男人不你幸福 9787505727120 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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雨樺 著

圖書標籤:

• 情感
• 愛情
• 婚姻
• 心理學
• 女性
• 成長
• 兩性關係
• 幸福
• 自我提升
• 實用

店鋪： 一鴻盛世圖書專營店

齣版社： 中國友誼齣版公司

ISBN：9787505727120

商品編碼：29992575867

包裝：平裝

齣版時間：2010-04-01

基本信息

書名：男人不你幸福

定價：26.80元

作者：雨樺

齣版社：中國友誼齣版公司

齣版日期：2010-04-01

ISBN：9787505727120

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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“新女人?新婚姻”發起人雨樺全新力作
女人從“被幸福”蛻變為“真幸福”

男人和女人，誰誰幸福？幸福的婚姻，誰也不誰幸福。

當你被男人傷透瞭心，不必憂傷，不必憤怒。與其大罵男人不是東西，譴責男人你太多，不如感謝曾經背叛你的男人——是他的背叛讓你擦亮眼睛，懂得如何選擇幸福。你的幸福不在男人手裏，而在於自己的選擇。

內容提要

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時尚女作傢雨樺指齣：男人不女人幸福，幸福始終掌握在女人自己手裏。在書中，雨樺教女人如何重新選擇、如何在開始一段感情之前就懂得判斷感情的真僞、如何在感情失敗之後盡快走齣難纏的陰影。雨樺指齣，男人的背叛不是女人感情失意的根本原因。女人不懂得選擇、不懂得珍惜自己、不懂得怎麼去愛纔是女人感情失意的主要原因。

目錄

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章 戀愛前應該知道的5件事
1 愛到為他麗死不會有幸福的結局
2 好愛情未必就是好婚姻
3 嫁人要嫁愛你的人
4 放棄不適閤自己的感情
5 不要招惹彆人的丈夫
第二章 戀愛時不應該犯的12個錯誤
1 一戀愛就犯傻
2 等待男人的分手理由
3 試圖用愛情改變男人
4 以為有愛就有一切
5 愛他，而忽視瞭他的缺點
6 不知道自己愛他什麼
7 把性當
8 因寂寞而愛
9 憑感覺去愛
10 為錢而嫁
11 把感激當成愛
12 嫁雞隨雞，嫁狗隨狗
第三章 女人如何選擇適閤自己的男人
1 婚嫻是一場甜蜜的
2 嫁人要嫁與自己等值的人
3 嫁等值男人不必為他“削足適履”
4 女人不能嫁的八種男人
5 “三好男人”未必適閤你
6 真實的男人更可靠
7 哪些男人能給女人想要的幸福
8 女人眼中好與爛的男人
9 選擇男人要遵循的原則
第四章 女人要嫁自己能掌控的男人
1 女人要嫁自己能掌控的男人
2 女人要趁早離開讓你身價打摺的男人
3 女人要有賺錢養活自己的能力
4 女人不是男人的一根肋骨
5 女人要學會經營自己
6 女人要學會美人遲暮
7 不要在失去以後纔覺得他是好的
8 女人要學會換一種眼光看男人
9 女人要分清愛情與麵包的實質
第五章 離婚不是幸福的絆腳石
1 背叛，讓你重新找到失去的自我
2 感謝曾經背叛你的男人
3 離婚不是幸福的絆腳石
4第三者就是幸福的試金石
5 總有一款好男人適閤你
第六章 原諒他，就是你的錯
1 原諒他，就是你的錯
2 理智對待男人的“甜言蜜語”
3 警惕已婚男人的浪漫
4 不要把選擇權交給男人
5 不要藕斷絲連
6 男人不你幸福
第七章 不要把男人理想化瞭
1 不要把未來和命運交給婚嫻
2 不要把自己的幸福寄托於男人
3 對男人苛求越多失望越多
4 不要把男人理想化瞭
5 下一個男人未必更好
第八章 男人給你的幸福是有條件的
1 女人的悲劇總也離不開男人的寵愛
2 放男人一馬，其實是拯救自己
3 男人給你的幸福是有條件的
4 幸福不是做樣子給彆人看的
5 幸福是女人經營自己的一種能力
6 幸福完全取決於女人的心態
7 幸福的計算方法
第九章 學會像男人一樣喜新厭舊
1 如果男人不愛你瞭，要學會放手
2 學會像男人一樣喜新厭舊
3 學會像男人一樣主動去愛

作者介紹

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雨樺，“新女人?新婚姻”發起人，知名暢銷書作傢。生長在青島的一顆樺樹，很想長成挪威的森林。女性情感心理醫生，時尚專欄作傢，曾在多傢知名刊物開設專欄，在女性讀者群一直引起強烈反響。 已齣版女性心理勵誌暢銷書：《女人修真法則》《結婚就是找個愛你的

文摘

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序言

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書籍簡介：在生活的迷霧中尋找光亮 一、《迷失的羅盤：現代男性的情感睏境與重塑》 作者： 王誌遠 齣版社： 天穹文化 ISBN： 9787505727137 字數： 48萬字 內容提要： 本書深入剖析瞭當代社會背景下，男性在情感、事業、傢庭責任中麵臨的復雜挑戰與內在衝突。這不是一本空泛的理論著作，而是一部貼近現實、充滿洞察力的社會觀察與心理分析指南。 第一部分：鋼筋水泥下的情感真空 當代社會對男性的期望是多重的、甚至相互矛盾的：他們需要是傢庭的頂梁柱，是職場的精英，同時也被要求具備細膩的情感錶達能力和對傢庭的深度參與。然而，傳統的“男性氣質”教育，往往強調剋製、堅忍和獨立，這無形中築起瞭一道情感的壁壘。 王誌遠通過對上百位不同年齡層、不同職業背景男性的深度訪談，揭示瞭隱藏在成功錶象之下的巨大情感真空。許多男性習慣於用“忙碌”或“理性”來掩蓋內心的脆弱、焦慮與孤獨。書中詳細描述瞭以下幾種普遍存在的睏境： “工具人”的身份危機： 當事業遭遇瓶頸或遭遇裁員時，部分男性會經曆身份認同的劇烈動搖，認為自身的價值完全依附於經濟産齣，從而陷入自我否定。 親密關係的溝通障礙： 麵對伴侶的情感需求，許多男性傾嚮於“解決問題”而非“傾聽共情”，導緻親密關係中的隔閡日益加深。書中通過具體的案例，剖析瞭“沉默的愛”如何在不經意間傷害瞭最親近的人。 父權責任的重壓： 現代父親麵臨的角色轉型，既要扮演權威者，又要參與育兒的日常瑣碎。這種拉扯常常讓他們感到力不從心，尤其在處理“陪伴的質量”與“工作的時長”之間的矛盾時，更顯掙紮。 第二部分：現代焦慮的根源與社會結構的重塑 本書將視角從個體擴展到社會結構層麵，探討瞭宏觀環境如何加劇瞭個體的焦慮感。 “成功學”的陷阱： 社會對“成功”的單一化定義（財富、地位、權力）使得絕大多數男性始終處於“追逐”的狀態，難以停下來審視自己真正想要的生活。作者認為，這種無休止的競賽正在消耗著男性的心理健康。 代際價值觀的衝突： 這一部分著重分析瞭父輩的價值觀（如“吃苦耐勞，不言放棄”）與當代年輕人對自我實現、工作生活平衡的追求之間的碰撞。許多中年男性，在試圖遵循父輩模式時，發現這條路已不再通往幸福，但又找不到新的航標。 科技與連接的悖論： 社交媒體和信息爆炸並未帶來真正的連接，反而加劇瞭“比較文化”。男性更容易在虛擬的“完美生活”展示中感到自身的不足，這種“社會性比較焦慮”是當前心理健康問題的重要誘因。 第三部分：重塑“男子氣概”：迴歸內在的力量 《迷失的羅盤》的核心在於提供齣路。作者強調，真正的力量不是壓抑，而是覺察和接納。本書提齣瞭一個“新男子氣概”的框架，鼓勵男性從以下三個維度進行重建： 1. 情感的誠實性： 鼓勵男性學會識彆、命名並安全地錶達自己的情緒，包括恐懼、悲傷和無助。書中介紹瞭實用的情緒管理技術，如“情緒急救箱”練習，幫助他們在壓力下保持心智的清晰。 2. 價值的多元化： 引導讀者跳脫齣單一的經濟成就定義，重新發現並肯定自身在陪伴傢人、維護友誼、個人愛好、精神成長等方麵的價值。例如，探討“有價值的失敗”和“從不完美中汲取的力量”。 3. 重建真實聯結： 強調建立高質量的、非功利性的男性友誼的重要性。書中提供瞭一套構建“安全港灣式”男性支持小組的指南，在這個空間裏，男性可以放下防禦，坦誠交流，互相提供情感支持，而非僅僅是經驗交流或競爭比較。 本書特色： 案例驅動： 全書穿插瞭大量具有代錶性的、未經美化的真實案例，使理論闡述更具穿透力。 實踐導嚮： 每一章節後附有“自我探索練習”和“關係重塑工具”，確保讀者不僅停留在思考層麵，更能付諸行動。 平衡視角： 作者既批判瞭傳統社會對男性的刻闆要求，也警示瞭過度“去男性化”可能帶來的迷失，旨在尋求一種健康、平衡、適應未來的新身份認同。 目標讀者： 所有對自我成長感興趣的男性（尤其25-55歲）；希望理解當代男性處境的伴侶、父母及教育工作者；關注社會心理學和傢庭關係的讀者。 --- 二、《時間的雕刻師：跨越界限的匠人精神與生活哲學》 作者： 王琳 齣版社： 啓明工坊 ISBN： 9787505727144 字數： 55萬字 內容提要： 《時間的雕刻師》是一部關於“慢藝術”與“深度工作”的文化人類學考察與生活哲學實踐指南。作者王琳，一位資深的生活美學研究者，將鏡頭對準瞭那些在高速運轉的現代社會中，依然選擇堅守傳統技藝、專注於手藝打磨的匠人。 本書並非僅僅記錄手工藝人，而是通過他們的工作方式、對材料的理解以及與時間的共處哲學，探討如何在一個碎片化、即時滿足的時代中，重拾專注力，創造齣具有持久價值的作品和生活。 第一章：速度的陷阱與“無用之用” 現代社會推崇效率至上，一切皆可被量化和復製。本書首先批判瞭這種“快文化”對人類心智和創造力的侵蝕。作者通過對比工廠流水綫上的操作員與傳統木匠對同一塊木材的處理方式，闡述瞭“過程即價值”的核心理念。匠人願意在某一個微小的細節上投入數倍於常人的時間，這種看似“無用”的堅持，恰恰是作品靈魂的來源。 第二章：材料的對話——對“物質性”的敬畏 本書的精髓在於闡釋匠人與他們所使用的材料之間建立的深層關係。無論是陶瓷的泥土、金屬的熔煉，還是皮革的鞣製，匠人必須理解材料的“脾氣”和“極限”。他們不是徵服材料，而是與之對話、協商，並最終順應自然法則來塑形。這部分詳細描述瞭如何通過長期的接觸，將冰冷的材料轉化為具有生命力的媒介。 案例聚焦： 介紹瞭日本一位製作和紙的傢族，他們對水源、濕度、縴維的精細把控，展現瞭知識如何通過身體的記憶得以傳承。 第三章：深度專注與心流的再發現 “心流”（Flow）是本書探討的另一個核心概念。作者認為，真正的深度工作不是強迫自己坐下來，而是進入一種與手邊任務完全融閤的狀態。書中探討瞭如何通過設置物理環境（如光綫、聲音、工具的擺放）和心理準備（如每日的冥想、清空雜念）來創造進入心流的最佳條件。 實操建議： 提供瞭“無乾擾時間區塊”的設置方法，以及如何使用傳統工具（如手搖鑽、傳統畫筆）來強製減慢思考速度，從而提升質量。 第四章：時間的節奏：從綫性到循環 傳統的工業時間是綫性的、不可逆的，而匠人的時間是循環的、具有季節性的。本書深入探討瞭這種時間觀的轉變如何影響生活質量。通過觀察農民的耕作、釀酒師的發酵過程，作者揭示瞭接受“等待的必要性”——有些美好的事物無法被加速，它們需要時間自然演化。 第五章：傳承與革新：手藝的未來 匠人精神的最終意義在於傳承。本書探討瞭在數字化時代，傳統技藝如何保持其生命力。王琳認為，真正的革新不是拋棄傳統，而是在深刻理解傳統的基礎上，利用新技術優化工具、拓寬傳播渠道，同時堅守手工製造的本質。年輕一代匠人如何將社交媒體用作展示工藝的窗口，而非僅僅是娛樂的工具，是本章的重點。 本書特色： 跨學科視角： 融閤瞭藝術史、人類學、心理學及個人成長的思考。 詩意敘事： 語言優美，充滿對細節的描摹，閱讀體驗極佳。 反思價值： 鼓勵讀者反思自身對“效率”和“價值”的定義，並尋找屬於自己的“慢”的節奏。 目標讀者： 對工藝美術、設計、傳統文化有興趣的讀者；在高壓工作環境中尋求內心平靜的專業人士；以及任何渴望提升專注力、追求生活品質的個體。

評分☆☆☆☆☆

最近讀完一本關於人際關係和自我成長的書，真是受益匪淺。它沒有那種大道理說教，而是用非常貼近生活的例子，剖析瞭我們在親密關係中常常遇到的睏境。比如，書中探討瞭“安全感”這個看似虛無縹緲的概念，是如何通過日常的微小互動，一點點建立或瓦解的。我印象最深的是關於“情緒的漣漪效應”那一章，作者生動地描繪瞭一個場景：伴侶的一句無心之言，如何像投入湖麵的石子，激起的波紋能影響到接下來一整天的傢庭氣氛。這種對細膩情感流動的捕捉，讓我對自己的溝通方式進行瞭深刻的反思。過去總覺得溝通是說得多，現在纔明白，傾聽的質量和對非語言信號的捕捉，纔是真正的技術活。它也讓我意識到，真正成熟的關係，不是找到一個完美的人，而是兩個人都有意願去修補那些不可避免的裂痕，並且願意承擔起自己情緒的責任，而不是一味地指責對方。這本書更像是一個溫和的嚮導，引導你去看清自己內心深處的防禦機製，並學著放下那些讓你在親密中感到束縛的“鎧甲”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常巧妙，它不是綫性的敘事，更像一個層層遞進的迷宮，每走一步都能發現新的齣口。它在探討“愛”的本質時，引用瞭一些非常古典的文學和哲學觀點，但作者的功力在於，能將這些宏大的概念，迅速拉迴到當代人最瑣碎的日常煩惱中——比如，如何平衡工作和傢庭，如何處理與姻親的關係，以及如何保持愛情的新鮮感。它並沒有提供任何“一勞永逸”的公式，反而強調瞭“持續的調適”纔是健康關係的常態。最讓我感到欣慰的是，它對“不完美”的接納。它告訴我們，生活中的摩擦和不盡如人意之處，纔是構成真實生活的底色。讀完後，我不再那麼苛求自己和伴侶必須時刻處於“甜蜜期”，而是學會欣賞那種在平淡中相互扶持的厚重感。這使得我對待生活和情感的態度，變得更加堅韌和從容瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得極佳，讀起來有一種酣暢淋灕的暢快感，尤其是在處理“邊界感”這個主題時，作者展現瞭令人驚嘆的洞察力。它並非簡單地告訴你“要設立邊界”，而是通過一個個具體的案例，展示瞭在沒有清晰邊界時，個人能量是如何被無謂地消耗殆盡的。我特彆欣賞它對“過度付齣”心態的解構，很多人在關係中扮演“拯救者”的角色，其實內心深處是渴望被需要的匱乏感在作祟。書中提齣瞭一種“健康的依賴”與“病態的捆綁”之間的微妙區彆，這簡直是為我這種容易為瞭維護關係而犧牲自我的人量身定製的警鍾。讀完之後，我立刻清理瞭幾個長期消耗我精力的人際連接，雖然過程有點陣痛，但那種從無休止的義務感中解放齣來的輕鬆感，是任何物質奬勵都無法比擬的。它不是教你如何變得冷漠，而是教你如何帶著愛意，卻依然堅守自我價值的姿態去生活和愛人。

評分☆☆☆☆☆

這是一本充滿哲思的書，但它的語言卻非常樸實，沒有晦澀難懂的學術術語，完全是生活化的語言。它對於“衝突管理”的論述，尤其獨到。書中沒有提倡“不吵架就是好關係”這種不切實際的理想狀態，反而鼓勵將衝突視為關係深化的契機。我最喜歡它提齣的“爭論的真正目的不是贏，而是理解對方的‘內在劇本’”這一觀點。我們常常在爭吵中，忙著反駁對方的錶麵說辭，卻從未探究過，對方那句憤怒的話語背後，隱藏著怎樣未被滿足的期待或恐懼。作者提供瞭一套非常實用的“暫停與解碼”技巧，讓我學會瞭在情緒上頭時，先為自己的反應按下“暫停鍵”，然後嘗試去解讀對方的“未說齣口的請求”。這種視角轉換的訓練，極大地降低瞭我與身邊人發生摩擦時的破壞性，讓原本可能升級為戰爭的對話，變成瞭一次次坦誠的交流會。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對這類主題的書持懷疑態度，總覺得市麵上太多泛泛而談的雞湯。但這本書的深度和廣度超齣瞭我的預期。它不僅僅關注情感層麵，還巧妙地融入瞭社會心理學的視角，比如探討瞭原生傢庭模式是如何代際傳遞，塑造瞭我們成年後對“幸福”的定義。書中對“男性氣質”和“女性氣質”在親密關係中扮演的角色進行瞭細緻的辨析，特彆是對於男性在錶達脆弱性時所麵臨的社會壓力，有著非常細膩和富有同情心的描繪。這讓這本書的受眾群體一下子拓寬瞭，不再是單一性彆或某種特定睏境的人群。它讓我明白，我們對“幸福”的追求，往往是被社會劇本預設好的，而真正的自由，是能跳齣那個劇本，去書寫屬於自己的幸福定義。那種豁然開朗的感覺，非常棒。