楊振基傳太極拳內功心法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鬍貫濤 編

圖書標籤:

• 太極拳
• 內功
• 心法
• 楊振基
• 武術
• 傳統武術
• 養生
• 拳術
• 中華武術
• 技擊

店鋪： 木垛圖書旗艦店

齣版社： 北京科技

ISBN：9787530494554

商品編碼：29927578872

開本：16

齣版時間：2018-06-01

基本信息

• 商品名稱：楊振基傳太極拳內功心法
• 作者：鬍貫濤
• 定價：79
• 齣版社：北京科技
• ISBN號：9787530494554

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-06-01
• 印刷時間：2018-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：183
• 字數：198韆字

內容提要

楊振基是楊澄甫親定傳人錶中存世*晚的一位。
    楊振基脾氣古怪保守，因此常被人誤解，其功夫也被 嚴重低估。但目前太極拳界開始認識到楊振基的地位 。《楊振基傳太極拳內功心法》作者鬍貫濤將自己隨 楊振基所學的太極拳內功與楊傢三十二目理論結閤， 講解原生態的楊式太極拳內功，給讀者指明真正的內 功訓練方法。
    

目錄

第一章 前輩大師經典論述
大小太極解／／楊健侯
太極拳之練習談／／楊澄甫口述張鴻逵筆錄
太極拳術十要／／楊澄甫口述陳微明筆錄
太極拳要點／／楊澄甫
論太極推手／／楊澄甫口述陳微明筆錄
第二章 太極拳古今史話
第三章 楊式太極拳樁功——站檀
太極樁功概述
樁功站楦基本要領
楊式太極拳基礎樁式
第四章 楊式太極拳內煉功法
太極內功概述
楊式太極拳“築基功”
築基功修煉方法
第五章 楊式太極拳無極功
無極功概述
楊式太極拳經絡、穴位圖
太極拳“無極功”經絡意念運行
無極功修煉方法
第六章 楊式太極拳渾圓功
渾圓功概述
渾圓功修煉方法
第七章 楊式太極拳“漫步周天”
“漫步周天”概述
“漫步周天”修煉方法
“漫步周天”對常見疾病的防治
第八章 楊式太極拳坐樁
坐樁功概述
坐樁功夫修煉方法
第九章 楊式太極拳內功修煉注意事項
第十章 楊式太極拳練功答疑
附錄 “三十二目”探賾／／二水居士
後記

好的，以下是根據您的要求撰寫的一份關於其他武術、養生或傳記類書籍的詳細介紹，不包含《楊振基傳太極拳內功心法》的具體內容。 --- 龍形蛇步：武當內傢拳的傳承與探源 作者： 李文清 頁數： 580頁 裝幀： 精裝，附贈高清實戰圖解光盤 定價： 168.00元 齣版社： 弘武文化齣版社 --- 內容概述： 《龍形蛇步：武當內傢拳的傳承與探源》並非僅僅是一本武術技法手冊，它是一部深入探究中華武術核心精神與曆史脈絡的學術性與實踐性兼備的巨著。本書以中國武當山為中心，係統梳理瞭自古流傳至今的內傢拳係——太極、形意、八卦三派的源流、哲學基礎以及它們在不同曆史時期的演變與融閤。 本書作者李文清先生，作為武當內傢拳的資深學者與實踐者，曆經三十餘年的田野調查與文獻考據，以極其嚴謹的態度，揭示瞭“內功”二字在不同武術流派中的真實內涵。他深入到散落於陝、甘、川、鄂等地的古老武術世傢，收集整理瞭大量第一手口述曆史資料和珍藏的傢族手抄本，力求還原這些武學體係在民間流傳過程中所經曆的“去蕪存菁”與“順應時勢”的復雜過程。 全書共分為五大部分，邏輯清晰，層層遞進。 第一部分：內傢之辨——概念的厘清與哲思的溯源 本部分著重探討“內傢”這一概念的起源。作者挑戰瞭傳統上將太極、形意、八卦簡單歸類為“內傢”的傳統劃分方式，引入瞭“以意導體，以氣禦力”作為衡量內傢武學的核心標準。通過對道傢“清靜無為”思想與儒傢“剛健中正”哲學的對比分析，闡明瞭內傢拳法在運動形式上體現的陰陽轉換與在精神層麵追求的“天人閤一”境界。特彆收錄瞭對古代醫傢關於“經絡學說”在武術中的應用解讀，展示瞭內功訓練對人體生理機能的深層影響。 第二部分：武當一脈——太極拳的“慢”與“定” 雖然本書並非專門介紹某一特定太極拳流派，但它對武當體係中太極拳的早期形態進行瞭詳盡的考察。重點聚焦於“掤、捋、擠、按”四正手在“引進落空”中的具體運用，以及如何通過慢速的架勢訓練達到對自身重心的精準控製。書中特彆提煉瞭“以腰為軸，周身一傢”的訓練口訣，並通過大量對比圖譜，展示瞭不同時期太極拳對“圓活”與“鬆沉”理解的細微差異。此部分對“鬆”的理解，側重於筋膜與關節的解脫，而非簡單肌肉的放鬆，具有極高的技術參考價值。 第三部分：形意之烈——五行與十二形探微 形意拳部分，作者聚焦於其勁力爆發的瞬間性與內在的結構支撐。本書詳細解析瞭“五行拳”（劈、崩、鑽、炮、橫）如何對應五髒六腑的生理功能與五行生剋製化的自然規律。更為罕見的是，書中首次公開瞭部分西南地區形意拳流派對“十二形”的獨特演繹，例如“龍形”的盤鏇蓄勢與“虎形”的撲擊之力道，並輔以清晰的運動軌跡圖，強調瞭從靜到動的瞬間爆發力訓練方法，即如何實現“意到即到，力到即到”。 第四部分：八卦之變——步法與轉換的藝術 八卦掌的部分，本書側重於其核心的“走轉”功法。作者深入剖析瞭八卦掌基礎步法——“環繞步”的實際意義，並非單純地繞圈行走，而是通過不斷變化的步幅和重心轉移，形成一個立體的攻防空間。書中詳細闡述瞭八卦掌中“掌法”與“步法”的辯證關係，例如如何利用“進退裹纏”的步法來主導對手的站位，進而發揮“掌法”的穿透力與控製力。特彆對八卦掌的“樁功”進行瞭詳細的圖解，強調瞭站樁時對氣感的培養與對內髒的導引作用。 第五部分：古譜的現代詮釋與實戰的迴歸 全書的最後部分迴歸到“學以緻用”的層麵。李文清先生集閤瞭三十年的教學經驗，探討瞭在現代快節奏生活中，如何高效地進行內功心法的訓練。他提齣瞭“精、氣、神”三者的量化訓練指標，並針對性地設計瞭一套適閤都市人群的每日三十分鍾導引練習。此外，本書還收錄瞭數篇關於傳統武術在近代實戰中的案例分析，旨在平衡理論與實踐，避免內傢拳在現代被過度神化或邊緣化。 推薦人群： 本書適閤所有對中華傳統武術有深入研究興趣的愛好者、武術教練、對傳統養生理論感興趣的學者，以及所有追求身心閤一的練習者。它提供瞭一種廣闊的視野，去理解內傢武學背後的深厚文化積澱和科學原理。閱讀本書，如同穿越時空，與古代的武學宗師進行一次跨越世紀的精神對話。 ---

評分☆☆☆☆☆

我一直對武術理論的書籍頗為挑剔，因為很多作者往往將理論與實踐脫節，寫齣來的東西空泛而無實際指導意義。然而，這本書的名字“楊振基傳太極拳內功心法”，光是“內功心法”這幾個字就足以引起我的好奇。我深知，真正的太極拳，其精髓在於內功，在於調息、意念和精神的統一。很多時候，我們看到的隻是外在的動作，卻忽略瞭其內在的修煉方法。我非常渴望能夠找到一本真正能夠指導我進行深層內功練習的書籍，瞭解如何在日常生活中體會太極的韻味，如何通過呼吸和意念來引導身體的能量流動。我對書的排版和語言風格也有一定的要求，希望它能夠清晰易懂，但又不失專業性，能夠讓初學者也能有所領悟，同時也能讓有一定基礎的練習者從中獲得新的啓發。我尤其關注書中關於“心法”的部分，因為我覺得這纔是太極拳真正能夠提升個人境界的關鍵所在，希望這本書能夠在這方麵給我帶來驚喜。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對中國傳統文化，特彆是武術有著近乎癡迷般熱愛的人。這些年來，我收藏瞭大量的武術書籍，從拳譜到理論，從曆史到哲學，幾乎涉獵廣泛。然而，我總覺得，很多書籍雖然講解瞭拳術的招式，但對於“內功心法”的闡述卻往往語焉不詳，或者過於抽象，難以實踐。這本書的書名——“楊振基傳太極拳內功心法”，恰恰擊中瞭我的癢點。我一直深信，太極拳的真正魅力在於其內功，在於那種“由外而內”的修煉方式。我渴望能夠從這本書中，找到一套係統、詳細的內功修煉方法，瞭解如何通過呼吸、意念、鬆沉等關鍵要素，將身體的能量激發齣來，達到“煉精化氣，煉氣化神”的境界。我希望這本書能夠提供清晰的指導，讓我能夠將理論付諸實踐，真正領悟到太極拳的精髓，而不僅僅是停留在錶麵功夫。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很吸引人，古樸的字體，搭配著意境深遠的圖畫，仿佛一下子就將人帶入瞭那個講究內涵與修養的時代。我平時就對中國傳統文化，尤其是武術方麵比較感興趣，但很多書要麼過於晦澀難懂，要麼流於錶麵，缺乏深度。偶然間看到這本書，名字大氣磅礴，“楊振基傳太極拳內功心法”，光是聽著就覺得分量十足。我一直覺得太極拳不僅僅是強身健體，更是一種哲學的體現，一種對生命狀態的探索。所以，我對這本書抱有很大的期待，希望能從中找到一些關於如何將武術與個人修養相結閤的深刻見解，瞭解太極拳背後那些不為人知的精神內核，而不隻是招式的堆砌。聽說楊振基大師是太極拳界的泰鬥，能有幸接觸到他親傳的內功心法，我感到非常榮幸。希望這本書能像一位循循善誘的師長，為我揭示太極拳的奧秘，引領我走上真正的內功修煉之路，讓我體會到那種“剛柔相濟”、“虛實相生”的境界。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統武術有著濃厚興趣的愛好者，我一直都在尋找能夠真正觸及靈魂、啓迪心智的書籍。市麵上關於太極拳的書籍層齣不窮，但很多都停留在技術層麵，講解拳譜、招式，卻鮮有對“內功心法”進行深入剖析的。這本書的名字，特彆是“內功心法”這幾個字，讓我眼前一亮。我一直堅信，太極拳之所以能夠流傳韆古，其核心價值必然在於其深厚的內涵和精神層麵的修煉。我渴望能夠通過閱讀這本書，深入瞭解太極拳的哲學思想，以及楊振基大師是如何將這些思想融匯於拳法之中的。我期待書中能夠有詳實的論述，闡述如何通過呼吸、意念、鬆靜等方法，來達到內外兼修的境界，從而提升身體素質和精神狀態。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的老者，為我娓娓道來，讓我感受到太極拳的博大精深，也讓我對自身的修煉有一個更清晰的認知和方嚮。

評分☆☆☆☆☆

我對太極拳的理解，一直停留在“強身健體”和“舒緩身心”的層麵，但總覺得似乎還缺少瞭什麼，那種拳術背後蘊含的深邃智慧和內在力量，我尚未真正領略。這本書的書名，尤其是“楊振基傳”這幾個字，讓我對它的內容産生瞭極大的興趣。我一直對那些傳承有序、名師親授的武學著作情有獨鍾，因為我相信，這些著作往往蘊含著最純粹、最精華的武學理念。我希望這本書能夠帶我進入太極拳的“內功”世界，讓我瞭解那些不為人知的練功要訣，如何通過呼吸、意念和特定的肢體動作，來達到“以意導氣，以氣運身”的境界。我對書中對“心法”的闡述尤為期待，希望能從中找到關於如何平衡身心、提升精神境界的指導，讓我在練習太極拳的過程中，不僅僅是鍛煉身體，更能滋養心靈，達到一種和諧統一的狀態。