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张景 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国社会出版社

ISBN：9787508736501

商品编码：29950304059

包装：平装

出版时间：2011-09-01

基本信息

书名：婚姻红皮书

定价：30.00元

作者：张景

出版社：中国社会出版社

出版日期：2011-09-01

ISBN：9787508736501

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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内容提要

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　　婚姻是人生成败的试金石、现代人生不幸的根因在于将职业(钱权)的成败当成了人生的成败，岂不知职业成功仅是人生成功的一小部分．人生更多、更主要的成功则是生活的成功、身体健康的成功、而婚姻家庭的成功又是以上诸多成功的一个根本、如今，婚恋咨询和家庭伦理教育是建设和谐社会的一个关键领域，相关部门、机构，乃至整个社会都在给予相关足够的关注和重视。本书作者在分析总结了多成功婚姻的基础上，以婚姻的经营成功为解码，提出了一些浅显易懂易做的获得幸福的方法，旨在帮助读者度过这种种家庭危机，为读者开美满和谐的婚姻之门。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《婚姻的艺术与实践》 一本关于构建持久、幸福婚姻的实用指南 你是否曾疑惑，为何有些婚姻能够历经风雨、愈发醇厚，而有些却在琐碎的日常中逐渐消磨殆尽？婚姻，并非仅仅是爱情的终点，它更是一门需要学习、实践和不断精进的艺术。 本书《婚姻的艺术与实践》并非一部空洞的理论说教，而是基于深厚的心理学研究、长期的婚姻咨询经验以及对全球无数成功和失败婚姻案例的细致剖析，为您精心编织的一部全景式婚姻生存手册。我们力求摒弃那些不切实际的浪漫幻想，直面婚姻生活中最真实、最复杂也最需要技巧的各个层面。 第一部分：认清“我们”的本质——从个体到耦合体的蜕变 在踏入婚姻的殿堂之前，了解“你”和“我”将如何成为“我们”，是至关重要的一步。许多冲突的根源，恰恰在于双方对“独立个体”与“婚姻共同体”边界的模糊认知。 理解原生家庭的影响： 你的童年经历、父母的相处模式，如何潜移默化地塑造了你对亲密关系的期待与恐惧？本章将引导你深入挖掘自己的“情感剧本”，识别那些可能在婚姻中被重复上演的负面模式。我们将探讨依恋理论在成人亲密关系中的应用，帮助你区分健康的依赖与不健康的过度依附。 期望值的校准与协商： 浪漫的激情褪去后，对伴侣、对家庭、对未来的期望差往往成为引爆矛盾的导火索。本书提供了结构化的工具，教你如何清晰、非指责性地表达自己的核心需求，并与伴侣共同制定一份“婚姻契约”——这并非一份法律文件，而是一份关于角色分工、财务管理、亲子教养乃至个人空间界限的动态共识。 爱情的化学反应与承诺的重量： 我们将探讨神经化学如何驱动最初的吸引力，并着重阐述承诺的心理学基础。如何将短暂的“感觉”转化为坚韧的“选择”？如何通过日常的微小行动，不断地为你们的共同叙事添砖加瓦，巩固情感的联结？ 第二部分：沟通的重建——化解冲突的真正技术 冲突是婚姻的必然组成部分，区分成功的婚姻与失败的婚姻的，不是“有无冲突”，而是“如何处理冲突”。本书的核心章节，将彻底颠覆你对“争吵”的理解。 戈特曼研究所的洞察与应用： 我们深入解析了著名的“末日四骑士”（批评、鄙视、防卫、筑墙）在日常对话中的表现形式。本书详细指导如何识别这些破坏性沟通模式，并提供了一系列“解毒剂”：用“抱怨”代替“批评”，用“感激”代替“鄙视”，用“承担责任”代替“防卫”，用“主动暂停”代替“筑墙”。 倾听的深度与共情的力量： 真正的倾听不是等待反驳，而是努力进入伴侣的内心世界。我们将教授主动倾听的技巧，包括“复述确认”、“情感命名”以及在情绪高涨时如何使用“情感降温句”。 “非暴力沟通”在家庭中的实践： 如何在不牺牲自己需求的前提下，清晰、温柔地表达自己的观察、感受、需要和请求？本章提供了大量基于真实案例的对话脚本演练，帮助你将理论转化为日常中的流畅表达。 第三部分：生活维度的管理——柴米油盐中的智慧 婚姻的实践，最终要落脚到日常生活的琐碎细节之中。如何平衡工作、家庭、个人发展与亲密关系，是每一对伴侣都需要面对的长期挑战。 财务的透明与共同目标设定： 金钱问题往往是“权力”与“安全感”的投射。本书提供了一套建立“共同财务愿景”的流程，从透明化记账到风险共担，确保金钱成为助力而非阻力。我们探讨了如何处理消费观的巨大差异。 亲密关系的维护与重启： 性与亲密感是婚姻的粘合剂之一，但随着时间推移，性生活往往面临需求差异和激情减退的问题。本书以开放和尊重的态度，探讨了如何有效地开启关于性需求的对话，以及如何通过“非性亲密行为”（如拥抱、眼神交流）来重建情感连接。 应对“角色固化”与“倦怠期”： 当一方感觉自己承担了全部的家务或育儿责任时，倦怠感便会滋生。我们将教授如何进行“家务谈判”，实施“弹性角色”制度，并强调为“婚姻充电”的必要性——定期安排“无干扰约会之夜”，重温恋爱的感觉。 第四部分：危机应对与关系的修复 即便是最坚固的婚姻，也可能遭遇外部冲击或内部背叛。本书为最艰难的时刻提供了冷静、建设性的应对策略。 处理“小三危机”的心理重建路径： 无论是精神出轨还是身体出轨，信任的崩塌是毁灭性的。本书不作道德评判，而是侧重于创伤后的心理恢复过程，包括“真相协商”、“边界重建”以及帮助双方走出“羞耻/愤怒”泥潭的实用步骤。 应对“生命阶段性危机”： 比如空巢期、重大疾病、事业失败或退休带来的身份转变。这些外部压力如何重塑夫妻关系？我们提供了如何将“危机”转化为“重塑契约”的机会的框架。 何时寻求专业帮助： 识别婚姻走向破裂的危险信号，以及如何有策略地选择和配合婚姻治疗师，确保治疗过程的高效与针对性。 总结：婚姻是一场持续的“双人舞” 《婚姻的艺术与实践》旨在赋予读者工具和智慧，将婚姻从一种被动的“状态”转变为一种主动的、充满创造力的“实践”。它提醒我们，完美的伴侣是不存在的，但通过持续的努力、无条件的接纳和精妙的沟通技巧，你们的婚姻可以成为彼此生命中最坚固、最滋养的港湾。 这本书献给所有渴望从“我爱你”走向“我们在一起”的坚实旅程的伴侣们。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，它不是线性推进的，更像是围绕着几个核心的“关系支点”进行螺旋上升式的探讨。比如，它对“承诺”的定义，就颠覆了我过去狭隘的理解。我原以为承诺是一种外在的约束，一种契约的履行，但书中将其阐述为一种内在的持续选择，一种对不确定性的共同承担。阅读体验上，这本书给我带来了一种久违的“智力上的愉悦感”。作者的论证过程严谨而富有层次感，每一个观点都有坚实的逻辑支撑，而不是空洞的口号。读到关于“时间对关系的影响”那一章时，我深有感触。我们总是在追赶生活，却忘记了关系本身也是需要时间去“慢炖”和“养护”的。它提醒我们，慢下来，去感受那些正在发生、但我们习以为常的微小奇迹。这本书的文字密度很高，初读时需要放慢速度，细细咀嚼，因为它提供的每一句话，都蕴含着值得反复琢磨的深度。它不是那种可以一目十行快速翻完的畅销书，而是需要你投入心神，与之进行深层对话的文本。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我购买这本书之前，对书名里的“婚姻”二字抱有一种天然的警惕，总担心它会陷入那种传统叙事的老套路——无休止地歌颂或贬低某种既定模式。然而，这本书的精彩之处恰恰在于它的“去标签化”和“去中心化”。它似乎更关注的是“人”本身，以及人与人之间能量的流动与阻滞。书中对“情感债务”的分析，简直是醍醐灌顶。我们常常在不知不觉中，将过去的伤害、未被满足的需求，像复利一样累积起来，直到某一天，一个微不足道的导火索，便引发了巨大的爆炸。作者并没有将这种积累归咎于任何一方的道德缺陷，而是将其视为一种系统性的失衡。更难能可贵的是，它在探讨问题时，始终保持着一种近乎哲学的冷静和克制，避免了情绪化的宣泄。我读得过程中，时不时会停下来，合上书本，望着窗外发呆，默默地在脑海中重播过去几年的生活片段，那些曾经困扰我的“为什么会这样”的迷团，在这本书的逻辑框架下，似乎都找到了合理的解释路径。这是一种超越了“秘诀”层面的智慧给予。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，刚拿到手的时候，我还有点忐忑。封面设计那种略显复古的红色调，加上“婚姻红皮书”这个名字，总让人联想到一些严肃的、甚至有点沉重的议题。我原本是抱着学习“如何维系”或者“如何修复”婚姻的心态去翻阅的。没想到，它给我的触动，远比我想象的要广阔和深入。它并没有直接给我一套“标准答案”式的操作手册，反而是像一个经验老道的长者，坐在我对面，用一种非常平静、但又充满洞察力的语调，娓娓道来关于“关系”的本质。书中对沟通模式的剖析简直是鞭辟入里，我尤其欣赏作者对于“无效噪音”和“有效回响”的区分。很多时候，我们以为在争吵，实际上只是在进行无效的能量消耗，双方都带着预设的立场，只等着对方先开口认输。这本书让我开始反思，自己是如何在日常的互动中，不自觉地搭建起一堵堵心墙。它提供的不是技巧，而是一种心法的转变——从“证明我是对的”到“理解你为何是这样想的”。这种转变，对于任何一段长期关系来说，都是基石性的。我读完后，甚至有点想把书里的一些章节摘抄下来，贴在床头，时刻提醒自己，原来那些看似鸡毛蒜皮的日常，才是真正考验我们智慧的地方。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底，简直可以用“行云流水”来形容，但这种流畅绝非空泛的辞藻堆砌，而是包裹着锋利思想的丝绸手套。我一直觉得，很多关于“人际关系”的书籍，要么过于学术化，让人望而却步，要么就是过于励志化，让人读完后热血沸腾却不知如何落地。而这本《红皮书》，却精准地找到了那个平衡点。它似乎是站在一个极高的维度俯瞰人类情感的复杂性，但落笔之处，却能精确到某个家庭晚餐时的尴尬沉默，或是某个下雨天的无言对视。我特别喜欢作者在探讨“界限”和“自我边界”时所用的比喻，非常形象且富有画面感。它没有要求我们牺牲自我去成全关系，而是强调，只有两个完整且独立的个体，才能构建出健康的关系场域。这种“独立之爱”的理念，对我触动极大。我之前总觉得爱意味着融合，但这本书让我明白，真正的爱，是相互欣赏彼此的独立性。读这本书的过程，与其说是阅读，不如说是一次深度的自我审视和梳理。它不贩卖焦虑，而是提供了一种更清醒、更成熟的视角去看待自己与伴侣之间的互动模式，让人感到被理解，而不是被评判。

评分☆☆☆☆☆

我非常欣赏作者那种深厚的文化底蕴，这使得这本书的论述跳脱出了当代快餐式情感建议的窠臼。它在探讨亲密关系时，引用了许多历史的、文学的乃至人类学的观察视角，让整个阅读体验变得无比丰满和立体。它没有提供“快速修复”的万金油方案，而是鼓励读者去建立一套属于自己的、能够应对生命周期变化的“关系操作系统”。书中关于“冲突的建设性转化”那几页，我反复看了好几遍。冲突从来都不是终点，而是关系自我净化的机会。作者没有将冲突美化，而是坦诚地展现了其破坏力，但同时也揭示了其背后的巨大潜力——如果处理得当，冲突能将关系推向一个新的成熟阶段。这本书更像是一份“关系成长的地图”，它不会替你走路，但会告诉你，路上的哪些地方可能有陷阱，哪些地方有美景。读完后，我感觉自己的内心世界变得更加坚实和有韧性，不再容易被外界的喧嚣或内部的猜疑轻易动摇。它给予的，是一种内在的安定感，是面对复杂生活时，一种沉着应对的底气。