不失人文关怀。它提供了一种工具箱，里面装的不是一次性的解决方案，而是可以根据不同“故障”类型进行调整的“调试器”。我感觉这本书更像是一本关系进阶指南，适合那些已经拥有稳定关系，但希望将关系提升到更高质量层面的人群。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是它提供了一种非常务实的“关系维护手册”，但它避开了那些老生常谈的“多倾听、多赞美”的套路。这本书的厉害之处在于它深入挖掘了关系“潜规则”的形成机制。比如，书中对“期望管理”这一环节的拆解尤其到位。我们总以为爱就是心有灵犀，但作者犀利地指出，正是那些未被言明、却在心中膨胀的“应该如此”的期望，成了关系中最常见的隐形杀手。我特别欣赏作者在分析冲突场景时所采用的对比手法，将典型的“灾难性沟通”模式与更具建设性的“修复性对话”进行了细致的描摹。读到其中关于“情绪的责任划分”那一章时，我犹如醍醐灌顶，它清晰地界定了哪些情绪是我们自己的功课，哪些需要伴侣的共同承担，这种界限的清晰化对维护个体独立性和关系健康度至关重要。这本书的语言风格很直接，带着一种临床医生的精准和朋友般的温暖，不拖泥带水，直击痛点，让人读完后有种“终于把事情说清楚了”的释然感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的写作风格呈现出一种非常冷静且富有哲理性的探讨。它不像一些市面上的指南那样，急于提供“速效药”，反而鼓励读者停下来，进行更深层次的自我反思。书中有一部分内容专门讨论了“孤独的悖论”——如何在亲密关系中保持“我”的独立性，而不是在关系中完全溶解掉自我。这种对个体完整性的强调，与当前社会中对于“绑定式亲密”的普遍推崇形成了鲜明的对比，让人耳目一新。作者擅长使用一些精妙的比喻来阐述复杂的哲学命题，比如将健康的伴侣关系描述为“两个相互独立运行的宇宙，它们通过共同的引力场维持着既定的轨道，却又各自保有自己的运行规律”。读完后，我感觉自己在面对伴侣时的态度变得更加从容和具有弹性，不再是那种患得患失的紧绷状态。这本书的价值在于它提供了一种“慢思考”的空间，让人愿意花时间去理解关系背后的深层逻辑，而不是盲目地追求表面的和平。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字有一种独特的节奏感，读起来非常舒缓，像是在听一位经验丰富的人生导师娓娓道来。它似乎避开了所有夸张的戏剧性冲突，而是聚焦于日常生活中那些“细微的失调”如何积少成多，最终影响整体的和谐。其中关于“情感账户”的比喻，简直是太形象了。作者将伴侣间的积极互动比作存款，负面互动比作取款，清晰地量化了情感投入的重要性。我发现自己过去常常因为一些鸡毛蒜皮的小事而“透支”了情感账户，却很少意识到需要主动去“储蓄”。这种从宏观的心理学理论到微观的每日行为的转化，使得书中的建议具有极高的可操作性。更值得一提的是，书中对“性与亲密感”的探讨，处理得非常成熟和尊重，它没有用任何猎奇的笔法，而是将其视为关系中情感安全感的外化体现，这让我对作者的专业性和态度给予高度评价。这本书让我明白了，高质量的爱不是一种天赋，而是一种需要学习和练习的技能。