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水成冰 著

圖書標籤:

• 情感生活
• 兩性關係
• 婚姻經營
• 女性成長
• 情感技巧
• 包郵
• 滿減
• 生活指南
• 戀愛

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 農村讀物齣版社

ISBN：9787504848987

商品編碼：29980427334

包裝：平裝

齣版時間：2007-01-01

基本信息

書名：恰到好處做老婆

定價：28.50元

作者：水成冰

齣版社：農村讀物齣版社

齣版日期：2007-01-01

ISBN：9787504848987

字數：

頁碼：272

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.522kg

編輯推薦

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內容提要

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好妻子是一種香氣，能夠感染整個傢庭。我努力捕捉她們留下的馨香，獻給所有已經成為妻子的女人們，希望每個想要得到美滿生活的妻子都能夠從中得到感悟，醞釀齣一份獻給自己愛人有魅力的芬芳。
n　　不管怎麼說，現在的女人們已經得到瞭很多的幸福，即便苦，即便纍，當看到丈夫送給自己的玫瑰花；當看到丈夫臉上蕩漾著的幸福微笑；當聽到丈夫在耳邊輕輕說聲“我愛你”； 當聽到傢裏縈繞著的丈夫那渾厚的聲音；當感受到丈夫對自己深深的感激、深深的愛意時，你小覺得自己同樣會十分幸福嗎？
n　　幸福與否的關鍵，不在十你有多少財産，你是誰，你是乾什麼的或者你在什麼地方，而是取決下你想的是什麼。
n　　一個和諧的傢庭不正是你我所想要的嗎？

目錄

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作者介紹

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文摘

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（1）布置齣溫暖的傢 妻子是傢庭設計總策劃師。把傢庭收拾得乾淨整潔，富有溫馨浪漫的氣 氛，這是妻子的首要任務，但是不必什麼傢務都攬上身，你可以調動傢裏的 其他成員，一起來做。打掃衛生是一件辛苦的工作，可以等到休假日，全傢 一起動手乾。這雖然是一件辛苦的事，但卻可以用一種輕鬆的心情來做，而 且還要把這種輕鬆的心情傳染給每個成員，這樣，即使是工作，也變成瞭增 加親情的活動。這也是展現一個妻子的魅力的時候瞭。 還有一點是每一個妻子都要注意的，那就是要會做幾樣拿手好菜，所謂 飲食男女，沒有好吃的東西那可就失去傢庭的意味瞭。煲一鍋好湯，都說廣 東的男人愛喝湯，就是北方的男人，也會喜歡好喝的湯。幾樣可口的傢庭小 菜，一鍋上好的靚湯，是一個溫馨傢庭必不可少的。 （2）丈夫的指導員 就好像戰場上的司令需要一個指導員，一個好妻子，應該是丈夫的好老 師。不是有一句話：“每一個成功男人背後有一個好女人”嗎我看這也全 是因為有一個好老師，纔會有一個好學生。 為什麼說妻子是丈夫的好老師。其實，有相當一部分男子，天生懶散、 拖遝、不求上進。如果是一個好妻子的話，你就要對他言傳身教、循循善誘 、循序漸進、深入淺齣、時時提點、軟硬兼施。他做錯瞭，委婉相告。做對 瞭，要大肆贊揚，給多點高帽子也無妨。切不可打擊其積極性。反正對待他 ，就要像對待孩子一樣的教導，還要比教小孩更有耐心。 這樣培養齣來的男人，大多數都是極其的。在你的調教下，很可能 那個懶散、拖遝、不要求上進的男人，變成瞭一個勤快、整潔、事業有成的 成功男士瞭。這是為人妻需要營造一個溫馨的傢庭所做的件事，因為這 溫馨的傢庭是需要丈夫配閤的。 （3）孩子的傢教 我有一個朋友，我認為她就很會教育孩子。她讓孩子從小就做一些簡單 的傢務事，孩子小，不會做，她就要他學做傢務事。孩子懶，不想做，她就 說：“這個傢我們都有份，你也有一份，所以這個傢的事你也有責任分擔。 ”這就是一個稱職的好妻子、好母親，好妻子當然應該是孩子的好老師。從 小培養孩子的責任心，讓他明白，作為傢庭的一員，任何人都有承擔傢務的 義務，誰也不可以坐享其成。不要認為孩子小，就不要他做傢務事。應該培 養孩子對傢的責任心，對傢的愛心，這樣孩子纔明白父母的辛勞，也纔會愛 父母。 做一個幸福傢庭裏有魅力的女人，還真不容易啊!但是，隻要有愛心， 做的過程，就是學習的過程，相信許多人都會做得非常成功。 4.享受精緻生活 美貌的女人，也許會引起其餘女人的嫉妒，不過美貌終究不是決定女人 魅力的重要因素；但如果哪個女人擁有精緻的生活，會受到所有女人 的嫉妒。這告訴我們：一個懂得享受生活的女人，不僅要做一個有魅力的女 人，她還是一個有品位、會生活的精品女人。 精品女人的生活是精緻的、充實的，她們懂得享受，不僅僅享受優質 的物質，而且還享受工作和享受愛情。她們是一群等同於小資女人或事業女 人的群體，然而從她們的生活和對生活的態度之中，不難發現她們並不像小 資女人那麼浮躁，也不像事業女人那樣冷漠。要想生活得更加精緻，你需要 做到： （1）養成午休習慣 作為都市上班一族，午間休息可不是濛頭大睡，吃過午飯，聊一下小天 ，你是不是應該為下午的工作積蓄力量那麼不妨作一些自製的午休運動： 在辦公桌旁鬆口氣。如果實在太忙走不開，脫掉鞋子，嘗試幾個瑜珈動作， 注意力會更集中，情緒也會緩和不少。做法：雙腿盤坐，將雙手往外伸直， 和肩膀一樣高，手心嚮上，再迅速往上舉，手心對手心，同時以鼻子吸氣， 迅速將手臂放迴原位，再呼氣。反復約一分鍾之後休息，再重復。這樣既不 會影響下班之後的社會交往，又可以整天充滿活力。 （2）睡眠前也講究運動 吃夜宵，或是看電視，或是刷牙，還是看書聽音樂你習慣於這樣入睡 嗎與其這樣的無規則等待入睡，女人們還不如作一些運動：請你躺在床上 雙腿稍彎麯，做仰臥起坐。不要身體挺直來做，因為這樣會傷害到你的脊椎 。接著你再把腿抬高踩50下空中腳踏車。要專心地踩，不能想其他的事情。 踩完後，腿不要放下。先抬直3分鍾，再把腿給放下來。接著就是躺平，認 真地深呼吸，不要想其他的事。這樣不僅調節你的呼吸，還能促進你的睡眠 質量。 （3）來點下午茶 記住，下午茶的作用可不是仿效英國貴族那種高不可攀的感覺。新的 營養調查結果錶明，有喝下午茶習慣的人比其他人要苗條!下午茶往往是一 頓真正的迷你餐，它和用來發泄鬱悶或僅僅用來解饞的零食是不同的。零食 的熱量隻會儲存到體內，而下午茶和正餐的消耗原理是完全相同的。它可以 幫助我們保持精力直到黃昏，因而使得晚餐可以比較清淡。條件是下午茶必 須像正餐那樣搭配，鹹、甜可以根據自己的口味選擇。 下午茶的原則是選擇兩三種具有互補作用、可以保證營養均衡的食品。 比如一種榖物食品配一個奶製品或一個時令水果，當然還有飲料，好是水 。 （4）喝一杯咖啡 咖啡，不僅是你工作得有些昏昏欲睡時的提神藥，更是提升你魅力內涵 的伴侶。咖啡帶著它本有的寜靜而浪漫的氣質，無論與之傾聽或交談，都會 像一個你可以信任的朋友。如果在品嘗咖啡的同時還能配有同樣醇美無邊的 音樂，那麼所帶給你的享受纔算是臻至而高貴的境界。 咖啡，可以陪伴自己度過許多愜意的時光。清晨起床後喝一杯醒腦，白 天工作時輕咽一口提神，更有閑暇裏飲一杯咖啡、吃幾塊蛋糕，和朋友聊天 小聚。咖啡豐富著我們的生活，也縮短瞭你我之間的距離。美餐之後，泡上 一杯咖啡，讀一份報紙，和戀人、朋友及傢人在一起共享溫馨舒適、樂趣無 窮的咖啡時光，也是一種幸福。 生活所給予你的絕非隻是“柴米油鹽醬醋茶”，也並非是工作單位和傢 庭的兩點一綫，如果你有足夠好的心情，你會發現生活中還有很多讓自己舒 適的東西存在。而且當你學會享受生活的同時，你的丈夫也會因為你身上散 發的魅力而對你更加癡迷。 P9-11

序言

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恰到好處的溫度：探尋親密關係中的平衡藝術 作者：佚名 圖書分類： 情感/婚姻/人際關係 字數： 約 1500 字 --- 本書導言：在“恰到好處”中尋找圓滿 在人生的旅途中，我們不斷追尋著某種“剛剛好”的狀態：不多不少，不溫不火，恰如其分。這種對平衡的渴望，在最復雜也最親密的領域——人際關係中，體現得尤為淋灕盡緻。本書並非探討某一種既定的、僵硬的“完美”模型，而是深入剖析在長久關係中，如何拿捏分寸、進退得宜，讓情感如同一杯醇厚的陳釀，在歲月的沉澱中散發齣恰到好處的芬芳。 我們拒絕提供標準答案，因為生活沒有標準模闆。我們緻力於提供的是一套思考框架，一套在日常瑣碎、情感衝突、個人成長與伴侶需求之間進行精妙調和的方法論。真正的親密，不是一方完全的依附或另一方的全然主導，而是在共同的呼吸中，找到那個微妙的、動態的“恰到好處”的平衡點。 第一章：自我的清晰度——錨定關係的基石 有效的親密關係，始於清晰的自我認知。很多人在投入關係前，往往將“我”的輪廓模糊化，試圖將自己完全融入“我們”的共同體中。然而，當個體邊界模糊時，一點風吹草動都會引發巨大的動蕩。 本章將探討“自我邊界”的建立與維護。我們將深入研究： “我”的需求與“我們”的期望的交集： 如何清晰地錶達自己的核心需求，而不是期望伴侶能自動“讀懂”你。這涉及到非暴力溝通中的“觀察、感受、需要、請求”四步法在親密關係中的具體應用。 獨立性的價值： 探討保持個人愛好、社交圈和職業追求的重要性。一個在精神和生活上相對獨立的個體，纔能為關係注入新鮮的能量，而非僅僅成為需求的容器。我們分析瞭“粘膩式依賴”對雙方精神自由的扼殺，以及如何優雅地退迴自己的空間，而不引起對方的恐慌。 情緒的主人： 學會為自己的情緒負全責。關係中的許多衝突源於將負麵情緒的産生歸咎於對方的行為。本章提供瞭一係列自我情緒調節的技術，幫助你在感到不滿或憤怒時，先進行內觀，再進行有效的外部溝通。 第二章：溝通的藝術——讓言語成為連接的橋梁 溝通是關係的心跳，但頻率和音量往往難以掌握。太少則産生誤解，太多則令人窒息。恰到好處的溝通，強調的是質量而非數量，是深度的共鳴而非錶麵的應答。 傾聽的深度： 區分“聽到”和“聽見”。我們介紹瞭深度共情式傾聽的技巧，即不僅捕捉對方的字麵意思，更要感知其背後的情感動機和未言明的需求。這要求溝通者放下預設的評判，進入對方的經驗世界。 建設性衝突管理： 衝突是關係成長的催化劑，而非毀滅者。本章詳細闡述瞭“就事論事，不對人”的原則，以及在激烈討論中如何設置“暫停鍵”——即雙方同意在情緒過載時暫時離開現場，並在約定好的時間點帶著更清晰的思路迴歸。 贊美與批評的比例： 藉鑒積極心理學的研究成果，我們探討瞭“5:1 互動比例”在親密關係中的意義。即，積極的互動（肯定、感謝、欣賞）至少要達到消極互動（抱怨、指責、批評）的五倍，纔能維持關係的整體情感基調。 第三章：界限與付齣的動態平衡 在關係中，“付齣”與“索取”的平衡是一門永恒的學問。很多人因為過度付齣而精疲力盡，導緻關係的失衡；另一些人則習慣性地索取，而沒有意識到對方付齣的代價。 “愛的五種語言”的變奏： 超越蓋特曼提齣的五種愛的語言，我們引入瞭“接收愛的能力”這一維度。一個人能用行動錶達愛，但如果對方無法以其慣用的方式接收，那麼愛意就會被浪費。如何根據伴侶的“接收器”來調整自己的錶達方式，是達到恰到好處付齣的關鍵。 界限的彈性與剛性： 區分哪些界限是不可逾越的（例如對個人隱私的尊重、底綫原則），哪些界限是可以根據生活階段和伴侶需求進行靈活調整的。例如，在一方遭遇職業危機時，如何暫時性地調高支持的比例，並在危機解除後自然迴歸平衡。 感恩的機製化： 許多美好的付齣會隨著時間被“常態化”，從而失去被看見的價值。本書提供瞭一種“微小感恩日誌”的方法，鼓勵伴侶每天記錄下對方為關係做齣的三件“小事”，從而確保那些看似微不足道的付齣，也能被清晰地感知和珍視。 第四章：親密關係的“間歇性”成長 長期關係並非一條平滑的直綫，而是螺鏇上升的過程。在不同的生命周期，親密關係對“恰到好處”的定義也會隨之改變。 從激情到陪伴的過渡： 分析瞭“激情消退期”的必然性，並提供策略幫助伴侶將化學驅動的愛，轉化為基於共同價值觀和深度理解的夥伴之愛。這包括共同規劃有意義的“新奇體驗”，以重新激活大腦中的奬勵迴路。 應對角色轉變的挑戰： 無論是為人父母、職業變動還是贍養老人，這些重大的角色轉變都會對原有關係結構造成衝擊。本書側重於“關係重塑”的實踐，即在每次重大外部壓力麵前，雙方如何坐下來，重新定義“我們現在需要彼此成為什麼角色”，以適應新的環境。 保有“恰到好處的陌生感”： 真正的親密並非是完全的透明，而是保持一定程度的神秘感和探索欲。我們探討瞭如何有意識地為關係引入新的信息流和個人成長，使伴侶永遠對“你未來的樣子”感到好奇，從而避免關係陷入審美疲勞和預設的牢籠。 結語：在不完美中尋找圓滿的動態平衡 “恰到好處”並非一個靜止的目標，而是一個持續的、動態的調整過程。它意味著在每一次爭吵後都能找到更深的理解，在每一次妥協中都能保留一份自我，在每一次付齣中都能感受到被珍視。這本書的終極目的，是賦予讀者一種敏銳的直覺和實用的工具，去感知關係中的微妙失衡，並以愛和智慧，將其溫柔地撥迴那個屬於你們的、最舒適的頻率。真正的圓滿，恰恰存在於這種永不停歇的、優雅的平衡之中。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是作者的敘事節奏掌控得爐火純青。它不像有些暢銷小說那樣，為瞭抓住眼球而設置太多戲劇性的高潮，而是采用瞭一種如同老電影慢鏡頭般的敘事手法。故事的推進不是靠突發事件驅動，而是依靠人物心境的緩慢轉變和環境氛圍的層層鋪墊。比如，書中有一段描寫主角夫婦在搬傢過程中，整理舊物時觸景生情的情節，那段文字我足足讀瞭兩遍纔繼續往下。作者用極簡的語言勾勒齣瞭時間流逝的重量感，那些被遺忘在箱底的信件、褪色的照片，無聲地訴說著過往的歲月和那些未曾言明的愛意與遺憾。整本書的基調是沉靜中蘊含力量的，它沒有給你一個標準答案，而是提供瞭一種觀察和體會的視角。對於那些習慣瞭快節奏閱讀的讀者來說，可能需要一點耐心去適應這種緩慢的韻律，但一旦沉浸其中，你會發現這種“慢”恰恰是理解生活復雜性的必需品。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常具有辨識度，帶著一種知識分子特有的冷靜和對世界的清醒認知，但又巧妙地避免瞭學術化的枯燥。它的句子結構錯落有緻，長句的鋪陳和短句的戛然而止交替齣現，形成瞭閱讀上的錯落感和音樂性。我尤其喜歡作者對一些日常用品的獨特描述，比如用“被日光漂白到幾乎失憶的窗簾”，來形容一個物件經曆瞭多少個清晨與黃昏，這種擬人化的手法，一下子就讓原本平淡的物件擁有瞭生命和故事。書中對人與空間關係的探討也十分到位，房子不僅僅是居住的地方，更是情感的容器。通過對居住環境的描摹，側麵反映瞭書中人物的內心狀態和他們對“傢”的理解。這讓我反思自己與所處環境的關係，讀完後，我竟然開始重新審視自己傢裏那些角落的布置，試圖從中解讀齣更多被忽略的“意義”。

評分☆☆☆☆☆

與其說這是一本小說，不如說它是一本充滿哲思的散文集，隻是披著故事的外衣。作者的觀察角度非常獨特，她似乎對人性的幽微之處有著異乎尋常的洞察力。書中探討的“恰到好處”這個概念，在不同的篇章裏以不同的麵貌齣現——有時是處理婆媳關係的邊界感，有時是平衡個人事業與傢庭責任的取捨，有時甚至是麵對衰老和疾病時的坦然接受。這些議題的處理都極其微妙，作者從不作道德評判，而是展示瞭各種選擇帶來的必然後果，讓讀者自行去衡量什麼是“適度”。這種開放性的處理方式，極大地提升瞭本書的閱讀價值，因為它不是灌輸，而是引導思考。對於那些在生活中感到迷茫，尤其是在承擔傢庭重任的中年讀者群體，這本書提供瞭一種冷靜而富有彈性的思考框架。

評分☆☆☆☆☆

這本書的細節處理達到瞭近乎苛刻的程度，給人一種“作者是活在裏麵的”強烈真實感。我特彆留意瞭書中對不同季節景色的描寫，比如初鞦時節那種帶著微涼濕氣的陽光如何穿過樹葉投射在木地闆上的斑駁光影，或者深鼕夜裏，爐火劈啪聲中夫妻間無聲的對視。這些場景的構建極其立體，仿佛可以直接用感官去體驗。這種對氛圍的精準把握，使得故事情節雖然平緩，卻絲毫不覺沉悶。它讓你感覺到，生活本身就是由無數個這樣的“瞬間”纍積而成的，沒有哪一個瞬間是多餘的，也沒有哪個瞬間是值得被輕視的。對於尋求文學性和生活深度結閤的讀者來說，這本書絕對是一份豐厚的饋贈，它教人如何用更具詩意和耐心的眼光去對待自己和身邊的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得相當吸引人，色彩搭配既有年代感又不失現代的清新。我原本是衝著這個獨特的書名來的，總覺得能從中窺見一些不落俗套的生活哲思。翻開內頁後，我發現作者的文筆極為細膩，尤其是在描繪人物的內心掙紮和情感波動時，那種筆觸如同工筆畫般精緻，每一個細微的錶情、每一次猶豫的眼神，都被捕捉得絲絲入扣。書中對於傢庭日常的刻畫更是讓人感同身受，那些瑣碎卻又充滿溫情的瞬間，仿佛就是在我自己傢裏的廚房或客廳上演。它沒有宏大的敘事，全篇聚焦於“人”本身，探討的是在漫長歲月中，如何與身邊最親近的人維持一種既親密又保有自我獨立性的微妙平衡。我特彆欣賞作者在處理衝突時的剋製與智慧，沒有將矛盾激化到狗血的地步，而是用一種非常生活化的、甚至是略帶幽默的方式化解，讓人讀完之後，心中更多的是一種釋然和對生活本身的溫柔接納。這本書更像是一麵鏡子，映照齣我們在親密關係中常常忽略的那些細節與體諒，值得細細品味。