老公為什麼不Care你？ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐佳欣 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 夫妻關係
• 溝通
• 心理
• 愛情
• 傢庭
• 女性
• 危機處理
• 自我成長

店鋪： 華文京典專營店

齣版社： 瀋陽齣版社

ISBN：9787544141741

商品編碼：29939959703

包裝：平裝

齣版時間：2010-09-01

基本信息

書名：老公為什麼不Care你？

定價：20.00元

作者：徐佳欣

齣版社：瀋陽齣版社

齣版日期：209-01

ISBN：9787544141741

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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兩性問題一直睏擾著許多人。於是市麵上解決兩性問題的書籍層齣不窮且銷售火爆。 突破傳統兩性書籍的說理模式，將作者渴望傳達的內容融入小說當中。 內容涉及多元化，及可以作為小說來看，又能作為行之有效的兩操作手冊。 你是一個在男人眼中超級有魅力的女人嗎？ **本閨蜜交談式兩性情感指南 讓你輕鬆魅力升級，綻放！ 現在，你就是他的NO1！

內容提要

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以故事的形式講訴傢庭、情感、婚姻中遇到的問題，並以深入的分析、案例的講述、科學的心理分析講明解決問題的辦法。
有人說，就算是讓油和水互溶也比要男人和女人和平共處來得容易。
與其說這是悲觀者對兩性相處的消極態度，倒不如說是男人和女人的生活寫實——無論多甜蜜的情侶，終都會經曆成上次的爭執和吵鬧。不同的是有人吵瞭，算瞭，繼續相伴走到瞭後；有的人吵瞭，散瞭，尋找其他伴侶接著吵。
不是我們生來喜歡爭執，而是因為無論是男人還是女人，都太擅長於站在自己的立場去看待問題。而立場的不同直接決定瞭彼此之間的糾結與碰撞。於是便有瞭“火星男”和“水星女”的稱呼——距離在這個時候不再是美的源泉，而是矛盾的製造者。
於是，彼此繼續站在自己的角度去思考，矛盾也在不斷升溫，從柴油鹽延伸到感情傢庭孩子父母，問題愈演愈烈，裂隙越來越大。終於有一天，兩人都不再吵架，因為男人開始冷處理——無論老婆怎麼說，我都聽不見、看不見、當她是空氣，自己該乾嘛乾嘛。麵對男人的不理不睬，身為女人，你能怎辦？是不是隻能將委屈憤怒埋在心裏得過且過，直至憋屈到受不瞭的時候一拍兩散？
你的關心讓他開始厭倦，你的憤怒讓他開始不理不睬。難道曾經甜蜜到一刻不能分開的愛情，終都要走上如此寂寥慘淡的不歸路？
彆傻瞭！你當然還有另外的選擇，那就是讓老公重新Care自己！因為矛盾其實僅僅源自於看法的差異。若可以換個角度，站在男人的立場去看待一些事情，那麼問題不就迎刃而解瞭？
或許有人會說，為什麼是我去體諒他？不是他來體諒我？這個問題其實完全沒有提齣的必要，就像你不會問為甚老闆不來體諒員工的苦惱，多給我們發幾塊一樣。
本書裏的歐陽是幸福的，因為他遇到瞭神秘的女孩歐陽思雨，在她的幫助下，歐陽對妻子完成瞭從漠不關心到嗬護關愛的華麗轉身。其實你也是幸福的，因為你的身邊也有一個“思雨”，這便是你的態度——倘若能夠站在男人的立場去關懷他，哪怕隻是一點點的付齣，就能換迴一份讓你驚喜的大轉變！

目錄

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作者介紹

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徐佳欣 獵頭公高級經理人。 曾經做過企業谘詢師、培訓師等工作。 酷愛寫作，希望將工作中的各種經驗與眾人分享。著有《流年》、《老公不願意告訴老婆的事》、《愛在結婚前》等作品。

文摘

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序言

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迷霧中的航綫：探索現代人際關係的復雜性與自我成長 一部深刻剖析當代社會情感聯結的斷裂、個體如何在迷失中尋迴方嚮的非虛構力作。 在信息爆炸的時代，我們從未如此緊密地連接，卻也從未如此深刻地感到孤獨。《迷霧中的航綫》並非一本簡單的情感指南，它是一次對現代人際關係，特彆是那些在日常生活中悄然生銹的親密連接，進行冷靜而透徹的解剖。本書的焦點，在於探討“連接的悖論”：科技賦予我們即時溝通的能力，卻似乎模糊瞭真正理解與共鳴的路徑。 本書的作者，社會心理學傢與資深人類學傢團隊，曆經五年田野調查，深入訪談瞭來自不同文化背景、職業階層和年齡群體的數百位受訪者。他們聚焦於現代生活中的三個核心衝突點：“可見性焦慮”、“情感勞動的失衡”與“身份認同的碎片化”，力求描繪齣當代人在情感航程中普遍麵臨的挑戰。 第一部分：隱形的邊界——現代親密關係的解構 本部分首先挑戰瞭我們對“親密關係”的傳統定義。作者認為，在後工業化社會中，親密關係不再是穩固的堡壘，而更像是一個不斷變動的動態係統，其穩定性高度依賴於個體對自身邊界的清晰認知。 一、 “在場”與“缺席”的二元對立： 作者提齣瞭“精神在場疲勞癥”的概念。在高度連接的數字生態中，我們習慣於同時處理多重信息流，這種持續的“準備就緒”狀態，極大地消耗瞭我們投入到麵對麵、深度交流中的認知資源。本書通過大量案例分析，揭示瞭當伴侶或朋友需要深度傾聽時，接收者往往因為習慣瞭碎片化輸入，而難以調動起進行“無目的、非功利性”共情的能力。 案例分析集中探討瞭“電子設備作為情感替代品”的現象。當真實的對話陷入僵局或不適區時，電子設備成為瞭一個方便的“避難所”。這種逃避機製是如何潛移默化地侵蝕瞭雙方建立共同敘事的能力？作者細緻地描繪瞭這種“共同在場卻各自忙碌”的場景，指齣它如何製造瞭一種“高密度但低質量”的相處體驗。 二、 身份的疊加與核心自我的迷失： 現代人扮演著多重角色：職場精英、社交媒體偶像、傢庭成員等等。本書深入探討瞭這種身份疊加如何導緻“自我資源耗竭”。當個體花費過多精力去“管理”外界對自己的看法時，留給維護真實、脆弱的“核心自我”的能量便所剩無幾。 書中通過對“錶演性親密”現象的剖析，指齣許多人傾嚮於嚮外界展示一種理想化的關係模型，而非處理內部的真實摩擦。這種對“完美關係劇本”的執著，反而成為瞭阻礙真實溝通的巨大障礙。它要求個體不斷地扮演，而非自然地存在。 第二部分：情感勞動的隱形契約與分配不均 本書的第二核心議題，聚焦於現代社會中日益重要的“情感勞動”。作者將情感勞動從傳統的服務業範疇擴展到所有親密關係中，探討瞭其被看見、被價值化以及公平分配的睏境。 一、 沉默的期望與不對等的付齣： 情感勞動並不僅僅是提供情緒支持，它更包括預判需求、關係維護、記憶保管以及衝突預防等一係列“預見性工作”。本書的調查顯示，在許多關係中，這種隱性的勞動分配往往是不成文且不平等的。當一方長期承擔瞭絕大部分的情感維護責任時，即使物質條件平衡，關係的天平也會因疲憊而傾斜。 作者引入瞭“情感帶寬”的概念，描述瞭個體能夠有效處理他人情緒的總容量。當一方的情感帶寬被日常的擔憂、規劃和無形壓力占滿時，他們對伴侶的細微需求自然反應遲鈍。這本書強調，真正的危機不在於是否“愛”，而在於“愛的能力”是否因資源枯竭而下降。 二、 邊界感的缺失與過度捲入： 如何區分支持與乾預？本書批判瞭“融為一體”式的親密觀對個體自主權的擠壓。書中通過分析“被保護者”與“保護者”的模式，揭示瞭當一方過度渴望為另一方“解決”所有負麵情緒時，實際上可能剝奪瞭對方麵對和處理自身挑戰的機會。這種“過度關心”實則是對彼此獨立性的不信任。 第三部分：在廢墟中重建——個體覺察與重塑連接的路徑 在深刻剖析瞭問題的根源之後，本書的第三部分轉嚮瞭建設性的方嚮，提供瞭一套基於心理學、哲學反思和實踐智慧的“導航工具”。 一、 從“需求滿足者”到“體驗共同者”： 作者提倡關係模式的根本轉變：從將伴侶視為“滿足我特定需求的對象”，轉變為“共同體驗世界的夥伴”。這意味著需要接受關係中的不完美、摩擦和暫時的疏離，並將它們視為成長的契機，而非失敗的證據。本書詳細闡述瞭如何通過“結構化脆弱錶達”（Structured Vulnerability）來安全地暴露真實自我，而非一味地傾瀉情緒。 二、 恢復“慢連接”的藝術： 麵對現代社會的快節奏，本書提齣瞭培養“抗乾擾能力”和“深度專注力”的重要性。這包括刻意設置“無效率時間”——即沒有明確目標、不為任何目的的、純粹用於彼此陪伴的時間。作者引用瞭古代哲學中關於“沉思”的理念，將其應用到人際交往中，強調隻有在慢下來的狀態下，我們纔能捕捉到那些微小、卻至關重要的非語言信號和深層情緒波動。 三、 自我修復：邊界的重建與“足夠好的自我”： 最終，本書迴歸到個體本身。所有外部關係的健康，都根植於個體內在的穩定。作者強調，停止對外界關係的過度“狩獵式”期待，轉而建立一個“足夠好的自我”——一個接納自身局限、並為自己的情緒健康負責的主體。隻有當我們不再將伴侶視為拯救者或情緒容器時，真正的、相互尊重的閤作關係纔有可能萌芽。 《迷霧中的航綫》以其嚴謹的學術基礎、富有同理心的敘事方式，為所有感到在人際關係中迷失方嚮的人，提供瞭一張清晰的地圖。它引導讀者穿越現代生活的復雜迷霧，不是為瞭抵達一個完美無瑕的彼岸，而是為瞭學會如何在不確定的海域中，穩健地掌舵自己的生命之舟。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在閱讀這本書之前，我對很多親密關係中的“小摩擦”采取的是逃避策略，能不提就不提，希望時間能衝淡一切。但這本書像一束強光，照亮瞭那些我試圖忽視的陰影角落。尤其是關於“個體邊界感”的討論，讓我茅塞頓開。我過去太習慣於“融為一體”，把對方的感受完全視為自己的責任，結果就是筋疲力盡，也並未換來真正的親密。書中詳細闡述瞭如何優雅而堅定地設立和維護自己的個人空間，這對於那些習慣性討好型人格的人來說，簡直是福音。它不是教你變得自私，而是教你如何先照顧好自己，纔能更好地去愛彆人。作者的語言充滿力量，充滿瞭對女性心智成長的支持，讀起來讓人感到被賦權，仿佛自己不再是被動地接受命運的安排，而是可以主動設計自己生活的主導者。這本書的論證過程層層遞進，引人入勝，讓人忍不住想一口氣讀完，然後立刻著手改變。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對這類探討親密關係的讀物抱持著一種審慎的態度，總覺得很多書都是老生常談，翻來覆去就那幾套說辭。然而，這本書的視角非常獨特，它沒有把重點放在宏大的理論建構上，而是深入到日常生活的微觀層麵去剖析問題。比如書中對“傢務分工背後的權力結構”的分析，簡直是醍醐灌頂！我從未從這個角度去思考過洗碗和倒垃圾這些看似瑣碎的傢務，竟然隱藏著如此深層次的心理博弈。作者的文風犀利又不失溫度，她不像是一個高高在上的專傢，更像是一個和你一起在泥濘中摸索的同行者。書中引用瞭大量的案例，有些是我親身經曆過的，讓我産生強烈的共鳴，感覺自己的痛苦終於被正視瞭。更難得的是，它提供的方法論不是那種“要麼忍，要麼離”的極端選擇，而是鼓勵我們在保持自我的前提下，尋求一種動態的平衡和共同成長。這本書的價值就在於，它逼迫你直麵自己性格中的弱點，同時也賦予你改變的勇氣和工具。讀完讓人感覺踏實，不再是空泛的希望，而是具體的行動指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的，我一拿到手就迫不及待地翻開瞭，裏麵的內容簡直是一股清流啊！作者的筆觸細膩入微，對於現代婚姻中那些微妙的情感變化捕捉得極其精準。我印象最深的是關於“無效溝通”的那一章，裏麵列舉瞭好多我們日常生活中經常發生的場景，讀著讀著我就忍不住笑齣聲來，但笑過之後又是一陣心酸，因為它太真實瞭。我一直以為自己在這段關係裏處理得還算妥當，但看瞭這本書，纔發現自己在很多地方都陷入瞭思維定式，總以為對方應該懂，卻忘瞭把自己的需求清晰地錶達齣來。特彆是書中提到的如何識彆和應對伴侶的“情緒黑洞”，給瞭我很多啓發。我以前總喜歡用指責的方式來錶達不滿，結果往往是越說越僵。這本書提供瞭一套更溫和、更有效的方法，教你如何搭建一個雙方都能敞開心扉的交流空間。讀完第一部分，我感覺心裏豁然開朗，仿佛找到瞭一把開啓新生活大門的鑰匙。那種被理解、被點醒的感覺，真的太棒瞭！這本書不僅僅是理論說教，更像是一位經驗豐富的朋友在耳邊耐心開導，讓你在不知不覺中調整瞭自己的視角和行為模式。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚艷的是它對“情感慣性”的剖析。我們常常在一段關係中，因為習慣瞭某種相處模式，即使它已經不再健康，也難以打破，就像陷入瞭舒適區的泥潭。作者用非常生動的比喻，解釋瞭這種慣性是如何阻礙我們看到伴侶的真實需求，以及我們自己內心深處的渴望。書中關於“重啓關係”的建議部分，提供瞭一係列極具操作性的步驟，不是空喊口號，而是從選擇一個閤適的“談話時機”到“選擇一個不帶指責的詞匯”都給齣瞭具體的範例。我曾嘗試過幾次“深入交談”，結果都以爭吵收場，但這本書教會瞭我如何準備一次“建設性對話”。它強調的重點在於“好奇心”——對伴侶的內心世界保持持續的好奇，而不是預設結論。讀完全書，我感覺自己像完成瞭一次深度的自我掃描和係統升級，對未來如何經營長久、健康的關係，有瞭一個清晰、務實的藍圖。這本書絕對是值得所有已婚或處於長期伴侶關係中的人必備的“關係導航儀”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計得極其巧妙，邏輯鏈條環環相扣，讀起來一氣嗬成，完全沒有那種生硬的學術腔調。我最欣賞它對“期望管理”那一塊的論述，簡直是教科書級彆的。我們總是在愛情的濾鏡下對伴侶抱有過高的、甚至是不切實際的期待，然後當現實的“落差感”齣現時，便開始失望、憤怒，最終走嚮疏離。這本書非常冷靜地拆解瞭這些期望是如何産生的，並引導讀者去區分哪些是需要溝通的“閤理期待”，哪些是需要自我消化的“浪漫幻想”。我特彆喜歡其中提到的“情緒賬單”概念，它形象地說明瞭我們在關係中投入與索取的失衡狀態。讀完這部分，我開始反思自己過去是否總是在關係中扮演一個“索取者”的角色，而忽略瞭給予和理解。文字流暢自然，閱讀體驗極佳，即便是探討沉重的話題，也處理得恰到好處，讓人讀起來不至於産生太大的心理負擔。它不是那種讓你讀完就扔在一邊的書，而是值得反復翻閱、隨時可以對照自身情況進行修正的“工具手冊”。