单身女孩宣言--**优越的单身思维 (美)斯图尔特 ,姚芸竹 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美斯图尔特，姚芸竹 著

图书标签:

• 单身
• 女性
• 自我成长
• 生活方式
• 爱情观
• 独立
• 心理学
• 情感
• 美国
• 励志

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787500686941

商品编码：29916643732

包装：平装

出版时间：2009-04-01

基本信息

书名：单身女孩宣言--**优越的单身思维

定价：22.00元

作者：(美)斯图尔特 ,姚芸竹

出版社：中国青年出版社

出版日期：2009-04-01

ISBN：9787500686941

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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单身宣言：我是未婚革命者，我发誓，我珍惜单身思维，一生一世！我偶尔也会自私，我拥有自己的空间，单身者的空间。我喜欢“爱”这个字，我热爱我的生活。

内容提要

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就是这书！“单身女孩”，多么简单轻松的字眼，却在我的生命中分量如山！先是罗达·伦敦，天使降临般对我说：“你得写本书，对不？”然后是我的作家朋友朱迪丝．布里利斯，飘然而至冲我说，“你真该写本书！”
随后，是出版界的前辈玛丽·布朗，她这样对我说，“知道吧，你真的可以写本书！”还有我的好朋友凯瑟琳．利里，她热情拥抱我，凑在耳边对我说，“你将会写本书！”
接下来是我的疯狂女友梅利莎·佩恩，她得知后立即反驳，“你绝不能写一本单身的书！。
“但这正是我了解的生活啊！”我的固执与生俱来——告诉我不能做，只会让我更想做．谢天谢地，还有我的好教母南希·贝尔一埃利斯以及正直坦荡的资源图书出版社编辑德布．沃克斯曼。他们支持我，教我怎样来写这本书。当我如约去做每月发型时，发型师埃拉．托马斯催促我，“那书怎么样了，女孩？”当然，还有我的导师斯蒂文．麦金托什，他总是鞭策我，“杰鲁莎，把书写完！”

目录

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步 来场单身革命 评估单身思维
章 绕过婚姻殿堂，生活焕然一新
第二章 另类快乐结局，优越的单身思维
我开始了，别吓着
你得有朋友
第三章 培养单身感觉
爱上单身
单身者成功要素
特别关注：工作与单身女孩
单身生活的厚礼
第四章 探讨单身定义：一种纳税方式
单身的另一个名字
单身时尚生活
单身：事实还是小说
第二步 沉醉于偶尔自私的行为中 维持单身存在
第五章 但我也——快结婚了！
牛仔裤粉丝，缺少结婚基因
“太太课程”落榜，想报复吗？
约会无妨，结婚不必
聚会还能赚钱？
第六章 一夜情和其他困境
一个欲望故事
单身者害怕之地
重视这个词：安全
单身者的想法
真正的忏悔：为那一夜，也只一夜
时尚单身月历
第三步 主张你的空间 建立空间单身感
第七章 呵护独立：汽车加油，分期付款，独自进餐
好主妇，没必要养个丈夫
家，我能做主的地方
一人餐桌，我的宝座
第八章 与独立人士共进退
一个就足够
中年择偶游戏
更年期，更黏男人
性爱101
第九章 找寻婚姻之外的里程碑
婚姻是必经的里程碑吗
创造圆满生命
与父舞的机会
新年之夜：不妨守旧
生日突破
第四步 拥抱这个“L”开头的词 爱上自己的生活
第十章 接触和闲逛：约会的状态
约会待定
希望不是一种策略
一个单身女孩的一场舞会
第十一章 与爱共存的可能性
别一成不变地看待爱情
漓醒的拥抱
我们能花一分钟谈谈吻吗
第十二章 你是自己的支持：撑起你的灵魂
撇开中间人，自己买那该死的戒指
瞧！银行里的钱
真正相信我的人
我，我，我！自助快乐原则
选择的力量
，就是
后：好的结尾
单自生活资源
单身者组织
生活方式须知
约会指南
女人和财富
身体健康和心理健康
单身佳逛街点
性和单身生活
巧妙利用旅行和假期

作者介绍

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杰鲁莎·斯图尔特，原汁原味的单身女孩，誓将单身进行到底。她不是一位畏于自我表达的人，她鼓励单身女性神采飞扬地爭当生命舞场中备受瞩目之人。杰鲁莎相信，女性们依赖自己的能力，足以实现的个人目标和经济成就，足以使她们心中的梦想成真。 她在斯坦福大学获得

文摘

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序言

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好的，这是一份关于一本名为《优越的单身思维》的图书的详细简介，内容完全不涉及您提到的那本书的任何情节或主题。 --- 《光影流转：十九世纪欧洲摄影艺术的社会图景与技术革新》 作者： 艾伦·贝克尔（Allan Becker） 译者： 林子涵 出版社： 寰宇文创出版社 书籍简介： 本书深入剖析了十九世纪，一个由蒸汽机驱动、社会结构剧烈变动的时代，摄影术如何从一项新奇的化学实验，迅速演变为影响欧洲社会、艺术乃至个人身份认同的核心技术。它不仅仅是一部技术发展史，更是一部藉由影像观察人类心灵与社会变迁的编年史。 第一部分：从暗箱到银版——摄影术的诞生与启蒙的映照 十九世纪初，欧洲正处于启蒙思想的余晖与浪漫主义的激情交织的时代。当化学家与光学专家们试图捕捉光影的瞬间时，他们无意中开启了一扇通往“真实”的大门。 技术先驱与哲学思辨： 本书首先回顾了尼埃普斯（Nicéphore Niépce）、达盖尔（Louis Daguerre）和塔尔博特（William Henry Fox Talbot）等先驱们的工作。我们详细考察了达盖尔银版法的精细、高昂的成本，以及它如何催生了第一批职业肖像摄影师群体——“光影魔术师”。与同时期的绘画艺术相比，摄影术引发了深刻的哲学争论：它记录的是客观事实，还是受制于镜头后的人类主观性？ 早期肖像的社会意义： 在维多利亚时代的社会规范下，个体形象的展示受到严格限制。早期的摄影工作室，如同今天的“品牌中心”，为中产阶级提供了一种前所未有的、相对平价的自我塑形途径。本书通过分析大量早期肖像，揭示了人们如何通过服装、姿势和背景（如奢华的家具、异域风情的布景），来构建和宣扬他们理想中的阶级地位与道德风范。这些照片是那个时代身份政治最直接的视觉文本。 第二部分：纪实、科学与帝国的目光 随着技术的成熟，尤其是湿版火棉胶工艺的出现，曝光时间大大缩短，使得摄影师能够走出画室，进入广阔的社会现实。 战争的“在场”： 克里米亚战争和美国内战是摄影术首次大规模介入历史事件的试验场。罗杰·芬顿（Roger Fenton）和马修·布雷迪（Mathew Brady）的团队，尽管受限于当时的设备和胶片对“生动”场景捕捉的难度，依然创作出具有震撼力的早期战争影像。本书着重讨论了这些影像如何被审查和选择性地发布，它们在构建“英雄主义叙事”和“战争代价”之间的微妙平衡。 科学分类与人类学审视： 在科学领域，摄影术被视为一种完美的测量和分类工具。从昆虫学的微观记录到植物学的形态对比，摄影赋予了科学极大的客观性。然而，最具争议的实践在于人类学领域。在殖民扩张的背景下，摄影被用于“记录”被认为是“原始”或“异域”的种族。本书批判性地审视了诸如人种测量摄影（Mugshots的雏形）等实践，探讨了镜头如何成为权力结构实施分类和控制的工具，即便其声称追求“科学中立”。 第三部分：艺术的征服与媒介的民主化 到十九世纪下半叶，摄影不再仅仅是科学家的工具或富人的消遣，它开始冲击既有的艺术殿堂，并以前所未有的速度渗透到大众生活中。 从“绘画的奴仆”到“纯粹的摄影”： 摄影界的“艺术化”运动，即“皮克托里亚利斯姆”（Pictorialism），试图让照片看起来像油画或素描，以争取艺术地位。本书详细介绍了阿尔弗雷德·斯蒂格里茨（Alfred Stieglitz）早期的努力及其后来的转向。我们观察了那些热衷于软焦、多重曝光和精美手工处理的艺术家，如何与坚持“直接摄影”（Straight Photography）的拥护者展开论战。这种论战定义了摄影作为一种独立艺术形式的边界。 明信片革命与大众消费： 随着干燥明胶干版的普及和印相技术的进步，摄影的复制成本急剧下降。这催生了“明信片热潮”。突然之间，欧洲的每一处名胜、每一位皇室成员的形象，都可以被装进小小的卡片，在普通家庭中流通。这种媒介的民主化，极大地改变了人们对“远方”和“他者”的认知。旅行不再需要亲临现场，图像成为了消费和谈资的载体。本书将此视为现代视觉文化和大众传媒的真正起点。 结语：超越瞬间的遗产 《光影流转》总结道，十九世纪的摄影史，是一部关于信任、发明与权力博弈的复杂故事。相机捕捉的每一个瞬间，都携带着那个时代最深的焦虑、最炽热的希望，以及最清晰的社会分层。这些早期的图像，至今仍在不断地被解读、重构，并继续塑造着我们理解自身历史的方式。 本书特色： 收录了数百幅高清晰度、经过专业校对的早期摄影作品插图。 详细的术语表，解释了湿版、干版、氰版等复杂的早期化学工艺。 对英国皇家摄影学会、法国摄影协会等早期组织动态的深度研究。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对这类主题的书是持保留态度的，总觉得它们要么过于偏激，要么过于理想化，难以在现实生活中落地。然而，这本书最大的成功之处，就在于它极高的“可操作性”和对“现实复杂性”的深刻理解。它没有要求读者立刻辞职、断绝所有不健康的关系，而是提供了一系列循序渐进的、可以融入日常生活的微小调整。比如，作者提到如何在高压的工作环境中，通过一些简单的“边界设定练习”，来保护自己的时间和精力，这对我这种常常被工作任务淹没的人来说，简直是救命稻草。这些建议不是那种脱离实际的“白日梦”，而是建立在对现代社会运行规则有着清醒认知的基石之上的。它教会我们如何在不牺牲自身核心利益的前提下，与这个世界达成一种动态的平衡，而不是一味地妥协或者彻底的对抗。更难得的是，书中对“成功”的定义进行了拓宽，不再仅仅聚焦于物质成就，而是将“精神的富足”和“选择的自由”提升到了同等重要的地位。读完后，我不是变得更具攻击性了，而是变得更沉稳、更清楚自己想要什么，以及不想要什么了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格，用一个词来形容，就是“锋利而不失温度”。我向来对那些语言华丽却内容空洞的书籍敬而远之，但这一本，每一个句子都像是经过了千锤百炼的精钢，带着清晰的棱角，能够精准地切开那些包裹在我们“体面”外壳下的不安与焦虑。阅读过程中，我经常会因为某个观点过于精准地击中了我的痛点而不得不停下来，深吸一口气。它没有使用那种居高临下的说教口吻，反倒更像是一种平视的、战友般的交流。它不给你廉价的安慰，而是直接指出问题所在，并引导你思考如何构建起真正坚不可摧的内心堡垒。我特别欣赏作者在处理“关系”议题时的坦率，她没有美化单身状态下的孤独感，而是正视了这份孤独，并将这种“独处的时间”重新定义为“自我重塑的黄金期”。这种诚实的态度，比任何虚假的鼓舞都更具有力量。我能感受到作者在文字背后付出的巨大心力，她显然是经过了深刻的反思和痛苦的自我探索，才将这些宝贵的经验提炼成如此精炼的文字。这本书的排版和用词选择也十分考究，大量的短句和有力的动词组合，使得阅读过程本身就带有一种向前冲刺的动感，让人读起来完全不会感到拖沓和冗余。

评分☆☆☆☆☆

这本书，老实说，拿到手里沉甸甸的，光是封面设计就透露出一种不加修饰的、直击人心的力量感。我不是那种轻易被营销口号打动的读者，但翻开扉页的那一刻，我就感觉到一种久违的、被理解的共鸣。它不像市面上那些泛滥的“如何变现你的人生价值”的教条手册，反而像是一个资深闺蜜在深夜里，倒满一杯红酒，语气坚定又带着一丝狡黠地跟你剖析这个世界的真相。作者的叙事节奏把握得极好，她不会一下子就把你推入一个需要巨大勇气去面对的深渊，而是像一个经验丰富的向导，先用轻松诙谐的笔触描绘出我们日常生活中那些微妙的自我设限，比如在社交场合中不自觉地压低自己的声音，或者在面对晋升机会时习惯性地退让半步。这种细微的观察入木三分，让我忍不住想把书里的某些段落用荧光笔标出来，贴在镜子上——不是为了提醒自己要“更努力”，而是为了提醒自己，那些“不够好”的感觉，很多时候都是外界植入的杂音，而非内在的真实写照。这本书的魅力在于，它没有给我们提供一个一劳永逸的模板，而是提供了一套重新审视自己与世界关系的“工具箱”，那些工具可能看起来朴实无华，但一旦运用得当，就能撬动你内心深处那些根深蒂固的旧观念。特别是关于“定义自己”的那一章，简直是醍醐灌顶，让我开始重新思考，我究竟是为了满足别人的期待而活，还是为了实现自我内在的圆满而存在。这本书，值得我用时间去细细品味，去实践，去和它进行一场持续的对话。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事结构非常巧妙，它似乎是按照一个女性心路历程的自然发展来布局的，从最初的自我怀疑和外界压力，逐步过渡到自我探索、价值重塑，最后达到一种内在的和谐与自洽。我最欣赏的是，作者在探讨那些看似“负面”的情绪时，没有试图去压制它们，而是将其视为信号灯，引导我们去挖掘更深层次的需求。这种“接纳并转化”的思路，比那些一味要求“积极思考”的书籍要人性化得多。阅读体验是层层递进的，你会发现自己仿佛在参与一场深度的心理剧场，而你就是那个主要角色，作者则是那个提供舞台灯光和背景音乐的导演。我尤其对其中关于“如何构建一个支持性的个人社群”的那部分内容记忆犹新。它不再鼓吹“一个人就是全世界”，而是提倡有意识地选择那些能够真正滋养你、而不是消耗你的社交连接。这对于我们这个时代的人来说至关重要，因为我们比以往任何时候都更容易被海量的信息和肤浅的联系所裹挟。这本书，更像是一份长期的自我成长规划书，而非一次性的心灵鸡汤。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的最大冲击，在于它对传统叙事逻辑的颠覆。我们从小被教导的很多关于“女性身份”、“幸福定义”的标准，在这本书里被毫不留情地拆解、审视，并最终被赋予了新的含义。它没有提供一个放之四海而皆准的答案，而是极力鼓励读者去寻找和创造属于自己的、独一无二的“宣言”。我感觉作者在用一种非常现代、非常国际化的视角来审视当代女性的困境，她的洞察力不仅限于个人情感层面，还延伸到了职场规则、文化期待乃至媒体投射的隐形权力结构。这种广度使得这本书不仅仅是一本“自我提升”的书，更是一本“社会观察与自我定位”的严肃著作。我发现自己开始在日常生活中，下意识地用书里的框架去分析遇到的新情境，比如当我看到某些新闻报道时，我能更快地识别出其中潜在的性别偏见或刻板印象。这种思维工具的植入，才是真正持久的价值所在。总而言之，这是一本需要反复阅读、并且每次都能从中汲取新养分的宝藏之作。