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夏东豪 著

图书标签:

• 心理学
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• 自我提升
• 成功学
• 人生哲理
• 情绪管理
• 抗挫力
• 幸福感
• 思维模式
• 影响力

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 江苏文艺出版社

ISBN：9787539959634

商品编码：29937876440

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名：(秒杀)为什么有些人永不受伤

定价：32.00元

作者：夏东豪

出版社：江苏文艺出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787539959634

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　东方卫视、湖南卫视 “情感闺蜜”夏东豪 温柔揭穿爱的真相
　　爱情不比狠，婚姻不是忍，幸福不靠等！
　　本书教你爱得明白，活得轻松，把握终身幸福的婚恋观
　　本书告诉读者一个概念：爱的逆商——一个人创造和谐亲密关系的能力，与TA感情受伤后自愈的能力成正比，这种能力就是爱的“逆商”，修炼爱的逆商，就是提升爱的自愈力。
　　夏博士首度揭穿“十大爱的假象”：让你走出迷局，提高爱情逆商
　　5步神奇沟通术：教你如何做、如何说，爱情婚姻不触礁
　　33封情感求助信，常见婚恋问题迎刃而解：以爱的名义，告诉你该放下、该把握、该改变的一切！
　　读本书**的收获：现实女、凤凰男掌握方法不相亲；撒娇派、 玻璃心看透真相不揪心 ，学习爱的逆商，激发幸福正能量！
　　爱情的道理要说明白，其实不难，但要用几句话点醒为请所困的男女，解开矛盾，实属不易。夏东豪老师的《为什么有些人永不受伤》用一问一答的方式告诉你在爱情中不纠结、不后悔、不受伤的真谛。
——羽西

内容提要

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　　10个无法回避的感情问题：读者真实再现，本书现场支招：
　　分手怎么活？旧爱怎么放？
　　出轨怎么防？小三怎么谈？
　　剩女怎么找？公婆怎么处？
　　异地怎么恋？旧情怎么燃？
　　结婚怎么过？七痒怎么渡？
　　10个你不知道的爱情假象，夏博士一语道破“痴”与“执”。
　　5个神奇沟通步骤：提高爱的逆商，释放爱的正能量。

目录

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自序
章 修炼爱的逆商，看透爱的真相
　什么是爱情逆商？
　爱情路上的十大逆境
　你不知道的十大爱情假象
　如何提高爱情逆商？
第二章 恋爱自愈中心
　恋爱的旧伤口，你怎么抚平？
　放不下旧爱，怎么过都纠结
　永远别幻想“懂你”的人会出现
　别为失恋，否定自己
　什么样的“吃醋”不正常？
　没有感情却分不了手，怎么办？
　双城生活，谁该责怪谁？
　千万别用自以为是的方式爱对方
第三章 婚前疫苗，你打了吗？
　恋爱多久，才适合结婚？
　恐婚族是恐惧什么？
　没有人逼你结婚，你还在纠结什么？
　遭遇逃跑新郎怎么办？
第四章 走入围城，爱没那么简单
　他对你各种不满，是不是不爱了？
　有个不争气的男人，怎么办？
　婚前婚后反差大，怎么适应？
　白开水的生活，要不要放弃？
　红着红着就黄了，蓝着蓝着就绿了
　如何管住花心老公？
　犯疑心病，缺乏安全感如何自我调适？
　天哪，他有家暴怎么办？
第五章 爱的癌症 ：出轨与背叛
　是否还该相信出轨的他？
　面对出轨，你该怎么挽回？
　男人ED，女人就该出轨吗？
　如何顺利度过七年之痒？
　外遇背叛了我，这要怪谁？
　如何忍受，他仍然和小三有联系？
　男人劈腿，竟是货比三家？
第六章 过父母那一关，为爱加一道保险
　父母棒打鸳鸯，你要不要委曲求全？
　不是门当户对的爱情，怎么打消父母疑虑？
　怎样修炼，才可以搞定婆婆？
　没有物质保障，我和岳母战争不断
　如何面对婆婆的言语刁难？
　意外性骚扰，我该怎么办？
　后记

作者介绍

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　　夏东豪，银幕帅、亲和，有爱的心理咨询师。中菲西三国混血，毕业于美国南加州大学，北京师范大学应用心理学博士，美国NGH催眠治疗师讲师，美国ABNLP-NLP执行师，美国TLT时间线治疗师。以俊朗的形象、正面的能量、热情的感染力及一针见血的辛辣点评，深受观众和咨询者的肯定，被誉为受欢迎的催眠师及职业讲师。

文摘

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序言

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《不朽者的低语：探寻古老智慧与现代心灵的交汇点》 ——一部深入人类生存困境与精神升华的编年史诗 引言：尘封的卷轴与现代的回响 本书并非市面上一板一眼的心理自助指南，亦非单纯的历史文献回顾。它是一次跨越时空的深度潜航，旨在挖掘那些在人类文明的洪流中，被时间冲刷却愈发闪耀的“不朽者”的智慧。这里的“不朽者”，并非指肉体上的永生，而是指那些能够穿越个体生命周期的思想、情感模式与生存哲学，它们塑造了我们如何理解痛苦、面对无常，以及最终，如何找到内在的坚固堡垒。 我们将从古老的苏美尔泥板上的哀歌，跳跃至中世纪炼金术士对“完美自我”的追寻；从东方禅宗公案中对“空性”的体悟，回溯到现代神经科学对创伤记忆重塑的最新发现。本书的核心命题是：人类的本质脆弱性，恰恰是通往最深层力量的钥匙。 第一部分：脆弱的基石——理解存在的边界 人类经验的首要特征是有限性——有限的生命、有限的资源、有限的控制力。许多试图“永不受伤”的努力，本质上都是对这种有限性的徒劳反抗，其结果往往是僵化与麻木。 第一章：幻象的铠甲 我们探讨人类文化中对“坚不可摧”的崇拜。从希腊神话中那些力图抵御命运的英雄，到现代社会对“无懈可击的职业规划”的执念，无不体现了对脆弱的恐惧。本章剖析了这种恐惧如何催生出防御性的自我结构——一套厚重的心理铠甲，它确实能抵御突如其来的“伤害”，但也同时隔绝了真实的连接、深沉的爱以及真正的成长机会。我们分析了“情感隔离”的神经生物学基础，揭示了过度防御机制对心理活力的扼杀。 第二章：无常之舞：从接受到共生 本章聚焦于东方哲学中关于“无常”（Anicca/Impermanence）的教诲。我们不再将无常视为需要被战胜的敌人，而是视为构成现实的基本要素。通过对佛教“四圣谛”中对“苦”的精细界定，我们区分了生理上的疼痛（Pain）与基于抗拒的痛苦（Suffering）。关键在于，如何从对变化的抵抗，转向对变化本身的舞蹈。我们引入了“生态思维”，将个体生命置于一个宏大且不断演化的系统中，在流变中寻找节奏而非静止点。 第三章：创伤的刻度与重塑 创伤是生命边界被暴力突破的具象化体现。本书拒绝将创伤简单地标签化为“需要被清除的污点”。相反，我们深入探讨了“后创伤成长”（Post-Traumatic Growth, PTG）的复杂机制。这不是说创伤本身是好事，而是探究那些经历过深刻破碎后，反而发展出更强韧适应力、更深刻人际关系和更高生命意义感的人们，他们是如何完成“精神重构”的。重点在于，如何让创伤成为塑造新认知地图的催化剂，而非永久性的限制。 第二部分：铸就内在的庇护所 如果外部世界注定充满不确定性，那么真正的安全感只能内求。这部分内容致力于构建一个无法被外部事件轻易摧毁的内在“庇护所”。 第四章：自我的多重面具与核心锚点 现代心理学揭示了我们拥有多重“自我”——适应社会角色的角色自我、理想化的自我、以及被压抑的阴影自我。当“角色自我”受到攻击时，许多人会感觉整个存在崩塌，因为他们将自我价值完全锚定在外在的认可上。本章引导读者识别这些面具，并寻找那个超越所有角色的“核心观察者”——一个不受外界评价影响的、稳定的意识中心。我们参考了荣格的“自性化”过程，将其视为一种整合碎片化自我，建立内在权威的漫长旅程。 第五章：意义的炼金术：痛苦如何被赋予价值 人类对意义的渴求是抵抗虚无感的终极武器。维克多·弗兰克尔在集中营中的经验表明，即使在最极端的剥夺中，一个人依然可以选择对处境的态度，从而赋予其意义。本书详细解析了“意义疗法”的实践框架：创造、体验、以及面对不可避免的苦难时所持有的态度。 我们探讨了如何将生命中无法避免的“伤害”——例如失去、疾病、无法挽回的错误——转化为服务于更高目标（如服务他人、维护真理、创造艺术）的燃料。意义的赋予，是让痛苦成为工具，而非主人的过程。 第六章：有距离的慈悲——爱与抽离的平衡 许多人害怕受伤，是因为他们将“爱”等同于“依赖”和“完全的投入”。这种恐惧导致情感上的退缩。本章论述了“有距离的慈悲”（Compassion with Boundaries）。真正的连接并非意味着与他人的痛苦融为一体，而是以清晰的自我定义为基础，去理解、接纳并支持他人。我们区分了共情（Empathy，易导致情感耗竭）和慈悲（Compassion，强调行动意愿和自我保护）。学习如何在奉献与自我维系之间建立动态的平衡，是实现“有弹性的心智”的关键。 第三部分：行动中的智慧——在世界中保持完整 最终，哲学的洞察必须转化为日常生活的实践。这部分关注如何在日常互动和面对现实挑战时，运用内求的力量。 第七章：语言的陷阱：重构对“失败”与“攻击”的定义 语言塑造了我们的现实体验。当一个人说“我被他伤害了”时，他实际上是将伤害的主权拱手相让。本书提倡使用“责任语言”和“非暴力沟通”的原则，将外部事件描述为“我的情绪反应”，而非“你对我施加的暴力”。这并非为伤害者开脱，而是收回个体在反应链中的主导权。我们研究了批判性思维如何帮助我们解构那些具有攻击性的叙事框架，从而将外部的“攻击”重新定义为“表达不一致的观点”或“个人局限的投射”。 第八章：谦逊的勇气：在不确定性中前行 真正的勇气并非鲁莽地冲向危险，而是清楚地认识到危险的本质，并带着对结果的开放性继续前进。本章探讨了“谦逊的勇气”（Humble Courage）。这是一种认识到自己能力范围有限，但依然愿意承担责任，并在资源不足或信息不全的情况下做出最佳判断的品质。它要求持续的自我校验，承认“我不知道”，并愿意根据新的信息随时修正航向。这比盲目自信更能持久地抵御现实的冲击。 结语：永恒的“正在进行时” 《不朽者的低语》最终的结论是：“永不受伤”的境界，是一个静态的、反生命的幻想。 真正“不朽”的，是生命在每次被触动、被挑战、被打破之后，都能展现出惊人的自我修复与形态重塑的能力。这不是停止接收外部信号，而是建立一个强大的内在共振系统，能够处理一切传入的频率，并将其整合进更宏大、更具韧性的生命交响曲之中。 阅读本书，你将获得一套工具，让你学会如何以最深刻的开放性与这个充满变数的世界共舞，在体验生命的每一份重量时，依然保持内心的轻盈与完整。

评分☆☆☆☆☆

从语言的层面来说，这本书的文字功力简直达到了炉火纯青的地步。作者的遣词造句充满了古典的韵味，但表达的概念却是极其现代和前沿的。他似乎拥有一种魔力，能将抽象的概念具象化，将复杂的情感色彩化。我特别留意了书中对场景和环境的描写，那些文字不仅仅是背景，它们本身就具有强烈的象征意义，与人物的内心活动形成了完美的互文关系。阅读过程中，我仿佛能闻到文字中散发出的气味，能感受到光影的变幻。这种感官上的丰富体验，极大地提升了阅读的愉悦度。很多句子，我忍不住会反复默读几遍，不是因为不理解，而是因为太美，美到想要将它的结构刻进脑海里。这种对语言精雕细琢的态度，使得整本书散发出一种历经打磨的宝石光泽。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构精妙得如同一个复杂的机械装置，每一个章节、每一个段落，都精准地咬合在一起，共同推动着核心思想的前行。我常常惊叹于作者是如何将看似不相关的元素巧妙地编织在一起，最终形成一张严密且富有张力的网。不同于某些作品松散的论述，这里的逻辑推演严密得如同数学证明，却又充满了文学的韵味和画面感。它不像是在说教，更像是在引导你进行一场深入的哲学思辨。我发现自己时常需要停下来，合上书本，对着天花板沉思许久，整理那些被激发的碎片化的思绪。这种深度参与感，让阅读不再是被动的接收信息，而是一种主动的创造意义的过程。整本书的节奏把握得非常好，有缓慢沉思的篇章，也有节奏紧凑、信息量爆炸的段落，这种抑扬顿挫，极大地增强了阅读的沉浸感和耐读性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字充满了力量，每一次翻页都像是一次精神上的洗礼。作者的叙事方式极为独特，仿佛能直接触及灵魂深处那些最隐秘的角落。他并没有提供那种廉价的“心灵鸡汤”，而是用一种近乎残酷的诚实，揭示了生活本身的复杂与矛盾。我尤其欣赏他对人性幽微之处的洞察，那种微妙的情绪波动，那种在选择与放弃之间的挣扎，都被描绘得淋漓尽致。读完之后，我感觉自己对周围的人和事有了一种全新的理解，不再是简单地用好坏来评判，而是看到了背后驱动这一切的深层逻辑。书中的一些观点，初读时可能令人不适，甚至有些颠覆既有的认知，但细细品味后，却能从中挖掘出令人茅塞顿开的智慧。这种阅读体验是极其稀有的，它不迎合读者的既有偏见，而是主动去挑战和拓宽读者的思维边界。它需要的不仅仅是时间，更需要读者投入百分之百的专注和一颗愿意被触动的心。

评分☆☆☆☆☆

这本书真正触动我的地方，在于它提供了一种看待“失败”和“挫折”的全新视角。它没有粉饰太平，没有承诺一帆风顺的未来，而是以一种近乎冷峻的姿态，剖析了生活中的必然阵痛。很多我过去视为“错误”或“弱点”的部分，在作者的解读下，反而被提升到了某种必要的体验层面。这并不是鼓励人去犯错，而是教会人如何从经验中提炼出价值，如何将那些看似毫无意义的痛苦，转化为构建自我韧性的基石。它引导我超越了对完美状态的执念，转而欣赏那些带着“伤痕”的、真实的存在。这种豁达与释然，是任何简单的安慰都无法给予的，它需要通过深刻的理解和长期的自我对话才能达成。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来形容这本书带给我的感受，那一定是“震撼”。它成功地绕开了我所有习惯性的防御机制，直击核心。它探讨的议题宏大而深刻，但叙述却始终保持着一种令人信服的贴近性，仿佛作者就是那个坐在我对面，娓娓道来人生真谛的朋友。我几乎可以想象作者在撰写这些文字时所付出的巨大心力，那是无数次自我审视和对世界细致入微观察的结果。这本书的价值在于它的“不可替代性”，它提供的视角和深度，在当前市面上充斥的快餐式读物中，是极其罕见的奢侈品。它不是读完就束之高阁的工具书，而是会融入你的思想体系，在未来的很长一段时间内，持续地影响你做决定的方式和看待世界的方式。