亲手给宝宝织童真毛衣：0-3岁 娱乐/休闲 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 宇涛伟业图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518030507

商品编码：30143940733

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	亲手给宝宝织童真毛衣：0-3岁 娱乐/休闲 书籍
作者：	鲁红英
定价：	32.8
出版社：	中国纺织出版社
出版日期：
ISBN：	9787518030507
印次：
版次：	1
装帧：	平装
开本：	16开

内容简介

《亲手给宝宝织童真毛衣 0-3岁》共收录了40款小宝宝衣服，适合0～3岁的小宝宝，男女款兼备。款式丰富且造型时尚。每款衣服以生动的实例欣赏，搭配详细清晰的图解教程，将衣服各部分的编织方法完整地分解，让读者切实了解衣服的编织过程，并运用到具体的实践中。

目录

绿色造型短袖衫 6? 粉嫩花朵短袖衫 8? 粉嫩波浪边套头衫 10? 红色卡通背心 12? 黄色舒适开衫 14? 粉橘色球球小开衫 16? 玫红色荷叶边套头衫 18? 蓝色包臀裙 20? 俏皮波浪边短裙 21? 灰黑色波浪边短袖衫 22? 墨绿色圆领短袖衫 24? 紫色胸花装饰小衫 26? 蓝色娃娃套头衫 28? 蓝色菱形花样开衫 30? 拼色荷叶边套头衫 32? 红色小口袋开衫 34? 玫红色花朵装饰连衣裙 36? 红色烟囱领套头衫 38? 绿色花朵荷叶边开衫 40? 黄色蝴蝶结连衣裙 42? 红色荷叶边套头衫 44?

编辑

《亲手给宝宝织童真毛衣 0-3岁》为妈妈们甄选了适合0~3岁男孩女孩的可爱的儿童毛衣款式，多角度实例展示，搭配简单易学的编织图解。给孩子们带来的不仅仅是温暖的感受，还有贴心的幸福。

好的，这是一本名为《给心灵放个假：现代人压力管理与情绪疗愈指南》的图书简介，全书深入探讨了当代社会中普遍存在的压力来源、对身心健康的负面影响，并提供了一套系统、实用的自我调节和情绪管理策略。 --- 《给心灵放个假：现代人压力管理与情绪疗愈指南》 献给每一个在快节奏生活中感到疲惫的你 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎总是在与时间赛跑，却鲜少有机会停下来倾听内心的声音。工作、家庭、人际关系、社会期望……多重压力如同无形的重担，压得人喘不过气。你是否常常感到焦虑、失眠，或在深夜里陷入无尽的自我怀疑？你是否渴望一种方法，能让你从永不停歇的“待办事项”清单中解脱出来，重新找回内心的平静与活力？ 《给心灵放个假：现代人压力管理与情绪疗愈指南》正是为你准备的“心灵急救箱”。本书并非空泛的说教，而是一本结合了前沿心理学研究、认知行为疗法（CBT）精髓以及东方传统智慧的实用手册。它将带领读者进行一次深入的自我探索之旅，从根源上理解压力是如何在我们体内运作的，并提供一套多维度、可操作的工具，助你构建坚韧的心理防线。 第一部分：剖析隐形的枷锁——压力源的识别与透视 现代人的压力是隐形且多层次的。本书首先专注于压力源的精准识别。我们不再停留在“我很忙”的表层感受，而是深入探究： 1. 职场中的“绩效陷阱”： 探讨“内卷化”的社会心理基础，剖析完美主义倾向如何将自我价值与工作成果深度捆绑。书中提供了一套“成就感重塑矩阵”，教导读者如何区分“有意义的努力”与“无谓的消耗”，设定符合自身节奏的职业目标。 2. 社交媒体的“比较毒药”： 分析数字疲劳（Digital Fatigue）的生理和心理机制。我们探讨了“错失恐惧症”（FOMO）的成因，并提出了“数字边界设定法”，指导读者如何有意识地选择信息输入，重建现实与虚拟世界的健康距离。 3. 关系中的“情绪负荷”： 深入剖析原生家庭模式、亲密关系中的沟通障碍如何成为持续性的情绪压力源。书中包含多个关于“情绪责任划分”的案例分析，帮助读者辨识哪些情绪是自己的，哪些需要温和地归还给对方。 4. 自我期待的“超负荷清单”： 关注现代人对“理想生活”的集体焦虑。通过详细的问卷和自我评估工具，读者可以清晰地看到自己设定的标准是否脱离了现实可行性，从而学会“有选择的放弃”和“接受不完美”的艺术。 第二部分：身体的警报与心灵的对话——压力生理学与情绪觉察 压力并非完全抽象，它会以生理症状的形式发出强烈的信号。本书的第二部分是关于“倾听身体”的深度指南： 1. 压力下的生理反应地图： 系统讲解皮质醇、肾上腺素在长期超负荷工作下的失衡状态，解释压力如何影响睡眠质量、免疫系统和消化功能。我们提供了一套“身体扫描冥想”的入门教程，帮助读者在日常生活中捕捉到早期疲劳信号。 2. 情绪的“功能性”解读： 焦虑、愤怒、悲伤并非敌人，而是大脑试图保护我们的信号。本书倡导“情绪的导航视角”，教导读者如何不去评判、不压抑地观察情绪的流动，理解它们背后隐藏的需求。例如，如何将“对未来的焦虑”转化为“对当前风险的提前规划”。 3. 呼吸的力量：从生存模式到休息模式的切换： 详细介绍了腹式呼吸、4-7-8呼吸法等几种经过科学验证的快速镇静技术。这些方法被编排成“三分钟快速复位序列”，适合在工作间隙或突发情绪波动时即刻使用。 第三部分：构建你的“心理避风港”——实用疗愈工具箱 本书的核心价值在于其丰富的、经过实证支持的干预工具。我们相信，疗愈不是等待奇迹，而是日复一日的有效练习： 1. 认知重构术（CBT基础应用）： 针对“灾难化思维”、“非黑即白”等常见的消极自动思维模式，本书提供了“A-B-C-D-E事件记录表”。读者可以系统地识别思维中的扭曲，并用更平衡、更具适应性的想法取而代之，从而有效降低情绪反应的强度。 2. 积极心理学的“微习惯”植入： 介绍如何通过每日的“三件好事记录法”、感恩日记和“优势识别练习”，逐步提升主观幸福感（Subjective Well-being）。这些练习旨在将注意力从“我缺少什么”转向“我拥有什么”。 3. 边界设定与高效拒绝的艺术： 许多压力来源于过度承诺和无法维护自己的时间与精力。书中提供了具体的“委婉而坚定”的沟通脚本，帮助读者在不损害人际关系的前提下，清晰、有力地表达自己的需求和拒绝的能力。 4. 恢复性活动的“定制化菜单”： 强调“休息”需要被主动规划。我们提供了一份涵盖“身体恢复”、“心智恢复”和“社交恢复”三大类别的活动清单，并指导读者如何根据自己的能量水平，设计个性化的“非生产性时间”——真正意义上的放松与充电。 结语：拥抱“在路上”的平静 《给心灵放个假》的目的并非让你彻底摆脱所有压力，因为适度的压力是成长的催化剂。它的最终目标是赋予你掌控感：让你能够在风暴来临时，不再感到无助和迷失，而是能稳稳地站在自己的“内在锚点”上。 阅读本书，你将学会如何将“休息”视为一项重要的任务，而不是一种奢侈的奖励。你将发现，真正的强大，在于温柔地关照自己的需求，并有勇气为自己的心灵留出片刻的宁静。 --- 读者对象： 长期处于高压工作状态的职场人士 感到身心俱疲、渴望自我调节技巧的都市人群 希望改善睡眠质量、缓解慢性焦虑的读者 对心理学与自我成长感兴趣，寻求实用方法的学习者 拿起这本书，开始你的心灵“慢跑”，学会与自己和解，为疲惫的灵魂注入持久的宁静与韧性。

评分☆☆☆☆☆

作为一个新手妈妈，最近刚迎来我的小天使，看着宝宝软软的小手小脚，真的特别想亲手为他做点什么，留下美好的纪念。我一直对手工活儿有点兴趣，织毛衣对我来说一直是个梦想。在网上搜罗了很久，终于看到了这本《亲手给宝宝织童真毛衣：0-3岁》。光是看书名就觉得很温暖，想象着用自己的双手为宝宝织出一件件充满爱意的毛衣，他穿在身上，那份童真和幸福感一定无与伦比。虽然我之前只有一点点织毛衣的基础，但0-3岁的宝宝毛衣，感觉难度应该不会太高，而且书名也强调了“童真”，我期待里面会有很多可爱、充满童趣的设计，比如小动物的造型，或者彩色的图案，让宝宝的童年更加斑斓多彩。我特别希望能看到详细的图解和步骤说明，就算是零基础的人也能看得懂。而且，0-3岁这个年龄段，宝宝的成长速度很快，需要不同尺寸的毛衣，我希望这本书能涵盖这个年龄段的各种尺寸，这样我就可以一直织下去，陪伴宝宝成长。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对生活品质有要求的人，尤其是在孩子的衣物选择上，总是希望能给孩子最好的。现在市面上有很多婴儿服装，但总觉得缺少了一些人情味，而且有时候为了追求设计感，材质或者舒适度反而打了折扣。所以，我一直很想尝试自己动手给宝宝织毛衣，一来可以自己挑选最柔软、最亲肤的线材，二来也可以根据宝宝的体型和喜好来设计，更能体现妈妈的心意。这次偶然看到了《亲手给宝宝织童真毛衣：0-3岁》这本书，名字就非常吸引我。我平时比较喜欢一些简约、经典的款式，同时也希望毛衣能兼具实用性和美观性。这本书的书名里有“童真”二字，让我很期待它能有一些既不过于花哨，又能展现宝宝天真烂漫的独特设计。我更看重的是编织的实用性，比如毛衣的开衫设计是否方便穿脱，领口的设计是否舒适，以及整体的保暖性如何。我希望这本书能提供一些能够贴合宝宝成长需求的实用款式，而不是那些只可远观不可亵玩的“摆设”。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，陪伴孩子成长最美好的方式之一，就是用自己的双手为他们创造温暖和回忆。织毛衣，对我来说，是一种充满爱意的表达，也是一种放松身心的方式。虽然我平时工作比较忙，但一想到能为我的小宝贝织一件独一无二的毛衣，我就充满了动力。这次偶然间发现了《亲手给宝宝织童真毛衣：0-3岁》这本书，它的书名就让我感受到一种温馨和治愈。我非常喜欢“童真”这个词，它让我联想到宝宝纯净的眼睛，他们无忧无虑的笑容，以及那些简单而美好的童年时光。我希望这本书能提供一些设计上既能体现宝宝的纯真可爱，又不失时尚感和实穿性的毛衣款式。我更注重的是编织过程中的乐趣和成就感，我希望能有清晰的指导，让我能够循序渐进地学会各种编织技巧，并且能够根据自己的喜好进行一些小小的创意发挥。

评分☆☆☆☆☆

最近迷上了编织，看到别人分享的宝宝毛衣，简直太可爱了，让我蠢蠢欲动。我之前尝试过一些简单的编织小物，比如围巾和帽子，感觉还算上手。现在我的宝宝刚满一岁，正是需要各种漂亮又保暖的小衣服的时候。我特别喜欢那些带有可爱元素的毛衣，比如小熊耳朵、小兔子造型，或者一些可爱的动物图案。看到《亲手给宝宝织童真毛衣：0-3岁》这本书名，就觉得这正是我想要的！我期待这本书能提供一些充满童趣的设计，让宝宝穿上更加活泼可爱。同时，我也希望书中的款式能够比较容易实现，因为我还是一个初学者，太复杂的款式可能会让我望而却步。我希望能够有清晰的图解，详细的文字说明，最好能有一些关于线材选择的建议，比如哪些线材更适合宝宝的皮肤，哪些颜色搭配起来更显童真。能够为宝宝亲手织一件毛衣，对我来说是一件非常有成就感的事情。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本人对编织是一窍不通的，看到别人织出漂亮的毛衣，总是觉得那是一门高深的艺术。但是，最近我身边有好几位朋友都开始尝试给自己的宝宝织毛衣，看到她们的作品，我真的心动了！特别是当她们的孩子穿着自己亲手织的毛衣，那种自豪感和幸福感，是任何购买的衣物都无法比拟的。所以，我下定决心也要学习编织，给我的宝宝也织一件独一无二的毛衣。我搜索了好多关于编织的书籍，最后看到了《亲手给宝宝织童真毛衣：0-3岁》这本书。我最看重的是它的“亲手”和“0-3岁”这两个关键词。我希望这本书能真正做到“零基础友好”，有非常详细的入门教程，从如何拿针、如何起针、如何织平针、如何织反针等等，都能够讲解得清清楚楚，最好配有清晰的图片或者视频链接。同时，0-3岁这个阶段，宝宝的尺寸变化很快，我希望能有覆盖不同月龄的多种款式和尺寸，这样我才能真正做到“从零开始，贯穿童年”。