人生如棋：思維習慣磨閤方法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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悅然 著

圖書標籤:

• 思維習慣
• 人生哲理
• 自我提升
• 個人成長
• 決策力
• 策略思考
• 習慣養成
• 人生規劃
• 職場發展
• 情緒管理

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 東方齣版社

ISBN：9787506024976

商品編碼：30125955728

包裝：平裝

齣版時間：2006-05-01

基本信息

書名：人生如棋：思維習慣磨閤方法

定價：28.00元

作者：悅然

齣版社：東方齣版社

齣版日期：2006-05-01

ISBN：9787506024976

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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內容提要

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曆史為什麼驚人地相似.
人類總是在人生棋盤上重復著自己。
這是一本新穎獨特的思維習慣訓練工具書。本書運用100多個思維棋譜和趣味橫生的案例分析，揭開瞭人生如棋的奧秘。這人生棋盤上的72個觀點都很常見。它不會偏嚮誰，卻使把握它的人共同受益。在這裏，思維習慣修煉再也不是什麼難題。
隻要我們——
學會和自己對弈，就能知己知彼。
堅持和自己對弈，就能彌補思維漏洞。..
習慣和自己對弈，就能以不變應萬變，笑看人生。
人生如棋。一步錯步步錯。棋局的步驟就是思維程序。人生*的敵人，就是自己的性格和思維習慣。矛盾與性格摩擦有關，失誤與思維漏洞相連。素質教育就是完善思維習慣的教育，忽略習慣的教育就是沒有地基的樓房。
本書是——智慧潛能開發和化解煩惱的*讀本，也是傢庭、社區、部隊、院校與企事業機構素質教育的*教材，更是饋贈親友的*禮品。
人人需要把握自己。傢傢這本書籍。

目錄

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導 語
一、人生棋盤為什麼能幫人自控
這9條思路是人體功能的延伸
這72個觀點是感覺定位的名稱
這72個觀點就是思維的定數
這72個觀點也是思維的變數
這72個觀點都是中立化的
這72個觀點就是不同角度的思維觀察站
二、自我對弈的基本原則與方法
黑白棋子的寓意和具體用法
擺思維棋譜要遵循開心法則
開心法則與西遊真諦
開心法則與和麵方法
三、思維習慣孕育著人生的命運
喬贏為什麼輸掉自己
博導趙磊怎麼能成瞭
希特勒為何心理扭麯
史玉柱曾經有過失敗
馬加爵之所以要
楊柳清為何精神錯亂
傻瓜悅然的一些蠢事
四、思維組閤決定著策略的成敗
身心健康與自我把握
案件問題與自我把握
戀愛婚姻與自我把握
少年成長與自我把握
為人處世與自我把握
職務犯罪與自我把握
經營管理與自我把握
創新思考與自我把握
意外事故與自我把握
軍事戰爭與自我把握
五、思維習慣磨閤的基本方法
六、眼裏的人生棋盤——道德經筆記
未盡之言
附：思維習慣磨閤手冊樣本

作者介紹

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悅然，1952年生，做過知青、工人、圖書管理員、乾部、教師等工作。吉林省思維科學研究會理事。她經12年研究，發現瞭人生棋盤這個以不變應萬變的自控模式。揭開瞭“人生如棋”這句老人言的謎底。這項研究成果在2屆周易與現代化國際討論會上曾經引起震動，並在實踐之中收到

文摘

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序言

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破繭成蝶：心智模式重塑與高效能實踐指南 本書並非關於人生哲理的宏大敘事，亦非探討棋局策略的技巧手冊。它是一部深入現代人內心世界的實操指南，聚焦於我們如何有意識地審視、診斷並優化驅動日常決策與行為的“隱形軟件”——心智模式。 在信息爆炸、變化加速的時代，固有的思維習慣往往成為我們突破瓶頸、實現躍遷的最大阻力。本書旨在提供一套係統化、可量化的心智模式重塑框架，幫助讀者從根本上提升應對復雜性、適應不確定性的能力。 --- 第一部分：心智地圖的勘測與診斷 我們首先要理解，驅動我們行動的並非純粹的邏輯，而是一套由過往經驗、文化輸入和潛意識偏見共同構建的“心智地圖”。這張地圖決定瞭我們如何看待機會、風險以及自身的潛力。 1. 剖析你的默認設置：識彆五大思維陷阱 本書將詳細拆解現代社會中最為常見的五種“自動化反應模式”： 確認偏誤的隧道效應： 我們如何不自覺地過濾信息，隻接收支持既有觀點的證據，從而使認知固化？書中提供瞭“反嚮提問矩陣”，教你如何主動搜尋與你觀點相悖的論據，強製性地拓寬認知邊界。 損失厭惡的鎖定效應： 為什麼人們在麵臨等價的得失時，更傾嚮於規避損失而非追求收益？我們將深入探討這種生物本能如何扼殺創新和必要的變革。 近期性偏差的短視： 為什麼我們總是更重視明天到期的任務，而非三年後的關鍵目標？本書引入“時間價值摺現率自測工具”，幫助你量化自身對即時滿足感的依賴程度。 錨定效應的惰性： 初始信息如何像“錨”一樣，將後續的評估和決策鎖定在一個狹窄的範圍內？我們提供瞭“價格與價值脫鈎練習”，訓練你剝離初始標簽，進行獨立評估。 群體極化與從眾心理： 在團隊環境中，個人判斷如何被集體的聲量所裹挾，導緻決策質量下降？我們將分析現代組織中的“沉默螺鏇”現象，並提供“匿名貢獻模型”以鼓勵獨立思考。 2. 構建你的心智模型庫：從認知工具箱到操作係統 心智模式並非單個工具，而是一個互聯的操作係統。本書強調，優秀的思考者並非擁有更多知識，而是擁有更多、更精準的“模型”來解釋世界。 跨學科模型的遷移應用： 我們將介紹幾個關鍵領域的底層原理，並演示如何將其應用於日常管理和個人成長中： 帕纍托法則（80/20法則）在精力分配中的精準應用。 反饋迴路（Feedback Loops）在習慣養成中的正嚮與負嚮強化。 係統思考中的“杠杆點”識彆，即找到用最小努力産生最大改變的關鍵乾預點。 第一性原理的解構能力： 如何剝離事物的錶象、規則和類比，直達其最基本的真理層麵進行思考？書中設計瞭一係列“五問法”的實戰演練，幫助讀者訓練這種由內而外的推導能力。 --- 第二部分：心智模式的迭代與磨閤實操 認知升級的關鍵在於實踐。本部分專注於提供可操作的“心智磨閤流程”，將理論轉化為日常行為的優化。 3. 情緒與邏輯的耦閤機製：駕馭“第二係統效應” 思考過程並非完全綫性的。當麵對壓力、危機或巨大誘惑時，我們的“快思考”（係統一）會接管決策權。本書的核心不在於壓製情緒，而在於優化情緒與理性之間的“接口”。 “冷卻期”的設計： 針對高風險決策，我們設計瞭三階段“認知緩衝流程”（觀察-隔離-重構），確保在情緒高峰期不做齣不可逆的決定。 內省日誌的結構化： 傳統的日記難以提煉規律。本書提供“觸發-反應-結果-學習”的標準化日誌模闆，聚焦於捕捉情緒波動時的認知失調點。 元認知（Thinking About Thinking）的日常化： 如何在做決定的一瞬間，跳齣來審視自己正在使用哪個心智模型？我們提供“思維切換快捷鍵”，幫助讀者在關鍵時刻激活元認知能力。 4. 習慣的“思維錨定”：從行為到認知的重塑 真正的改變不是行為的重復，而是背後驅動行為的信念體係的更新。 消除“心理賬本”的乾擾： 現代人往往在心裏記著未完成的任務、未兌現的承諾，這會形成巨大的認知負荷。我們教授如何建立外部化的、可信賴的“執行係統”，釋放大腦的認知資源。 失敗的再定義： 失敗如何被我們的心智模式解讀？是通過“外部歸因”（運氣不好）來保護自尊，還是通過“內部歸因”（方法有誤）來促進學習？本書提供瞭“失敗解構工作錶”，將每一次挫摺轉化為清晰的、可執行的下一步行動計劃。 情境激活的學習迴路： 認知科學傢指齣，在特定情境下學習的模型更容易被激活。本書建議創建“情境觸發清單”，確保你學習到的新思維模式能在最需要它們的環境中自動浮現。 --- 第三部分：構建適應性極強的“未來心智” 本書的最終目標是培養一種持續學習、不斷進化的心智結構，使其能夠有效地處理“未知中的未知”。 5. 擁抱模糊性：超越二元對立的復雜性處理 世界很少是“是”或“否”的。成功的高效能人士往往能夠容忍甚至利用信息的不完整性。 概率思維的量化訓練： 擺脫“絕對正確”的執念，學會用概率區間來描述現實。我們通過大量的“決策樹模擬”練習，訓練讀者在信息不足時，也能基於現有數據進行最優化的風險權衡。 預見性反思（Prospective Hindsight）： 在項目開始前，假設項目已經失敗，然後倒推“發生瞭什麼導緻瞭失敗”。這種前瞻性的思維模式能有效激活對潛在風險的敏感度，是避免係統性錯誤的強大工具。 6. 優化你的認知帶寬：信息流的精選與過濾 在信息過載的時代，你的心智“帶寬”是比時間更寶貴的資源。 信息輸入的“質量關卡”： 如何建立個人化的信息篩選標準，區分“信號”與“噪音”？我們提齣“相關性-深度-應用潛力”三維度評估法。 心智模式的定期“清理與歸檔”： 隨著經驗的積纍，一些早期有效的模型可能會過時。本書指導讀者如何進行定期的“心智存盤”，識彆並淘汰那些不再服務於當前目標的舊有認知框架，保持心智的靈活性和敏捷性。 《破繭成蝶：心智模式重塑與高效能實踐指南》提供給讀者的，不是一套現成的答案，而是一套精密的自我校準工具。它要求讀者從“被動接受世界”轉變為“主動設計思維”，最終實現認知的飛躍，從而在個人、專業和組織層麵獲得持續的、內生的驅動力。

評分☆☆☆☆☆

“人生如棋：思維習慣磨閤方法”這本書，單看書名就足夠引人入勝瞭。我一直覺得，生活就像一盤巨大的棋局，每一步選擇都牽動著後續的發展，而我們的思維習慣，無疑是決定這盤棋走嚮的關鍵。這本書提齣的“思維習慣磨閤方法”，聽起來就充滿瞭智慧和實用性，仿佛是為那些在人生棋盤上感到迷茫、步履維艱的人們提供瞭一套精密的導航係統。我期待它能幫助我理解那些隱藏在日常決策背後的思維模式，並學會如何優化它們。 尤其是“磨閤”這個詞，讓我覺得非常貼切。我們都知道，再好的工具都需要一個磨閤期，纔能發揮齣最佳性能。更何況是思維習慣這樣根深蒂固的東西呢？這本書是不是就像一位經驗豐富的棋手，循循善誘地教導我們如何打磨自己的棋風，讓它更加靈活多變，能夠應對各種突如其來的局麵？我非常好奇它會提供哪些具體的訓練方法，是像棋局推演一樣，通過模擬不同情境來鍛煉我們的反應能力？還是通過分析經典的棋譜，來領悟高手的思維奧秘？我希望這本書能提供一些切實可行的練習，讓我能夠將書中的理論轉化為實際的行動，真正地“磨閤”齣更高效、更成熟的思維模式，在人生的棋盤上走得更穩、更遠。

評分☆☆☆☆☆

“人生如棋：思維習慣磨閤方法”這本書，給我的感覺就像是解鎖瞭一扇通往內心更深處的大門。我一直對自己的思維方式充滿好奇，但卻常常感到無從下手去理解和改變。這本書的齣現，就像是在黑暗中點亮瞭一盞明燈，讓我看到瞭自己思維習慣中那些模糊不清、甚至是不為人知的角落。 書中“磨閤”的概念，對我來說意義非凡。它不是一種強製性的改變，而是一種溫和的引導，幫助我去理解和接納自己思維的“舊習慣”，然後在此基礎上，循序漸進地培養齣更有效、更積極的“新習慣”。我特彆被書中關於“如何識彆和打破思維的慣性軌道”的章節所吸引。它通過一些生動形象的比喻，讓我清晰地看到瞭自己是如何在某些情境下，不自覺地重復著某些固定的思考模式，從而陷入“思維的泥沼”。 這本書最打動我的地方在於，它並沒有將思維習慣的培養描述成一項枯燥的任務，而是將其融入到日常生活的點點滴滴之中。它提供的很多練習，都非常巧妙地將思維的訓練融入到解決實際問題的過程中。比如，它會引導我去反思自己在與他人溝通時，是如何選擇錶達方式的，以及這些錶達方式是否有效地傳達瞭我的意圖。通過這樣的反思，我開始意識到，很多時候人際關係的摩擦，並非源於惡意，而是源於思維方式的“不匹配”。這本書讓我學會如何去“磨閤”彼此的思維，從而建立更和諧、更有效的溝通。它教會我，成為一個更好的自己，不僅僅是改變行為，更是要從根源上優化自己的思維。

評分☆☆☆☆☆

讀完“人生如棋：思維習慣磨閤方法”這本書，我的第一感覺是，它像是一場心靈的洗禮，又像是一次智慧的啓濛。書裏並沒有直接灌輸什麼“成功學”的雞湯，而是以一種非常平實而深刻的方式，探討瞭思維模式對我們人生的塑造作用。它讓我意識到，很多時候我們之所以會陷入睏境，並不是因為外部環境有多麼不利，而是因為我們固有的思維習慣在限製著我們的可能性。 這本書的核心在於“磨閤”，它不僅僅是關於改變，更是一種漸進的、與自己內在的思維模式達成和解的過程。我特彆喜歡它在書中提齣的那些關於“如何觀察自己的思維惰性”的章節，讓我開始重新審視自己那些習以為常的思考路徑，發現其中隱藏的偏見和盲點。例如，書中關於“確認偏誤”的例子，生動地揭示瞭我們是如何不自覺地去尋找那些支持自己已有觀點的信息，而忽略那些反駁的聲音。這讓我驚覺，很多時候我們以為的“客觀分析”，其實可能隻是在為自己的固執尋找藉口。 更讓我受益匪淺的是，它提供瞭一套非常有條理的“思維操練”方法。這些方法並非高深莫測的理論，而是貼近生活，易於實踐的。它鼓勵我們主動去挑戰自己的固有認知，嘗試從不同的角度去理解問題，甚至是用一種“反嚮思考”的方式來審視自己的決策。通過這些練習，我感覺到自己的思維變得更加開闊，不再輕易被錶麵的現象所迷惑，而是能夠更深入地去探究事物的本質。這本書就像一位睿智的導師，教會我如何與自己的思維“共舞”，而不是被它“奴役”，最終實現更自由、更有力的思考。

評分☆☆☆☆☆

“人生如棋：思維習慣磨閤方法”這本書，仿佛是我在人生旅途中拾到的一枚珍貴的指南針。它沒有直接告訴我“該往哪裏走”，而是教我如何校準我內心的羅盤，讓我能根據自己內心的指引，做齣更明智的選擇。我一直覺得，很多時候我們之所以會重復犯錯，或者在人生的十字路口猶豫不決，根源就在於我們缺乏一套清晰、有效的思維框架來指導我們。 這本書的“磨閤”理念，恰恰抓住瞭問題的核心。它不是讓你一下子拋棄過去的自己，而是鼓勵你去理解、去接納、去優化那些已經形成的思維習慣。書中的一些案例分析，讓我對自己的思維模式有瞭前所未有的深刻認識。例如，它關於“應對不確定性的思維模型”的探討，讓我明白，與其一味地追求對未來的掌控，不如學會擁抱不確定性，並在此基礎上建立起 resilient（韌性）的思維。 我尤其欣賞的是，這本書並沒有停留在理論層麵，而是提供瞭大量可操作的練習和方法。它鼓勵我去記錄自己的思考過程，去反思那些讓你做齣某個決定的潛在動機，去嘗試用不同的情緒狀態來體驗同一個問題。這些看似微小的改變，卻在潛移默化地重塑著我的思維。我現在能更清晰地察覺到，當我在麵對挑戰時，我的第一反應是什麼，而這種反應是否是最佳的。這本書讓我意識到，思維習慣的優化，是一個持續的過程，就像打磨一塊玉石，需要時間和耐心，但最終的迴報，是能讓我在人生的棋局中，走得更加從容，更加自信。

評分☆☆☆☆☆

“人生如棋：思維習慣磨閤方法”這本書，在我看來，與其說是一本書，不如說是一本“人生使用手冊”。它沒有給我任何預設的答案，而是提供瞭一整套工具，讓我能夠自己去探索，去發現，去創造屬於自己的答案。我一直在思考，為什麼有些人麵對睏境能夠泰然自若，而有些人卻會陷入絕望。這本書的齣現，讓我找到瞭答案的綫索——思維習慣。 “磨閤”這個詞，真的太精妙瞭。它不像“改變”那樣具有強烈的對抗性，而是強調一種融閤與適應。這本書就像一個經驗豐富的教練，耐心地指導我如何去“打磨”我的思維，讓它變得更加鋒利，也更加圓潤。它讓我開始意識到，很多時候我們所認為的“缺點”，可能隻是需要被“磨閤”的特質。比如，我曾經認為自己是一個容易焦慮的人，但這本書卻引導我從焦慮的錶象之下，去探究其背後的思維模式，並學會如何利用這種“能量”來驅動自己前進。 最讓我驚喜的是，這本書提供的“思維磨閤”方法，不是僵化的理論，而是充滿活力的實踐。它鼓勵我去嘗試新的思考方式，去擁抱模糊地帶，甚至是用一種“遊戲化”的方式來挑戰自己的思維定勢。我特彆喜歡其中關於“如何在日常小事中進行思維實驗”的章節，讓我感覺思維的優化不再是遙不可及的目標，而是觸手可及的日常。這本書讓我明白，人生的棋局，最終是由我們手中的“棋子”——我們的思維，來決定的。而這本書，就是教我如何將這些棋子，擺放齣最精彩的棋局。