我想要的婚姻幸福书 9787546368504 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李清如 著

图书标签:

• 婚姻
• 幸福
• 情感
• 心理
• 两性关系
• 自我提升
• 生活
• 家庭
• 爱情
• 实用指南

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 吉林出版集团有限责任公司

ISBN：9787546368504

商品编码：29976352550

包装：平装

出版时间：2011-12-01

图书基本信息
图书名称	我想要的婚姻幸福书	作者	李清如
定价	25.00元	出版社	吉林出版集团有限责任公司
ISBN	9787546368504	出版日期	2011-12-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	32开	商品重量	0.322Kg

内容简介

本书是一本帮助未婚女子了解婚姻，帮助已婚女子经营幸福婚姻的书。希望那些对爱情仍抱用强烈希望，对婚姻仍满怀憧憬的女子，能通过对本书中这些或反叛、或传统的精辟观点以及实实在在的事例，更加清晰地认清自己当下的处境，分析自己未来的道路，规划属于自己的幸福。后在拥有忠贞爱情的同时，获得的婚姻和幸福的一生。

作者简介

目录

你想让婚姻突如其来吗？ 　1.婚姻只是传闻 　2.你是想结婚or不想结婚or恐婚 　3.为什么要嫁人 　4.360度视角选男人 　5.爱情的磨合之道 　6.25岁，是继续恋爱还是步入婚姻 　7.不小心滑进剩女的河流 　8.没有毫不保留的爱 　9.该不该选他 　10.有时候门当户对很重要 　11.如果他的父母反对，请离开 　12.别让爱情死无葬身之地 　13.婚前的思想准备 婚姻，是女人的第二次成长 　1.我是不是嫁错了人 　2.好老公是教育出来的 　3.从看不到缺点到包容缺点 　4.无吵不成婚姻 　5.牢骚多了会毁掉婚姻 　6.会示弱的女人招人疼 　7.不可以失去自己 　8.与婆婆对立是大忌 　9.闺密不能少 　10.蓝颜知己的度 　11.女人要会理财 　12.魅力要时时升级 　13.不要小看性的作用 　14.成为旺夫的女人 　15.婚姻，是女人的第二次成长 与子携手，慢慢走 　1.幸福的婚姻不要有的爱情 　2.挽回失意的男人 　3.男人都爱面子 　4.你会使用老公吗？ 　5.让第三者自动离开 　6.打得败红颜知己 　7.婚姻保鲜的几项技术 　8.放弃婚姻，为自己减刑 　9.不能把离婚当成口头禅 　10.如果婚姻有救，与子携手，慢慢走

编辑推荐

文摘

序言

好的，这是一份针对一本名为《我想要的婚姻幸福书》的图书（ISBN：9787546368504）的不包含其内容的图书简介。我将侧重于描述其他可能存在的、在婚姻关系、个人成长、家庭生活等领域具有独特价值的图书的特点，力求详尽且自然。 --- 探索与重建：当代亲密关系中的自我发现与永续经营指南 书名暂定：《爱的工程学：从个体觉醒到共同成长的关系蓝图》 ISBN 待定 导言：理解现代婚姻的复杂地貌 我们生活在一个信息爆炸、节奏飞快的时代，婚姻与亲密关系面临着前所未有的挑战与机遇。传统范式正在瓦解，取而代之的是对更深层次连接、个体完整性以及共同愿景的渴望。《爱的工程学》并非提供一套僵化的“幸福公式”，而是旨在为那些渴望构建坚固、灵活且富有生命力的长期伴侣关系的人们，提供一套系统性的、基于心理学洞察与实际操作的“工程蓝图”。 本书的核心理念在于：高质量的婚姻源于高质量的自我，以及有效、持续的沟通结构。 我们首先需要成为一个完整、自洽的个体，才能真正地与另一个人共享生命。 第一部分：个体基础的夯实——关系前的自我觉察与修复 在谈论“我们”之前，必须深刻理解“我”。本部分深入剖析了现代人常见的关系创伤与依恋模式，并引导读者进行一次彻底的内在清理。 第一章：依恋的阴影与疗愈： 详细阐述鲍尔比的依恋理论在成人关系中的投射，特别是焦虑型、回避型和安全型依恋模式的形成路径。书中提供了大量的自测工具和日记练习，帮助读者识别童年经验如何不自觉地影响了他们在伴侣面前的反应模式——是过度索取，还是习惯性抽离。我们强调，安全依恋不是与生俱来的天赋，而是后天可以习得的技能。 第二章：价值体系的重构： 探讨了当代社会对“成功婚姻”的虚假叙事如何侵蚀了个体的真实需求。通过识别并明确自己的核心价值（如自由、忠诚、成就、平静），读者可以学会设定健康的边界，避免在关系中迷失自我，为伴侣关系设定一个基于真实需求的基准线。 第三章：情绪的炼金术：情绪调节与“情绪劳动”的公平分配： 深入探讨情绪管理在亲密关系中的关键作用。本书提供了“情绪暂停键”技术，教导伴侣如何在冲突升级的瞬间按下暂停键，而不是立刻进入防御或攻击模式。此外，我们首次系统性地引入了对“情绪劳动”的量化分析，引导夫妻双方透明化地评估和重新分配无形的精神负担。 第二部分：沟通的架构——从言语到心灵的桥梁搭建 沟通是婚姻的生命线，但多数冲突并非源于内容本身，而是沟通的“方式”与“频率”。 第四章：倾听的艺术与非暴力传达： 超越表面的“积极倾听”，本书聚焦于“同理心式倾听”的实践。书中提供了数十个基于马歇尔·卢森堡非暴力沟通（NVC）原则的对话脚本示例，教导读者如何将指责性的语言（“你总是……”）转化为对需求和感受的清晰表达（“当……发生时，我感到……，我需要……”）。 第五章：冲突的重塑：将战场变为实验室： 冲突并不可怕，它是关系成长的催化剂。本章将冲突视为“未被满足的需求的信号灯”。我们介绍了一种结构化的“争议解决框架”，强调在争论中，双方的目标不是“赢”，而是“更深入地了解对方的痛苦”。重点解析了“四骑士”（批评、鄙视、防御、筑墙）的识别与瓦解策略。 第六章：性与亲密：超越身体的联结： 亲密关系中的性满意度往往是婚姻健康度的晴雨表。本书以开放和尊重的态度，探讨了性渴望的差异性、身体形象的焦虑，以及如何将性爱转化为深层次的情感表达和脆弱性分享的仪式。 第三部分：共建未来——永续经营的策略与工具 婚姻是一项长期的合作项目，需要持续的维护、投资与迭代。 第七章：财务的透明度与共同的梦想绘制： 探讨金钱观在婚姻中的巨大影响力。本书提供了建立“共享财务愿景”的步骤，包括如何坦诚讨论债务、消费习惯，并制定既能保障个体自由又能实现共同目标的储蓄与投资策略。财务上的安全感是关系稳定的重要支柱。 第八章：边界的弹性：家庭、事业与“留白”的艺术： 现代夫妻需要平衡来自原生家庭、工作职场以及亲子教养的多重压力。本章详细阐述了如何与双方原生家庭建立健康、有界限的关系，避免“婆媳/岳婿战争”的无谓消耗。同时，强调为伴侣和自己预留“留白时间”（即不被任何责任占据的自由空间）的重要性。 第九章：关系的“维护性约会”与周期性评估： 许多夫妻停止了约会，因为他们认为“已经结婚了，无需再费力气”。本书主张将“关系维护”纳入日程表，并提出了一套“年度/季度关系体检”清单，涵盖情感连接、共同活动、性生活满意度及未来规划，确保关系能够与时俱进，而非僵化停滞。 结语：幸福的动态平衡 《爱的工程学》最终传达的信息是：幸福的婚姻并非一劳永逸的终点，而是一个持续的、动态的平衡过程。 它要求双方都愿意在每次跌倒后，重新学习如何更温柔、更清晰、更真诚地去爱。通过掌握这些工具和思维模式，每一对伴侣都有能力，亲手打造出真正属于他们自己，并且能够抵御时间考验的永续幸福蓝图。 --- 本书特色： 科学支撑： 融合了依恋理论、积极心理学、神经科学在关系中的应用。 实操性强： 超过五十个可立即应用的对话练习、自测表和行动计划。 去浪漫化叙事： 拒绝“灵魂伴侣”的虚幻承诺，着重于实际的日常运作和技巧培养。 面向未来： 专为那些不满足于“凑合过日子”，而渴望深度、持久、有意义的伴侣关系的人士设计。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和排版，说实话，第一眼看上去并没有给我带来太多惊艳的感觉，但那种朴实无华的气质，反而让人觉得踏实。我拿到手的时候，刚好在经历一些家庭关系上的小摩擦，心情有些低落，所以抱着一种“死马当活马医”的心态翻开了它。里面的内容，并没有那种高高在上、指点江山的语气，反而像是一位经验丰富的老朋友，用非常接地气的语言，拉着你一起梳理那些看似复杂实则简单的问题。特别是关于“情绪价值”那一章，作者居然能把经济学里的概念巧妙地融入到日常对话中，让我这个对专业术语不太敏感的人，也能一下子抓住重点。我记得有个例子，是关于夫妻双方在处理育儿分歧时，如何通过“最小化负面反馈，最大化积极确认”来构建一个更稳定的沟通模式。这种实用性，远超了我之前看过的那些空泛的“多沟通、多理解”的说教。读完那一章，我立刻尝试在当晚的晚餐时段实践了一下，效果立竿见影，连我先生都好奇我是不是偷偷去上了什么高级课程。这本书的价值，就在于它能把那些我们都知道但做不到的道理，用一种你可以立即上手的操作手册形式呈现出来。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，它彻底颠覆了我对“完美婚姻”的幻想。我以前总觉得，幸福的婚姻就是两个人三观一致，心有灵犀，不需要太多刻意的努力。这本书的作者，非常坦诚地揭示了婚姻中必然存在的“不适区”和“摩擦点”，并且没有美化它们，而是直接把这些“雷区”摆在了桌面上供我们研究。让我印象特别深刻的是关于“边界感”的讨论。我一直以为，爱就意味着融合，我先生的事情就是我的事情，他的情绪也必须由我来承担。这本书用非常犀利的笔触指出，过度地介入和包办，其实是对对方独立人格的消解，最终会导致双方都感到窒息。它不是教你如何成为“最好的伴侣”，而是教你如何成为“一个完整的个体”，然后以一个完整个体的姿态去爱另一个人。这种由内而外的自我重塑，比任何外部的技巧学习都要深刻和持久。书中的案例分析也极其到位，它们都不是什么惊天动地的狗血剧情，而是生活中最琐碎、最容易被忽视的“小事”，比如谁来倒垃圾、周末的安排等等，但正是这些小事，堆积成了我们日常的幸福感或者说不幸福感。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我欣赏的一点，在于它对“承诺”的重新定义。我们常常把婚姻的承诺看作是一张束缚人身的契约，是为对方放弃自我自由的证明。然而，这本书却巧妙地将“承诺”诠释为一种“持续的、主动的选择”，而不是一种被动的“状态”。作者反复强调，爱不是一种感觉，而是一种每日重启的决定。当我读到这一段时，正在为我们长久以来缺乏新鲜感而感到忧虑。这本书却告诉我，新鲜感不是靠外部刺激来维持的，而是靠内部的“好奇心”来驱动的。它鼓励伴侣双方保持各自的成长和探索，并乐于向对方分享这些成长带来的新“版本”的自己。这种“共同进化”的观点，为我们的关系注入了一股强大的生命力。它没有给我一个现成的幸福公式，而是给了我一套精密的测量工具和操作指南，让我能够根据我们独有的“婚姻基因”去精细化调整我们的航向。读完之后，我感觉自己不再是一个被动接受命运的妻子，而是一个积极的、有能力的婚姻架构师。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，刚开始读这本书的时候，我有点抗拒。因为它提出的很多观点，都挑战了我根深蒂固的“浪漫爱情”滤镜。比如，作者提到“激情褪去后的相濡以沫，才是婚姻的常态，而我们需要的不是找到一个‘对的人’，而是成为一个‘可调整的人’”。这种务实的态度，一开始让我觉得有点扫兴，仿佛美好的幻想被无情地戳破了。但是，当我放下那些对童话结局的执念后，我开始感受到一种前所未有的轻松。它不是在贩卖希望，而是在提供现实的解决方案。书中关于“冲突管理”的那部分，我简直想抄下来贴在冰箱上。它教导我们，与其在争吵中试图证明谁对谁错，不如将冲突视为“共同解决一个外部问题的机会”。这个视角的转换，简直是醍醐灌顶。它让我意识到，婚姻不是两个独立的个体之间的角力，而是一个“二人团队”在面对生活这个大Boss时的配合问题。这种团队合作的理念，让我在面对分歧时，心态平和了许多。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排，可谓是用心良苦。它不是线性的叙事，更像是一本可以随时翻阅的“急救手册”。我个人比较喜欢它那种模块化的设计，每个章节都可以独立成篇，针对一个特定的婚姻痛点。比如，当你们的性生活进入“例行公事”阶段时，书里有一段关于“重新发现彼此的身体地图”的描述，用词既含蓄又充满了探索欲，完全没有一般情感书籍那种矫揉造作的腔调。更妙的是，它甚至提到了如何处理“原生家庭的干预”，这一点非常重要，因为在很多东亚文化背景下，婆媳关系和原生家庭的阴影，往往是婚姻关系中最难跨越的鸿沟。作者并没有鼓吹“断舍离”式的决裂，而是提供了一套“渐进式脱敏”的策略，教你如何划清界限，同时又不至于彻底伤害到血缘关系。对我来说，这本书更像是一个认知工具箱，我会在感到迷茫的时候，随机抽取一个工具拿出来用用，而不是必须从头到尾读一遍。