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巩发学著 著

图书标签:

• 熟女心理
• 情感成长
• 两性关系
• 自我认知
• 生活方式
• 情感疗愈
• 女性成长
• 爱情
• 包邮
• 满28

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国致公出版社

ISBN：9787801796851

商品编码：29938458585

包装：平装

出版时间：2008-08-01

基本信息

书名：解读熟女

定价：28.00元

作者：巩发学著

出版社：中国致公出版社

出版日期：2008-08-01

ISBN：9787801796851

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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“熟女”，是一种韵味，当一个女人能够将爱情和事业运作到一处平和的状态时，那么她就是真正意义上的“熟女”了。
　　如果把年轻女子比做花，那便可以把“熟女”比做果。她们有着另一番美丽，还有着花所不具备的营养和内涵。她们在平凡中享受一种超自然状态，带眘一丝天真活泼，不留做作，展现自己的魅力。

内容提要

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本书以细腻的语言，向你阐述了“熟女”对待爱情、事业等方面的独到一面。当我们对这些物质外衣做一些充满趣味的展示和剖析时，已在不知不觉中了一种新的都市生活方式。
本书还向读者提供了了解读“熟女”的密码，字里行间透析出睿智细密，既感性又知性，令人产生阅读快感。本书不仅反映了时代的脉动，又展示了历史的厚度；机智亮丽的文字充分展现了都市“熟女”独特的一面。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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熟女的自我觉醒与魅力绽放：一部深入探索成熟女性内心世界的指南 本书并非您所提及的《满28包邮 解读熟女》一书，而是一部聚焦于当代成熟女性在生活、职场、情感和自我认知等多个维度进行深度剖析与积极引导的实用指南。 --- 第一部分：时代的肖像——重新定义“熟女”的价值与力量 本书的开篇，旨在打破社会对“熟女”一词的刻板印象和潜在的年龄偏见。我们深入探讨了从三十岁到五十岁这一黄金阶段的女性，她们所拥有的独特优势和面临的复杂挑战。 第一章：告别年龄焦虑，拥抱成熟的红利 我们详细分析了现代女性在步入“熟龄”阶段时普遍存在的心理波动，从对青春逝去的失落感到对未来不确定性的担忧。然而，本书的核心观点是：成熟不仅仅是时间流逝的副产品，更是智慧、经验和韧性的结晶。我们通过大量真实案例，展示了那些成功驾驭中年危机的女性，她们如何将过去的阅历转化为前行的动力。 认知重塑： 探讨了“年龄标签”对个体潜能的限制，并指导读者如何构建以能力和价值为核心的自我认知体系。 经验的复利效应： 分析了职场和生活经验如何转化为决策的准确性和情绪管理的稳定性，这是年轻阶段难以企及的“复利”。 第二章：社会期待的重担与个体需求的平衡 熟女往往身兼多职——职场精英、家庭支柱、子女教育者、赡养父母者。本书用大量篇幅探讨了这种多重角色叠加带来的压力。我们不仅仅是指出问题，更重要的是提供实操性的框架，帮助读者建立“角色边界”。 时间颗粒度的精细化管理： 侧重于效率工具的使用和“深度工作法”在职场女性中的应用，强调“完成比完美更重要”。 情感资源的再分配： 探讨如何识别并拒绝“情感吸血鬼”，将有限的精力优先投入到真正滋养自身成长的领域。 --- 第二部分：内在的深度耕耘——重塑心理韧性与内在秩序 成熟女性的魅力，源于其强大的内心世界。本书的第二部分，完全专注于内在的建设，帮助读者修复过去可能被忽略的心理创伤，建立稳固的自我价值系统。 第三章：情绪的炼金术——处理未竟的议题 许多女性的“熟龄”挑战，根源于青春期或早年生活中未被完全处理的情绪包袱，例如原生家庭的影响、失败的早期关系等。 “放下”的艺术与科学： 引入积极心理学中的“接纳与承诺疗法”（ACT）的基本概念，指导读者如何有意识地接纳负面情绪，而不是与之对抗或压抑。 创伤的阴影与光芒： 探讨了如何将过去的痛苦经历转化为同理心和洞察力的来源，实现“反脆弱性”的建立。我们提供了一套自我提问清单，用于系统性地梳理并释放压抑的记忆。 第四章：欲望的重新校准——重建个人“想要”的地图 随着责任的增加，许多女性会迷失在“应该做”的世界里，逐渐忘记了自己“真正想要什么”。本书提供了一套详细的“内在渴望发掘”工作坊流程。 价值观的清晰化： 通过对比传统价值观与个体价值观的冲突点，引导读者绘制出属于自己的“核心驱动力罗盘”。 “微小愿望”的复苏： 鼓励读者从小处着手，重新拾起那些曾被搁置的爱好、学习计划或旅行梦想，这些“微小胜利”是重建生活掌控感的基石。 --- 第三部分：外在的优雅延伸——关系重构与个人品牌塑造 内在的稳定必须通过得体的外在表达来延续和放大影响力。本部分关注如何管理与他人的关系，并在社会环境中塑造积极的个人形象。 第五章：亲密关系的升级——从依恋到共生 本书将亲密关系（无论是婚姻、伴侣关系还是深厚的友谊）视为“共同成长的容器”，而非“责任的捆绑”。 “断舍离”的伴侣关系： 并非鼓吹轻易放弃，而是指导读者如何识别出已经停止滋养彼此的沟通模式，并引入“非暴力沟通”中的需求表达技巧。 友谊的质量重于数量： 探讨成熟女性友谊的特点——更看重深度理解和相互支持，而非表面热闹，并提供维护高质量社交圈的策略。 第六章：职场和社交的“第三次表达”——得体的权威感 对于仍在奋斗或寻求职业转型的熟女而言，如何展现“既有经验又保持活力”是关键。 形象即信息： 侧重于“得体的自信感”而非盲目的时尚追逐。讲解如何通过着装、仪态和语言风格，传递出专业、沉稳且不失亲和力的个人品牌信息。 跨代际沟通的桥梁： 详细分析了与年轻一代（Z世代）同事或合作伙伴有效协作的方法，强调经验分享的谦逊态度和开放学习的心态。 第七章：身体的智慧——与自己的生理周期和解 随着生理周期的变化，女性的能量和需求也在变化。本书摒弃了“对抗衰老”的叙事，转而倡导“顺应变化，优化状态”。 营养与运动的“定制化”方案： 结合女性中年的生理特点，提供基于科学的健康管理建议，强调长期可持续性而非短期激进。 性（别）的再发现： 以开放、成熟的视角探讨中年女性在亲密关系中的性需求和自我愉悦的重要性，强调这是自我关爱的核心组成部分。 --- 结语：熟女的未来式——永不停止的迭代 全书以积极的展望收尾，强调“熟女”不是一个终点，而是一个持续迭代、不断进化的过程。本书旨在成为读者在人生下半场航行中，一座坚实的灯塔和一张详尽的航海图。它教导读者如何优雅地收割过往的果实，并以更饱满的姿态迎接未知的挑战与机遇。 本书适合所有渴望深入了解自我、重塑生活结构、并希望在成熟阶段活出更丰盛、更自由人生的女性阅读。

评分☆☆☆☆☆

第五段评价： 这本书的排版设计给我留下了深刻印象，字体选择适中，行距和字距都经过精心调整，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。从内容结构来看，它更像是一系列高度浓缩的“思想片段”的集合，而不是一个线性的故事。作者似乎非常擅长用精炼的语言捕捉那些稍纵即逝的情感瞬间。我特别欣赏书中对“边界感”的论述，作者阐述了成熟女性如何在亲密关系中保持自我独立性的重要性，这不是一种疏离，而是一种更高层次的尊重——尊重自己，也尊重他人。整本书透露出一种自信且包容的气质，没有批判，只有理解和分析。读完后，我最大的收获不是学到了某个具体的“方法”，而是获得了一种更平和的心态去面对生活中的不确定性。它没有贩卖焦虑，反而提供了一种在不完美中寻求圆满的视角。这本书的价值在于它的“恒温性”，它不会因为潮流的更迭而过时，因为它触及的是人类情感和心智发展的永恒课题。

评分☆☆☆☆☆

第四段评价： 坦白说，我一开始是被“熟女”这个标题吸引的，我希望能从中找到一些关于如何保持魅力的“秘籍”或者“技巧”。然而，这本书完全颠覆了我的期待，它几乎没有涉及任何关于外在保养或穿搭的浅层内容。相反，它深入探讨了“成熟魅力”的内核——那是一种由内在精神世界支撑起来的强大气场。作者对“欲望”的探讨尤其犀利而精准，她讨论了成熟女性如何坦然面对并管理自己的复杂欲望，不再被简单的“好”或“坏”所定义。她的笔触是那种带着克制和冷静的，即便是在讨论一些敏感话题时，也保持着一种知识分子的审慎态度。书中不乏一些非常精辟的论断，我甚至把好几段话抄在了我的笔记本上，比如关于“优雅不是被赋予的，而是被选择的坚持”。这本书的阅读体验是需要时间的，我建议不要急着一口气读完，最好是每读完一小节，就停下来，让那些文字在你脑海中发酵一下，效果会更好。

评分☆☆☆☆☆

第二段评价： 我拿到这本书完全是个意外，纯粹是被书名下那行小字吸引的——“深度剖析当代女性心智成熟的里程碑”。本来还担心内容会有些晦涩难懂，毕竟“解读”两个字听起来就很有学术性，但我读完前三章后，完全放下了顾虑。作者的叙事方式非常灵活，她似乎并不局限于单一的理论框架，而是像一个经验丰富的心理咨询师，不断地在不同案例之间穿梭。最让我印象深刻的是关于“自我和解”的那部分，作者没有用大道理去说教，而是用了一种非常生活化的口吻，描绘了一个女性如何从外界的期待中抽离出来，重新定义自己的价值体系。我特别喜欢她对“时间”这一要素的理解，她认为“熟女”并非一个年龄段的代名词，而是一种时间赋予的“质感”。这种质感体现在她处理冲突的方式、对人际关系的取舍上，都带着一种经过筛选的智慧。这本书的结构安排也很巧妙，像剥洋葱一样，一层层深入，每次以为快要触及核心时，作者又抛出了一个新的视角，让人欲罢不能。

评分☆☆☆☆☆

第一段评价： 这本书的装帧设计倒是挺有意思的，封面采用了那种哑光质感，摸上去很舒服，配色上选择了低饱和度的莫兰迪色系，给人一种沉静又内敛的感觉。我原本以为内容会是那种直白、甚至有些“劲爆”的解读，但翻开之后，发现作者的笔触非常细腻，更多的是一种带着探究意味的社会观察。它没有直接给出“标准答案”，而是通过一系列精心构建的场景和人物侧写，引导读者去思考“熟女”这个标签背后所蕴含的复杂性。比如，其中有一章专门分析了都市中产阶级女性在职业发展与个人情感需求之间的拉扯，文字的密度很高，需要静下心来细细品味那些微妙的心理活动描写。作者的遣词造句相当讲究，时不时会冒出一些非常精准且富有画面感的词汇，比如描述那种“经历过时间沉淀后，眼底流露出的某种了然于胸的从容”，读起来让人忍不住赞叹。总的来说，这本书在视觉和文字的层面上都呈现出一种高品质的阅读体验，绝非市面上那些肤浅的“速食读物”。

评分☆☆☆☆☆

第三段评价： 这本书的阅读过程对我来说，更像是一次与内心深处的对话。我是在一个周日的下午开始读的，阳光正好，气温不冷不热，非常适合这种需要沉思的内容。作者的文风非常具有流动性，句子长短交错，节奏感把握得极好，读起来一点都不觉得累赘，反而有一种被温柔地推进情节的引导感。有一点我必须强调，这本书的专业性体现在它对社会文化背景的植入上，它不是在孤立地谈论“个体”，而是将“个体”放置在当代社会高速变迁的大背景下去审视。比如，她分析了社交媒体对“完美女性形象”的塑造，以及成熟女性如何抵抗这种外部审美压力的具体策略。这些分析不是空泛的口号，而是有具体的数据和访谈作为支撑的。读完后，我感觉自己对周围那些看似波澜不惊的女性朋友们，有了一种更深层次的理解和尊重。这本书的价值在于，它提供了一种新的观察世界的“滤镜”，让你看到那些通常被忽略的、微妙的力量平衡。