正版 好婚姻:就是一次又一次爱上对方 哈爸哼妈著 9787201123226 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

哈爸，哼妈著 著

图书标签:

• 婚姻经营
• 情感关系
• 夫妻相处
• 爱情保鲜
• 沟通技巧
• 心理学
• 自我成长
• 哈爸哼妈
• 情感疗愈
• 幸福婚姻

店铺： 中国法律图书旗舰店

出版社： 天津人民出版社

ISBN：9787201123226

商品编码：29946647401

包装：平装

开本：32

出版时间：2017-09-01

基本信息

书名：好婚姻:就是一次又一次爱上对方
书号：9787201123226
定价：45.00
作者/编者： 哈爸，哼妈著
出版社：天津人民出版社
出版时间： 2017年09月

编辑推荐：

★哈爸哼妈分别从男女不同的视角为读者解读亲密关系的各大主题，相互映衬，精彩纷呈，为同类书所罕见。

      从知名*《经典绘本》（现更名为《哈爸讲故事》）创始人，到大V店创始人，哈爸携妻子哼妈一路走来，透过男女不同的视角和夫妻对谈的形式，为读者分享了各自在婚恋观念、婚前学习、夫妻相处、婆媳关系、全职妈妈、亲子育儿等一系列重要课题的故事和看法，联手为读者打造了一堂亲密关系及家庭幸福的成长课。

      ★从亲密关系开始谈起，所有人生的其他重要关系，尽在其中。

      本书针对当下中国婚姻家庭关系中*容易出现的诸多问题进行深入的探讨，从二人相遇、相恋、结婚到育儿的真实经历出发，为读者讲述了如何经营亲密关系，以及与此相关的夫妻关系、家庭关系、父母关系、亲子关系等一系列人生中的重要关系。

      ★从真实的故事出发，带我们了解怎样在婚姻中做到信任、理解、接纳、尊重与爱。

      爱是一个需要不断学习的过程。当柴米油盐的平淡生活消磨了爱情的新鲜感，哈爸哼妈告诉我们如何在婚姻中不断建造自己、接纳并成全对方；如何保持对婚约的敬畏，信守对彼此的承诺，以及对美好的婚姻的坚信不疑，在长久的婚姻中一次又一次地爱上对方。

      ★教育的本质，是父母的自我修行。

      哈爸哼妈还在书中分享了他们一路摸索得来的宝贵而独特的育儿之道，以及他们在育儿的路上不断地认识自己、完善自己、*自己的经历和体会。因为遇见孩子，才有机会遇见更好的自己。

内容简介

一本让你看懂婚姻，拥抱甜蜜的幸福之书

    《好婚姻，就是一次又一次爱上对方》是一本让你看懂婚姻、拥抱甜蜜的幸福之书。本书由大V店创始人、知名阅读推广人哈爸携妻子哼妈联合创作，他们分别从双方*真实的生活经历出发，为我们分享他们在亲密关系中的相处智慧与人生故事，希望能够给亲密关系中的你带来智慧与勇气，*终让你的家成为一个吸引人的地方，婚姻越来越圆满，家庭越来越幸福。

    哈爸和哼妈深信：美好的亲密关系，是*幸福的源头，也是教养子女的基础。他们通过夫妻对谈的形式，联手为你打造了一堂亲密关系及家庭幸福成长课。本书从经营亲密关系出发，涵盖了夫妻关系、家庭关系、父母关系、亲子关系等一系列人生中的重要关系。读完本书，每个人都可以从中领悟到：如何在亲密关系中成为更好的自己，以及如何给自己的家庭和伴侣带去幸福。

   不经学习的婚姻，如同一场豪赌。只有做足准备，我们才能更好地一路同行。 读完这本书，你*会更加相信：美好的婚姻关系，是世间*值得经营的关系，也是*幸福的源头所在。

    每一对准备进入或已经进入婚姻殿堂的夫妻，都应该读一读这本书。愿你在婚姻中找到自己，也成全对方。

作者简介

 哈爸

      大V店创始人，知名亲子阅读推广人，拥有*粉丝KOL。曾供职于新教育研究中心，《校长》传媒机构，课堂内外《家教》杂志等。畅销书作者。著有《日进3万3：微店这样开才赚钱》《*接地气的幼儿书单》《我是炫妻狂》。**“哈爸读故事”创始人。

      哼妈

      曾供职于《南方周末》《新世纪周刊》《商界》《校长》等，从年度*记者做到媒体管理层。哈爸因其与妻子哼妈致力于亲子阅读推广而被众多家长熟知，分别被粉丝们亲切的称为“哈爸”和“哼妈”。2012年因为儿子小哈回归家庭，开启快乐的相夫教子之路。

目录

Chapter ? 在爱中找到自己

002 我们都在寻求爱

005 他，原来就在身边

011 婚姻，不是寻找梦中情人

013 不是征程，却是道路

Chapter ? 美好的婚姻，始于婚前学习

018 原生家庭的样板，并不是婚姻的*

020 一对榜样夫妻，几本婚姻好书

023 降低你对婚姻的期待

025 认识与你共度一生的这个人

028 勇敢说出你的不堪

030 建造对方，也建造自己

033 走出原生家庭的痛

035 对美好的婚姻坚信不疑

Chapter ? 幸福婚姻的秘密，就是让“我”成为“我们”

040 男人需要尊重，女人需要爱

045 男人被尊重，真的能上树

049 哼妈的“炫夫三字经”

055 不试图改变对方，改变才会真正发生

058 婚姻，是一条从自己通往对方的路

062 安全感与钱财有几毛钱关系

064 长久的好婚姻，就是一次又一次地爱上对方

067 没有共同语言，是个啥玩意？

070 *的爱，就是舍己

074 读懂妻子，从听懂她的抱怨开始

077 爱她，就要体恤她的情绪

080 我的辛苦，他看得到

083 男人的寻找，女人的支持

085 改变有多难，接纳就有多珍贵

090 所有的不接纳，都暗含祝福

094 “不可理喻”的另一半

098 在亲密关系中，请相信对方是好人

102 如果不朝向明亮的方向，婚姻里见到的只是自己的阴影

Chapter ? 怎样说，对方才会听

106 那些“废话”里，藏着幸福

110 给我你的注意力

113 夫妻之间的沟通智慧

115 闭不了的嘴，好不了的婚姻

119 与其互相指责，不如解决问题

122 我做错了，但婚姻对了

124 婚姻中*简单又*重要的事——倾听

127 听懂他的沉默

130 有些话，只适合搁在心里

132 一次“买买买”引发的夫妻讨论

135 凡事都和老婆大人商量

137 谨守分寸，婚姻才会更美好

Chapter ? 全职妈妈，一条相夫教子的回家路

142 我为什么做全职妈妈

145 人要离开父母，与妻子连合

148 全职妈妈的挑战

151 一个爸爸每月要赚多少钱，才能撑起一个家？

153 一份全职妈妈的账单

159 有一种伟大的职业，叫作全职妈妈

162 让家成为一个吸引人的地方

165 谁来给全职妈妈放假？

167 婚姻里，有一个家叫“他们家”

170 为家庭立界线，到底向谁而立？

Chapter ? 教育的本质，是父母的自我修行

176 不要成为你*不愿成为的那个人

179 *原生家庭

184 放开你的孩子

187 育儿先育己

190 如果你记得，自己也曾经是个孩子

193 没有人文素养，再多育儿知识也白搭

195 逼着孩子成长的人，往往忘了成长有多难

198 不吼不叫，从容淡定做父母

202 孩子的情绪管理，其实在父母

Chapter ? 遇见孩子，遇见更好的自己

208 初为人母的那一条弯路

212 和孩子分房睡，其实并不难

215 真正的爱，是没有条件的

220 父母之爱，是分别之爱

223 有一种见识，是去过贫寒无蔽之处，心有怜悯

226 给孩子立界限，不只是大人的事

230 妈妈怎么说爸爸，孩子就怎么信

233 小朋友社交那点事儿

238 让孩子远离欺凌

241 用分享本身，教会孩子分享

244 给孩子*的礼物

248 输不起的孩子，赢不了的人生

253 把糖放在“奇妙”的地方

256 小小孩的家务事

259 像艺术一样，给教育留白

262 父母的辛苦，不是孩子的债

Epilogue 后记

266 虽未与你并肩，但始终在你身旁

探寻人际关系的深度与广度：一本关于情感连接、自我成长与社会互动的综合指南 书名： 关系的炼金术：从内在和谐到外在连接的实践路径 作者： 李文涛 著 ISBN： 9787546458901 字数： 约 150,000 字 --- 内容概述 《关系的炼金术》并非一本聚焦于特定亲密关系（如婚姻）的指南，而是一部深入剖析人类社会性本质、探讨建立和维护健康、持久、富有意义的人际连接的全面论著。本书从心理学、社会学、神经科学以及哲学思想的交叉视角出发，系统阐述了“关系”这一人类生存基石的复杂构成要素、运作机制及其在个体生命意义建构中的核心地位。 全书共分为四个主要部分，层层递进，引导读者完成从“认识自我”到“理解他人”，再到“优化互动”，最终实现“构建和谐社会网络”的全过程。 --- 第一部分：关系的基石——自我与需求的觉察（约 350 字） 本部分是理解一切外部关系的基础。作者强调，任何健康的关系都源于个体内在的完整性与清晰度。我们首先要成为一个“完整的人”，才能与他人进行有效的连接。 核心议题包括： 1. 内在地图的绘制： 探讨依恋理论在成人关系中的投射，识别童年经历如何塑造我们对亲密、独立和冲突的处理模式。详细分析了安全型、焦虑型、回避型依恋模式在职场、友谊和家庭中的具体表现。 2. 核心需求的识别： 区分生理需求、安全需求、归属与爱、尊重需求以及自我实现需求（马斯洛层次的现代解读）。重点剖析了“被看见”“被理解”和“有价值感”这三种在现代社会中极易被忽视却又最易引发关系危机的隐性需求。 3. 情绪的主权： 如何对自己的情绪负责，区分“我的感受”与“你的行为引发了我的感受”。引入“情绪词汇库”的建立，教授精准表达内在状态的方法，避免使用指责性语言。 4. 界限的艺术： 探讨个人物理、情感和精神界限的设定。界限并非为了排斥，而是为了保护关系双方的能量与独立性，实现高质量的“合作而非融合”。 --- 第二部分：跨越鸿沟——有效沟通的科学与艺术（约 400 字） 沟通是关系的血液。本部分深入探讨了阻碍真实连接的常见陷阱，并提供了超越表层对话的深度交流技术。 核心议题包括： 1. 倾听的层次： 区分被动倾听、选择性倾听与全景式倾听（或称“共情式倾听”）。重点阐述了如何通过“确认性反馈”和“非评判性暂停”来创造一个安全的对话空间。 2. 反馈的结构化： 摒弃“你总是/你从不”的绝对化指控，引入“观察-感受-需求-请求”的非暴力沟通（NVC）模型，并结合具体案例进行实战演练。 3. 冲突的价值重塑： 将冲突视为“未被满足的需求的信号”，而非关系的终结。研究了冲突管理的五种主要风格（竞争、逃避、迁就、妥协、合作），并论证了“建设性冲突”对关系深化的不可替代性。 4. 非语言信息的解码： 分析身体姿态、眼神接触、语速和语调在信息传递中的权重。探讨文化差异如何影响对非语言信号的解读，以提升跨文化交流的敏感度。 --- 第三部分：关系的维护与进化——复杂环境下的持久之道（约 400 字） 现代生活充满了干扰，关系需要主动的维护和适应性进化。本部分关注如何在时间、距离和角色变化中保持连接的活力。 核心议题包括： 1. 信任的动态建构： 信任不是一次性事件，而是由无数个“履行小承诺”的积累。探讨了信任的“赤字”与“盈余”，以及在信任受损后如何进行有效的“关系修复”。 2. 陪伴的质量而非时长： 针对现代人时间稀缺的问题，提出“心流式陪伴”的概念，即在短暂的互动中，双方都将注意力完全聚焦于彼此，创造深度共振的时刻。 3. 角色的流动性： 探讨在生命周期的不同阶段（如职业变动、为人父母、空巢期），关系中角色的自然演变。如何平衡旧有角色认知与新的需求，避免因角色固化而产生的摩擦。 4. 友谊的“去浪漫化”与价值再定义： 区别于亲密关系的深度捆绑，本章着重分析了友谊的功用——提供缓冲、拓宽视野和提供社会支持网络。讨论了“维持性投入”的最小剂量。 --- 第四部分：超越个体——构建支持性的社会生态（约 350 字） 个人的福祉离不开其所处的社会环境。本部分将视野从“两个人”的关系扩展到“我们”的连接网络。 核心议题包括： 1. 社群的归属感重建： 面对原子化的现代社会，如何主动寻找和创建具有共同价值观的社群。分析“第三空间”（既非家庭也非工作的地方）在建立社会连接中的重要性。 2. 边界关系的处理： 探讨“关系边缘”的管理，例如如何处理姻亲关系、同事关系中的利益冲突与情感渗透。强调在维护核心关系的同时，如何建立健康的“外部边界”。 3. 利他主义与互惠原则： 从社会交换理论出发，分析无私帮助（利他行为）的深层心理动机，以及在长期社会互动中，“给予”与“接受”的平衡机制，确保能量的循环而非单向流失。 4. 数字关系的反思： 批判性地审视社交媒体对真实连接的替代效应。提出“信息共享”与“情感共享”的区别，倡导在虚拟世界中保持真实性，避免“表演式连接”的陷阱。 --- 总结 《关系的炼金术》旨在提供一套全面的、可操作的工具箱，帮助读者理解关系作为一种动态的“生命艺术”。它不提供快速修复的“灵丹妙药”，而是引导读者进行深刻的自我反思和持续的实践投入，最终目标是实现个人生命意义在与他人连接中得到最大的拓展和实现。这本书适合所有渴望提升生活质量、深化人际理解的成年人阅读。

评分☆☆☆☆☆

初翻这本书时，我原以为会遇到很多西方的心理学术语或者过于理想化的浪漫场景，但出乎意料的是，它的基调非常“接地气”，充满了东方家庭特有的那种含蓄而深沉的情感表达。作者对“爱”的定义，似乎已经超越了最初的激情与荷尔蒙的驱动，更侧重于责任、理解和长久的陪伴所带来的相互成就。我印象非常深的是其中关于“习惯的力量”的探讨，它并非批判重复性的日常会消磨激情，而是巧妙地将其转化为一种安全感和默契的基石。这种视角的转换，对那些陷入“生活一潭死水”困境的夫妻来说，无疑是一剂强心针。它不鼓吹轰轰烈烈的“再恋爱”，而是鼓励我们在柴米油盐中寻找新的意义，去重新“发现”那个每天都见面的伴侣。整本书读下来，感觉像是在进行一次深呼吸，把那些被外界喧嚣扰乱的对亲密关系的认知，重新梳理了一遍，变得清晰而宁静。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事结构非常灵活，它不像传统书籍那样线性展开，而是更像是一系列散落的、但内在逻辑紧密的感悟集合。有些章节短小精悍，几句话就击中要害，让人拍案叫绝；而有些篇章则娓娓道来，像是在讲述一个长篇故事的片段，引人入胜。我特别喜欢那种处理“边界感”的部分，作者没有采取极端的“保持距离”或“完全融合”的立场，而是提出了一个非常中庸且实用的观点：理解彼此的独立性，是维系长期连接的前提。这种平衡的智慧，在处理婆媳关系、原生家庭影响等敏感话题时，体现得淋漓尽致。它没有简单地指责任何一方，而是引导读者去思考“我们”这个单元如何建立自己的规则，如何既尊重传统又追求个体幸福。这让这本书的受众范围更广，无论是刚步入婚姻的新人，还是已经走过多年风雨的老夫老妻，都能从中汲取到属于自己的养分。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计确实很吸引人，那种暖色调的排版，配上略带手绘感的字体，一下子就给人一种温馨、可靠的感觉。我拿起它的时候，脑海里浮现的画面不是什么惊天动地的爱情故事，而更像是在一个阳光明媚的午后，和一位阅历丰富的长辈促膝长谈。作者的笔触似乎带着一种历经沉淀后的平和与智慧，没有那些矫揉造作的理论灌输，更像是生活经验的自然流淌。我特别喜欢那种行文的节奏感，读起来非常顺畅，像是在听一位老友娓娓道来他们是如何走过生活中的那些小坎坷与小确幸。它没有宏大的叙事，更多的是聚焦于日常琐碎中的那些微小瞬间，比如一次不经意的眼神交流，一次争吵后的冷静处理，这些细节的处理，让人感觉特别真实可信，仿佛作者就坐在我们身边，分享着最真切的感悟。这种真诚，是很多情感类书籍里难以寻觅的宝贵品质，它让我感觉这本书不仅仅是一本“教你如何做”的书，更像是一份“和你一起成长”的陪伴。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上那些充斥着“完美关系速成秘籍”的书是抱持着相当怀疑态度的。然而，这本书在字里行间透出的那股“踏实感”着实打动了我。它似乎在告诉读者，婚姻不是一个终点，而是一个持续进行的选择和努力的过程，没有一劳永逸的灵丹妙药。我尤其欣赏它处理冲突的方式，没有将伴侣间的矛盾描绘成洪水猛兽，而是将其视为关系成长的契机。阅读过程中，我多次停下来，反思自己过往处理某些分歧时的急躁和片面。作者似乎总能在最恰当的时候，用一句看似平淡却极富洞察力的话语，将一个复杂的情感困境剖析得清清楚楚。这需要极高的同理心和长期的观察积累才能形成，绝非一朝一夕的理论堆砌。它让人明白，真正的亲密不是没有摩擦，而是双方都愿意一次次选择“修复”而不是“放弃”。这种对人性弱点的接纳和对持续付出的肯定，让这本书的价值远超一般的自助指南。

评分☆☆☆☆☆

从语言风格上讲，这本书的作者显然是一个非常懂得生活的人，他们的文字中没有学者的那种疏离感，也没有纯粹的感性者的泛滥情绪。它用一种非常精准、甚至略带幽默感的语言，把那些原本让人感到尴尬或难以启齿的夫妻相处难题，轻巧地摆在了桌面上。例如，谈到如何处理“审美疲劳”时，他们并没有提供什么花哨的建议，而是回归到了最基本的尊重和欣赏的姿态，强调每一次“重新爱上”都需要一份主动的意愿和观察的眼睛。我感觉作者的态度是，婚姻的维护是一门手艺，需要持续的打磨和学习，而不是靠运气。这本书提供的不是答案，而是一套非常可靠的“提问工具”，教会我们如何更深入地去探究伴侣和自己的内心需求。读完后，我有一种豁然开朗的感觉，它不是让我去寻找一个“完美”的伴侣，而是让我学会去珍惜和经营我已拥有的这份“真实”的连接。