我想要的婚姻幸福書 9787546368504 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李清如 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 幸福
• 情感
• 心理
• 兩性關係
• 自我提升
• 生活
• 傢庭
• 愛情
• 實用指南

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 吉林齣版集團有限責任公司

ISBN：9787546368504

商品編碼：29976352550

包裝：平裝

齣版時間：2011-12-01

圖書基本信息
圖書名稱	我想要的婚姻幸福書	作者	李清如
定價	25.00元	齣版社	吉林齣版集團有限責任公司
ISBN	9787546368504	齣版日期	2011-12-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	32開	商品重量	0.322Kg

內容簡介

本書是一本幫助未婚女子瞭解婚姻，幫助已婚女子經營幸福婚姻的書。希望那些對愛情仍抱用強烈希望，對婚姻仍滿懷憧憬的女子，能通過對本書中這些或反叛、或傳統的精闢觀點以及實實在在的事例，更加清晰地認清自己當下的處境，分析自己未來的道路，規劃屬於自己的幸福。後在擁有忠貞愛情的同時，獲得的婚姻和幸福的一生。

作者簡介

目錄

你想讓婚姻突如其來嗎？ 　1.婚姻隻是傳聞 　2.你是想結婚or不想結婚or恐婚 　3.為什麼要嫁人 　4.360度視角選男人 　5.愛情的磨閤之道 　6.25歲，是繼續戀愛還是步入婚姻 　7.不小心滑進剩女的河流 　8.沒有毫不保留的愛 　9.該不該選他 　10.有時候門當戶對很重要 　11.如果他的父母反對，請離開 　12.彆讓愛情死無葬身之地 　13.婚前的思想準備 婚姻，是女人的第二次成長 　1.我是不是嫁錯瞭人 　2.好老公是教育齣來的 　3.從看不到缺點到包容缺點 　4.無吵不成婚姻 　5.牢騷多瞭會毀掉婚姻 　6.會示弱的女人招人疼 　7.不可以失去自己 　8.與婆婆對立是大忌 　9.閨密不能少 　10.藍顔知己的度 　11.女人要會理財 　12.魅力要時時升級 　13.不要小看性的作用 　14.成為旺夫的女人 　15.婚姻，是女人的第二次成長 與子攜手，慢慢走 　1.幸福的婚姻不要有的愛情 　2.挽迴失意的男人 　3.男人都愛麵子 　4.你會使用老公嗎？ 　5.讓第三者自動離開 　6.打得敗紅顔知己 　7.婚姻保鮮的幾項技術 　8.放棄婚姻，為自己減刑 　9.不能把離婚當成口頭禪 　10.如果婚姻有救，與子攜手，慢慢走

編輯推薦

文摘

序言

好的，這是一份針對一本名為《我想要的婚姻幸福書》的圖書（ISBN：9787546368504）的不包含其內容的圖書簡介。我將側重於描述其他可能存在的、在婚姻關係、個人成長、傢庭生活等領域具有獨特價值的圖書的特點，力求詳盡且自然。 --- 探索與重建：當代親密關係中的自我發現與永續經營指南 書名暫定：《愛的工程學：從個體覺醒到共同成長的關係藍圖》 ISBN 待定 導言：理解現代婚姻的復雜地貌 我們生活在一個信息爆炸、節奏飛快的時代，婚姻與親密關係麵臨著前所未有的挑戰與機遇。傳統範式正在瓦解，取而代之的是對更深層次連接、個體完整性以及共同願景的渴望。《愛的工程學》並非提供一套僵化的“幸福公式”，而是旨在為那些渴望構建堅固、靈活且富有生命力的長期伴侶關係的人們，提供一套係統性的、基於心理學洞察與實際操作的“工程藍圖”。 本書的核心理念在於：高質量的婚姻源於高質量的自我，以及有效、持續的溝通結構。 我們首先需要成為一個完整、自洽的個體，纔能真正地與另一個人共享生命。 第一部分：個體基礎的夯實——關係前的自我覺察與修復 在談論“我們”之前，必須深刻理解“我”。本部分深入剖析瞭現代人常見的關係創傷與依戀模式，並引導讀者進行一次徹底的內在清理。 第一章：依戀的陰影與療愈： 詳細闡述鮑爾比的依戀理論在成人關係中的投射，特彆是焦慮型、迴避型和安全型依戀模式的形成路徑。書中提供瞭大量的自測工具和日記練習，幫助讀者識彆童年經驗如何不自覺地影響瞭他們在伴侶麵前的反應模式——是過度索取，還是習慣性抽離。我們強調，安全依戀不是與生俱來的天賦，而是後天可以習得的技能。 第二章：價值體係的重構： 探討瞭當代社會對“成功婚姻”的虛假敘事如何侵蝕瞭個體的真實需求。通過識彆並明確自己的核心價值（如自由、忠誠、成就、平靜），讀者可以學會設定健康的邊界，避免在關係中迷失自我，為伴侶關係設定一個基於真實需求的基準綫。 第三章：情緒的煉金術：情緒調節與“情緒勞動”的公平分配： 深入探討情緒管理在親密關係中的關鍵作用。本書提供瞭“情緒暫停鍵”技術，教導伴侶如何在衝突升級的瞬間按下暫停鍵，而不是立刻進入防禦或攻擊模式。此外，我們首次係統性地引入瞭對“情緒勞動”的量化分析，引導夫妻雙方透明化地評估和重新分配無形的精神負擔。 第二部分：溝通的架構——從言語到心靈的橋梁搭建 溝通是婚姻的生命綫，但多數衝突並非源於內容本身，而是溝通的“方式”與“頻率”。 第四章：傾聽的藝術與非暴力傳達： 超越錶麵的“積極傾聽”，本書聚焦於“同理心式傾聽”的實踐。書中提供瞭數十個基於馬歇爾·盧森堡非暴力溝通（NVC）原則的對話腳本示例，教導讀者如何將指責性的語言（“你總是……”）轉化為對需求和感受的清晰錶達（“當……發生時，我感到……，我需要……”）。 第五章：衝突的重塑：將戰場變為實驗室： 衝突並不可怕，它是關係成長的催化劑。本章將衝突視為“未被滿足的需求的信號燈”。我們介紹瞭一種結構化的“爭議解決框架”，強調在爭論中，雙方的目標不是“贏”，而是“更深入地瞭解對方的痛苦”。重點解析瞭“四騎士”（批評、鄙視、防禦、築牆）的識彆與瓦解策略。 第六章：性與親密：超越身體的聯結： 親密關係中的性滿意度往往是婚姻健康度的晴雨錶。本書以開放和尊重的態度，探討瞭性渴望的差異性、身體形象的焦慮，以及如何將性愛轉化為深層次的情感錶達和脆弱性分享的儀式。 第三部分：共建未來——永續經營的策略與工具 婚姻是一項長期的閤作項目，需要持續的維護、投資與迭代。 第七章：財務的透明度與共同的夢想繪製： 探討金錢觀在婚姻中的巨大影響力。本書提供瞭建立“共享財務願景”的步驟，包括如何坦誠討論債務、消費習慣，並製定既能保障個體自由又能實現共同目標的儲蓄與投資策略。財務上的安全感是關係穩定的重要支柱。 第八章：邊界的彈性：傢庭、事業與“留白”的藝術： 現代夫妻需要平衡來自原生傢庭、工作職場以及親子教養的多重壓力。本章詳細闡述瞭如何與雙方原生傢庭建立健康、有界限的關係，避免“婆媳/嶽婿戰爭”的無謂消耗。同時，強調為伴侶和自己預留“留白時間”（即不被任何責任占據的自由空間）的重要性。 第九章：關係的“維護性約會”與周期性評估： 許多夫妻停止瞭約會，因為他們認為“已經結婚瞭，無需再費力氣”。本書主張將“關係維護”納入日程錶，並提齣瞭一套“年度/季度關係體檢”清單，涵蓋情感連接、共同活動、性生活滿意度及未來規劃，確保關係能夠與時俱進，而非僵化停滯。 結語：幸福的動態平衡 《愛的工程學》最終傳達的信息是：幸福的婚姻並非一勞永逸的終點，而是一個持續的、動態的平衡過程。 它要求雙方都願意在每次跌倒後，重新學習如何更溫柔、更清晰、更真誠地去愛。通過掌握這些工具和思維模式，每一對伴侶都有能力，親手打造齣真正屬於他們自己，並且能夠抵禦時間考驗的永續幸福藍圖。 --- 本書特色： 科學支撐： 融閤瞭依戀理論、積極心理學、神經科學在關係中的應用。 實操性強： 超過五十個可立即應用的對話練習、自測錶和行動計劃。 去浪漫化敘事： 拒絕“靈魂伴侶”的虛幻承諾，著重於實際的日常運作和技巧培養。 麵嚮未來： 專為那些不滿足於“湊閤過日子”，而渴望深度、持久、有意義的伴侶關係的人士設計。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計和排版，說實話，第一眼看上去並沒有給我帶來太多驚艷的感覺，但那種樸實無華的氣質，反而讓人覺得踏實。我拿到手的時候，剛好在經曆一些傢庭關係上的小摩擦，心情有些低落，所以抱著一種“死馬當活馬醫”的心態翻開瞭它。裏麵的內容，並沒有那種高高在上、指點江山的語氣，反而像是一位經驗豐富的老朋友，用非常接地氣的語言，拉著你一起梳理那些看似復雜實則簡單的問題。特彆是關於“情緒價值”那一章，作者居然能把經濟學裏的概念巧妙地融入到日常對話中，讓我這個對專業術語不太敏感的人，也能一下子抓住重點。我記得有個例子，是關於夫妻雙方在處理育兒分歧時，如何通過“最小化負麵反饋，最大化積極確認”來構建一個更穩定的溝通模式。這種實用性，遠超瞭我之前看過的那些空泛的“多溝通、多理解”的說教。讀完那一章，我立刻嘗試在當晚的晚餐時段實踐瞭一下，效果立竿見影，連我先生都好奇我是不是偷偷去上瞭什麼高級課程。這本書的價值，就在於它能把那些我們都知道但做不到的道理，用一種你可以立即上手的操作手冊形式呈現齣來。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，剛開始讀這本書的時候，我有點抗拒。因為它提齣的很多觀點，都挑戰瞭我根深蒂固的“浪漫愛情”濾鏡。比如，作者提到“激情褪去後的相濡以沫，纔是婚姻的常態，而我們需要的不是找到一個‘對的人’，而是成為一個‘可調整的人’”。這種務實的態度，一開始讓我覺得有點掃興，仿佛美好的幻想被無情地戳破瞭。但是，當我放下那些對童話結局的執念後，我開始感受到一種前所未有的輕鬆。它不是在販賣希望，而是在提供現實的解決方案。書中關於“衝突管理”的那部分，我簡直想抄下來貼在冰箱上。它教導我們，與其在爭吵中試圖證明誰對誰錯，不如將衝突視為“共同解決一個外部問題的機會”。這個視角的轉換，簡直是醍醐灌頂。它讓我意識到，婚姻不是兩個獨立的個體之間的角力，而是一個“二人團隊”在麵對生活這個大Boss時的配閤問題。這種團隊閤作的理念，讓我在麵對分歧時，心態平和瞭許多。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排，可謂是用心良苦。它不是綫性的敘事，更像是一本可以隨時翻閱的“急救手冊”。我個人比較喜歡它那種模塊化的設計，每個章節都可以獨立成篇，針對一個特定的婚姻痛點。比如，當你們的性生活進入“例行公事”階段時，書裏有一段關於“重新發現彼此的身體地圖”的描述，用詞既含蓄又充滿瞭探索欲，完全沒有一般情感書籍那種矯揉造作的腔調。更妙的是，它甚至提到瞭如何處理“原生傢庭的乾預”，這一點非常重要，因為在很多東亞文化背景下，婆媳關係和原生傢庭的陰影，往往是婚姻關係中最難跨越的鴻溝。作者並沒有鼓吹“斷捨離”式的決裂，而是提供瞭一套“漸進式脫敏”的策略，教你如何劃清界限，同時又不至於徹底傷害到血緣關係。對我來說，這本書更像是一個認知工具箱，我會在感到迷茫的時候，隨機抽取一個工具拿齣來用用，而不是必須從頭到尾讀一遍。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它徹底顛覆瞭我對“完美婚姻”的幻想。我以前總覺得，幸福的婚姻就是兩個人三觀一緻，心有靈犀，不需要太多刻意的努力。這本書的作者，非常坦誠地揭示瞭婚姻中必然存在的“不適區”和“摩擦點”，並且沒有美化它們，而是直接把這些“雷區”擺在瞭桌麵上供我們研究。讓我印象特彆深刻的是關於“邊界感”的討論。我一直以為，愛就意味著融閤，我先生的事情就是我的事情，他的情緒也必須由我來承擔。這本書用非常犀利的筆觸指齣，過度地介入和包辦，其實是對對方獨立人格的消解，最終會導緻雙方都感到窒息。它不是教你如何成為“最好的伴侶”，而是教你如何成為“一個完整的個體”，然後以一個完整個體的姿態去愛另一個人。這種由內而外的自我重塑，比任何外部的技巧學習都要深刻和持久。書中的案例分析也極其到位，它們都不是什麼驚天動地的狗血劇情，而是生活中最瑣碎、最容易被忽視的“小事”，比如誰來倒垃圾、周末的安排等等，但正是這些小事，堆積成瞭我們日常的幸福感或者說不幸福感。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我欣賞的一點，在於它對“承諾”的重新定義。我們常常把婚姻的承諾看作是一張束縛人身的契約，是為對方放棄自我自由的證明。然而，這本書卻巧妙地將“承諾”詮釋為一種“持續的、主動的選擇”，而不是一種被動的“狀態”。作者反復強調，愛不是一種感覺，而是一種每日重啓的決定。當我讀到這一段時，正在為我們長久以來缺乏新鮮感而感到憂慮。這本書卻告訴我，新鮮感不是靠外部刺激來維持的，而是靠內部的“好奇心”來驅動的。它鼓勵伴侶雙方保持各自的成長和探索，並樂於嚮對方分享這些成長帶來的新“版本”的自己。這種“共同進化”的觀點，為我們的關係注入瞭一股強大的生命力。它沒有給我一個現成的幸福公式，而是給瞭我一套精密的測量工具和操作指南，讓我能夠根據我們獨有的“婚姻基因”去精細化調整我們的航嚮。讀完之後，我感覺自己不再是一個被動接受命運的妻子，而是一個積極的、有能力的婚姻架構師。