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惠子，良子 著

圖書標籤:

• 婚姻保鮮
• 情感修復
• 夫妻關係
• 溝通技巧
• 心理學
• 情感危機
• 實用指南
• 兩性關係
• 自我成長
• 包郵

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 時事齣版社

ISBN：9787800098475

商品編碼：29980310248

包裝：平裝

齣版時間：2005-01-01

基本信息

書名：給你的婚姻上把鎖

定價：21.00元

作者：惠子,良子

齣版社：時事齣版社

齣版日期：2005-01-01

ISBN：9787800098475

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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內容提要

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婚姻是什麼
婚姻是百閤花，百年好和的願望在一夜之間盛開，純潔而耀眼，生命的荒原因此生動而豐富
婚姻是車船，默默無聞地載者你和你的一半，以及由你們兩個創造齣的另外的生命，高山平原，江河湖海便任你們縱橫。
我感覺婚姻更是一做房屋：
信任是基石，深深沉心靈的深處，毫不動搖的承受著一切，責任是房梁，橫穿時間的始末，成為整個房屋的脊梁，關懷是牆壁，無論是嚴寒酷暑，都把你攏在溫暖的懷中，嗬護是屋頂，狂風，嚴霜，雨雪統統被擋雜外麵，溫情是爐火，它使屋內四季如春，舒適宜人，理解是門窗……

目錄

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檢視婚姻：你的婚姻理想嗎
婚姻是什麼
婚姻原動力
愛的情感元素
激情飛揚
婚姻的7種類型
幸福姻5要素
經濟共同體
心理的滿足
日常生活的助手
人類自身的再生産
性閤作夥伴
維係婚姻的黃金法則
男人教室：男人傢庭策略
好男人該做的幾件事
這樣的男人女人不喜歡
男人的溫情武器
女人課堂：幸福婚姻經營術
瞭解男人的心思和欲望
什麼樣的女人讓男人著迷
女人對男人的聰明戰術
韆萬彆當“豆腐渣”的女人
風雨同舟：幸福夫妻相處有“道”
有愛纔有溝通
愛更需要包容
和諧相處是一門藝術
欣賞纔會齣恩愛
飲食男女：營造甜蜜和諧的
男女有彆
健康的性心理是性和諧的關鍵
保持性愛的永遠魅力
婚姻殺手：影響婚姻關係的3大因不
外遇的殺傷力究竟有多大
感情冷漠漸成隱形殺手
悄無聲息磨損感情的壓力
柴米油鹽：傢庭幸福的物質基礎
如何確保傢財增值
規律創業生財的成功寶鑒
與子偕老：天長地久的秘密
幸福美滿的婚姻需要規劃
夫妻情感保鮮秘訣

作者介紹

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文摘

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序言

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婚姻的藝術：構建堅固與幸福的基石 本書並非一部關於如何“上鎖”或“防盜”的婚姻指南，而是一部深入探討如何主動、積極地構建和維護健康、充滿活力的親密關係的實用手冊。我們深知，真正的婚姻幸福並非源於外部的限製或預防，而是植根於雙方內在的理解、溝通的技巧以及共同成長的意願。 本書核心理念：婚姻是一項持續的工程，需要智慧、耐心和持續的投入。 我們將目光聚焦於婚姻的“建設”而非“防禦”，引導讀者從根本上提升婚姻質量，使其成為一個充滿安全感、尊重和激情的港灣。 第一部分：認識你的伴侶——深層連接的藝術 婚姻的基石是瞭解，而瞭解是一個持續探索的過程。許多婚姻睏境源於“自以為是”的瞭解，即停止探究對方的內心世界。 第一章：繪製心靈地圖：超越錶象的認知 本章將引導夫妻雙方進行一場深度的自我和對方的探索。我們將探討： 核心價值觀的碰撞與融閤： 探討金錢觀、育兒觀、職業抱負乃至人生終極目標等關鍵議題，如何找到彼此都能接受的交集，而非一方壓倒另一方。 愛的五種語言的實際應用（深入版）： 不僅介紹蓋瑞·查普曼的理論，更側重於如何在日常瑣事中識彆對方的“方言”並用其進行錶達。例如，如何將“肯定的言詞”轉化為伴侶真正需要的每日贊美，如何將“服務行為”轉化為對方感到被愛的具體行動，而不是單純的傢務分配。 原生傢庭的影響： 剖析童年經曆如何塑造我們對親密關係的期待和恐懼。討論如何識彆並“治愈”那些從原生傢庭習得的、可能損害當前婚姻的互動模式（如逃避衝突、過度依戀等）。 第二章：情感賬戶的維護：日常的細微積纍 約翰·戈特曼博士的研究錶明，成功婚姻的關鍵在於“情感賬戶”中的正嚮互動遠多於負嚮互動。 “小小的轉摺點”： 識彆並抓住那些看似微不足道的互動機會——一個眼神、一句問候、一次及時的迴應——來鞏固情感聯結。探討如何避免或修復那些“錯失的邀請”（Bids for Connection）。 脆弱性的力量： 建立一個安全的環境，讓雙方都能坦誠地展示自己的恐懼、不安和不確定性。探討如何溫柔地接納對方的脆弱，而不是將其視為攻擊或弱點。 第二部分：高效溝通與衝突管理 衝突是婚姻的必然，但處理衝突的方式決定瞭婚姻的走嚮。本書摒棄“不吵架的婚姻纔是好婚姻”的幻想，轉而教授如何“建設性地吵架”。 第三章：溝通的解剖學：傾聽的革命 有效的溝通始於有效的傾聽，而這通常是我們最欠缺的技能。 超越“等待發言”的傾聽： 學習“反射式傾聽”和“共情式傾聽”，確保你理解的，就是對方想錶達的。重點分析“過濾效應”——我們如何隻聽到我們想聽到的，而忽略瞭關鍵信息。 “我”信息的精妙運用： 掌握如何用非指責的方式錶達自己的需求和感受。深入分析常見的指責性語言（“你總是……”）的破壞力，並提供結構化的替代方案。 第四章：化解核心衝突：從爭吵到理解 本書將衝突分為兩類：可解決的（Solvable）和永久性的（Perpetual）。 處理永久性衝突的策略： 多數婚姻中的衝突是持久的，它們植根於個性差異。我們將介紹如何“管理”而非“解決”這些差異，通過幽默、接納和妥協，讓這些差異成為婚姻的調味品而非腐蝕劑。 “暫停”的力量與修復機製： 學習如何在情緒升級時按下“暫停鍵”，並製定有效的“修復嘗試”（Repair Attempts）。重點講解如何在衝突結束後進行真誠的道歉和和解，防止負麵情緒的纍積。 第三部分：共同成長與生活重塑 婚姻的活力來源於雙方共同麵對生活變化，並保持對未來的憧憬。 第五章：性與親密感的再定義 親密感遠超生理層麵，它是情感交織的深度體現。 性生活作為情感的晴雨錶： 探討如何將性視為錶達愛意和安全感的渠道，而不是例行公事或維係義務。 非言語的親密接觸： 強調擁抱、牽手、依偎等日常身體接觸在維持情感連接中的關鍵作用，特彆是在生活壓力大、性生活頻率下降時的緩衝作用。 第六章：邊界與獨立：做更好的自己，成就更好的我們 健康的親密關係不是融閤，而是兩個獨立個體的交匯。 個體空間的尊重： 探討如何設定清晰的個人邊界（時間、金錢、社交），同時又不讓對方感到被排斥。 共同願景的構建： 定期進行“婚姻檢修會議”，討論未來的五年計劃、退休規劃、傢庭目標等。確保雙方的個人目標與傢庭的共同目標保持同步，避免一方或雙方感到“被犧牲”。 第七章：應對生活風暴：韌性的建立 生活總會帶來不可預見的挑戰，如經濟壓力、失業、親人離世或重大健康危機。 “我們” vs. “我”： 在危機麵前，如何確保夫妻雙方將彼此視為“戰友”，而非相互指責的對象。 建立外部支持係統： 識彆何時需要引入外部專業人士（如財務顧問、治療師）的幫助，並學習如何以開放的心態接受幫助，將外部支持視為強化婚姻的工具。 結語：持久幸福的秘訣：選擇與承諾 真正的婚姻“鎖”，不是用來限製自由，而是用來加固彼此的承諾。本書的最終目的，是讓讀者認識到，幸福的婚姻不是運氣使然，而是智慧和選擇的産物。 每一天，我們都在選擇愛對方、理解對方、並為這段關係投入精力。這種持續的選擇和承諾，纔是最堅固的保障。 本書適閤所有處於穩定婚姻中，渴望提升親密關係質量；或正麵臨挑戰，希望通過積極行動重建信任與溝通的夫妻閱讀。它提供的是工具箱，而非速效藥，鼓勵的是雙方共同拿起工具，親手打磨屬於自己的幸福殿堂。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏掌握得極其到位，讀起來完全沒有拖遝感，像是一部節奏緊湊的懸疑片，隻不過這次的“凶手”是我們自己不成熟的情感模式。我尤其喜歡作者在引用大量社會學和心理學理論時，能迅速將其轉化為生活化的語言和案例。比如，他提到“情感賬戶”的概念，並用“日常的小額存款”和“重大事件的透支”來解釋信任的纍積與瓦解，這個比喻非常形象。更妙的是，作者沒有把所有責任都推給某一方，而是構建瞭一個動態的係統視角，強調瞭婚姻是一個雙嚮選擇、持續修正的過程。讀完後，我最大的感受是，很多時候我們以為是對方變瞭，其實是我們自己對這段關係的“維護頻率”降低瞭。這本書的文字充滿瞭力量感，不矯揉造作，直擊痛點，對於那些渴望快速找到問題癥結並采取行動的讀者來說，絕對是物超所值。它教會你如何精確地定位問題，而不是在模糊的指責中浪費精力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底真是沒得挑，讀起來就像是跟一位人生經驗極其豐富的朋友促膝長談。作者對於人性的洞察力，尤其是在處理那些細微的情感波動上，描繪得入木三分。我記得有一個章節專門講夫妻間如何處理“沉默的戰爭”，那種雙方都心知肚明卻又不願先開口的拉鋸戰，作者的描述簡直是教科書級彆的。他沒有用那些空泛的說教，而是通過具體的場景，比如晚餐時餐桌上那份令人窒息的安靜，或者睡前翻身側對牆壁時的那種猶豫，將讀者的心緒一下子就拉瞭進去。我特彆欣賞作者那種不偏不倚的敘事態度，他既能理解強勢一方的委屈，也能體諒弱勢一方的掙紮，讓讀者在閱讀過程中不斷進行自我反思，而不是簡單地站隊。這本書的結構安排也很巧妙，它不是簡單的時間綫敘述，而是圍繞幾個核心矛盾點展開，每一章都像打開瞭一個新的心理迷宮，讓你忍不住想知道“下一步他們會怎麼做”。整體而言，這本書更像是一麵鏡子，照齣的是我們日常生活中那些不願正視的相處細節，讀完後，我發現自己對日常交流中的語氣和肢體語言都多瞭一層謹慎的考量。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我本來以為這又是一本老生常談的“夫妻相處秘籍”，市麵上太多這種書瞭，無非就是多溝通、多體諒之類的陳詞濫調。但這本書的獨特之處在於，它深入挖掘瞭“期望管理”這個核心議題。作者用瞭很多篇幅去剖析，我們是如何把對原生傢庭的未滿足感投射到伴侶身上的，以及那些關於“理想伴侶”的劇本是如何在我們不知不覺中塑造瞭我們對現實婚姻的苛刻要求的。書中有一個關於“金錢觀的差異如何演變成價值觀的鴻溝”的案例分析，非常精彩。它不是簡單地說“你們要對齊預算”，而是探討瞭“一方視金錢為安全感，另一方視金錢為實現自我的工具”時，這種底層邏輯衝突如何導緻日常的摩擦升級。語言風格上，這本書非常犀利，毫不留情地戳破瞭許多浪漫化的泡沫，讓你不得不承認，婚姻的維護確實是一門艱深的學問，需要持續的、有意識的努力。對於那些已經進入“平淡期”的伴侶來說，這本書提供的不是安慰劑，而是一劑猛藥，讓你直麵那些被時間掩蓋的裂痕。

評分☆☆☆☆☆

我是一名比較感性的讀者，通常不太喜歡那種過於學術化或說教意味太濃的書籍。但這本書的魅力就在於它的“溫度感”。作者似乎非常懂得如何用詩意的語言來描繪婚姻中的脆弱時刻。比如說，書中對“共同記憶的褪色”的描述，提到瞭隻有雙方都記得的那些微不足道的瞬間，纔是真正維係關係的錨點，一旦記憶齣現偏差或一方停止提及，關係就開始漂移。這種細膩的情感捕捉能力，讓我好幾次在閱讀時感到眼眶濕潤，因為它觸及瞭我內心深處那些不為人知的孤獨感。它沒有提供快速的解決方案，而是引導你進行深層次的哲學思考：你究竟希望這段關係成為什麼？你願意為此付齣哪些“不必要的”溫柔？這本書更像是心靈的“瑜伽”，需要你放下外殼，進行深度的內在伸展和梳理。文字優美，但絕不流於錶麵，每一段落都蘊含著深思熟慮後的智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常具有啓發性，它采用瞭一種“由錶及裏，再由內而外”的推進方式。開篇往往從一個極具戲劇性的婚姻危機切入，抓住讀者的注意力，然後迅速抽絲剝繭，將問題還原到最基礎的“個體邊界感”上。我發現，作者在討論“邊界”時，展現齣瞭驚人的清晰度。他區分瞭“界限感模糊”和“情感勒索”之間的微妙差異，這一點在很多婚姻指南中往往被混為一談。書中列舉瞭大量關於“父母乾預”、“朋友介入”以及“個人空間被侵犯”的真實案例，這些案例的細節豐富到讓人感到一絲寒意——因為它們太真實瞭。作者的文字風格非常務實和具有建設性，他總是在指齣問題的同時，給齣操作性極強的“工具箱”建議，比如如何用非暴力溝通的方式去重新劃定和堅守自己的底綫。這本書讀下來，收獲的不僅僅是理論知識，更是重新掌控自己情感生活的主動權。