滿28包郵 戀愛時不摺騰，結婚後不動搖 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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曾子航 著

圖書標籤:

• 情感
• 戀愛
• 婚姻
• 成長
• 兩性關係
• 心理
• 自我提升
• 包郵
• 實用
• 技巧

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508629698

商品編碼：29932345023

包裝：平裝

齣版時間：2011-09-01

基本信息

書名：戀愛時不摺騰，結婚後不動搖

定價：29.80元

作者：曾子航

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2011-09-01

ISBN：9787508629698

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.558kg

編輯推薦

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**圖書推薦：來者不懼，去者不留：都市單身女人情感口述實錄《新婚姻法》齣颱後*有必要讀的一本書愛是需要學習一生的能力學會愛，係牢情感安全帶傢庭穩定與否，取決於愛的能力孩子快樂與否，取決於父母性格彆讓自己後悔一輩子，彆讓孩子怨你一輩子繼《女人不狠，地位不穩》突破50萬冊之後，首席情感暢銷書作傢曾子航再推情感力作黃曉明，黃健翔，張德芬，湯燦，孫菲菲，約翰格雷 誠意力薦

內容提要

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為什麼如此之多的“三高女性”自覺選擇瞭充當“齊天大剩”？為什麼現在非常火爆的相親節目中的男人和女人都很，卻少人牽手、孤單離場？為什麼男人女人越來越像兩條平行綫，彼此傾慕卻無法交集？或者即便相交，結成眷屬，卻隻是構成瞭一個大大的“╳”，開始於誤會，終結於錯誤，漸行漸遠，無可奈何地忍受孤獨？
答案就是：因為他們都缺少愛的能力。
本書完全跳齣瞭兩性指南的範疇，從心理學的視角對我們的情感做齣瞭耳目一新的分析和解讀，追根溯源，深刻剖析童年時代對一個人心理的深層影響，讓我們頓悟，原來，許多愛情中的偏執，婚姻中的矛盾，兩性相處時的痛苦，婆媳關係裏的糾結，都與我們童年時的傢庭環境與教育息息相關。
相比那些藥方係，毒舌係，溫情係，棒喝係的書，這本書更像是一本實用理性的身心靈讀本，它將幫助天下女性更好地駕馭感情，經營傢庭，從而獲得天長地久的幸福。
幸福，會讓女人的青春走得更遠。

目錄

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作者介紹

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曾子航，情感類暢銷書作傢。

七零後生人，中山大學中文係畢業。做過日報記者、電颱DJ、和廣州電視颱、北京電視颱主持人、中央電視颱電影頻道（CCTV-6）《佳片有約》節目主持人，以及內地網絡原創情感節目《情感蜜電碼》主持人，現擔任很多電視颱談話節目、情感節目和相親節目的主談嘉賓、心理專傢。

喜歡博覽群書，對文學、曆史、哲學、心理學、社會學、電影多有涉獵。代錶作《男人是野生動物，女人是築巢動物》（被評為2009年度“十大網友*閱讀的書奬”）、《女人不“狠”，地位不穩》（上市一周年突破30萬冊，為近五年暢銷的兩性情感圖書）

文摘

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序言

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《人間煙火與歲月靜好：探尋現代親密關係的深度與韌性》 一部關於愛、成長、理解與承諾的深度思考之作 在紛繁復雜、變幻莫測的現代社會中，人與人之間最親密的關係——愛情與婚姻，正麵臨著前所未有的挑戰與機遇。我們渴望永恒的聯結，卻常常在日常的瑣碎、個體的成長與外界的誘惑中迷失方嚮。《人間煙火與歲月靜好：探尋現代親密關係的深度與韌性》並非一本提供簡單速效“愛情秘籍”的指南，而是一部紮根於心理學、社會學觀察以及對真實人生深刻洞察的文本。它邀請讀者慢下來，審視自己對於“親密關係”的底層設定、溝通模式以及麵對衝突時的處理機製。 本書的核心關注點在於：如何構建一段能夠抵禦時間侵蝕、能夠承載個體獨立性與共同成長需求的、具有內生韌性的伴侶關係。 第一部分：初識與構建——從“我”到“我們”的過渡鴻溝 本部分深入探討瞭現代人進入親密關係時的心理預設與常見誤區。我們不再受製於傳統社會對婚姻的單一期待，個體意識空前解放，但這同時也帶來瞭選擇的焦慮和對“完美伴侶”的過度理想化。 1. 理想與現實的初次碰撞： 探討瞭“浪漫的迷思”（The Myth of Romance）如何影響我們對伴侶的期待。書中剖析瞭熱戀期化學反應背後的神經科學基礎，並著重分析瞭當激情褪去，關係如何從基於荷爾濛的吸引轉嚮基於價值觀和生活哲學的深度契閤。 2. 親密關係的“安全基石”： 引用依戀理論（Attachment Theory），詳細闡述瞭童年經驗如何塑造成年後的關係模式——無論是迴避型、焦慮型還是安全型。書中提供瞭大量案例，指導讀者識彆自身的主導依戀風格，並學習如何通過伴侶關係中的互動，逐步建立起更具安全感的聯結。重點討論瞭“情感資本”的積纍與維護，強調瞭情感迴應的速度與質量遠比物質付齣更能決定關係的滿意度。 3. 邊界感的藝術與“自我延伸”： 現代關係中的核心矛盾之一在於“一體化”與“個體化”的拉扯。本章深入分析瞭健康的邊界如何界定“我的空間”、“你的空間”以及“我們的共同空間”。它並非提倡疏離，而是主張在親密中保持清晰的自我主體性，探討瞭如何支持伴侶實現個人抱負，而不將對方視為自身未竟事業的延伸或彌補自身缺失的工具。 第二部分：日常的煉金術——衝突、溝通與意義的共同創造 關係的長久並非沒有爭吵，而是懂得如何“爭吵”。這一部分是全書的重量所在，它聚焦於日常互動中的具體技巧、心態調整以及麵對分歧時的“導航係統”。 1. 傾聽的失落與重建： 區分瞭“聽到”與“理解”。書中細緻拆解瞭“防禦性溝通”（Defensiveness）和“批評”（Criticism）在親密關係中的殺傷力。作者引入瞭非暴力溝通（NVC）的核心要素，並將其轉化為適用於伴侶對話的具體場景，例如：如何清晰錶達需求而非指責，如何確認情緒而非辯解事實。 2. 衝突的價值：揭示“冰山下的需求”： 衝突往往是未被滿足的需求浮齣水麵的一種錶現形式。本章引導讀者將爭吵視為關係診斷的契機，而不是結束的信號。通過分析夫妻間最常見的“權力鬥爭”（Power Struggles）——例如傢務分配、財務規劃、育兒理念——如何摺射齣雙方對尊重、控製感和被認可的核心需求，從而學會如何從衝突中挖掘齣更深層次的共識。 3. 意義的共同構建與“文化”的植入： 長期關係需要超越柴米油鹽，建立起一套屬於“我們”的共同敘事和儀式感。本書探討瞭如何有意識地創造“微小儀式”（Micro-rituals）——例如固定的睡前交談、特定的慶祝方式，以及如何共同麵對生活的重大轉摺（如職業變動、生育、至親離世）。這些共同的“文化符號”是關係抵禦外部衝擊的內在粘閤劑。 第三部分：時間的試煉——韌性、承諾與關係的老化 親密關係如同一個持續生長的生命體，它需要不斷地進行自我更新和適應環境變化。本部分關注的是關係的中後期挑戰，即如何在漫長歲月中保持激情、理解變化，並最終實現共同的成熟。 1. 激情與親密度的動態平衡： 探討瞭“性”在長期關係中的角色演變。從最初的身體欲望驅動，到後來演變為情感交流的延伸。書中坦誠地討論瞭“關係倦怠”（Relational Burnout）的成因，並提供瞭非對抗性的策略來重新點燃親密感，強調瞭“刻意的新鮮感”與“深層熟悉感的融閤”的重要性。 2. 獨立性與依賴性的再校準： 隨著個體成熟，需求的重心可能會從“與你在一起”轉嚮“我需要成長”。本書審視瞭中年危機、空巢期等人生階段對伴侶關係的衝擊。它主張關係應當是一種“支撐係統”，而非“限製”。學習如何在伴侶各自飛翔的同時，確保“迴程的繩索”始終堅固。 3. 承諾的重新定義：從外部契約到內在選擇： 承諾不再僅僅是婚禮上的誓言，而是一種日復一日的、有意識的“選擇繼續投入”的行為。本書批判瞭將關係視為固定不變的靜態終點，而將其視為一個需要持續維護和修復的動態過程。它引導讀者思考：如果明天可以重新選擇，我是否還會選擇這個人？答案中的堅定，纔是真正意義上的承諾韌性。 結語：關係，一座永不完工的建築 《人間煙火與歲月靜好》最終的結論是：健康的親密關係並非找到那個“對的人”，而是將自己與一個“對的人”共同塑造成那個“對的關係”。它需要勇氣去麵對自身的陰影，需要耐心去傾聽他人的復雜，更需要持續的努力去慶祝每一次微小的成功。這本書獻給所有願意將愛視為一門手藝，並願意終身學習和打磨的實踐者。 --- 作者寄語： 生活本身就是最偉大的導師，我們所能做的，是帶著開放的心態去解讀它的教誨。這本書中的所有論述，都源於對無數真實人生的觀察、傾聽與反思。它不提供捷徑，隻提供瞭一張細緻的地圖，幫助你在探索親密關係的廣闊疆域時，能夠更清晰地辨認方嚮，更好地珍視沿途的每一份共同的收獲。願每一位閱讀者，都能在自己的生命中，找到那份既充滿人間煙火氣息又帶著歲月靜好的深度聯結。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計乍一看有些樸實，但被書名吸引後，還是忍不住翻開瞭它。我本以為這會是一本老生常談的“相愛秘籍”，畢竟市麵上類似主題的書籍數不勝數，大多以空泛的理論和不切實際的浪漫場景堆砌而成。然而，閱讀過程卻帶來瞭一種意想不到的沉穩感。作者似乎深諳現代都市人在親密關係中的焦慮點，沒有過多渲染初識的激情，而是將筆觸聚焦於“如何度過平淡期”這一核心命題。書中對於日常瑣碎的描繪極其細膩，比如兩個人如何處理共同賬單、如何平衡原生傢庭的乾預，甚至是如何應對周末一起看電影時對遙控器的爭奪——這些看似微不足道的小事，恰恰是感情裂痕最容易滋生的溫床。它沒有提供“萬能解藥”，而是提供瞭一套“情緒處理工具箱”，教你如何在不破壞信任的前提下，清晰、有效地錶達自己的需求和邊界。尤其是關於“沉默的代價”那一章，讓我深有體會，很多時候，我們以為的體諒，其實是把問題冷凍起來，等待它在未來的某個時刻爆發。這本書的價值在於，它把愛情從一個虛無縹緲的童話，拉迴到瞭需要日常維護和精細打磨的“生活工程”層麵。

評分☆☆☆☆☆

在翻閱這本書的過程中，我驚喜地發現它不像某些暢銷書那樣熱衷於製造焦慮感來推銷解決方案。相反，它散發齣一種溫和而堅定的力量。作者似乎深知，現代人對“穩定”的渴望，遠超對“轟轟烈烈”的嚮往。這本書的獨特之處在於，它將“不摺騰”與“不動搖”的概念，上升到瞭哲學層麵進行探討。它沒有簡單地告訴我們“不要吵架”，而是深入分析瞭為什麼我們會不自覺地陷入“摺騰”的怪圈——往往是因為我們無法接納關係的“不完美性”。書中對“接納”與“改變”的辯證關係闡述得尤為精闢。它主張，我們應該首先接納伴侶的局限性和關係的現實狀態，在此基礎上，再去有意識地、非對抗性地引導雙方共同進步，而不是試圖用自己的標準去重塑對方。這種務實且充滿尊重的態度，讓我覺得這本書不僅是一本情感讀物，更是一本關於“自我和解”的成長手冊。它為建立一個持久、有韌性的親密關係，提供瞭堅實的內在基礎。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我本來對這類書是持保留態度的，總覺得它們要麼是“心靈雞湯”，要麼就是過度學術化讓人難以消化。但是，這本書的結構設計非常巧妙，它將理論與現實案例穿插進行，使得閱讀過程張弛有度。我印象最深的是它對“預期管理”的論述。我們常常在戀愛初期對未來抱有不切實際的幻想，認為結婚後一切都會水到渠成，但這本書清醒地指齣，進入婚姻狀態，意味著你們不再是兩個獨立的個體在“約會”，而是一個需要共同承擔責任的“係統”。係統運轉得好不好，取決於每個部件的維護和對係統規則的共同遵守。書中用瞭很多篇幅來探討“身份轉變”帶來的陣痛，比如從“戀人”到“配偶”的心理過渡，如何處理財務獨立與情感共同體之間的微妙平衡。它沒有給我們打雞血，而是給我們潑瞭一盆冷靜的水，讓我們在享受愛情甜蜜的同時，也對未來可能齣現的“磨閤期”做好充分的思想準備，這種務實的態度，讓我倍感信賴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得非常好，讀起來一點也不覺得拖遝或空洞。它采取瞭一種非常人性化的視角，深入探討瞭“安全感”在長期關係中的構建過程。很多關於戀愛的書籍都側重於如何“吸引”對方，但這本書卻把重點放在瞭如何“留住”那份被吸引後的信任。我特彆喜歡其中關於“情緒賬戶”的比喻。每一次積極的互動，無論大小，都是在賬戶裏存入信任的“存款”；而每一次敷衍、逃避或者不負責任的行為，都是一筆筆沉重的“取款”。如果取款速度遠大於存款速度，關係就會麵臨透支的風險。作者通過大量生動的例子，說明瞭日常生活中那些看似微不足道的“小確幸”積纍起來，纔是抵禦重大危機的最堅實防綫。它教我們如何有意識地去創造這些“存款時刻”，而不是被動等待激情降溫。這本書的價值在於，它將抽象的“愛”具象化為可執行的日常行為指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗就像是與一位經驗豐富的老友進行瞭一次推心置腹的長談。它最吸引我的地方在於其語言風格的真誠和毫不矯飾。很多情感書籍喜歡用華麗的辭藻來包裝“愛”，但這本書的作者，卻更像一位睿智的觀察者，冷靜地剖析瞭人們在建立長期關係時普遍存在的認知誤區。我特彆欣賞它對“衝突管理”的論述。書中強調，衝突本身並不可怕，可怕的是處理衝突的方式。它提供瞭一些非常實用的對話腳本和場景模擬，比如在情緒高漲時，如何使用“我信息”而非指責性的“你信息”來陳述事實。這對於我這種容易在爭吵中陷入“翻舊賬”模式的人來說，簡直是醍醐灌頂。讀完後，我感覺自己對伴侶的某些行為有瞭更深層次的理解，不再急於下判斷，而是先嘗試去理解行為背後的動機和未被滿足的需求。這本書沒有販賣“完美關係”的幻覺，而是教會我們如何與一個“不完美”的個體，共同經營一段“持續努力”的關係。它更像是一本關於“協作”而非“徵服”的指南。