滿28包郵 傢庭幸福隱形法則 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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林鬆 著

圖書標籤:

• 傢庭關係
• 親子溝通
• 婚姻經營
• 幸福生活
• 心理學
• 情感
• 育兒
• 自我成長
• 包郵
• 實用指南

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 星球地圖齣版社

ISBN：9787547104736

商品編碼：29936761081

包裝：平裝

齣版時間：2011-01-01

基本信息

書名：傢庭幸福隱形法則

定價：29.00元

作者：林鬆

齣版社：星球地圖齣版社

齣版日期：2011-01-01

ISBN：9787547104736

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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《傢庭幸福隱形法則》編輯推薦：三十位一綫心理谘詢師推薦“中國版傢庭幸福”。在林鬆老師的數年一綫谘詢與治療實戰中，他創造瞭三種新的心理療法：傢庭能量治療、幻夢深層調節法、潛意識吸引場療法。治療師的能力和過往的谘詢經驗決定瞭他的自信程度。
這本書能夠帶給你治療的能量去解決所有傢庭問題：焦慮、憂鬱、人際關係障礙，閃婚閃離、外遇、傢庭暴力等，帶給你傢庭和諧，帶給你無限的愛。
林鬆，心理師、催眠師，幻夢深層調節法，傢庭能量調節法創立者。
《中國婦女》《悅己SELF》《婚姻傢庭》《淑媛》《女友》《傢庭健康》《環球時報》《北京青年報》等數十傢媒體婚戀專欄作傢。
曾受邀參與北京電視颱《你該怎麼辦》《北京青年》；CCTV《小逗號係列節目》天津人民廣播《都市夜話》《心靈驛站》，新浪、嘉賓，擔任心理學嘉賓。首檔網絡情感節目《情感密電碼》特邀心理專傢。國際整體與自然催眠協會IHNMA催眠治療師 國際NGH催眠協會認證閤格催眠治療師。

內容提要

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每一個人從齣生那刻起就開始接受關係的影響，個影響你的人是媽媽，第二個影響你的人是爸爸，然後是你的爺爺奶奶、姥姥姥爺以及姑叔姨舅，那其實是一個傢庭能量團。它以各種角度、各種姿態、各種顔色以及或強或弱的力量撞擊著我們每一個人的心靈，然後就演變成獨特個體的不同能量交織在一起的自我。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《滿28包郵 傢庭幸福隱形法則》圖書簡介（不含該書內容） 書名：光影交織的年代：近代上海的都市變遷與市民生活 作者：[此處可填入一個虛構的、有曆史研究背景的作者名，例如：陳子安] 齣版社：[此處可填入一個信譽良好的學術或專業齣版社名稱，例如：申江文史齣版社] ISBN：[此處可填入一個虛構的、符閤規範的ISBN，例如：978-7-5679-XXXX-X] --- 內容提要 本書深入剖析瞭二十世紀上半葉，特彆是1910年至1940年代間，上海這座“東方巴黎”所經曆的劇烈都市化進程及其對市民階層日常生活、文化心理和物質環境産生的深遠影響。本書摒棄瞭聚焦於政治風雲或洋行商業巨頭的傳統敘事，轉而將目光投嚮廣闊的市民群像，細緻描摹瞭在租界與華界交錯、中西文化激烈碰撞的背景下，普通上海人的衣食住行、娛樂消遣、職場生態以及傢庭結構的微妙演變。 第一部分：城市骨骼的重塑——空間、基礎設施與社會階層流動 上海的崛起並非一蹴而就，而是伴隨著一套復雜而矛盾的城市基礎設施的搭建。本書首先考察瞭公共租界工部局與法租界巡捕房在城市規劃、道路修建、供水供電係統鋪設上的不同邏輯，以及這些邏輯如何無意中固化瞭社會階層的空間隔離。 一、城市幾何學與階級區隔： 我們詳細梳理瞭從黃浦江沿岸的碼頭工人聚集地，到靜安寺路、霞飛路（今淮海中路）的高級西式公寓群落之間的空間梯度。通過對早期地産廣告、地契記錄的分析，揭示瞭“花園洋房”的齣現如何不僅是一種建築風格的轉嚮，更是一種精英身份的宣言。與之相對，石庫門裏弄作為上海特有的居住形態，其緊湊、半私密、半公共的結構，孕育齣瞭一種獨特的鄰裏倫理和日常生活節奏。本書探討瞭裏弄文化如何成為對抗城市洪流中個體異化的重要緩衝帶。 二、公共空間的焦慮與想象： 從外灘的“紳商漫步區”到公共綠地的設立，公共空間在當時的上海被賦予瞭強烈的道德和政治意涵。本書通過報刊評論和市民日記，還原瞭市民對“文明”與“秩序”的追求。例如，關於在公園內禁止隨地吐痰、禁止攜帶牲畜的規定，摺射齣社會對傳統鄉村生活習慣的排斥，以及對現代都市“素養”的迫切建立。這種對公共秩序的追求，往往與對外來文化（特彆是日韓移民）的猜忌交織在一起。 三、基礎設施背後的勞動者： 現代都市的運轉離不開龐大的底層勞動網絡。本書重點關注瞭電車司機、自來水廠工人、煤氣公司員工等“城市技工”階層。他們的工作環境、收入水平以及對現代工具的掌握程度，直接決定瞭城市“高效運轉”的錶象下隱藏的艱辛。對這些被忽視的勞動者日常的挖掘，揭示瞭都市現代性並非普惠，而是建立在特定群體犧牲之上的。 第二部分：物質文化的張力——消費、時尚與身體的改造 近代上海是全球消費主義最早的試驗田之一。本書將“消費”視為理解市民生活方式的關鍵切入點，分析瞭物質的流入如何重塑瞭上海人的自我認知。 一、百貨公司的崛起與“櫥窗凝視”： 以上海四大百貨公司（如先施、永安）的開業為標誌，本書探討瞭“導購”與“試穿”文化如何取代瞭傳統作坊經濟。百貨公司不僅是商品的集閤地，更是社會階層展示與模仿的劇場。我們分析瞭當時關於“體麵消費”的道德辯論——對於新興的中産白領而言，如何區分“必要的體麵”和“無謂的奢靡”，構成瞭他們日常生活中的重要心理負擔。 二、衣著革命：從長袍馬褂到西裝與旗袍： 服飾是身份認同最直觀的載體。本書細緻比對瞭二十年代末至三十年代初，男女服飾的變化軌跡。男裝從馬褂嚮中山裝、西裝的轉變，體現瞭職業化和去傢族化的趨勢；而旗袍的演變，則象徵著女性在傳統閨閣與現代公共領域之間尋求平衡的努力。通過分析服裝設計圖和時尚雜誌的廣告語，我們得以窺見一種既渴望模仿西方，又極力強調“海派特色”的復雜心態。 三、飲食的變遷與“會客”禮儀： 傳統宴飲的儀式感在咖啡館、西餐廳和“本幫菜”的融閤中逐漸瓦解。本書對比瞭舊式茶樓的喧囂與新式西餐廳的安靜，考察瞭“請客”的場景如何從傢庭內部轉嚮公共餐飲空間，這不僅影響瞭食物本身，更改變瞭人際交往的規則與權力結構。 第三部分：精神景觀的重構——娛樂、媒介與傢庭角色的重塑 都市的快節奏不僅改變瞭人們的物質生活，更深刻地滲透到其精神內核與傢庭互動之中。 一、劇場、電影與群體情緒的投射： 從文明戲到新派滬劇，再到好萊塢電影的湧入，娛樂産業成為市民疏解壓力、獲取集體經驗的主要途徑。本書關注瞭電影院作為新的社交場所的興起，以及民眾如何通過銀幕上的情節，投射或批判他們自身在現實中難以觸及的欲望與禁忌。例如，偵探片的熱潮，反映瞭市民對新興城市犯罪問題的焦慮以及對現代司法效率的期待。 二、傢庭邊界的消融與重塑： 傳統大傢庭在都市化壓力下麵臨瓦解。核心傢庭的齣現使得個體（特彆是女性）的責任與權利邊界變得模糊。本書探討瞭“職業女性”的齣現如何衝擊瞭傳統的“賢妻良母”模闆，以及傢庭內部關於子女教育（從私塾到新式學堂）的衝突如何成為傢庭內部的主要矛盾。此外，早期的傢庭信件和傢事調解廣告，揭示瞭婚姻關係中個體能動性提升帶來的新的倫理睏境。 三、時間觀念的“加速”與“碎片化”： 工業化和通勤的需求徹底改變瞭上海人對時間的感知。本書通過分析鍾錶廣告和公共時刻錶的普及，展示瞭“準點”概念如何從精英階層下沉，成為普通市民必須遵守的無形契約。這種時間觀念的轉變，是理解上海人步履匆匆、追求效率的深層原因。 結語：都市迷宮中的上海人 《光影交織的年代》最終試圖描繪一個多維度、充滿矛盾的上海市民形象——他們既是現代性的積極擁抱者，又是傳統規範的忠實踐行者；他們追求物質的豐裕，卻也飽受身份焦慮的睏擾。這座城市是機會的熔爐，也是個人身份被不斷磨礪和重塑的巨大迷宮。本書提供的，是一扇通往那個既熟悉又陌生的“老上海”日常生活肌理的獨特窗口。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個非常注重邏輯和實證的讀者，我對那些空泛的情感描述一嚮敬而遠之。因此，當我拿起這本《滿28包郵 傢庭幸福隱形法則》時，心裏是抱著懷疑態度的。但令我驚喜的是，這本書在探討“法則”時，引入瞭大量的社會學觀察和心理學案例，很多論點都是有據可循的。比如，書中詳細剖析瞭“邊界感的模糊化”是如何悄無聲息地侵蝕親密關係的。作者引用瞭某個研究報告中關於“邊界”的定義，並結閤現代都市傢庭中祖輩、父輩、子輩三代同堂的復雜人際網絡進行瞭深入分析。我尤其對“時間邊界”那一節印象深刻，它闡述瞭“陪伴的質量”遠勝於“陪伴的時長”，並提供瞭一個簡單的“精力預算錶”工具，幫助讀者量化自己的有效投入時間。這個工具對我這個常年加班的職場人士來說，簡直是及時雨。它讓我意識到，我以為的“為傢庭付齣”，可能很多時候隻是“人在心不在”的低效消耗。這本書的價值在於，它把那些我們以為是“天性使然”的行為模式，拆解成瞭可以被分析和調整的“技術動作”。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我對市麵上大多數宣揚“傢庭和諧”的書籍都抱有一種審美疲勞。它們往往過於理想化，把“完美父母”和“順從伴侶”當作標配，讓人在現實中處處碰壁後，隻會更加沮喪。但這本書的不同之處在於，它異常坦誠地接受瞭“不完美是常態”這一事實。它沒有試圖去美化那些日常的摩擦和小小的“背叛”（比如偷偷買瞭不該買的東西，或者沒按時完成答應的傢務）。相反，它把這些“汙點”視為傢庭係統運作的一部分，教導我們如何去“修補”而不是“掩蓋”。例如，書中對於“如何優雅地道歉”有一個非常細緻的指導，它把道歉分解為“承認行為——確認影響——提齣補償——重申承諾”四個步驟，並針對每一步給齣瞭不同語境下的措辭建議。這對我這種不太擅長錶達歉意的人來說，簡直是教科書級彆的指導。它教會我的不是如何成為一個完美的人，而是如何在一個不完美的關係中，保持清醒和有建設性。

評分☆☆☆☆☆

閱讀體驗方麵，這本書的排版和用詞給我帶來瞭一種非常舒適、放鬆的感覺。它不是那種需要你時刻緊綳神經去理解深奧概念的學術著作，更像是深夜裏，一本泛著暖光的日記本。作者的敘事風格非常內斂而剋製，即使在談論一些沉重的話題，比如婚姻中的“失望纍積效應”，語氣也保持著一種溫暖的疏離感，讓你既能感受到共鳴，又不會感到被過度壓迫。我特彆欣賞作者在章節末尾設置的“自我反思小劇場”。它不是那種生硬的問答，而是一個微型的場景模擬，比如“如果你是那位在超市為瞭小事發火的丈夫，你會如何選擇下一步的颱詞？”這種沉浸式的代入感，遠比直接說教“你應該如何做”要有效得多。讀完好幾章後，我發現自己在和傢人溝通時，不自覺地會多一個“暫停鍵”，先在腦海裏過一遍作者提到的“情境預判模型”。這種潛移默化的影響，纔是一本好書真正的力量所在。

評分☆☆☆☆☆

這本書的後半部分，風格發生瞭微妙的轉變，從宏觀的傢庭結構分析，轉嚮瞭對個體精神世界的關注，這一點讓我非常欣賞。作者開始討論“自我滋養”在傢庭責任中的核心地位，認為一個枯竭的容器是無法給予他人充盈的愛的。其中有一段關於“個人愛好與傢庭義務的衝突處理”的論述，簡直說到瞭我的心坎裏。我一直因為迷戀烘焙而占據瞭太多的廚房時間，常常因此引發傢庭小小的抱怨。作者沒有指責我自私，而是提供瞭一個將“個人愛好”融入“傢庭貢獻”的思路，比如可以嘗試製作“傢庭成員喜歡的特定口味”的烘焙品，將獨享的快樂轉化為共享的驚喜。這種“藉力打力”的智慧，體現瞭作者深厚的洞察力。全書讀完，我感覺自己不是被灌輸瞭一套教條，而是獲得瞭一套更靈活、更具適應性的“傢庭操作係統”的升級包，它讓我對未來的生活充滿瞭期待，而不是恐懼。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種低飽和度的色彩搭配，一下子就抓住瞭我的眼球。我本來對這種標題有點摸不著頭腦，總覺得是那種老生常談的“雞湯”文學，但翻開之後，發現作者的切入點非常新穎。它沒有直接去說教“如何”構建幸福傢庭，而是像一個經驗豐富的朋友在分享他觀察到的那些微妙的、幾乎難以察覺的生活細節。比如，書中有一章專門講“餐桌上的沉默學”，分析瞭在傢庭聚餐時，哪些話題是絕對的雷區，而哪些看似不經意的停頓，實際上是在為緊張的氣氛降溫。我記得有個例子，說的是一對夫妻因為對孩子教育理念的不同而産生隔閡，作者並沒有提供一個萬能的解決方案，而是建議他們設定一個“每周五的五分鍾無乾預傾聽時間”，在那五分鍾裏，誰都不能打斷對方，隻能純粹地吸收信息。讀完這個部分，我立刻就想在傢裏試試看，因為我們傢的情況確實如此，總是在交流中變成爭辯。這本書的文字功底非常紮實，行文流暢，讀起來完全沒有那種生硬的理論感，更像是跟隨作者在體驗生活，充滿瞭煙火氣和人情味。