满28包邮 维情婚恋处方：陈一筠婚恋辅导2 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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舒心 著

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出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787802033979

商品编码：29931087329

包装：平装

出版时间：2007-06-01

基本信息

书名：维情婚恋处方：陈一筠婚恋辅导2

定价：24.80元

作者：舒心

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2007-06-01

ISBN：9787802033979

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.409kg

编辑推荐

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内容提要

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没有任何成功能够弥补婚姻家庭的失败！《发现母亲文库》婚恋辅导系列。
　　事业的辉煌是一阵子，婚姻家庭的幸福是一辈子！婚姻问题专家向你揭示现代婚恋的种种症结所在及其治疗方法！
　　家家有本难念的经，“陈一筠婚恋辅导”为你指点迷津，让你一生幸福！
　　本书涉及的100多个问题，都是我国现代婚恋问题中比较常见的，也是作者这些年来帮助人们解决婚恋问题有心得的地方。全书择取了现实生活中大量活生生的案例，从爱情、择偶、结婚、夫妻关系、婚姻危机、离婚、犯等七个方面，集中展示了当代人在情感、婚姻、家庭、性爱等方面普遍存在的问题，并提出了符合现代道德和法律精神的解决方法，具有很强的现实感和可读性。对于正在恋爱或已经结婚的人们来说，都有很强的指导借鉴意义。

目录

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序言 舒心的“维情”事业值得信赖
章 关于爱情
　爱情，是命中注定的吗
　如何区别“喜欢他”和“爱上他”
　我很喜欢她，该如何追求她呢
　暗恋他却不敢表白，该怎么办
　同事心中有爱口难开，怎么办
　男友小心眼儿，怎么办
　女友误会了我，怎么办
　被女友，怎么办
　恋爱多年为何仍怀疑男友不正经
　被上床而怀孕，怎么办
　如何了断“以死相逼”的爱情
　我提出分手，她就要自杀，怎么办
　女友地位变了要甩我，怎么办
　我因出不起聘礼而失恋，怎么办
第二章 关于择偶
　与恋爱次数多的男人拍拖安全吗
　想娶的女人与别人同居过，怎么办
　讲求“恋爱成本”的男人，能否嫁给他
　上司向我求爱，我该怎么办
　发廊妹甩了我，我该怎么办
　害怕爱情落空，能否多交男友
　在爱与被爱中，遇上“两男问题”怎么办
　面对多位求爱者，我该怎么办
　身处多角恋，怎么办
　发现男友不专一，怎么办
　女友对我不够专一，怎么办
　我爱上了姐姐的男友，怎么办
　玩笑话引起男友自杀念头，我该怎么办
第三章 关于结婚
　目睹太多离婚悲剧不敢结婚，怎么办
　男友为何只恋爱不结婚
　爱上不愿结婚的男人，怎么办
　男友因病不能结婚，怎么办
　结婚未，一方提出离婚怎么办
　同居中怀孕了，就必须结婚吗
　丈母娘刁难我，该怎么办
　父母逼我嫁给非亲生弟弟，我怎么办
第四章 关于夫妻关系
　妻子总是抱怨我，我该怎么办
　怎样对待脾气很坏的妻子
　丈夫经常训斥我，我该怎么办
　妻子太恋娘家，我该怎么办
　丈夫偏心他自己家人，怎么办
　婚后感情怎么就走样了
　我为什么总是担心丈夫变坏
　丈夫行为不检点，我该怎么办
　丈夫酒后吐隐情，我该如何对待
　怎样消除妻子的疑心
　如何套住男人的心
　丈夫迷球赛而影响夫妻关系，怎么办
　妻子跳舞常不回家，怎么办
　比丈夫事业出色而影响夫妻生活，怎么办
　妻子挣钱比我多，怎么办
　如何防止夫妻忙闲不均导致感情疏远
　夫妻吵架后，怎样才能和好
　什么是给婚姻“放假”
　夫妻之爱可由他人补偿吗
　丈夫把性病传给了我，怎么办
　重组家庭里如何与新成员相处
第五章 关于婚姻危机
　如何判断丈夫是否有外遇
　比丈夫的男性向我求爱，怎么办
　老板爱上了我，怎么办
　妻子爱上我哥哥，我怎么办
　误当“第三者”，能否要求赔偿
　一个离不了婚的男人要我等他，我等吗
　与有妇之夫相恋多年而受伤，怎么办
　情夫想控制我，我怎么办
　错上“情人船”，我该如何逃离
　怎样才能与瓜葛多年的情人分手
　在旧日情人身边工作太累，怎么办
　我感情的男人绝情了，怎么办
　妻子“偶然”出轨，怎么办
　爱妻“网恋”又幽会，我该怎么办
　朋友勾引了我妻子，怎么办
　发现了妻子，怎么办
　丈夫出国后我了，怎么办
　丈夫在“网恋”，怎么办
　“弱势”丈夫在外找情人，我该怎么办
　丈夫多次，我只一次出轨，谁该赔偿
　在妻子和情人之间爱恨交加，怎么办
　我和情人关系已断，妻子依然怀疑，怎么办
　偷过情的人如何避免“旧情复发”
　偶然越轨了，婚姻还能保得住吗
　丈夫的前妻要抢回男人，怎么办
　如何赶走“第三者”
　发现儿子不是亲生，怎么办
　我该怎样对待父亲的情人
　妈妈与房客有染，我可否告诉爸爸
　我该不该为女友打掩护
第六章 关于离婚
　丈夫已有外遇，为何不愿离婚
　妻子有外遇又不愿离婚，我怎么办
　孩子不愿父母离婚，怎么办
　怎样摆脱离婚后的郁闷心情
　丈夫继续与前妻往来，怎么办
　离婚后丈夫破罐破摔，怎么办
　前夫不付抚养费，怎么办
　前夫想复婚，能否答应他
　我可以与再婚的前夫复婚吗
第七章 关于犯
　女同事对我放肆，如何是好
　前夫提出性要求，怎么办
　姐夫对我有性要求，该怎么办
　公公对我非礼，怎么办
　恩人对我有非分要求，怎么办
　董事长对我有邪念，怎么办
　男同事喝酒失态导致我失身，怎么办
　被男友怀孕了，怎么办
后记 维情，助人不再难为情

作者介绍

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舒心，男，1968年4月生，江苏省扬州人，中国“维情”行业创始人、维情国际连锁集团有限公司总经理、中国社会工作协会婚姻家庭工作委员会委员、中国离婚问题咨询服务研究中心主任。从事婚恋情感咨询、两研究十多年。　　作者从2001年开始从事维护爱情、维护亲情、维护

文摘

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序言

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现代人际关系与情感导航：构建健康亲密关系的实用指南 书名： 现代人际关系与情感导航：构建健康亲密关系的实用指南 作者： [此处留空，或使用一个通用的、不指向特定作者的代称，例如“多位资深心理咨询师”] 出版日期： [设定一个近期的日期] --- 内容简介 在这个快速变化、信息爆炸的时代，个体之间的连接变得既容易又脆弱。智能手机拉近了地理距离，却常常加深了心灵的隔阂。我们比以往任何时候都更渴望真实的联结，却也更容易在复杂的人际互动中迷失方向，尤其是在最核心的亲密关系领域——无论是爱情、婚姻、友情还是家庭关系。 《现代人际关系与情感导航》并非一本简单的“情感速成手册”，而是一部深入剖析当代情感困境、提供实用、可操作性强的自我调适与关系改善策略的深度指南。本书汇集了不同心理学流派，特别是依恋理论、认知行为疗法（CBT）以及正念（Mindfulness）在关系中的应用精髓，旨在帮助读者绘制出清晰的情感地图，从而自信、成熟地航行于复杂的人际海洋。 全书结构严谨，逻辑清晰，分为“自我认知与关系准备”、“沟通的艺术与冲突的化解”、“亲密关系的深度维护”以及“特殊情境下的关系重塑”四大核心板块。 --- 第一部分：自我认知与关系准备——“我”是所有关系的原点 在探讨“我们”之前，我们必须深刻理解“我”。本书的开篇聚焦于个体的情感基石建设。 1. 依恋模式的深度剖析： 我们如何爱人，往往源于童年与主要抚养者的互动模式。本书详尽介绍了安全型、回避型、焦虑型和紊乱型依恋的典型表现，并提供了具体的“依恋安全化”练习。读者将学习识别自己在关系中的触发点和防御机制，理解为何在亲密关系中会不自觉地陷入重复的痛苦循环。 2. 情绪调节能力（ERQ）的构建： 关系中的冲突往往是情绪失控的产物。我们不追求“没有情绪”，而是追求“有效地处理情绪”。本章引入了情绪命名、情绪接受和情绪转化技巧，强调在伴侣表达需求时，先处理好自己的“情绪噪音”，才能听到对方的真实信息。 3. 个人价值边界的清晰界定： 健康的关系建立在相互尊重和清晰的边界之上。本书提供了区分“需求”与“期望”、“爱”与“责任”的方法论，指导读者如何温和而坚定地设立和维护个人的时间、情感和隐私边界，避免“讨好型人格”的陷阱。 --- 第二部分：沟通的艺术与冲突的化解——从“对抗”到“合作” 沟通是关系的生命线，而冲突则是检验这条生命线韧性的试金石。本书提供了超越“非暴力沟通”基础框架的进阶技巧。 1. 倾听的层次与共情深度： 真正的倾听不仅仅是“不打断”，而是对信息、情感和潜在需求的“三层解码”。我们深入探讨了如何通过镜像反射、情感确认和提问澄清，将对方的抱怨转化为可被解决的问题。 2. 结构化冲突处理流程： 对于高强度的冲突，情绪往往会淹没理智。本书提供了一个实用的“暂停-解构-重构-承诺”的冲突处理四步法。重点讲解了如何避免“指责”和“防御”的恶性循环，例如“使用‘我’开头的陈述”在实践中如何落地，以及如何识别并拆除关系中的“四大破坏者”（批判、蔑视、防御、筑墙）。 3. 建设性反馈的语言艺术： 如何在不伤害关系的前提下指出对方的不足？本书强调反馈应聚焦于“行为”而非“人格”，并提供了一系列替换“你总是/你从不”这类绝对化语言的句式模板。 --- 第三部分：亲密关系的深度维护——超越激情的长久联结 激情退却后，关系需要新的养分来维持活力和深度。本部分侧重于维护和深化长期的亲密联结。 1. 爱的语言与需求识别： 基于经典理论，本书详细阐述了五种爱的语言（肯定性言语、服务行为、接受礼物、优质时间、身体接触）的实际应用场景。读者将学习如何识别伴侣最主要的爱的语言，并调整自己的付出方式，确保“爱意”能被准确“接收”。 2. 共同愿景的建立与维护： 长期关系需要一个共同的“北极星”。本书指导伴侣如何定期进行“关系对焦会议”，讨论财务目标、育儿理念、职业发展对关系的影响，以及如何共同面对“中年危机”或“空巢期”等人生阶段的转变。 3. 亲密关系的“积极关注”法则： 研究表明，成功关系中积极互动与消极互动的比例至少是5:1。我们提供了一系列日常可执行的“微小积极事件”捕捉与放大技术，如赞美的具体化、感激的日常化表达，以对抗情感账户的“负面偏见”。 --- 第四部分：特殊情境下的关系重塑——挑战与恢复 生活并非总是一帆风顺，本书也为读者提供了处理关系中的重大挑战和危机转机的工具。 1. 面对差异与原生家庭的干预： 不同的成长背景必然带来不同的习惯和价值观。本书探讨了如何区分“需要妥协的差异”与“必须坚守的原则”，并提供了一套温和的、将原生家庭的价值观影响降到最低的沟通策略。 2. 信任的重建与修复： 无论是“隐瞒”还是“背叛”，信任的裂痕都需要系统性的修复。本书详细描述了重建信任的三个关键阶段：完全透明化的阶段、承担责任的阶段和情感联结恢复的阶段，强调“道歉”的真正含义在于行动的改变而非言语的空洞。 3. 关系中的心理健康支持： 当关系中的一方或双方遭遇抑郁、焦虑等心理困扰时，如何调整自己的支持角色？本书提供了家属在不越界的前提下提供有效支持的指南，并明确了何时寻求专业帮助的界限。 --- 结语：关系是一场持续的实践 《现代人际关系与情感导航》致力于将复杂的心理学概念转化为易于理解和实践的工具箱。它提醒读者，健康的关系不是运气，而是一系列有意识的选择、持续的努力和不断学习的结果。读完本书，您将不再只是被动地应对关系中的风浪，而是成为自己情感生活的积极设计者和坚定的领航员。 适合人群： 处于恋爱磨合期，渴望建立稳固基础的情侣。 婚姻进入平淡期，希望重新点燃联结深度的已婚人士。 经常感到人际交往疲惫，渴望建立高质量友谊的个体。 正在经历家庭关系紧张，寻求有效沟通模式的成员。 所有希望通过改善关系来提升整体生活质量的现代人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常独特，有一种直击人心的力量，但又绝不咄咄逼人。我通常不太喜欢读心理学或情感类的书籍，总觉得里面充斥着晦涩的术语，或者过于理想化的描述，让人觉得不真实。然而，这本书的叙事方式更像是一场深入的对谈，作者用她多年的专业积累，将复杂的婚恋动力学拆解成了我们普通人也能理解和操作的步骤。我尤其欣赏它对“情感账户”的阐述，这个概念一下子点亮了我对日常互动中那些微小瞬间的理解。我们总以为重要的时刻才是关键，但这本书让我意识到，那些日常的、看似不经意的小事，才是真正决定关系质量的基石。我开始有意识地去观察自己和伴侣的行为模式，很多过去被我忽略或归咎于“性格不合”的问题，现在看来，其实是缺乏有效的沟通工具。书中关于如何处理“差异性”的部分尤其深刻，它没有要求我们变成同一个人，而是教我们如何尊重并欣赏彼此的独特性，并将这种差异转化为成长的动力。这种成熟、温和但又极具穿透力的分析，让我在阅读过程中常常陷入沉思，并忍不住停下来，仔细思考自己过往的言行。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常精妙，它不是一次性的知识倾泻，而更像是一套循序渐进的自我修复与关系重建的课程。前几章侧重于内观，帮助读者梳理自身的情感底色和未解决的童年议题，这部分内容对我触动极大。我发现我过去在亲密关系中表现出的“过度索取”或“瞬间抽离”，竟然都和早年的某种经历有着千丝万缕的联系。作者在引导读者面对这些“历史遗留问题”时，展现了极大的耐心和同理心，没有丝毫的指责，只有温柔的邀请你去探索。随后，书的内容自然而然地过渡到如何将这些自我认知应用到日常的伴侣互动中，比如如何进行有建设性的冲突管理，以及如何重建信任的桥梁。我特别喜欢书中关于“修复性沟通”的章节，它不仅仅是教你道歉，而是教你如何真正地“看到”对方的受伤，并以一种让对方感到安全的方式去弥合裂痕。这本书要求读者投入时间和精力去思考和实践，但它所给予的回报，远超付出的努力。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始抱着一种怀疑的态度来翻阅这本书的，毕竟市面上的“情感导师”太多了，大多只是贩卖焦虑。但是，这本书的专业度和深度很快就赢得了我的信任。它没有简单地将问题归咎于社会环境变化或是所谓的“现代人的通病”，而是深入挖掘了人类依恋模式在亲密关系中的投射和影响。我特别佩服作者能够将宏大的理论框架，细致地落实到每一个微小的互动场景中。比如，书中探讨了伴侣之间权力动态的微妙变化，以及当一方感到失控时，另一种潜在的控制欲是如何产生的。这些分析非常敏锐，让我意识到我自己在某些争执中，可能无意识地扮演了不恰当时的角色。读这本书的过程，与其说是学习“如何做”，不如说是学习“如何看”——它提供了一副新的眼镜，让我能够以一种更清晰、更少情绪化的视角去审视我和伴侣的关系。这不仅仅是关于“如何维持爱情”，更是关于“如何成为一个更成熟的伴侣和个体”的深刻探讨。对于追求深度和内核改变的读者，这本书的价值是无法估量的。

评分☆☆☆☆☆

这本婚恋“处方”给我的感觉是，它提供了一种罕见的“平衡感”。它既承认了亲密关系中必然存在的痛苦、误解和疲惫，同时也坚信通过学习和努力，关系可以向着更深刻、更满足的方向发展。它没有鼓吹童话般的完美爱情，而是脚踏实地地探讨了“真实生活中的爱需要哪些技能和智慧”。书中的论述逻辑严谨，引经据典却又浅显易懂，让人在阅读时感到既充实又放松。我尝试着运用书里提到的“非暴力沟通”框架去处理了一次小小的误会，效果立竿见影，我们双方都感到了极大的舒缓，因为这次对话不再是互相攻击，而是一次彼此需求的清晰表达。这本书的价值在于它提供的是一种方法论，一种看待和处理人际关系的底层逻辑，这比单纯的“秘诀”要强大得多。它让我意识到，经营一段长久的关系，需要的不是运气，而是科学的方法和持续的练习。我强烈推荐给所有认真对待自己感情生活的人，它会是你工具箱里最实用的一件工具。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的指南！我一直觉得自己在感情这条路上磕磕绊绊，尤其是在处理和伴侣的冲突时，总是束手无策。这本书没有给我那些空泛的理论说教，而是非常务实地提供了一套“处方”。读起来就像是有一个经验丰富、又非常理解我的朋友在旁边细心指导。它没有那种高高在上的姿态，而是用了很多贴近生活的案例，让我瞬间能对号入座。比如，它讲到如何识别和应对那些“无效沟通”的模式，我立刻想起了我上周和老公吵架时，我们俩是如何互相指责、最后不了了之的。书里提供的那些小技巧，比如“暂停键”的使用，或者如何用“我信息”来表达需求，这些都是我以前从未系统学习过的。读完第一部分，我就感觉像是拿到了一张地图，至少我知道在迷茫的时候该往哪个方向走了。更让我惊喜的是，它强调的不是谁对谁错，而是如何共同建立一个更健康的连接，这种以“关系成长”为核心的视角，真的让我耳目一新。这本书绝对不是那种读完就扔的书，我打算时不时翻出来，对照着实践一下，看看我们的关系能因此产生怎样的积极变化。对于那些在婚姻或长期关系中感到疲惫、渴望获得实际操作方法的读者来说，这本书绝对是值得拥有的“急救箱”。