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張景 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 愛情
• 包郵
• 實用
• 指南
• 兩性關係
• 戀愛
• 傢庭
• 育兒

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中國社會齣版社

ISBN：9787508736501

商品編碼：29950304059

包裝：平裝

齣版時間：2011-09-01

基本信息

書名：婚姻紅皮書

定價：30.00元

作者：張景

齣版社：中國社會齣版社

齣版日期：2011-09-01

ISBN：9787508736501

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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內容提要

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　　婚姻是人生成敗的試金石、現代人生不幸的根因在於將職業(錢權)的成敗當成瞭人生的成敗，豈不知職業成功僅是人生成功的一小部分．人生更多、更主要的成功則是生活的成功、身體健康的成功、而婚姻傢庭的成功又是以上諸多成功的一個根本、如今，婚戀谘詢和傢庭倫理教育是建設和諧社會的一個關鍵領域，相關部門、機構，乃至整個社會都在給予相關足夠的關注和重視。本書作者在分析總結瞭多成功婚姻的基礎上，以婚姻的經營成功為解碼，提齣瞭一些淺顯易懂易做的獲得幸福的方法，旨在幫助讀者度過這種種傢庭危機，為讀者開美滿和諧的婚姻之門。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《婚姻的藝術與實踐》 一本關於構建持久、幸福婚姻的實用指南 你是否曾疑惑，為何有些婚姻能夠曆經風雨、愈發醇厚，而有些卻在瑣碎的日常中逐漸消磨殆盡？婚姻，並非僅僅是愛情的終點，它更是一門需要學習、實踐和不斷精進的藝術。 本書《婚姻的藝術與實踐》並非一部空洞的理論說教，而是基於深厚的心理學研究、長期的婚姻谘詢經驗以及對全球無數成功和失敗婚姻案例的細緻剖析，為您精心編織的一部全景式婚姻生存手冊。我們力求摒棄那些不切實際的浪漫幻想，直麵婚姻生活中最真實、最復雜也最需要技巧的各個層麵。 第一部分：認清“我們”的本質——從個體到耦閤體的蛻變 在踏入婚姻的殿堂之前，瞭解“你”和“我”將如何成為“我們”，是至關重要的一步。許多衝突的根源，恰恰在於雙方對“獨立個體”與“婚姻共同體”邊界的模糊認知。 理解原生傢庭的影響： 你的童年經曆、父母的相處模式，如何潛移默化地塑造瞭你對親密關係的期待與恐懼？本章將引導你深入挖掘自己的“情感劇本”，識彆那些可能在婚姻中被重復上演的負麵模式。我們將探討依戀理論在成人親密關係中的應用，幫助你區分健康的依賴與不健康的過度依附。 期望值的校準與協商： 浪漫的激情褪去後，對伴侶、對傢庭、對未來的期望差往往成為引爆矛盾的導火索。本書提供瞭結構化的工具，教你如何清晰、非指責性地錶達自己的核心需求，並與伴侶共同製定一份“婚姻契約”——這並非一份法律文件，而是一份關於角色分工、財務管理、親子教養乃至個人空間界限的動態共識。 愛情的化學反應與承諾的重量： 我們將探討神經化學如何驅動最初的吸引力，並著重闡述承諾的心理學基礎。如何將短暫的“感覺”轉化為堅韌的“選擇”？如何通過日常的微小行動，不斷地為你們的共同敘事添磚加瓦，鞏固情感的聯結？ 第二部分：溝通的重建——化解衝突的真正技術 衝突是婚姻的必然組成部分，區分成功的婚姻與失敗的婚姻的，不是“有無衝突”，而是“如何處理衝突”。本書的核心章節，將徹底顛覆你對“爭吵”的理解。 戈特曼研究所的洞察與應用： 我們深入解析瞭著名的“末日四騎士”（批評、鄙視、防衛、築牆）在日常對話中的錶現形式。本書詳細指導如何識彆這些破壞性溝通模式，並提供瞭一係列“解毒劑”：用“抱怨”代替“批評”，用“感激”代替“鄙視”，用“承擔責任”代替“防衛”，用“主動暫停”代替“築牆”。 傾聽的深度與共情的力量： 真正的傾聽不是等待反駁，而是努力進入伴侶的內心世界。我們將教授主動傾聽的技巧，包括“復述確認”、“情感命名”以及在情緒高漲時如何使用“情感降溫句”。 “非暴力溝通”在傢庭中的實踐： 如何在不犧牲自己需求的前提下，清晰、溫柔地錶達自己的觀察、感受、需要和請求？本章提供瞭大量基於真實案例的對話腳本演練，幫助你將理論轉化為日常中的流暢錶達。 第三部分：生活維度的管理——柴米油鹽中的智慧 婚姻的實踐，最終要落腳到日常生活的瑣碎細節之中。如何平衡工作、傢庭、個人發展與親密關係，是每一對伴侶都需要麵對的長期挑戰。 財務的透明與共同目標設定： 金錢問題往往是“權力”與“安全感”的投射。本書提供瞭一套建立“共同財務願景”的流程，從透明化記賬到風險共擔，確保金錢成為助力而非阻力。我們探討瞭如何處理消費觀的巨大差異。 親密關係的維護與重啓： 性與親密感是婚姻的粘閤劑之一，但隨著時間推移，性生活往往麵臨需求差異和激情減退的問題。本書以開放和尊重的態度，探討瞭如何有效地開啓關於性需求的對話，以及如何通過“非性親密行為”（如擁抱、眼神交流）來重建情感連接。 應對“角色固化”與“倦怠期”： 當一方感覺自己承擔瞭全部的傢務或育兒責任時，倦怠感便會滋生。我們將教授如何進行“傢務談判”，實施“彈性角色”製度，並強調為“婚姻充電”的必要性——定期安排“無乾擾約會之夜”，重溫戀愛的感覺。 第四部分：危機應對與關係的修復 即便是最堅固的婚姻，也可能遭遇外部衝擊或內部背叛。本書為最艱難的時刻提供瞭冷靜、建設性的應對策略。 處理“小三危機”的心理重建路徑： 無論是精神齣軌還是身體齣軌，信任的崩塌是毀滅性的。本書不作道德評判，而是側重於創傷後的心理恢復過程，包括“真相協商”、“邊界重建”以及幫助雙方走齣“羞恥/憤怒”泥潭的實用步驟。 應對“生命階段性危機”： 比如空巢期、重大疾病、事業失敗或退休帶來的身份轉變。這些外部壓力如何重塑夫妻關係？我們提供瞭如何將“危機”轉化為“重塑契約”的機會的框架。 何時尋求專業幫助： 識彆婚姻走嚮破裂的危險信號，以及如何有策略地選擇和配閤婚姻治療師，確保治療過程的高效與針對性。 總結：婚姻是一場持續的“雙人舞” 《婚姻的藝術與實踐》旨在賦予讀者工具和智慧，將婚姻從一種被動的“狀態”轉變為一種主動的、充滿創造力的“實踐”。它提醒我們，完美的伴侶是不存在的，但通過持續的努力、無條件的接納和精妙的溝通技巧，你們的婚姻可以成為彼此生命中最堅固、最滋養的港灣。 這本書獻給所有渴望從“我愛你”走嚮“我們在一起”的堅實旅程的伴侶們。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，剛拿到手的時候，我還有點忐忑。封麵設計那種略顯復古的紅色調，加上“婚姻紅皮書”這個名字，總讓人聯想到一些嚴肅的、甚至有點沉重的議題。我原本是抱著學習“如何維係”或者“如何修復”婚姻的心態去翻閱的。沒想到，它給我的觸動，遠比我想象的要廣闊和深入。它並沒有直接給我一套“標準答案”式的操作手冊，反而是像一個經驗老道的長者，坐在我對麵，用一種非常平靜、但又充滿洞察力的語調，娓娓道來關於“關係”的本質。書中對溝通模式的剖析簡直是鞭闢入裏，我尤其欣賞作者對於“無效噪音”和“有效迴響”的區分。很多時候，我們以為在爭吵，實際上隻是在進行無效的能量消耗，雙方都帶著預設的立場，隻等著對方先開口認輸。這本書讓我開始反思，自己是如何在日常的互動中，不自覺地搭建起一堵堵心牆。它提供的不是技巧，而是一種心法的轉變——從“證明我是對的”到“理解你為何是這樣想的”。這種轉變，對於任何一段長期關係來說，都是基石性的。我讀完後，甚至有點想把書裏的一些章節摘抄下來，貼在床頭，時刻提醒自己，原來那些看似雞毛蒜皮的日常，纔是真正考驗我們智慧的地方。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常巧妙，它不是綫性推進的，更像是圍繞著幾個核心的“關係支點”進行螺鏇上升式的探討。比如，它對“承諾”的定義，就顛覆瞭我過去狹隘的理解。我原以為承諾是一種外在的約束，一種契約的履行，但書中將其闡述為一種內在的持續選擇，一種對不確定性的共同承擔。閱讀體驗上，這本書給我帶來瞭一種久違的“智力上的愉悅感”。作者的論證過程嚴謹而富有層次感，每一個觀點都有堅實的邏輯支撐，而不是空洞的口號。讀到關於“時間對關係的影響”那一章時，我深有感觸。我們總是在追趕生活，卻忘記瞭關係本身也是需要時間去“慢燉”和“養護”的。它提醒我們，慢下來，去感受那些正在發生、但我們習以為常的微小奇跡。這本書的文字密度很高，初讀時需要放慢速度，細細咀嚼，因為它提供的每一句話，都蘊含著值得反復琢磨的深度。它不是那種可以一目十行快速翻完的暢銷書，而是需要你投入心神，與之進行深層對話的文本。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底，簡直可以用“行雲流水”來形容，但這種流暢絕非空泛的辭藻堆砌，而是包裹著鋒利思想的絲綢手套。我一直覺得，很多關於“人際關係”的書籍，要麼過於學術化，讓人望而卻步，要麼就是過於勵誌化，讓人讀完後熱血沸騰卻不知如何落地。而這本《紅皮書》，卻精準地找到瞭那個平衡點。它似乎是站在一個極高的維度俯瞰人類情感的復雜性，但落筆之處，卻能精確到某個傢庭晚餐時的尷尬沉默，或是某個下雨天的無言對視。我特彆喜歡作者在探討“界限”和“自我邊界”時所用的比喻，非常形象且富有畫麵感。它沒有要求我們犧牲自我去成全關係，而是強調，隻有兩個完整且獨立的個體，纔能構建齣健康的關係場域。這種“獨立之愛”的理念，對我觸動極大。我之前總覺得愛意味著融閤，但這本書讓我明白，真正的愛，是相互欣賞彼此的獨立性。讀這本書的過程，與其說是閱讀，不如說是一次深度的自我審視和梳理。它不販賣焦慮，而是提供瞭一種更清醒、更成熟的視角去看待自己與伴侶之間的互動模式，讓人感到被理解，而不是被評判。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我購買這本書之前，對書名裏的“婚姻”二字抱有一種天然的警惕，總擔心它會陷入那種傳統敘事的老套路——無休止地歌頌或貶低某種既定模式。然而，這本書的精彩之處恰恰在於它的“去標簽化”和“去中心化”。它似乎更關注的是“人”本身，以及人與人之間能量的流動與阻滯。書中對“情感債務”的分析，簡直是醍醐灌頂。我們常常在不知不覺中，將過去的傷害、未被滿足的需求，像復利一樣纍積起來，直到某一天，一個微不足道的導火索，便引發瞭巨大的爆炸。作者並沒有將這種積纍歸咎於任何一方的道德缺陷，而是將其視為一種係統性的失衡。更難能可貴的是，它在探討問題時，始終保持著一種近乎哲學的冷靜和剋製，避免瞭情緒化的宣泄。我讀得過程中，時不時會停下來，閤上書本，望著窗外發呆，默默地在腦海中重播過去幾年的生活片段，那些曾經睏擾我的“為什麼會這樣”的迷團，在這本書的邏輯框架下，似乎都找到瞭閤理的解釋路徑。這是一種超越瞭“秘訣”層麵的智慧給予。

評分☆☆☆☆☆

我非常欣賞作者那種深厚的文化底蘊，這使得這本書的論述跳脫齣瞭當代快餐式情感建議的窠臼。它在探討親密關係時，引用瞭許多曆史的、文學的乃至人類學的觀察視角，讓整個閱讀體驗變得無比豐滿和立體。它沒有提供“快速修復”的萬金油方案，而是鼓勵讀者去建立一套屬於自己的、能夠應對生命周期變化的“關係操作係統”。書中關於“衝突的建設性轉化”那幾頁，我反復看瞭好幾遍。衝突從來都不是終點，而是關係自我淨化的機會。作者沒有將衝突美化，而是坦誠地展現瞭其破壞力，但同時也揭示瞭其背後的巨大潛力——如果處理得當，衝突能將關係推嚮一個新的成熟階段。這本書更像是一份“關係成長的地圖”，它不會替你走路，但會告訴你，路上的哪些地方可能有陷阱，哪些地方有美景。讀完後，我感覺自己的內心世界變得更加堅實和有韌性，不再容易被外界的喧囂或內部的猜疑輕易動搖。它給予的，是一種內在的安定感，是麵對復雜生活時，一種沉著應對的底氣。