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惠子，良子 著

图书标签:

• 婚姻保鲜
• 情感修复
• 夫妻关系
• 沟通技巧
• 心理学
• 情感危机
• 实用指南
• 两性关系
• 自我成长
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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 时事出版社

ISBN：9787800098475

商品编码：29980310248

包装：平装

出版时间：2005-01-01

基本信息

书名：给你的婚姻上把锁

定价：21.00元

作者：惠子,良子

出版社：时事出版社

出版日期：2005-01-01

ISBN：9787800098475

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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内容提要

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婚姻是什么
婚姻是百合花，百年好和的愿望在一夜之间盛开，纯洁而耀眼，生命的荒原因此生动而丰富
婚姻是车船，默默无闻地载者你和你的一半，以及由你们两个创造出的另外的生命，高山平原，江河湖海便任你们纵横。
我感觉婚姻更是一做房屋：
信任是基石，深深沉心灵的深处，毫不动摇的承受着一切，责任是房梁，横穿时间的始末，成为整个房屋的脊梁，关怀是墙壁，无论是严寒酷暑，都把你拢在温暖的怀中，呵护是屋顶，狂风，严霜，雨雪统统被挡杂外面，温情是炉火，它使屋内四季如春，舒适宜人，理解是门窗……

目录

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检视婚姻：你的婚姻理想吗
婚姻是什么
婚姻原动力
爱的情感元素
激情飞扬
婚姻的7种类型
幸福姻5要素
经济共同体
心理的满足
日常生活的助手
人类自身的再生产
性合作伙伴
维系婚姻的黄金法则
男人教室：男人家庭策略
好男人该做的几件事
这样的男人女人不喜欢
男人的温情武器
女人课堂：幸福婚姻经营术
了解男人的心思和欲望
什么样的女人让男人着迷
女人对男人的聪明战术
千万别当“豆腐渣”的女人
风雨同舟：幸福夫妻相处有“道”
有爱才有沟通
爱更需要包容
和谐相处是一门艺术
欣赏才会出恩爱
饮食男女：营造甜蜜和谐的
男女有别
健康的性心理是性和谐的关键
保持性爱的永远魅力
婚姻杀手：影响婚姻关系的3大因不
外遇的杀伤力究竟有多大
感情冷漠渐成隐形杀手
悄无声息磨损感情的压力
柴米油盐：家庭幸福的物质基础
如何确保家财增值
规律创业生财的成功宝鉴
与子偕老：天长地久的秘密
幸福美满的婚姻需要规划
夫妻情感保鲜秘诀

作者介绍

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文摘

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序言

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婚姻的艺术：构建坚固与幸福的基石 本书并非一部关于如何“上锁”或“防盗”的婚姻指南，而是一部深入探讨如何主动、积极地构建和维护健康、充满活力的亲密关系的实用手册。我们深知，真正的婚姻幸福并非源于外部的限制或预防，而是植根于双方内在的理解、沟通的技巧以及共同成长的意愿。 本书核心理念：婚姻是一项持续的工程，需要智慧、耐心和持续的投入。 我们将目光聚焦于婚姻的“建设”而非“防御”，引导读者从根本上提升婚姻质量，使其成为一个充满安全感、尊重和激情的港湾。 第一部分：认识你的伴侣——深层连接的艺术 婚姻的基石是了解，而了解是一个持续探索的过程。许多婚姻困境源于“自以为是”的了解，即停止探究对方的内心世界。 第一章：绘制心灵地图：超越表象的认知 本章将引导夫妻双方进行一场深度的自我和对方的探索。我们将探讨： 核心价值观的碰撞与融合： 探讨金钱观、育儿观、职业抱负乃至人生终极目标等关键议题，如何找到彼此都能接受的交集，而非一方压倒另一方。 爱的五种语言的实际应用（深入版）： 不仅介绍盖瑞·查普曼的理论，更侧重于如何在日常琐事中识别对方的“方言”并用其进行表达。例如，如何将“肯定的言词”转化为伴侣真正需要的每日赞美，如何将“服务行为”转化为对方感到被爱的具体行动，而不是单纯的家务分配。 原生家庭的影响： 剖析童年经历如何塑造我们对亲密关系的期待和恐惧。讨论如何识别并“治愈”那些从原生家庭习得的、可能损害当前婚姻的互动模式（如逃避冲突、过度依恋等）。 第二章：情感账户的维护：日常的细微积累 约翰·戈特曼博士的研究表明，成功婚姻的关键在于“情感账户”中的正向互动远多于负向互动。 “小小的转折点”： 识别并抓住那些看似微不足道的互动机会——一个眼神、一句问候、一次及时的回应——来巩固情感联结。探讨如何避免或修复那些“错失的邀请”（Bids for Connection）。 脆弱性的力量： 建立一个安全的环境，让双方都能坦诚地展示自己的恐惧、不安和不确定性。探讨如何温柔地接纳对方的脆弱，而不是将其视为攻击或弱点。 第二部分：高效沟通与冲突管理 冲突是婚姻的必然，但处理冲突的方式决定了婚姻的走向。本书摒弃“不吵架的婚姻才是好婚姻”的幻想，转而教授如何“建设性地吵架”。 第三章：沟通的解剖学：倾听的革命 有效的沟通始于有效的倾听，而这通常是我们最欠缺的技能。 超越“等待发言”的倾听： 学习“反射式倾听”和“共情式倾听”，确保你理解的，就是对方想表达的。重点分析“过滤效应”——我们如何只听到我们想听到的，而忽略了关键信息。 “我”信息的精妙运用： 掌握如何用非指责的方式表达自己的需求和感受。深入分析常见的指责性语言（“你总是……”）的破坏力，并提供结构化的替代方案。 第四章：化解核心冲突：从争吵到理解 本书将冲突分为两类：可解决的（Solvable）和永久性的（Perpetual）。 处理永久性冲突的策略： 多数婚姻中的冲突是持久的，它们植根于个性差异。我们将介绍如何“管理”而非“解决”这些差异，通过幽默、接纳和妥协，让这些差异成为婚姻的调味品而非腐蚀剂。 “暂停”的力量与修复机制： 学习如何在情绪升级时按下“暂停键”，并制定有效的“修复尝试”（Repair Attempts）。重点讲解如何在冲突结束后进行真诚的道歉和和解，防止负面情绪的累积。 第三部分：共同成长与生活重塑 婚姻的活力来源于双方共同面对生活变化，并保持对未来的憧憬。 第五章：性与亲密感的再定义 亲密感远超生理层面，它是情感交织的深度体现。 性生活作为情感的晴雨表： 探讨如何将性视为表达爱意和安全感的渠道，而不是例行公事或维系义务。 非言语的亲密接触： 强调拥抱、牵手、依偎等日常身体接触在维持情感连接中的关键作用，特别是在生活压力大、性生活频率下降时的缓冲作用。 第六章：边界与独立：做更好的自己，成就更好的我们 健康的亲密关系不是融合，而是两个独立个体的交汇。 个体空间的尊重： 探讨如何设定清晰的个人边界（时间、金钱、社交），同时又不让对方感到被排斥。 共同愿景的构建： 定期进行“婚姻检修会议”，讨论未来的五年计划、退休规划、家庭目标等。确保双方的个人目标与家庭的共同目标保持同步，避免一方或双方感到“被牺牲”。 第七章：应对生活风暴：韧性的建立 生活总会带来不可预见的挑战，如经济压力、失业、亲人离世或重大健康危机。 “我们” vs. “我”： 在危机面前，如何确保夫妻双方将彼此视为“战友”，而非相互指责的对象。 建立外部支持系统： 识别何时需要引入外部专业人士（如财务顾问、治疗师）的帮助，并学习如何以开放的心态接受帮助，将外部支持视为强化婚姻的工具。 结语：持久幸福的秘诀：选择与承诺 真正的婚姻“锁”，不是用来限制自由，而是用来加固彼此的承诺。本书的最终目的，是让读者认识到，幸福的婚姻不是运气使然，而是智慧和选择的产物。 每一天，我们都在选择爱对方、理解对方、并为这段关系投入精力。这种持续的选择和承诺，才是最坚固的保障。 本书适合所有处于稳定婚姻中，渴望提升亲密关系质量；或正面临挑战，希望通过积极行动重建信任与沟通的夫妻阅读。它提供的是工具箱，而非速效药，鼓励的是双方共同拿起工具，亲手打磨属于自己的幸福殿堂。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底真是没得挑，读起来就像是跟一位人生经验极其丰富的朋友促膝长谈。作者对于人性的洞察力，尤其是在处理那些细微的情感波动上，描绘得入木三分。我记得有一个章节专门讲夫妻间如何处理“沉默的战争”，那种双方都心知肚明却又不愿先开口的拉锯战，作者的描述简直是教科书级别的。他没有用那些空泛的说教，而是通过具体的场景，比如晚餐时餐桌上那份令人窒息的安静，或者睡前翻身侧对墙壁时的那种犹豫，将读者的心绪一下子就拉了进去。我特别欣赏作者那种不偏不倚的叙事态度，他既能理解强势一方的委屈，也能体谅弱势一方的挣扎，让读者在阅读过程中不断进行自我反思，而不是简单地站队。这本书的结构安排也很巧妙，它不是简单的时间线叙述，而是围绕几个核心矛盾点展开，每一章都像打开了一个新的心理迷宫，让你忍不住想知道“下一步他们会怎么做”。整体而言，这本书更像是一面镜子，照出的是我们日常生活中那些不愿正视的相处细节，读完后，我发现自己对日常交流中的语气和肢体语言都多了一层谨慎的考量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏掌握得极其到位，读起来完全没有拖沓感，像是一部节奏紧凑的悬疑片，只不过这次的“凶手”是我们自己不成熟的情感模式。我尤其喜欢作者在引用大量社会学和心理学理论时，能迅速将其转化为生活化的语言和案例。比如，他提到“情感账户”的概念，并用“日常的小额存款”和“重大事件的透支”来解释信任的累积与瓦解，这个比喻非常形象。更妙的是，作者没有把所有责任都推给某一方，而是构建了一个动态的系统视角，强调了婚姻是一个双向选择、持续修正的过程。读完后，我最大的感受是，很多时候我们以为是对方变了，其实是我们自己对这段关系的“维护频率”降低了。这本书的文字充满了力量感，不矫揉造作，直击痛点，对于那些渴望快速找到问题症结并采取行动的读者来说，绝对是物超所值。它教会你如何精确地定位问题，而不是在模糊的指责中浪费精力。

评分☆☆☆☆☆

我是一名比较感性的读者，通常不太喜欢那种过于学术化或说教意味太浓的书籍。但这本书的魅力就在于它的“温度感”。作者似乎非常懂得如何用诗意的语言来描绘婚姻中的脆弱时刻。比如说，书中对“共同记忆的褪色”的描述，提到了只有双方都记得的那些微不足道的瞬间，才是真正维系关系的锚点，一旦记忆出现偏差或一方停止提及，关系就开始漂移。这种细腻的情感捕捉能力，让我好几次在阅读时感到眼眶湿润，因为它触及了我内心深处那些不为人知的孤独感。它没有提供快速的解决方案，而是引导你进行深层次的哲学思考：你究竟希望这段关系成为什么？你愿意为此付出哪些“不必要的”温柔？这本书更像是心灵的“瑜伽”，需要你放下外壳，进行深度的内在伸展和梳理。文字优美，但绝不流于表面，每一段落都蕴含着深思熟虑后的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常具有启发性，它采用了一种“由表及里，再由内而外”的推进方式。开篇往往从一个极具戏剧性的婚姻危机切入，抓住读者的注意力，然后迅速抽丝剥茧，将问题还原到最基础的“个体边界感”上。我发现，作者在讨论“边界”时，展现出了惊人的清晰度。他区分了“界限感模糊”和“情感勒索”之间的微妙差异，这一点在很多婚姻指南中往往被混为一谈。书中列举了大量关于“父母干预”、“朋友介入”以及“个人空间被侵犯”的真实案例，这些案例的细节丰富到让人感到一丝寒意——因为它们太真实了。作者的文字风格非常务实和具有建设性，他总是在指出问题的同时，给出操作性极强的“工具箱”建议，比如如何用非暴力沟通的方式去重新划定和坚守自己的底线。这本书读下来，收获的不仅仅是理论知识，更是重新掌控自己情感生活的主动权。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我本来以为这又是一本老生常谈的“夫妻相处秘籍”，市面上太多这种书了，无非就是多沟通、多体谅之类的陈词滥调。但这本书的独特之处在于，它深入挖掘了“期望管理”这个核心议题。作者用了很多篇幅去剖析，我们是如何把对原生家庭的未满足感投射到伴侣身上的，以及那些关于“理想伴侣”的剧本是如何在我们不知不觉中塑造了我们对现实婚姻的苛刻要求的。书中有一个关于“金钱观的差异如何演变成价值观的鸿沟”的案例分析，非常精彩。它不是简单地说“你们要对齐预算”，而是探讨了“一方视金钱为安全感，另一方视金钱为实现自我的工具”时，这种底层逻辑冲突如何导致日常的摩擦升级。语言风格上，这本书非常犀利，毫不留情地戳破了许多浪漫化的泡沫，让你不得不承认，婚姻的维护确实是一门艰深的学问，需要持续的、有意识的努力。对于那些已经进入“平淡期”的伴侣来说，这本书提供的不是安慰剂，而是一剂猛药，让你直面那些被时间掩盖的裂痕。