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李亚民 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中共党史出版社

ISBN：9787801998224

商品编码：29942592838

包装：平装

出版时间：2008-01-01

基本信息

书名：幸福家庭ABC

定价：29.00元

作者：李亚民

出版社：中史出版社

出版日期：2008-01-01

ISBN：9787801998224

字数：288000

页码：271

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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家庭自古纷纭事，酸辣苦甜世代承。美满幸福人所盼，哀愁穷困众难容。中央政策铺平路，黎庶胸襟映笑声。社会和谐花斗艳，城乡万户照红星。

内容提要

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该书分认识篇、伦理篇、教育篇、修养篇、生活篇、文娱篇六大方面就幸福家庭作了全面阐述，使人们了解到幸福家庭现有内部诸多因素的合理组建，又受到外部环境条件的制约，必须内外交融、上下左右巧妙地融为一体，方能演奏出优美悦耳的家庭交响乐。全书全面系统地论述了构建幸福家庭需掌握的知识和重视的问题，并提出了一些应对办法。适合阅读对象：社会各界人士，广大青少年，农村，社区。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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幸福家庭ABC：现代家庭关系的构建与经营 本书聚焦于当代社会中，家庭成员之间错综复杂的情感联结、日常的相处之道以及共同成长的路径。它摒弃了刻板的理论说教，转而以贴近生活的案例和深入浅出的分析，为读者提供一套实用且富有温度的家庭关系维护手册。 第一部分：家庭的基石——理解与尊重 本部分深入剖析了现代家庭关系中的核心要素：理解和尊重。我们探讨了不同家庭成员在生命周期中所面临的独特挑战，以及如何建立一个允许个体差异存在的和睦环境。 第一章：代际差异的桥梁 家庭关系中最常出现摩擦的便是代际差异。本章详细分析了“七年之痒”般的家庭代沟，如何随着时间推移，在育儿观念、消费习惯、以及对“成功”的定义上产生冲突。我们提供了具体的情境模拟，例如： 1. “电子产品边界”的协商： 探讨父母与子女如何在数字化时代设定合理的屏幕使用界限，既不扼杀科技对学习的积极作用，又不让其侵蚀面对面交流的时间。 2. “传统期望”与“个人抱负”的平衡： 针对长辈对晚辈的传统职业期待，我们提供了温和而坚定的沟通策略，教导如何让长辈理解和接纳子女追求非传统道路的勇气。 3. “养老焦虑”的提前规划： 不仅是物质层面的讨论，更侧重于情感支持和精神寄托的提前布局，确保老年阶段的家庭成员感到被重视和有尊严。 第二章：伴侣关系的“再发现” 婚姻或长期伴侣关系是家庭的核心。本章强调了关系维护的动态性，即关系需要持续的“再发现”和“再投资”。 1. “情感账户”的定期存款： 引入“情感账户”的概念，分析哪些行为（如积极倾听、真诚赞美）是存款，哪些行为（如忽视、指责）是取款。 2. 冲突解决的“三明治法则”： 提出一种结构化的冲突处理方式：先表达正向肯定，然后提出具体问题并讨论解决方案，最后再次重申对伴侣的爱和承诺。这旨在将冲突从“人身攻击”转化为“问题解决”。 3. 性与亲密感的非语言沟通： 探讨在生活压力下，伴侣如何通过非语言信号（如肢体接触、眼神交流）来维持亲密感，即便言语交流受限。 第二部分：日常的艺术——高效沟通与情绪管理 家庭生活琐碎而重复，如何在日常的烟火气中保持高效沟通和情绪稳定，是衡量幸福指数的关键。 第三章：倾听的艺术与有效表达 本书认为，大多数家庭矛盾并非源于“无话可说”，而是“听错了话”或“说错了重点”。 1. 主动倾听的技术细节： 详细分解了“反射性倾听”的步骤，包括复述对方的关键信息、确认感受的准确性，以及何时应该保持沉默。 2. “我”信息的实践指南： 详述了如何将指责性的“你总是……”句式，转化为陈述自身感受的“我感到……”句式，从而减少防御机制的启动。例如，将“你又把碗堆在那儿了”转变为“我看到厨房的碗很多时，会感到有些心烦，因为我计划休息一下。” 3. 沉默的运用： 讨论在激烈争吵中，如何利用“暂停键”（如约定一个冷静期）来避免伤害性言语的产生。 第四章：情绪的“天气预报”与家庭气压 本章将家庭成员的情绪视为一个共同的气压系统。一个人的情绪波动会迅速影响到整个家庭的气压。 1. 识别“情绪触发器”： 帮助家庭成员识别自己的“情绪按钮”和伴侣的“情绪按钮”，并提前采取预防措施。 2. 建设性地处理压力： 探讨如何将工作、财务或其他外部压力，转化为家庭共同面对的挑战，而不是内部倾轧的借口。 3. “修复性道歉”的流程： 区别于敷衍的“对不起”，本书强调了修复性道歉应包含三个要素：承认错误的事实、对给对方造成伤害的共情，以及承诺改变的具体行动。 第三部分：家庭的成长——教育、韧性与未来展望 一个幸福的家庭不仅是安稳的避风港，更是一个培养下一代品格、并共同应对生命转折点的成长型组织。 第五章：培养家庭的“心理韧性” 生活充满变数，本章关注家庭如何建立起面对挫折的集体能力。 1. 危机中的角色重塑： 在失业、变故等重大危机发生时，家庭成员如何灵活调整传统角色，共同承担新的责任。 2. “失败教育”的重要性： 探讨如何在孩子和伴侣的尝试中，庆祝努力的过程而非仅仅关注结果，从而建立“成长型思维”的家庭文化。 3. 建立“感恩日记”的集体仪式： 倡导通过定期的集体仪式（如每周一次的分享会），将注意力从缺失和不足转移到已拥有的资源和积极事件上，增强家庭的集体幸福感。 第六章：规划“不完美”的未来 本书反对“完美家庭”的虚假叙事，鼓励家庭正视自身的不完美，并围绕这些不完美进行积极规划。 1. 边界的动态调整： 随着孩子成年离家（空巢期）或父母进入需要照护的阶段，家庭结构必然变化。本章提供工具来帮助家庭成员重新定义彼此的角色和界限。 2. “家庭价值观”的提炼： 引导读者超越口号，深入挖掘家庭真正看重的是什么（是正直、是冒险、是宁静？），并以此为指南来做重大决策。 3. 让“爱”成为行动： 总结了将抽象的“爱”转化为具体、可执行的日常行动清单，确保家庭成员能持续感受到被关爱和归属感。 《幸福家庭ABC》不仅仅是一本关于如何“不犯错”的书，更是一本关于如何“用心经营”的指南。它旨在帮助每一个家庭，无论其背景如何，都能找到属于自己的、真实而持久的幸福节奏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的论述风格，老实说，非常“反鸡汤”。它没有用那些空洞的、让人看了想打瞌睡的口号，而是采取了一种近乎社会学观察的冷静笔触来分析现代家庭的困境。我尤其欣赏它对“边界感建立”这一主题的深入剖析。在东亚文化背景下，隔代教育和过度干预是常态，这本书却敢于旗帜鲜明地倡导父母双方要为自己的“小家庭”设立清晰的防御墙。它不仅仅是让年轻人学会对长辈说“不”，而是教会我们如何用一种“高情商、有理有据”的方式去沟通，维护育儿决策的自主权。书里举了很多关于“探视频率”、“喂养方式分歧”的案例分析，每一个场景都像是我家真实发生过的对话复刻。它的语言不是那种高高在上的专家腔调，而是像一个经验丰富、又非常懂得心理学的邻家长辈，娓娓道来，让你心悦诚服。读完后，我感觉自己像是获得了一套升级版的沟通“装备包”，面对外界的压力和质疑，不再是手足无措地防守，而是可以主动构建自己的“育儿生态圈”。

评分☆☆☆☆☆

这本书，《幸福家庭ABC》，简直是育儿路上的一盏明灯！我怀孕的时候就入手了，当时抱着试试看的心态，没想到它真的改变了我们家迎接新生命的整个过程。书中对孕期营养和心理调适的描写细致入微，不是那种枯燥的医学术语堆砌，而是充满了人文关怀。比如，它提到准爸爸如何参与到孕期游戏中，用科学又有趣的方式缓解准妈妈的情绪波动，我先生照着书里的建议做了几个小实验，效果出奇地好，我们俩的关系都更紧密了。等到宝宝出生后，它关于新生儿护理的“黄金24小时”的讲解，简直是教科书级别的实操指南，从正确的抱姿到如何识别宝宝的非语言信号，每一个细节都写得清清楚楚，让我这个新手妈妈少走了很多弯路，避免了无数次手忙脚乱。特别是关于“哭声翻译学”那一部分，简直是颠覆性的认知，让我明白宝宝的每一次哭闹背后都有具体的需求，而不是单纯的“淘气”或“不舒服”。这本书的优点在于它不只是告诉你“要做什么”，更重要的是告诉你“为什么这么做”，让你在为人父母的旅程中，始终保持着清醒和自信。读完之后，我感觉自己不再是一个迷茫的尝试者，而是一个有章法、有底气的“新手家长CEO”。

评分☆☆☆☆☆

我是在孩子进入“大动作爆发期”，开始到处爬、到处扔东西的时候买的《幸福家庭ABC》，本来以为它会侧重于早教内容，没想到它的大部分篇幅都在探讨“规则的建立与情绪的疏导”。这本书对“规矩”的理解非常辩证，它没有鼓吹严苛的纪律，而是强调规则的“可预测性”和“一致性”对孩子安全感的重要性。最让我眼前一亮的是关于“发脾气”的处理模块——它没有简单粗暴地教你如何“制止”孩子的哭闹，而是提供了一套“等待与陪伴”的流程图。它指导父母如何首先确认孩子的情绪（“你看起来很生气，因为积木倒了”），然后再引导解决问题，这简直是把正面管教的理念用最实用的方式落地了。这套方法尝试下来，我发现孩子的大部分负面情绪表达强度都在下降，因为他知道自己的感受是被看见的。这本书的叙述非常注重体验感和实践性，每一个技巧都配上了“建议操作时长”和“预期效果观察点”，非常适合忙碌的职场父母。它让我们明白，教育不是一场短跑，而是一场需要耐心维护的长期工程。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为育儿书都是大同小异，无非就是教你怎么喂奶、怎么换尿布，直到我翻开《幸福家庭ABC》，才发现自己错得离谱。这本书的格局一下子就打开了，它讨论的重心竟然是“夫妻关系的重塑”！这一点太出乎意料，也太关键了。作者非常犀利地指出了许多家庭在迎来新生命后，夫妻双方因为角色错位、睡眠剥夺而产生的微妙隔阂。书中有一章专门讲“如何分配夜晚的‘战时任务’而不伤和气”，里面提供了一套极其实用的“值班表”和“情绪预警信号识别卡”。我跟我先生试行了书里的“十分钟倾听约定”，效果显著，本来因为宝宝夜醒而积压的那些小摩擦，竟然奇迹般地消散了。它没有回避亲密关系在育儿压力下的脆弱性，反而直面问题，给出了具体、可操作的“维护方案”。这让我意识到，一个幸福的家庭，其基石永远是稳定的伴侣关系，而不是完美的育儿技巧。这本书真正关注的，是如何在柴米油盐和无休止的夜奶中，保留住彼此的尊重和爱意。对于那些还在为“我们怎么变得越来越像室友而不是爱人”而苦恼的年轻父母来说，这本书的价值，甚至超过了任何一本纯粹的育儿技巧手册。

评分☆☆☆☆☆

关于“数字化时代的亲子关系”，这本书的处理方式简直是超前的。现在谁家孩子不被手机、平板吸引？《幸福家庭ABC》没有简单地“禁止”电子产品，而是深入分析了屏幕内容对儿童大脑发育的潜在影响，这一点写得非常科学严谨，引用了很多近期的神经科学研究成果，让人不得不信服。它提出的“家庭数字健康协议”框架，是建立在“共同使用”和“高质量替代”基础上的，而不是一刀切的管制。我们家据此设计了一个“无屏幕晚餐时间”的家庭活动，效果非常好，不仅减少了孩子对电子产品的依赖，还意外地增加了我们家庭的非结构化互动时间。更深入地，它探讨了父母自身的“手机依赖症”如何潜移默化地影响孩子对注意力的管理。这本书的洞察力在于，它看到了现代家庭的隐形焦虑源头，并提供了“自我革新”的路径，而不是把所有问题都归咎于孩子本身。它帮助我们重新审视自己与科技的关系，从而更健康地引导下一代。对于生活在信息爆炸时代的父母，这本书简直是必备的“数字断舍离”指南。