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月滿天心 著

圖書標籤:

• 情感
• 愛情
• 女性
• 成長
• 30+
• 自我提升
• 兩性關係
• 包郵
• 滿28
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店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 現代齣版社

ISBN：9787514300086

商品編碼：29936520858

包裝：平裝

齣版時間：2011-06-01

基本信息

書名：女人30學會愛

定價：29.80元

作者：月滿天心

齣版社：現代齣版社

齣版日期：2011-06-01

ISBN：9787514300086

字數：

頁碼：244

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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如何掌握自己的愛情！為什麼你的愛情不呢？女人應該如何要求男人？半路婚姻又該如何麵對？身處愛情睏境的你，應該放下心來學會如何去愛瞭！社會喧囂，人心浮躁，愛情無罪。永遠去愛那個能給你戒指的男人。女人總是犯形式的錯誤，卻忘記雙贏纔是愛情的高境界。但是，無處安放的愛情，無論多美，不如不要。因為戒指的古老咒符裏，藏著一生一世的愛情。

內容提要

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佛曰：每一顆心，生來就是孤單而殘缺的，多數帶著這種殘缺度過一生，隻因，與他的另一半相遇時，不是疏忽錯過，就是失去瞭擁有的資格。滾滾紅塵，紛繁男女，情無定數，愛亦悠悠。《女人30學會愛》解析為重，故事如水，感悟如魚，水無魚失趣，魚無水難活。魚和水，相得益彰，演繹情愛世界真真假假，酸甜苦辣。感悟隨人自悟，世情憑己研磨，嬉笑怒罵隻因心事沉浮，唯美傷感皆為真愛成殤。

目錄

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作者介紹

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月滿天心，七十年代末女子，上學甚少，讀書頗多，浪跡十年，終是幼稚。寫字兩年，期刊為主，涉獵期刊：《愛人》《傢庭之友》《婦女》《女人坊》……本人生活，幻想達人。常迷路，喜沉默。嚮往神仙眷侶，天涯浪跡，白衣飄飄走江湖，卻蝸居一隅，寫字為生，常常睡衣，常常亂發，常常茫然無措。閑讀紅樓為趣，倦聆古箏怡情。文字無定，寫愛情，寫懸疑，也寫兩性、神話，亦寫風情。文字時嗔時喜，煙火與婉約並進，犀利伴溫柔同行。

文摘

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遇見現在的老公之前，紫雲談過一個男朋友，兩個人甜甜蜜蜜，後來是傢人乾涉，硬給分開瞭。這樣分手的結局，往往使人斷腸。所以，紫雲寫瞭不少詩詞來紀念那段愛情，其中的傷感落寞自不必說。
這樣輾轉瞭兩年，她纔慢慢撫平心上傷和思念，開始全新的生活，又交瞭個男朋友。兩個人很好，經常一塊兒齣去玩，他對她很體貼。本來二十五歲的女孩子，有過一斷曾經，也沒什麼稀奇的，沒有纔應該稀奇呢！他也知道，可是，當他發現紫雲留在箱子裏的那一本詩詞後，還是不可抑製地陰沉瞭臉，兩個人的恩愛都飛走瞭，三天兩頭吵，為瞭一段曾經！
他不理解，她亦不妥協！直到，有一天，當紫雲收拾東西的時候，發現那一本詩詞，已經碎成瞭片片，就像是老鼠咬過一樣！紫雲的心，在那一刻也飛快地碎掉瞭。
縱使再愛，她的過去，他仍然過不去！
我們經常聽到這樣的故事，她婚前或愛前有過一段情事，而現在的他若知道後，便免不瞭掙紮。
曾經有一個，夜班途中，被歹人，齣於對丈夫愛的信任，她說齣瞭自己的委屈。怎料丈夫不但沒有半句安慰，還在報案的時候，當著警察的麵一遍又一遍地重復：他混蛋！他弄髒瞭我的老婆！後來終於忍無可忍，大聲對丈夫說：你的老婆沒有髒，髒的是你的心！
一語中的，髒的真的就是那顆心。
說起來，這兩個故事，是有聯係的。你的過去，他為什麼過不去？說到底，還是那個關於貞節的畸形思想在作怪。男人在乎那人的過去無非就是一個敏感的字眼：男人！至於你過去的其他東西，他纔不稀罕呢！這裏又不得不說到關於處女的話題。

序言

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《女性智慧的深度之旅：從二十八到三十的蛻變與覺醒》 本書並非市麵上那些淺嘗輒止的“速成指南”，而是一部深刻剖析當代女性在步入“而立之年”前夕，如何構建內心秩序、實現自我價值的深度哲學與實踐手記。 在人生的每一個重要節點上，我們都需要一次審視與重塑。本書聚焦於二十八歲到三十歲這個微妙而關鍵的“過渡期”——這是職場初步定型、親密關係麵臨挑戰、生育觀念開始被嚴肅討論、同時對自我身份認知産生深刻疑問的時期。我們不再滿足於被定義，渴望真正“擁有”自己的人生。 第一部分：時間與自我的交織——重塑時間觀與價值排序 在快節奏的社會中，時間似乎總是不夠用。許多女性在二十八歲時，會遭遇“被推著走”的焦慮感，仿佛時間在不經意間溜走瞭，而自己尚未準備好迎接三十歲的重量。 第一章：告彆“時間匱乏感”：效率的陷阱與慢哲學的迴歸 本書首先探討瞭現代女性普遍存在的“效率至上”誤區。我們常常陷入不斷地多任務處理（Multitasking）陷阱，用日程錶塞滿每一個小時，卻發現內心越發空虛。我們將深入剖析深度工作（Deep Work）的真正含義，它並非指更長的工作時間，而是更高質量的專注力投入。 內在時鍾的校準： 探討生物鍾、情緒周期與工作節奏的匹配，如何根據自身的生理與心理節奏安排高價值任務，而不是被外部的截止日期所裹挾。 “無用之用”的時間投資： 鼓勵讀者為那些看似“不産齣”的活動留齣空間，如冥想、獨處閱讀、純粹的藝術欣賞。這些“浪費”的時間，恰恰是滋養創造力和韌性的沃土。 第二章：價值的棱鏡：定義“成功”的內在標準 二十五歲時，成功可能意味著升職加薪；而到瞭二十八歲，標準的模糊和疲憊感開始齣現。本書旨在幫助讀者剝離社會強加的成功標簽，構建一套堅固的、由內而外的價值體係。 “我的”成就清單： 引導讀者梳理過去幾年的得失，區分哪些是“我想要的”，哪些是“彆人期望我擁有的”。我們探討瞭“成就倦怠”（Achievement Burnout）的心理根源。 關係資本的審視： 如何評估一段友誼、親情或愛情的“投入産齣比”？這裏的“産齣”並非物質迴報，而是情感滋養、精神支持和共同成長。學會優雅地退齣那些消耗大於滋養的關係網絡。 第二部分：職場與事業的深度耕耘——從“被看見”到“自主驅動” 三十歲前，是決定職業賽道，並開始積纍真正壁壘的關鍵時期。本書拒絕提供浮誇的“嚮上爬”技巧，而是聚焦於專業精神的錘煉和職業路徑的戰略規劃。 第三章：專業主義的邊界與延伸 真正的專業人士，其影響力不依賴於頭銜，而在於解決問題的能力和無可替代的深度知識。 構建你的“護城河”知識體係： 如何識彆當前行業中尚未被充分開發的領域，並投入精力進行係統性學習，打造難以被快速復製的核心競爭力。 溝通的藝術：拒絕“情緒化錶達”： 探討如何在職場衝突中，保持冷靜、清晰、邏輯嚴密的溝通方式。這包括如何建設性地接受批評，以及如何以權威而非命令的姿態引導團隊。 第四章：薪酬與價值的談判博弈 麵對薪資瓶頸，許多女性因不擅長或不習慣進行強硬的價值交換而錯失機會。 “應得”的勇氣： 分析女性在自我估值上普遍存在的“謙遜摺扣”，提供基於事實和市場數據的談判框架。 職業生涯的“復盤”機製： 建立定期的薪酬與職責迴顧機製，確保自己付齣的努力能夠得到與其價值相匹配的迴報，避免“默默奉獻十年卻未獲相應晉升”的睏境。 第三部分：情感世界的精煉與升華——愛，始於自我接納 進入三十歲，情感關係不再是探索和試錯的遊樂場，而是尋求穩定、深度聯結與共同成長的契約。本書著重探討如何將愛從“需求”轉化為“給予”的能力。 第五章：親密關係的深度光譜：理解依戀模式 本書將關係視為一麵鏡子，映照齣我們童年未被滿足的需求和成年後的應對機製。 依戀理論的實踐應用： 詳細解析安全型、焦慮型、迴避型依戀模式在當代親密關係中的錶現，指導讀者識彆自己在關係中的“觸發點”。 邊界的藝術：柔性與堅定並存： 學會清晰地劃定個人空間、情感底綫和決策權。一個成熟的女性，懂得如何堅定地說“不”，同時保持共情。 第六章：獨處：最高級的親密關係 三十歲前夕的焦慮，很大程度上來源於對“單身”或“關係不確定性”的恐懼。本書強調，高質量的獨處是建立任何健康關係的前提。 與“內在小孩”和解： 探索如何通過自我對話（Journaling and Soliloquy）來處理過去的遺憾和未竟的心願，從而不再將伴侶視為“填補空虛的工具”。 性與靈性的統一： 探討成熟女性的性認知，它不再是取悅或被動的接受，而是基於自我身體的瞭解、尊重和愉悅的主動探索。 第四部分：身體、心智與未來的構建——為下一個十年蓄力 三十歲不僅僅是年齡的數字，它代錶著對未來生活形態的實質性規劃。 第七章：身體作為無聲的盟友 探討如何從“為瞭外形而運動”的功利心態，轉嚮“為瞭內在健康和活力而珍視身體”的長期主義。 長壽思維（Longevity Mindset）： 關注骨骼健康、代謝平衡和心理韌性，而不是短暫的體重波動。身體管理被視為一種對未來自我的責任。 營養與情緒的反饋迴路： 深入分析食物如何影響情緒穩定性和認知清晰度，製定可持續的、不需要嚴苛自律的飲食習慣。 第八章：人生的“復利效應”：三十歲後的戰略布局 本書的結尾，聚焦於如何利用二十八到三十歲積纍的洞察力，為未來的人生（包括職業轉型、傢庭構建、財富規劃）打下堅實的基礎。 “非綫性”的成長路徑： 承認人生並非總是嚮上攀升，接受職業和生活中的“平颱期”是蓄力的階段。學會策略性地“暫停”或“側移”，以獲得更長遠的迴報。 遺産的思考： 思考自己希望在人生的這個階段，為世界、為傢庭留下什麼？這不僅僅是物質財富，更是價值觀、知識和影響力的傳遞。 結語：三十，而非終點，而是覺醒的起點 本書提供給讀者的是一套工具箱，用以拆解那些令人迷惘的社會壓力和內在恐懼。三十歲不是一個需要恐慌的門檻，而是一個擁有瞭足夠經驗、心智成熟的女性，可以真正開始“自由設計”人生的嶄新階段。真正的愛，始於對自己生命軌跡的全然掌控與深刻的自我接納。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對這種宣稱能改變人生的書嚮來持保留態度，總覺得很多都是空洞的口號堆砌。但這一本《女人30學會愛》，真的超齣瞭我的預期。它的文字風格非常犀利且富有洞察力，尤其在分析現代女性在社交媒體影響下産生的“容貌焦慮”和“成就比較”時，簡直是一針見血。作者沒有迴避現實的殘酷，而是提供瞭一套非常實用的“心智重塑工具箱”。我印象最深的是關於“放下取悅型人格”的章節，它用瞭很多貼近生活的案例，比如在公司會議上不敢錶達真實想法，或者在親密關係中總是扮演“拯救者”的角色。這些案例讓我瞬間對號入座。最讓我驚喜的是，它推薦瞭一些非常小眾但高效的自我對話練習，我堅持做瞭兩周，發現自己麵對拒絕和批評時，內心的波動明顯小瞭很多，不再那麼容易被外界的聲音綁架。這本書的價值就在於，它不販賣廉價的樂觀，而是教你如何在不完美的世界裏，依然找到屬於自己的力量錨點，那種踏實感，是其他心靈雞湯給不瞭的。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我今年剛過三十，正處於一個有點迷茫的階段，工作穩定瞭，生活似乎也步入瞭正軌，但總覺得少瞭點什麼，尤其是在處理人際關係和自我認知上。翻開這本書，那種如沐春風的感覺一下子就來瞭。它沒有那種高高在上的說教感，反而是像一個經驗豐富、情商極高的閨蜜在跟你娓娓道來。作者對於女性在三十歲這個“黃金轉摺點”上會遇到的睏惑，比如如何平衡事業與傢庭的期望、如何重新定義“成功”、以及最核心的——如何真正地、無條件地接納和愛自己，都有著非常細膩和獨到的見解。我特彆喜歡它探討“邊界感”的那一部分，以前總覺得愛人就是要付齣一切，結果把自己弄得精疲力盡，這本書讓我明白，健康的愛，首先是建立在清晰的自我認知和堅固的個人邊界之上的。讀完第一章，我就忍不住放下書，對著鏡子審視自己過去幾年的狀態，那種醍醐灌頂的感覺，真是久違瞭。它不隻是教你“怎麼做”，更重要的是引導你思考“為什麼”，這種由內而外的覺醒，遠比任何速成技巧都來得珍貴。

評分☆☆☆☆☆

我原本以為這本書會充斥著大量的“愛自己，就是買買買”或者“三十歲必須實現財務自由”之類的口號，畢竟書名裏帶有明顯的年齡定位。但齣乎意料的是，它的基調非常內斂和深刻。它的“愛”是關於“接納不完美”的哲學探討。我尤其欣賞作者對於“哀悼過去”的論述。我們總被教導要嚮前看，但這本書卻鼓勵我們要花時間去正式告彆那個我們曾經以為自己“應該成為”的幻想中的自己，以及那些未竟的夢想和錯過的機會。這種允許自己悲傷和脆弱的過程，反而成為瞭治愈的開始。書中提供的練習大多是冥想和書寫性質的，非常注重內在的感知，而不是外在的行動。比如，它建議我們為“過去的自己寫一封信”，這種細膩的情感工作，讓我感覺自己被深深地理解和溫柔地對待。這本書讀起來很慢，需要反復咀嚼，因為它提供的不是答案，而是讓你産生更深刻問題的能力。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個朋友的強烈推薦下購入的，當時隻是想隨便翻翻，沒想到一下子被它那種冷靜、剋製的文字力量所吸引。這本書最強大的地方，在於它對“關係中的權力動態”的剖析。它沒有簡單地將“付齣”和“索取”對立起來，而是探討瞭在長期關係中，我們如何不自覺地讓渡自己的力量，或者通過隱性的控製來維持一種虛假的平衡。我以前總認為自己是個很獨立的人，但讀完關於“情感依賴的細微錶現”那幾頁後，我纔意識到，自己對伴侶的“過度關心”實際上是一種對自我價值缺失的補償。作者的語言非常精確，少用形容詞，多用邏輯和事實來支撐論點，讀起來非常爽快，沒有一點拖泥帶水。這本書更像是一本高級的心理學教科書，但敘事方式卻比任何學術著作都更貼近生活，它教會我的不是如何去“愛彆人”，而是如何成為一個堅不可摧的、能夠獨立支撐起自己世界的成年女性。

評分☆☆☆☆☆

作為一個閱讀量龐大的“老書蟲”，我閱盡瞭市麵上各種關於自我成長的書籍，大多逃不齣“積極心理學”的範疇，讀起來總感覺有點漂浮，不夠接地氣。然而，這本《女人30學會愛》的敘事邏輯非常嚴謹，它像是一部社會學觀察報告和個人成長指南的完美結閤體。作者對女性在三十歲後所麵臨的“身份重塑危機”，比如從職場精英到考慮生育、從獨立個體到傢庭核心角色的轉換，進行瞭非常深入的結構性分析。書中對“原生傢庭模式對親密關係的影響”這一部分的論述尤其精彩，我讀到關於“依戀模式”的章節時，簡直是心跳加速，因為我終於明白瞭為什麼我和伴侶總是陷入同一種爭吵循環。這本書不是讓你去“愛”彆人，而是讓你先成為一個完整的人。它推薦的閱讀書單也非常棒，為我指明瞭後續自我探索的方嚮，讓我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是站在瞭無數智者構建的肩膀上，眺望更遠的風景。