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水成冰 著

图书标签:

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 农村读物出版社

ISBN：9787504848987

商品编码：29980427334

包装：平装

出版时间：2007-01-01

基本信息

书名：恰到好处做老婆

定价：28.50元

作者：水成冰

出版社：农村读物出版社

出版日期：2007-01-01

ISBN：9787504848987

字数：

页码：272

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.522kg

编辑推荐

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内容提要

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好妻子是一种香气，能够感染整个家庭。我努力捕捉她们留下的馨香，献给所有已经成为妻子的女人们，希望每个想要得到美满生活的妻子都能够从中得到感悟，酝酿出一份献给自己爱人有魅力的芬芳。
n　　不管怎么说，现在的女人们已经得到了很多的幸福，即便苦，即便累，当看到丈夫送给自己的玫瑰花；当看到丈夫脸上荡漾着的幸福微笑；当听到丈夫在耳边轻轻说声“我爱你”； 当听到家里萦绕着的丈夫那浑厚的声音；当感受到丈夫对自己深深的感激、深深的爱意时，你小觉得自己同样会十分幸福吗？
n　　幸福与否的关键，不在十你有多少财产，你是谁，你是干什么的或者你在什么地方，而是取决下你想的是什么。
n　　一个和谐的家庭不正是你我所想要的吗？

目录

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作者介绍

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文摘

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（1）布置出温暖的家 妻子是家庭设计总策划师。把家庭收拾得干净整洁，富有温馨浪漫的气 氛，这是妻子的首要任务，但是不必什么家务都揽上身，你可以调动家里的 其他成员，一起来做。打扫卫生是一件辛苦的工作，可以等到休假日，全家 一起动手干。这虽然是一件辛苦的事，但却可以用一种轻松的心情来做，而 且还要把这种轻松的心情传染给每个成员，这样，即使是工作，也变成了增 加亲情的活动。这也是展现一个妻子的魅力的时候了。 还有一点是每一个妻子都要注意的，那就是要会做几样拿手好菜，所谓 饮食男女，没有好吃的东西那可就失去家庭的意味了。煲一锅好汤，都说广 东的男人爱喝汤，就是北方的男人，也会喜欢好喝的汤。几样可口的家庭小 菜，一锅上好的靓汤，是一个温馨家庭必不可少的。 （2）丈夫的指导员 就好像战场上的司令需要一个指导员，一个好妻子，应该是丈夫的好老 师。不是有一句话：“每一个成功男人背后有一个好女人”吗我看这也全 是因为有一个好老师，才会有一个好学生。 为什么说妻子是丈夫的好老师。其实，有相当一部分男子，天生懒散、 拖沓、不求上进。如果是一个好妻子的话，你就要对他言传身教、循循善诱 、循序渐进、深入浅出、时时提点、软硬兼施。他做错了，委婉相告。做对 了，要大肆赞扬，给多点高帽子也无妨。切不可打击其积极性。反正对待他 ，就要像对待孩子一样的教导，还要比教小孩更有耐心。 这样培养出来的男人，大多数都是极其的。在你的调教下，很可能 那个懒散、拖沓、不要求上进的男人，变成了一个勤快、整洁、事业有成的 成功男士了。这是为人妻需要营造一个温馨的家庭所做的件事，因为这 温馨的家庭是需要丈夫配合的。 （3）孩子的家教 我有一个朋友，我认为她就很会教育孩子。她让孩子从小就做一些简单 的家务事，孩子小，不会做，她就要他学做家务事。孩子懒，不想做，她就 说：“这个家我们都有份，你也有一份，所以这个家的事你也有责任分担。 ”这就是一个称职的好妻子、好母亲，好妻子当然应该是孩子的好老师。从 小培养孩子的责任心，让他明白，作为家庭的一员，任何人都有承担家务的 义务，谁也不可以坐享其成。不要认为孩子小，就不要他做家务事。应该培 养孩子对家的责任心，对家的爱心，这样孩子才明白父母的辛劳，也才会爱 父母。 做一个幸福家庭里有魅力的女人，还真不容易啊!但是，只要有爱心， 做的过程，就是学习的过程，相信许多人都会做得非常成功。 4.享受精致生活 美貌的女人，也许会引起其余女人的嫉妒，不过美貌终究不是决定女人 魅力的重要因素；但如果哪个女人拥有精致的生活，会受到所有女人 的嫉妒。这告诉我们：一个懂得享受生活的女人，不仅要做一个有魅力的女 人，她还是一个有品位、会生活的精品女人。 精品女人的生活是精致的、充实的，她们懂得享受，不仅仅享受优质 的物质，而且还享受工作和享受爱情。她们是一群等同于小资女人或事业女 人的群体，然而从她们的生活和对生活的态度之中，不难发现她们并不像小 资女人那么浮躁，也不像事业女人那样冷漠。要想生活得更加精致，你需要 做到： （1）养成午休习惯 作为都市上班一族，午间休息可不是蒙头大睡，吃过午饭，聊一下小天 ，你是不是应该为下午的工作积蓄力量那么不妨作一些自制的午休运动： 在办公桌旁松口气。如果实在太忙走不开，脱掉鞋子，尝试几个瑜珈动作， 注意力会更集中，情绪也会缓和不少。做法：双腿盘坐，将双手往外伸直， 和肩膀一样高，手心向上，再迅速往上举，手心对手心，同时以鼻子吸气， 迅速将手臂放回原位，再呼气。反复约一分钟之后休息，再重复。这样既不 会影响下班之后的社会交往，又可以整天充满活力。 （2）睡眠前也讲究运动 吃夜宵，或是看电视，或是刷牙，还是看书听音乐你习惯于这样入睡 吗与其这样的无规则等待入睡，女人们还不如作一些运动：请你躺在床上 双腿稍弯曲，做仰卧起坐。不要身体挺直来做，因为这样会伤害到你的脊椎 。接着你再把腿抬高踩50下空中脚踏车。要专心地踩，不能想其他的事情。 踩完后，腿不要放下。先抬直3分钟，再把腿给放下来。接着就是躺平，认 真地深呼吸，不要想其他的事。这样不仅调节你的呼吸，还能促进你的睡眠 质量。 （3）来点下午茶 记住，下午茶的作用可不是仿效英国贵族那种高不可攀的感觉。新的 营养调查结果表明，有喝下午茶习惯的人比其他人要苗条!下午茶往往是一 顿真正的迷你餐，它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的。零食 的热量只会储存到体内，而下午茶和正餐的消耗原理是完全相同的。它可以 帮助我们保持精力直到黄昏，因而使得晚餐可以比较清淡。条件是下午茶必 须像正餐那样搭配，咸、甜可以根据自己的口味选择。 下午茶的原则是选择两三种具有互补作用、可以保证营养均衡的食品。 比如一种谷物食品配一个奶制品或一个时令水果，当然还有饮料，好是水 。 （4）喝一杯咖啡 咖啡，不仅是你工作得有些昏昏欲睡时的提神药，更是提升你魅力内涵 的伴侣。咖啡带着它本有的宁静而浪漫的气质，无论与之倾听或交谈，都会 像一个你可以信任的朋友。如果在品尝咖啡的同时还能配有同样醇美无边的 音乐，那么所带给你的享受才算是臻至而高贵的境界。 咖啡，可以陪伴自己度过许多惬意的时光。清晨起床后喝一杯醒脑，白 天工作时轻咽一口提神，更有闲暇里饮一杯咖啡、吃几块蛋糕，和朋友聊天 小聚。咖啡丰富着我们的生活，也缩短了你我之间的距离。美餐之后，泡上 一杯咖啡，读一份报纸，和恋人、朋友及家人在一起共享温馨舒适、乐趣无 穷的咖啡时光，也是一种幸福。 生活所给予你的绝非只是“柴米油盐酱醋茶”，也并非是工作单位和家 庭的两点一线，如果你有足够好的心情，你会发现生活中还有很多让自己舒 适的东西存在。而且当你学会享受生活的同时，你的丈夫也会因为你身上散 发的魅力而对你更加痴迷。 P9-11

序言

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恰到好处的温度：探寻亲密关系中的平衡艺术 作者：佚名 图书分类： 情感/婚姻/人际关系 字数： 约 1500 字 --- 本书导言：在“恰到好处”中寻找圆满 在人生的旅途中，我们不断追寻着某种“刚刚好”的状态：不多不少，不温不火，恰如其分。这种对平衡的渴望，在最复杂也最亲密的领域——人际关系中，体现得尤为淋漓尽致。本书并非探讨某一种既定的、僵硬的“完美”模型，而是深入剖析在长久关系中，如何拿捏分寸、进退得宜，让情感如同一杯醇厚的陈酿，在岁月的沉淀中散发出恰到好处的芬芳。 我们拒绝提供标准答案，因为生活没有标准模板。我们致力于提供的是一套思考框架，一套在日常琐碎、情感冲突、个人成长与伴侣需求之间进行精妙调和的方法论。真正的亲密，不是一方完全的依附或另一方的全然主导，而是在共同的呼吸中，找到那个微妙的、动态的“恰到好处”的平衡点。 第一章：自我的清晰度——锚定关系的基石 有效的亲密关系，始于清晰的自我认知。很多人在投入关系前，往往将“我”的轮廓模糊化，试图将自己完全融入“我们”的共同体中。然而，当个体边界模糊时，一点风吹草动都会引发巨大的动荡。 本章将探讨“自我边界”的建立与维护。我们将深入研究： “我”的需求与“我们”的期望的交集： 如何清晰地表达自己的核心需求，而不是期望伴侣能自动“读懂”你。这涉及到非暴力沟通中的“观察、感受、需要、请求”四步法在亲密关系中的具体应用。 独立性的价值： 探讨保持个人爱好、社交圈和职业追求的重要性。一个在精神和生活上相对独立的个体，才能为关系注入新鲜的能量，而非仅仅成为需求的容器。我们分析了“粘腻式依赖”对双方精神自由的扼杀，以及如何优雅地退回自己的空间，而不引起对方的恐慌。 情绪的主人： 学会为自己的情绪负全责。关系中的许多冲突源于将负面情绪的产生归咎于对方的行为。本章提供了一系列自我情绪调节的技术，帮助你在感到不满或愤怒时，先进行内观，再进行有效的外部沟通。 第二章：沟通的艺术——让言语成为连接的桥梁 沟通是关系的心跳，但频率和音量往往难以掌握。太少则产生误解，太多则令人窒息。恰到好处的沟通，强调的是质量而非数量，是深度的共鸣而非表面的应答。 倾听的深度： 区分“听到”和“听见”。我们介绍了深度共情式倾听的技巧，即不仅捕捉对方的字面意思，更要感知其背后的情感动机和未言明的需求。这要求沟通者放下预设的评判，进入对方的经验世界。 建设性冲突管理： 冲突是关系成长的催化剂，而非毁灭者。本章详细阐述了“就事论事，不对人”的原则，以及在激烈讨论中如何设置“暂停键”——即双方同意在情绪过载时暂时离开现场，并在约定好的时间点带着更清晰的思路回归。 赞美与批评的比例： 借鉴积极心理学的研究成果，我们探讨了“5:1 互动比例”在亲密关系中的意义。即，积极的互动（肯定、感谢、欣赏）至少要达到消极互动（抱怨、指责、批评）的五倍，才能维持关系的整体情感基调。 第三章：界限与付出的动态平衡 在关系中，“付出”与“索取”的平衡是一门永恒的学问。很多人因为过度付出而精疲力尽，导致关系的失衡；另一些人则习惯性地索取，而没有意识到对方付出的代价。 “爱的五种语言”的变奏： 超越盖特曼提出的五种爱的语言，我们引入了“接收爱的能力”这一维度。一个人能用行动表达爱，但如果对方无法以其惯用的方式接收，那么爱意就会被浪费。如何根据伴侣的“接收器”来调整自己的表达方式，是达到恰到好处付出的关键。 界限的弹性与刚性： 区分哪些界限是不可逾越的（例如对个人隐私的尊重、底线原则），哪些界限是可以根据生活阶段和伴侣需求进行灵活调整的。例如，在一方遭遇职业危机时，如何暂时性地调高支持的比例，并在危机解除后自然回归平衡。 感恩的机制化： 许多美好的付出会随着时间被“常态化”，从而失去被看见的价值。本书提供了一种“微小感恩日志”的方法，鼓励伴侣每天记录下对方为关系做出的三件“小事”，从而确保那些看似微不足道的付出，也能被清晰地感知和珍视。 第四章：亲密关系的“间歇性”成长 长期关系并非一条平滑的直线，而是螺旋上升的过程。在不同的生命周期，亲密关系对“恰到好处”的定义也会随之改变。 从激情到陪伴的过渡： 分析了“激情消退期”的必然性，并提供策略帮助伴侣将化学驱动的爱，转化为基于共同价值观和深度理解的伙伴之爱。这包括共同规划有意义的“新奇体验”，以重新激活大脑中的奖励回路。 应对角色转变的挑战： 无论是为人父母、职业变动还是赡养老人，这些重大的角色转变都会对原有关系结构造成冲击。本书侧重于“关系重塑”的实践，即在每次重大外部压力面前，双方如何坐下来，重新定义“我们现在需要彼此成为什么角色”，以适应新的环境。 保有“恰到好处的陌生感”： 真正的亲密并非是完全的透明，而是保持一定程度的神秘感和探索欲。我们探讨了如何有意识地为关系引入新的信息流和个人成长，使伴侣永远对“你未来的样子”感到好奇，从而避免关系陷入审美疲劳和预设的牢笼。 结语：在不完美中寻找圆满的动态平衡 “恰到好处”并非一个静止的目标，而是一个持续的、动态的调整过程。它意味着在每一次争吵后都能找到更深的理解，在每一次妥协中都能保留一份自我，在每一次付出中都能感受到被珍视。这本书的终极目的，是赋予读者一种敏锐的直觉和实用的工具，去感知关系中的微妙失衡，并以爱和智慧，将其温柔地拨回那个属于你们的、最舒适的频率。真正的圆满，恰恰存在于这种永不停歇的、优雅的平衡之中。

评分☆☆☆☆☆

与其说这是一本小说，不如说它是一本充满哲思的散文集，只是披着故事的外衣。作者的观察角度非常独特，她似乎对人性的幽微之处有着异乎寻常的洞察力。书中探讨的“恰到好处”这个概念，在不同的篇章里以不同的面貌出现——有时是处理婆媳关系的边界感，有时是平衡个人事业与家庭责任的取舍，有时甚至是面对衰老和疾病时的坦然接受。这些议题的处理都极其微妙，作者从不作道德评判，而是展示了各种选择带来的必然后果，让读者自行去衡量什么是“适度”。这种开放性的处理方式，极大地提升了本书的阅读价值，因为它不是灌输，而是引导思考。对于那些在生活中感到迷茫，尤其是在承担家庭重任的中年读者群体，这本书提供了一种冷静而富有弹性的思考框架。

评分☆☆☆☆☆

这本书的细节处理达到了近乎苛刻的程度，给人一种“作者是活在里面的”强烈真实感。我特别留意了书中对不同季节景色的描写，比如初秋时节那种带着微凉湿气的阳光如何穿过树叶投射在木地板上的斑驳光影，或者深冬夜里，炉火噼啪声中夫妻间无声的对视。这些场景的构建极其立体，仿佛可以直接用感官去体验。这种对氛围的精准把握，使得故事情节虽然平缓，却丝毫不觉沉闷。它让你感觉到，生活本身就是由无数个这样的“瞬间”累积而成的，没有哪一个瞬间是多余的，也没有哪个瞬间是值得被轻视的。对于寻求文学性和生活深度结合的读者来说，这本书绝对是一份丰厚的馈赠，它教人如何用更具诗意和耐心的眼光去对待自己和身边的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常具有辨识度，带着一种知识分子特有的冷静和对世界的清醒认知，但又巧妙地避免了学术化的枯燥。它的句子结构错落有致，长句的铺陈和短句的戛然而止交替出现，形成了阅读上的错落感和音乐性。我尤其喜欢作者对一些日常用品的独特描述，比如用“被日光漂白到几乎失忆的窗帘”，来形容一个物件经历了多少个清晨与黄昏，这种拟人化的手法，一下子就让原本平淡的物件拥有了生命和故事。书中对人与空间关系的探讨也十分到位，房子不仅仅是居住的地方，更是情感的容器。通过对居住环境的描摹，侧面反映了书中人物的内心状态和他们对“家”的理解。这让我反思自己与所处环境的关系，读完后，我竟然开始重新审视自己家里那些角落的布置，试图从中解读出更多被忽略的“意义”。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是作者的叙事节奏掌控得炉火纯青。它不像有些畅销小说那样，为了抓住眼球而设置太多戏剧性的高潮，而是采用了一种如同老电影慢镜头般的叙事手法。故事的推进不是靠突发事件驱动，而是依靠人物心境的缓慢转变和环境氛围的层层铺垫。比如，书中有一段描写主角夫妇在搬家过程中，整理旧物时触景生情的情节，那段文字我足足读了两遍才继续往下。作者用极简的语言勾勒出了时间流逝的重量感，那些被遗忘在箱底的信件、褪色的照片，无声地诉说着过往的岁月和那些未曾言明的爱意与遗憾。整本书的基调是沉静中蕴含力量的，它没有给你一个标准答案，而是提供了一种观察和体会的视角。对于那些习惯了快节奏阅读的读者来说，可能需要一点耐心去适应这种缓慢的韵律，但一旦沉浸其中，你会发现这种“慢”恰恰是理解生活复杂性的必需品。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得相当吸引人，色彩搭配既有年代感又不失现代的清新。我原本是冲着这个独特的书名来的，总觉得能从中窥见一些不落俗套的生活哲思。翻开内页后，我发现作者的文笔极为细腻，尤其是在描绘人物的内心挣扎和情感波动时，那种笔触如同工笔画般精致，每一个细微的表情、每一次犹豫的眼神，都被捕捉得丝丝入扣。书中对于家庭日常的刻画更是让人感同身受，那些琐碎却又充满温情的瞬间，仿佛就是在我自己家里的厨房或客厅上演。它没有宏大的叙事，全篇聚焦于“人”本身，探讨的是在漫长岁月中，如何与身边最亲近的人维持一种既亲密又保有自我独立性的微妙平衡。我特别欣赏作者在处理冲突时的克制与智慧，没有将矛盾激化到狗血的地步，而是用一种非常生活化的、甚至是略带幽默的方式化解，让人读完之后，心中更多的是一种释然和对生活本身的温柔接纳。这本书更像是一面镜子，映照出我们在亲密关系中常常忽略的那些细节与体谅，值得细细品味。