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邓淼 著

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• 芳香疗法
• 本草
• 中医
• 养生
• 沐浴
• 五行
• 草药
• 健康
• 自然疗法
• 女性养护

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 旅游教育出版社

ISBN：9787563719358

商品编码：29980616765

包装：平装

出版时间：2010-01-01

基本信息

书名：五行芳香本草浴

定价：26.00元

作者：邓淼

出版社：旅游教育出版社

出版日期：2010-01-01

ISBN：9787563719358

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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内容提要

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本书适合：工作紧张忙碌的人，压力大近乎亚健康或亚健康的人，关注简便易行的保健方法实效的人，追求生活品质的人。
　　百余种芳香本草浴配方，从上到下——头发、面部、体肤，从外到内——止痒、驱风、祛湿、清火，于早洗漱晚洗浴间让你保持健康活力。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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芳华入浴：古法香氛养生漫谈 引言 自古以来，草木的芬芳便与人类的生活息息相关。从祭祀的熏香到日常的梳洗，植物的精粹以其独特的芳香和疗愈之力，润泽着人们的身心。本书并非探讨传统本草学在药浴中的应用，而是聚焦于一门流传久远的、结合了嗅觉愉悦与身体调理的古老艺术——芳香浴。它脱胎于对自然万物的敬畏与细致入微的观察，旨在通过特定的芳香组合，达到净化身心、平衡气韵的境界。 第一部：嗅觉的溯源与媒介 第一章：香气与文明的交织 人类对气味的感知，是生存本能与文化建构的复杂结合。在早期文明中，气味被赋予了神圣的意义，用以沟通天地。本章将追溯不同地域文化中，香料从宗教仪式、贵族享乐到日常保健的演变历程。我们不会探讨具体的药材功效，而是着重考察“芳香”这一概念在历史语境中的社会地位和审美变迁。讨论将围绕古代文献中对“芬芳”的描述，分析这些描述如何塑造了人们对健康与美丽的想象。例如，古埃及的熏香仪式，印度的花卉祭祀，以及中国古代文人墨客对“幽香”的追求，这些都构成了芳香文化的不同侧面。 第二章：浴身——液态的载体 沐浴作为清洁与净化的仪式，为芳香的导入提供了绝佳的介质。本章深入探讨古代浴法的演变，从简单的清水浸泡到使用天然油脂、米泔水、花卉浸泡液等。重点在于分析浴水温度、环境布局（如浴室内对通风和光线的考量）如何影响身体对气味的吸收和感知。我们将阐述如何选择合适的浸泡时长和水流方式，以最大化地调动嗅觉与皮肤的互动，而非关注任何具体草药的治疗作用。比如，在不同季节，人们会倾向于选择哪些类型的自然香气来“应时而浴”，以顺应外界气候的变化。 第三部：芳香的调配艺术 第三章：不着痕迹的组合学 芳香浴的精髓在于“调配”，而非简单的堆砌。本章探讨的是如何根据气味的特性（如挥发速度、香调家族）来构建一个具有层次感和持久性的香气体验。我们参考古代香谱中关于“和合”的理念，学习如何平衡“上调”（初闻的清新）、“中调”（核心的韵味）和“低调”（收尾的沉稳）。这里的“调配”是纯粹的嗅觉艺术，借鉴了音乐的结构原理，力求在短时间内形成一种和谐的听觉/嗅觉体验。我们将分析古代匠人如何通过特定的比例和研磨方式，激发植物潜藏的气味分子，使其在热水中以最理想的状态释放出来。 第四章：环境与心境的协同作用 芳香的疗愈作用，很大程度上依赖于接收者的心境和所处的环境。本章从感官心理学的角度审视芳香浴。它强调“氛围营造”的重要性：光线的柔和度、环境的安静程度，甚至是沐浴者在进入浴池前的冥想或呼吸练习，都是香气效果得以充分发挥的前提。我们将讨论如何利用周围的视觉元素（如简单的素色器皿、竹帘）来辅助心神的安定，使嗅觉体验上升到精神休憩的层面。这不是关于药理，而是关于如何“安放”自己的注意力。 第三部：不同情境下的香氛设计 第五章：晨起与暮歇的香气对话 芳香浴并非一成不变，它需要根据一天中不同的生理需求进行调整。本章将设计两套典型的香氛场景：清晨唤醒身心的“启明香调”，侧重于提振精神、使感官敏锐的香气组合；以及夜晚安抚神经的“静夜香调”，旨在舒缓白日积累的紧张感，引导身体进入放松状态。这些设计是基于对气味与情绪唤醒机制的理解，而非对具体疾病的干预。例如，在设计“启明香调”时，我们会侧重于那些能激发清新感的、快速挥发的芳香元素。 第六章：四季流转中的气味更迭 气候的变化对人体的感知系统有着潜移默化的影响。本章细致地描绘了如何在春、夏、秋、冬四个季节中，对应地选择和调配芳香浴的气味主题。春天，我们追求的是生发与舒展的气息；夏天，则侧重于清凉与净化感；秋天注重内敛与平衡；而冬天则需要温暖、醇厚的香气来包裹身体。这是一种对“天人合一”哲学在日常实践中的体现，通过气味来顺应自然界的宏大节奏。 结语：芳华的留白 芳香浴的终极目标，是创造一个短暂的、完全属于自我的空间，在这个空间里，感官被精心雕琢的香气所充盈，从而达到一种内在的和谐状态。它提醒我们，真正的滋养，往往来自对自然简单馈赠的细致品味与尊重。本书提供的，是探索这种古老艺术的钥匙，如何运用嗅觉的魔法，为生活增添一抹悠远而宁静的色彩。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对精油和自然疗法有一定了解的爱好者，我总是在寻找能够提供更深层次、更系统性指导的书籍。《五行芳香本草浴》这本书，可以说完全超出了我的预期。它的内容非常扎实，不仅仅是介绍了芳香浴的制作方法，更深入地探讨了芳香植物与中国传统医学理论的内在联系。作者在书中花了大量篇幅去讲解五行相生相克的原理，以及它们如何体现在人体的生理和心理层面。然后，他将这些理论与具体的本草精油一一对应，讲解得非常清晰透彻。我印象最深刻的是关于“土”行芳香浴的部分，在书中被描绘成一种能够带来稳定、滋养和安抚的力量，特别适合那些容易焦虑、思虑过度的人。作者还详细列出了可以使用的本草，比如檀香、安息香等，并解释了它们各自的香气特点以及能够带来的身心益处。我尝试按照书中的方法，在感到压力山大时进行了一次“土”行芳香浴，那种温厚而宁静的香气，伴随着温暖的水流，真的让我紧绷的神经得到了极大的放松。这本书不仅仅是一本操作指南，更像是一次深刻的自我探索之旅，让我学会如何借助自然的能量，来呵护和平衡自己的身心。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的“救星”！最近工作压力太大，每天都觉得身心俱疲，尤其到了晚上，更是辗转反侧难以入睡。以前也试过泡澡，但总觉得效果不明显，香薰精油的味道要么太浓烈刺鼻，要么又太寡淡，提不起什么兴致。直到我偶然发现了这本《五行芳香本草浴》，简直是打开了新世界的大门！作者的文笔非常细腻，将古老的五行理论与现代芳香疗法巧妙地结合在一起，光是看目录就觉得非常有吸引力。书里介绍了各种珍贵的本草植物，以及它们在不同季节、不同情绪状态下对身体的独特益处。我尤其喜欢其中关于“相生相克”的章节，详细解释了如何根据自己的体质和当下的需求，搭配出最适合自己的“五行能量浴”。比如，在感觉情绪低落的时候，书中推荐的“木”行芳香浴，用到了杜松子和天竺葵，一股清新提振的草木香气瞬间就萦绕开来，泡完澡感觉整个人都轻盈了许多。书中还提供了很多实操性的建议，比如水温的控制、浸泡的时间、甚至泡澡后需要注意的饮食，都考虑得非常周全。而且，作者不仅仅是简单地列举配方，更是在传递一种生活哲学，教我们如何通过与自然的连接，来达到身心灵的平衡。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，《五行芳香本草浴》这本书不仅仅是一本关于泡澡的书，它更像是一本关于如何与自然对话，以及如何通过自然来疗愈自己的生活指南。我之所以这样说，是因为书中不仅仅教你如何选择和搭配精油，更重要的是，它带你深入了解每一种本草背后的文化内涵和能量属性。作者用非常诗意和哲学的语言，描绘了金、木、水、火、土这五种基本元素如何在自然界中运转，又如何与我们人类的身体和情感产生共鸣。我特别喜欢书中有一些关于“季节性芳香浴”的建议，比如春天适合“木”行，夏天适合“火”行，秋天适合“金”行，冬天适合“水”行，并会详细讲解不同季节下身体容易出现的状况，以及如何通过相应的芳香浴来调理。这种将芳香疗法与季节变化相结合的理念，让我感到非常新颖和实用。我尝试了书中为秋天设计的“金”行芳香浴，用到了没药和乳香，那种深沉而略带甜美的香气，让我在感受秋意渐浓的同时，内心也充满了平和与感恩。这本书让我重新认识到，原来我们身边看似普通的草木，蕴含着如此神奇的生命力。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统文化有着浓厚的兴趣，尤其是那些与养生相关的古老智慧。当我在书店里看到《五行芳香本草浴》这本书时，立刻就被它独一无二的主题吸引住了。市面上关于芳香疗法的书不少，但大多局限于精油的功效介绍，很少能深入到中国哲学层面。这本书的独特之处就在于它将五行学说，这个博大精深的东方哲学体系，融入到芳香疗法的实践中。作者不仅解释了金、木、水、火、土五种元素的特性，以及它们与人体脏腑、情绪的对应关系，更重要的是，他详细阐述了如何运用相应的本草植物和精油，来调和身体内的五行平衡。我特别欣赏书中对于“辨证施浴”的论述，它不是一刀切的配方，而是鼓励读者根据自己的具体情况，比如季节变化、身体不适、甚至情绪波动，来灵活调整浴方。书中的例子非常生动，比如描述了如何通过“火”行芳香浴来驱散冬季的寒冷和内心的沉闷，又如何通过“水”行浴来舒缓夏日的焦躁和烦恼。这本书不仅教会了我如何泡一个舒缓身心的澡，更让我对中国传统养生智慧有了更深的理解和感悟，感觉打开了一扇通往内在和谐的大门。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对传统医学和自然疗法都充满好奇的读者，所以当我在书架上发现《五行芳香本草浴》时，立刻被它所吸引。这本书的内容真的非常详实，它将中国古老的五行理论与现代芳香疗法完美地结合起来，提供了一种全新的、深度的芳香浴体验。作者不仅解释了五行相生相克的原理，还详细介绍了每一种本草植物的药用价值和芳香功效，以及它们如何对应五行中的不同属性。我尤其欣赏书中对于“辨证施浴”的强调，它鼓励读者根据自身的体质、情绪状态以及季节变化，来选择最适合自己的芳香浴配方。书中列举了大量具体的例子，比如如何通过“木”行芳香浴来舒缓肝气，或者通过“火”行浴来提升阳气。我尝试了书中关于“水”行芳香浴的介绍，在感觉疲惫的时候，加入了书中推荐的迷迭香和薄荷，那种清凉提神又略带辛辣的香气，让我仿佛置身于清澈的溪流边，疲劳感瞬间消散。这本书不仅仅是提供了一个个香薰配方，更重要的是，它传达了一种与自然和谐相处的生活智慧，让我学会如何利用这些自然的馈赠，来照顾好自己的身心健康。