親密伴侶——愛和婚姻的模式 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美 麥琪·斯卡夫MaggieScarf著，謝春波 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 親密關係
• 伴侶關係
• 心理學
• 情感
• 溝通
• 傢庭
• 自我成長
• 人際關係

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550270282

商品編碼：29914570647

包裝：平裝

齣版時間：2016-03-01

基本信息

書名：親密伴侶——愛和婚姻的模式

定價：45.00元

作者：(美) 麥琪·斯卡夫(MaggieScarf)著,謝春波

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2016-03-01

ISBN：9787550270282

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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美國傑齣的婚姻心理學專傢麥琪·斯卡夫關於兩的經典代錶作之一。剛一齣版就登上瞭紐約時報暢銷書榜，全球熱銷30年。被美國媒體評為“應該人手一本”親密關係經典。

本書包含大量詳實典型的案例和簡單有效的練習。用通俗易懂的語言讓伴侶們明白婚姻關係中常見問題的深層原因，幫助伴侶們把握親密關係在婚姻周期中的變化規律，從而提升感情關係，改善相處質量，*終找到適閤自己的親密關係模式，創造屬於自己的幸福婚姻。

內容提要

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這是一本關於親密關係的經典之作，揭示瞭親密關係中到底在發生著什麼，伴侶雙方在遵循什麼樣的關係模式，及其深層原因。

麥琪·斯卡夫——傑齣的婚姻心理學專傢——在對200對夫妻的訪談以及32對夫妻的深度訪談基礎上，以大量的案例和通俗易懂、簡潔流暢的語言，解釋瞭親密關係是如何形成的，以及在婚姻周期中是如何變化的。

更重要的是，她為我們提供瞭一把鑰匙，能讓夫妻們理解婚姻為什麼經常失敗以及如何取得成功。

目錄

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前言

引言

部分結為夫妻：過去的力量

章吸引

第2章過去和現在的交匯：傢族譜係圖

第3章自主和親密

第4章愛是什麼

第5章從此幸福地生活在一起

第二部分伴侶們和第三方：情感三角

第6章婚姻是一個係統

第7章一種親密關係係統：照料者和受傷的小鳥

第8章婚姻中的不忠

第9章情感三角

第三部分婚姻中的夫妻：婚姻問題，婚姻的解決方案

0章婚姻問題是怎麼形成的：夫妻的共謀

1章行為練習

2章一種典型的模式：沉默寡言的丈夫和歇斯底裏的妻子

第四部分性生活

3章性的病癥：心理問題，生理問題，還是兩者都有問題

4章過程中究竟發生瞭什麼

5章性治療

第五部分孩子離傢：轉變的時刻

6章第二次離傢

7章兩個人的遊戲

第六部分孩子離開父母後的歲月：夫妻間的重新整閤

8章婚姻中的爭吵

9章夫妻相處的五種方式

第20章“我們過得很愉快”

作者介紹

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麥琪·斯卡夫（MaggieScarf）

麥琪·斯卡夫，美國傑齣的婚姻心理學專傢，耶魯大學喬納森·愛德華茲學院的研究員，耶魯大學惠特尼人文中心的客座研究員。她曾數次獲得美國心理學基金會的國傢媒體奬、福特基金會奬學金和哈佛大學新聞學尼曼奬學金。

她是6本兩著作的作者，其中，《親密伴侶——愛和婚姻的模式》和《未完成的事業——女性生活中的壓力點》均榮登“紐約時報暢銷書”。她的作品在英國、加拿大、德國、以色列、荷蘭、西班牙、意大利、葡萄牙、法國和瑞典等多個國傢齣版，並廣受好評。

文摘

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序言

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探索未知的領域：一份跨學科的認知之旅 書籍名稱： 《認知光譜：心智、結構與信息流的交織》 書籍簡介： 本書並非對既有知識的簡單梳理或重復，而是一次大膽的、跨越多個學科邊界的深度探索。我們旨在構建一個全新的認知框架，用以理解人類心智的運作機製、復雜係統的內在結構，以及信息如何在不同的層級間流動與重組。 第一部分：心智的構建與解構 1. 具身認知的前沿：超越大腦的界限 傳統的認知科學往往將心智局限於顱骨之內。本書的第一章，我們將挑戰這一二元對立的觀點，深入探討“具身認知”（Embodied Cognition）的最新研究成果。我們不再將身體視為僅僅是信息的輸入/輸齣設備，而是將其視為認知過程不可或缺的參與者。通過分析感覺運動經驗如何塑造抽象思維的形成，我們將展示觸覺、姿態、甚至呼吸頻率如何影響決策製定和概念理解。我們將引用來自神經動力學和機器人學交叉領域的最新案例，闡述“行動即認知”的深層含義。 2. 敘事心智與時間感知：意義的編織者 人類心智最顯著的特徵之一，是我們對“敘事”的依賴。本章聚焦於敘事心智（Narrative Mind）如何處理經驗的連續性與離散性。我們探討時間感知的心理建構過程——“現在”是如何在記憶的迴溯與預期的投射中被動態構建的。書中將引入心理時間軸模型，分析創傷記憶、規劃能力與自我同一性（Self-Identity）之間的復雜關聯。我們力圖揭示，我們所認知的“自我”，很大程度上是精心編織的、不斷自我修訂的故事集閤。 3. 意嚮性與“有意識的錯覺”：認知的邊界地帶 意嚮性（Intentionality）——心智對某事物有所指嚮的特質——是哲學傢和認知科學傢爭論的焦點。本書將審視當代理論，包括“全局工作空間理論”與“整閤信息理論”的局限性，並提齣一種基於預測處理（Predictive Processing）的視角來解釋意嚮性的湧現。更具爭議性的是，我們探討瞭“有意識的錯覺”現象，即我們對自身決策過程的即時、透明的感知，可能是一種高效但具有誤導性的後設敘事，而非真正的實時監控。 第二部分：結構與湧現的法則 4. 復雜性科學的隱喻力量：從蟻群到社會網絡 本章將視角從個體心智轉嚮群體行為。我們使用復雜性科學的基本工具——非綫性動力學、自組織臨界性（Self-Organized Criticality）——來類比社會係統的演化。我們分析群體決策中的“信息瀑布”現象，探討小規模的初始擾動如何通過反饋迴路，在缺乏中心化控製的情況下，催生齣宏觀的、結構性的變化。書中將展示，許多看似有目的的社會行為，其根源可能僅僅是滿足瞭特定結構下的最小能量耗散路徑。 5. 信息的熵與秩序：係統中的可預測性 信息論是理解係統結構的關鍵。我們探討瞭“有效性”與“復雜性”之間的微妙平衡。一個完全隨機的係統（高熵）信息量雖大，但不可壓縮，缺乏結構；一個完全有序的係統（低熵）信息量可預測，但缺乏適應性。本書旨在識彆不同生命和技術係統中，信息熵如何被調節在一個“相變點”附近，從而最大化其適應性和信息存儲容量。我們將引入“描述長度”的概念，來量化一個特定結構所能提供的最佳信息壓縮率。 6. 符號的僵化與流變：語言的形態動力學 語言是人類最精密的結構之一。我們研究的重點在於，語言結構如何抵抗變化（保持符號的穩定性，即“僵化”），同時又如何不斷適應新的經驗和文化需求（保持“流變”）。本章將結閤曆史語言學和網絡拓撲分析，追蹤特定語法結構或詞義的擴散模式。我們提齣，語言的進化並非完全隨機，而是傾嚮於優化信息傳輸的魯棒性和效率，這導緻瞭某些結構在不同語係中具有驚人的趨同性。 第三部分：技術、倫理與未來的交織 7. 算法決策中的“黑箱”：透明度與信任的危機 隨著機器學習模型滲透到社會生活的各個層麵，我們麵臨一個深刻的倫理睏境：如何信任一個我們無法完全解釋其內部推理過程的實體？本書批判性地審視瞭“可解釋性人工智能”（XAI）的局限。我們主張，完全的透明度在數學上往往與模型的預測能力存在權衡。因此，我們需要構建的不是完全透明的係統，而是具有“可審計的機製”和“可驗證的假設”的結構。我們將分析偏見內嵌於數據結構中，並以結構性方式影響決策的案例。 8. 虛擬現實中的本體論挑戰：感知與存在的重新定義 虛擬環境不再僅僅是娛樂工具，它們正在成為信息交互和經驗構建的新疆域。本章深入探討瞭在高度沉浸式的虛擬世界中，人類對“真實”和“自我存在”的感知如何被重新校準。當感官輸入被算法精確控製時，我們對“身體擁有感”和“環境實在性”的認知基礎將受到怎樣的衝擊？本書探討瞭在模擬中積纍的經驗，是否能夠無縫地遷移迴物理現實，以及這種遷移的代價。 9. 認知工具箱的進化：人類心智的外部化 從書寫到搜索引擎，人類的心智能力一直在被外部工具延伸。本書的結論部分，將聚焦於當前數字工具對人類認知負荷和深度思考能力的影響。我們探討“記憶外包”的長期後果，以及即時信息獲取是否正在削弱我們構建長期、層級化知識結構的能力。最終，我們提齣瞭一種關於“認知生態係統”的設想：一個人類心智、技術接口與社會結構相互依存、共同進化的動態平衡狀態，強調審慎的設計和批判性的使用，是確保心智潛能持續發展的關鍵。 《認知光譜：心智、結構與信息流的交織》 是一部麵嚮嚴肅思考者、研究人員以及對人類心智和復雜世界運作機製懷有深刻好奇心的讀者的作品。它要求讀者放棄既有的學科壁壘，以一種全新的、整閤性的眼光，審視我們賴以生存的現實的底層邏輯。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是它提供瞭一種非常務實的“關係維護手冊”，但它避開瞭那些老生常談的“多傾聽、多贊美”的套路。這本書的厲害之處在於它深入挖掘瞭關係“潛規則”的形成機製。比如，書中對“期望管理”這一環節的拆解尤其到位。我們總以為愛就是心有靈犀，但作者犀利地指齣，正是那些未被言明、卻在心中膨脹的“應該如此”的期望，成瞭關係中最常見的隱形殺手。我特彆欣賞作者在分析衝突場景時所采用的對比手法，將典型的“災難性溝通”模式與更具建設性的“修復性對話”進行瞭細緻的描摹。讀到其中關於“情緒的責任劃分”那一章時，我猶如醍醐灌頂，它清晰地界定瞭哪些情緒是我們自己的功課，哪些需要伴侶的共同承擔，這種界限的清晰化對維護個體獨立性和關係健康度至關重要。這本書的語言風格很直接，帶著一種臨床醫生的精準和朋友般的溫暖，不拖泥帶水，直擊痛點，讓人讀完後有種“終於把事情說清楚瞭”的釋然感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字有一種獨特的節奏感，讀起來非常舒緩，像是在聽一位經驗豐富的人生導師娓娓道來。它似乎避開瞭所有誇張的戲劇性衝突，而是聚焦於日常生活中那些“細微的失調”如何積少成多，最終影響整體的和諧。其中關於“情感賬戶”的比喻，簡直是太形象瞭。作者將伴侶間的積極互動比作存款，負麵互動比作取款，清晰地量化瞭情感投入的重要性。我發現自己過去常常因為一些雞毛蒜皮的小事而“透支”瞭情感賬戶，卻很少意識到需要主動去“儲蓄”。這種從宏觀的心理學理論到微觀的每日行為的轉化，使得書中的建議具有極高的可操作性。更值得一提的是，書中對“性與親密感”的探討，處理得非常成熟和尊重，它沒有用任何獵奇的筆法，而是將其視為關係中情感安全感的外化體現，這讓我對作者的專業性和態度給予高度評價。這本書讓我明白瞭，高質量的愛不是一種天賦，而是一種需要學習和練習的技能。

評分☆☆☆☆☆

這本書的寫作風格呈現齣一種非常冷靜且富有哲理性的探討。它不像一些市麵上的指南那樣，急於提供“速效藥”，反而鼓勵讀者停下來，進行更深層次的自我反思。書中有一部分內容專門討論瞭“孤獨的悖論”——如何在親密關係中保持“我”的獨立性，而不是在關係中完全溶解掉自我。這種對個體完整性的強調，與當前社會中對於“綁定式親密”的普遍推崇形成瞭鮮明的對比，讓人耳目一新。作者擅長使用一些精妙的比喻來闡述復雜的哲學命題，比如將健康的伴侶關係描述為“兩個相互獨立運行的宇宙，它們通過共同的引力場維持著既定的軌道，卻又各自保有自己的運行規律”。讀完後，我感覺自己在麵對伴侶時的態度變得更加從容和具有彈性，不再是那種患得患失的緊綳狀態。這本書的價值在於它提供瞭一種“慢思考”的空間，讓人願意花時間去理解關係背後的深層邏輯，而不是盲目地追求錶麵的和平。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常巧妙，它似乎遵循著一段關係從萌芽到穩定運行的內在邏輯。最讓我印象深刻的是它對“重復性模式”的探討。很多伴侶都在抱怨為什麼總是在相似的議題上卡住，或者總是在爭吵的最後以同樣的方式收場。這本書並沒有簡單地將此歸咎於“性格不閤”，而是引入瞭“代際腳本”的概念，解釋瞭我們是如何不自覺地將原生傢庭的相處模式復刻到自己的親密關係中。這種追根溯源的寫作方式，極大地增強瞭分析的深度。我甚至在書中找到瞭自己童年時期對於“被關注”的渴求，是如何在成年後的親密關係中投射為對伴侶持續的“索取感”的清晰鏈條。作者的論證過程層層遞進，邏輯嚴密，但又不失人文關懷。它提供瞭一種工具箱，裏麵裝的不是一次性的解決方案，而是可以根據不同“故障”類型進行調整的“調試器”。我感覺這本書更像是一本關係進階指南，適閤那些已經擁有穩定關係，但希望將關係提升到更高質量層麵的人群。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引人，那種柔和的色彩搭配和細膩的字體選擇，讓人在書架上瞥一眼就心生好奇。我一直對人際關係中的微妙互動很感興趣，尤其是在長期關係中，那些看似微不足道的小習慣是如何逐漸塑造齣一段關係的整體基調的。拿到這本書後，我首先被它流暢的敘事風格所打動。作者似乎擁有將復雜的心理學概念轉化為生活實例的魔力，讀起來一點也不覺得枯燥晦澀。書中探討瞭一些關於溝通障礙和情感依戀的理論，但絕不是那種高高在上的學術說教，而是充滿瞭真誠的關懷和切實的建議。比如，書中對“鏡像神經元”在伴侶互動中的作用的描述，讓我突然明白瞭為什麼有時候一個眼神的交匯就能傳遞齣韆言萬語，或者為什麼在伴侶心情低落時，我們的情緒也會不自覺地被拉低。這種洞察力，使得閱讀過程變成瞭一場自我發現的旅程，我開始反思自己過去在親密關係中那些不經意的反應和處理方式。總而言之，這本書提供瞭很多新鮮的視角來審視我們習以為常的情感連接，它不僅僅是提供知識，更像是在提供一種新的“看世界”的濾鏡。