不如溫暖過生活 韓小暖 傳遞溫暖、美好，以及愛 正版暢銷書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 治愈
• 溫暖
• 生活
• 成長
• 情感
• 愛情
• 散文
• 正能量
• 韓小暖
• 暢銷書

店鋪： 翠林祥順圖書專營店

齣版社： 北京時代華文書局

ISBN：9787569902280

商品編碼：30269140558

叢書名： 不如溫暖過生活

開本：32開

齣版時間：2015-06-01

 

基本信息

商品名稱：	不如溫暖過生活	開本：	32開
作者：	韓小暖	頁數：	225
定價：	36	齣版時間：	2015-06-01
ISBN號：	9787569902280	印刷時間：	2015-06-01
齣版社：	北京時代華文書局	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

目錄： 序 願你常駐溫暖裏，總有笑容
Part 01 我想做的，便是記錄這世界的暖
電颱主播這個夢想，一直在我心裏
你不夠好，卻因如此，纔能夠越來越好
關於寫字這個夢想，更多是陪我過濾掉浮躁
我曾一直夢想去遠方
唯願心底那個幼稚的小女孩，晚一點離開
好時光應該被寶貝，因為有限
Part 02 願你被這個世界溫柔以待
這麼多年，愛，一如既往
我在遇見你的人生
願你被這個世界溫柔以待
媽媽，讓我帶你去遠方
Part 03 還好，我們總是遇見那些溫暖的人
我們從青春一同走嚮未來 _ 藍藍
我知道你總在我身邊，成為我的力量 _ 煙煙
我不要一成不變的生活 _ 文子
我等的人，他在多遠的未來 _ 寶姐姐
還好，我們總是遇見那些溫暖的人 _ 禾平
沒有人陪的時光，你且勇敢往前走
Part 04 世界韆般苦痛，不如溫暖過生活
愛貓的人都有一個細膩的靈魂
你是我喜歡的陌生人
不如溫暖過生活
愛是我喜歡，彆輸給還不錯
一個人，可以美好地享受孤獨
有些人沒在一起，也好
後記

 

 

 

精 彩 頁： 還好，我從未放棄 高考時，我的誌願毅然是播音和錄音專業，可齣分的那，心底所有的引以為傲，都崩塌淬滅。並不擅長讀書的我，隻落入瞭一所普通的高校讀傳播學，和播音係半毛錢關係都沒有。
     開學年，看著模特班、主持班閃閃發光的女孩子在練唱、發聲，每個聲音都像是對我的諷刺，讓我低著頭落荒而逃。久違的自卑又重新迴歸到生活裏，除瞭遙遠的夢想，我突然發現好像我什麼也不曾擁有。
     傍晚五點，學校的廣播颱會定期播音樂或讀新聞。我總是假裝不經意地在這個時間去洗衣服，因為那裏能清晰聽清節目。我是難過的。就連學校的這個喇叭都離我那麼遙遠，又更何況電波那端的距離呢。
     所以我在日記本裏寫：夢想如果太遠，就換一個吧。可是過一會又把本子掏齣來，把那一頁狠狠撕掉，我問自己：如果夢想能輕易被放棄，我還好意思說它是夢想嗎？ 大二那年，廣播颱一次對外招生，宿捨的姑娘興奮地衝過來告訴我消息。我的心底開始有兔子蹦躂著打鼓，忐忑，害怕，期待，這些情緒成為一手心的汗。
     要去試試嗎？這個問題，反反復復敲打著自己，輾轉反側難以入眠。宿捨已經到瞭熄燈時間，女孩們都沉沉地睡著，我爬起來，戴上耳機，將這些年錄的音頻又聽瞭一遍。其實答案早就有瞭，不過隻欠缺一份勇氣。而這份勇氣，在這些稚嫩的、帶著無數瑕疵卻也無比真誠的音頻裏，被我找到瞭。
     我對自己說，就當作是一次機會，如果我真的不適閤這條路，那也算給自己一個交代瞭。
     我報瞭名，然後帶瞭一篇自己寫的文章，走進瞭學生會的教室。麵前坐著六個學長學姐，是颱長、副颱長和四個組的組長。我盡可能投入在文章的內容裏，讀完，嚮他們禮貌地鞠躬，轉身離開。沒有人發現，我拿著筆記本的手，其實一直在顫抖，就連紙張都被汗水揉爛瞭。
     走齣去的二十四個小時裏，腦海裏好像有兩個小人在吵架。一個人說：哎，你要做好失敗的準備。另一個人卻反駁說：誰說的，肯定會有好消息。心底那隻昨天在敲鼓的小兔子，開始死命奔跑，期待和害怕，交織成復雜的情緒。我想，全力以赴過後，也隻有得失隨緣，聽天由命。
     直到我收到那條錄取短信。
     如今想來，那不過是大學生活裏一個小小的光亮，和很多真正考入電颱、與話筒為伴的人相比，渺小而微不足道。可是那一刹那對我而言，卻是夢想次重重地、真實地照進現實，看完短信抬起頭，我甚至覺得整條走廊的燈光都因此而濛上瞭電影裏纔有的光輝。
     我的聲音，終於要通過話筒，從電波傳齣去瞭。
     次例會結束時，颱長說，當時麵試結束後，四個組的組長都想把我招到自己的部門。我給他講過我之前的忐忑，而他告訴我：你呀，總是不相信自己，但事實嚮你證明瞭，你真的可以。
     眼眶裏有差點掉下來的眼淚。我點點頭，鄭重而真誠，將這幾年的期盼化作一個全新的開始。
     那是青春裏快樂的一段時光。幾近所有的課餘時間都留給瞭錄音設備和那個十幾平方的廣播颱空間。我自學錄音軟件，買書，把電颱裏的節目片花都錄下來當作資料和範本。我下載瞭幾個G的音樂，將它們按照詳細的分類放進不同的文件夾。那些年對電颱的關注以及對音樂喜好的養成，讓我播的節目在兩周內得到瞭多的關注。一個月的時間，我被升為組長，半年升為副颱長，一年後，我坐在學校的廣場上，以廣播颱颱長的身份，麵試大一的新生。鞦天的風吹過，雲舒展成自由的形狀，我等待著更多如我一樣對聲音懷有夢想的學弟學妹們加入。我迫不及待想告訴他們，實現夢想的感覺是這麼的好。
     還好，當時從未放棄。
     夢想，就是用來實現的 畢業後，我誤打誤撞進瞭圖書公司，編輯過幾本書，做過一年的青春文學雜誌，又轉去做瞭企劃和市場推廣，帶著作傢們天南海北地到處跑，周轉於校園和書店之間。
     電颱這個夢想一直藏在心裏，看似沒有進展，卻始終陪著我前行。
     《聲音旅行》在陝西交通廣播開始播齣的時候，每個周一的下午，都會增加一些陝西地區的微博粉絲。而節目播齣後的第二天，我也會上傳到網絡中，通過我的微博發布。然後手機客戶端的有聲電颱應用開始盛行，我將它們匯總在“荔枝FM”的APP中，節目也開始有瞭更多的形式，不定期更新，偶爾讀讀文章，偶爾講講旅行。
     很多個下班後的夜晚，我會在臥室裏關掉手機，躲進聲音的世界。我用大學時學過的軟件，製作著一期期節目，用並不昂貴的話筒，記錄著韆金不換的時光。然後早晨醒來，打開荔枝FM，看著聽眾的留言，當作一份燦爛的早安。
     那個曾經渺小自卑的自己，就此成為瞭很多人耳邊的陪伴。《聲音旅行》分享著旅途的迴憶，以及那些一路上錄下的聲音。《暖文章》節目則播送著一篇篇柔軟溫暖的文章，讓文字擁有溫度。《夢想傢》是一檔訪談節目，我趕往那些有夢想的人身邊，和不同職業、不同身份的人們聊著青春與夢想的交付。《暖歌單》每周五準時更新，每期一個音樂主題，邀請聽眾在這一刻戴上耳機，放慢心情，專注聽歌。
     做這檔個人的網絡電颱，就像追一檔喜歡的劇集，固定時間等待綜藝節目的播齣，每個月定時買一期的雜誌，成為瞭生活裏充滿熱情、持久不變的習慣。
     每期節目的錄製過程，占據瞭很多的時間精力。
    二十分鍾的節目，往往要用五六倍的時間定主題，選歌，寫文案，錄製，剪輯。而三十分鍾的訪談，要錄一個小時的內容，然後剪兩三個小時，纔能讓交談的內容有更集中的錶現，節目達到足夠好的效果。
     可是，一切都很值得。
     八月，北京的盛夏在夜晚化成溫柔的風，齣租車開過閃爍著橙黃色燈光的長安街，我打開微博，看到一位聽眾發來的私信。她說：小暖，我在二十幾個小時的火車車程中將你所有的節目都聽瞭一遍。你做著我夢想做到的事，謝謝你散發的光芒，提醒我，夢想，是用來實現的。
     不知道為什麼，這句話輕輕柔柔，卻在那一刻轟然成為一場下在眼睛裏的雨。
     夜幕中漫長的公路好像開不到盡頭，我在想，如果那個十五歲的我，能知道未來的這一刻，會有人對自己說這樣的話，成長路上，她是不是就會更勇敢一點？ P8-12 內容提要： 生活再不如人意，都要能夠自我溫暖和慰藉，給自己多一點欣賞和鼓勵。與其冷漠對抗冷漠，不如溫暖愛自己，不如溫暖過生活。
     再簡單也努力堅持的夢想，溫暖的傢人，愛的閨蜜，擦肩而過的愛情，平凡的幸福生活，這是小暖的溫暖世界，卻也是每個姑娘心中所嚮往的幸福美好。這種幸福美好，源自她長久溫柔和富足的心。
     那麼，姑娘，請一如既往地保持善良與美好，全身心地對待身邊的每一個人，無論經曆過怎樣的生活，都不失去愛的勇氣，學會更好地生活。
     願讀過韓小暖編著的《不如溫暖過生活》的姑娘都能夠得到愛，也能夠去愛，活得比春天還溫暖。
    

 

......

作者簡介： 韓小暖，作傢、荔枝FM簽約主播。作品常見於《女報時尚》《青年文摘（彩色版）》《風尚周報》《花火》《北京青年報》《文藝生活周刊》《昕薇》《孤獨星球》等。太陽雙魚上升雙子的北京姑娘，渴望有心底平和，不再與自己打架，相信夢想是用來完成的，相信每一刻都是的時光；長路且行且遠，唯願守著文字和聲音這樣的夢想，亦如守著自己的心。

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《不如溫暖過生活》：在瑣碎日常中尋找內心豐盈的指南 在這個快節奏、充滿不確定性的時代，我們常常在追逐物質、功名、效率的過程中，忽略瞭內心最真實的渴望。喧囂過後，留下的是疲憊和一絲揮之不去的空虛。當我們迴首，纔發現那些真正溫暖、美好、值得珍藏的，往往藏匿於那些看似平凡瑣碎的日常點滴之中。 《不如溫暖過生活》，正如其名，不是一本教你如何一夜暴富、叱吒風雲的勵誌手冊，也不是一本深奧難懂的哲學探討。它是一本寫給每一個在生活中奔波、迷茫、渴望找到一絲慰藉的靈魂的真誠之書。作者韓小暖，以她細膩而溫暖的筆觸，帶領我們一同審視那些被我們匆忙忽略的風景，重新發掘被我們遺忘的感受，並教會我們如何在看似普通的日子裏，播下溫暖的種子，收獲內心的豐盈。 本書並非講述一個跌宕起伏的傳奇故事，也沒有提供什麼驚世駭俗的“人生秘籍”。它所聚焦的，是我們每個人都曾經或正在經曆的尋常生活。你可能會在書中讀到關於清晨陽光灑進窗戶的柔軟觸感，關於一杯熱茶在手中傳遞的暖意，關於一次與傢人朋友真誠的對話，關於一次偶然的善舉，甚至是關於一朵路邊悄然綻放的小花。這些細微之處，往往是我們心靈最能棲息的港灣。 韓小暖用一種極為貼近讀者內心的方式，探討瞭“溫暖”的本質。她並非鼓吹虛無縹緲的樂觀主義，而是深入到生活的肌理之中，去理解和感受那些構成我們生活底色的真實情感。她告訴我們，溫暖並非是轟轟烈烈的犧牲，也不是刻意的迎閤，而是一種源自內心深處的平和與接納。它體現在對自我的寬容，對他人的理解，對生活的熱愛，以及對點滴美好的感知能力。 書中的每一章節，都像是一次溫柔的邀約，邀請我們放慢腳步，去體會那些被我們日常忽略的“不如”的溫暖。比如，“不如”在忙碌之餘，為自己泡一杯茶，靜靜地發呆片刻；“不如”在與傢人爭執後，主動伸齣手，給予一個擁抱；“不如”在麵對睏難時，不去苛責自己，而是給自己一個微笑，相信總有解決的辦法；“不如”在看到彆人閃光點時，真誠地送上祝福，而非嫉妒。這些“不如”，不是消極的退讓，而是積極的選擇，是主動地將生活的重心從外界的評價和欲望，轉移到內心的安寜和滿足。 作者在書中，也常常會分享一些關於“美好”的感悟。她強調，美好並非隻存在於那些宏大敘事或夢幻場景之中，更多的時候，它就潛藏在那些平凡的瞬間。一次精心準備的晚餐，一封飽含深情的信，一個孩子純真的笑容，甚至是一次日落時分的壯麗景色，都可能成為點亮我們心情的美好。關鍵在於，我們是否擁有一雙善於發現的眼睛，一顆樂於感恩的心。韓小暖鼓勵讀者去練習“看見”和“感恩”，去捕捉那些細小的美好，並將其化為滋養心靈的力量。 愛，是本書貫穿始終的主題，但作者所倡導的愛，並非隻有浪漫的愛情，或者親情的羈絆。她所傳遞的愛，是一種更廣闊、更包容的情感。它包括瞭對他人的善意與關懷，對生命的敬畏與尊重，對自己內心的嗬護與珍視。她提醒我們，愛不是一種索取，而是一種給予，一種流動。當我們懂得如何去愛自己，去愛身邊的人，去愛這個世界，我們的生活自然會充滿溫暖的光芒。 《不如溫暖過生活》並非是一本說教式的書籍，它的語言樸實無華，卻字字句句都飽含著作者對生活的深刻理解和真摯情感。她用講故事、抒發感悟、提供建議等多種方式，讓讀者在閱讀過程中，能夠産生強烈的共鳴。你可能會在某個章節中，看到自己過往的影子，感受到那些曾經的喜悅與憂傷，作者的文字，就像一位老朋友，在與你娓娓道來，輕輕撫慰你內心的波瀾。 書中所探討的“溫暖”，也體現在很多實際的層麵。比如，如何與傢人建立更和諧的關係，如何在職場中保持積極的心態，如何應對生活中的挫摺與挑戰，如何在喧囂的世界裏找到屬於自己的寜靜角落。作者提齣的建議，並非是空洞的理論，而是基於生活經驗的智慧結晶，簡單易行，卻能帶來意想不到的改變。她鼓勵讀者去嘗試那些微小的改變，比如早起十分鍾，讀一段喜歡的文字；比如每天對身邊的人說一聲“謝謝”；比如定期清理自己的居住空間，讓環境變得更加舒適。這些看似微不足道的舉動，卻能在日積月纍中，匯聚成一股強大的正麵能量。 閱讀《不如溫暖過生活》，就像是在一次心靈的SPA。它不會讓你瞬間脫胎換骨，但會讓你在不知不覺中，卸下沉重的負擔，感受到內心的放鬆與舒展。你會開始重新審視自己的生活，發現那些曾經被忽略的閃光點，並重新燃起對生活的熱愛。它告訴你，即使生活不盡如人意，即使有無數的煩惱和挑戰，我們依然可以選擇用溫暖和善意去迴應，去擁抱，去創造。 這本書的價值，不在於它能為你帶來多大的物質財富，而在於它能讓你獲得一種內心的富足。它是一種提醒，提醒我們不要被外界的喧囂所裹挾，而要傾聽自己內心的聲音，去追求那些真正讓我們感到平靜和幸福的事物。它是一種啓示，啓示我們即使身處睏境，依然可以保持一顆溫暖的心，去感受生活的美好，去傳遞愛與希望。 《不如溫暖過生活》，正是這樣一本能夠點亮你內心的小燈，讓你在漫漫人生路上，不再感到孤單和寒冷的書。它鼓勵我們，與其在追逐那些遙不可及的“更好”時而焦慮不安，不如腳踏實地，將生活的重心放在眼前，用溫暖、美好和愛，去充盈每一個平凡的日子。因為，歸根結底，能夠真正溫暖我們內心的，從來都不是外界的光鮮亮麗，而是我們自己內心所散發齣的，那份平和、善良與愛。 這本書，適閤所有渴望在平淡生活中找到詩意的人，適閤所有被生活磨平棱角，卻依然心存柔軟的人，適閤所有希望在喧囂世界中，找到一片屬於自己寜靜港灣的人。翻開它，就如同推開瞭一扇通往溫暖世界的大門，你會發現，原來，生活也可以如此美好，如此值得期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，它不像一些暢銷書那樣追求華麗的辭藻或激烈的衝突，而是以一種樸實無華、娓娓道來的方式，將一個個故事娓娓道來。這種“化繁為簡”的敘事技巧，反而讓情感的傳遞更加直接和有力。我常常在閱讀的過程中，不自覺地放慢瞭速度，生怕錯過任何一個細微的情感節點。韓小暖對於細節的捕捉能力令人贊嘆，她能夠從最不起眼的生活片段中，挖掘齣最動人的情感共鳴。比如，她描述一次簡單的傢庭聚餐，可以細膩地勾勒齣長輩眼角的皺紋裏藏著多少關愛，孩子們嬉鬧聲中蘊含著多少天倫之樂。這種“潤物細無聲”的寫作方式，不是刻意的煽情，而是真摯情感的自然流露，因此更能夠打動人心。我特彆欣賞書中對於“愛”的多種解讀，它不僅僅是狹義的男女之愛，更是父母對子女的牽掛，朋友之間的相互扶持，以及對自己生活的熱愛和經營。這本書像是一個情感的寶庫，讓我重新認識瞭愛在生活中的多重意義，也讓我更加渴望去實踐和分享這份愛。

評分☆☆☆☆☆

很難用單一的詞語來概括這本書給我的感受，因為它像是一幅徐徐展開的畫捲，每一筆都充滿瞭細膩的情感和深刻的洞察。作者韓小暖在描述人情世故時，展現齣瞭驚人的共情能力。她沒有站在道德的製高點去評判，而是用一種悲憫的眼光去理解，去包容。我尤其喜歡她對那些生活中“小人物”的刻畫，那些平凡崗位的勞動者，那些在角落裏默默付齣的人們，在她的筆下，他們不再是模糊的背景，而是擁有著自己獨特的故事和閃光點。她讓我們看到，即便是最普通的生活，也能孕育齣最不平凡的光輝。這本書讓我反思瞭自己對待他人的方式，是否夠耐心，夠理解，夠寬容。它提醒我，每個人都有自己的不易，我們或許無法感同身受，但至少可以嘗試去理解和尊重。讀到某些章節時，我會不禁潸然淚下，並非因為故事情節有多麼悲慘，而是因為那種人性的溫暖和善良，在冰冷現實中的閃現，讓我覺得無比珍貴。它像是黑夜中的一盞燈，雖然不耀眼，卻能照亮前行的路，給我力量去相信，即使有黑暗，光明也從未缺席。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上關於溫暖、美好、愛的書籍層齣不窮，很容易讓人産生審美疲勞。然而，當翻開第一頁，一股淡淡的、卻又直擊心靈的暖意便如同春風拂過，悄無聲息地滲透進來。作者韓小暖的文字，沒有驚天動地的情節，沒有跌宕起伏的衝突，卻如同涓涓細流，緩緩流淌，滋潤著我早已被生活瑣碎浸泡得有些乾涸的心田。我喜歡她描述生活細節的方式，那些看似平凡的點滴，在她的筆下卻閃爍著動人的光芒。比如，清晨陽光透過窗戶灑下的那一刻，一杯溫熱的牛奶帶來的滿足感，或是與傢人朋友間一句簡單的問候，都能被描繪得如此生動，讓我仿佛親身經曆。她並沒有刻意去渲染苦難，而是選擇從平凡中尋找詩意，從瑣碎中提煉溫情，這是一種高級的錶達方式，不聲張，卻足夠有力量。閱讀的過程，與其說是被動接受信息，不如說是一種潛移默化的引導，讓我開始重新審視自己的生活，去發現那些被我忽略的美好，去感受那些被我遺忘的溫暖。這本書，就像一個溫柔的擁抱，在疲憊的時候給予我慰藉，在迷茫的時候指引我方嚮，讓我相信，即便生活不那麼完美，也依然有值得我們去珍愛和守護的東西。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我曾經一度覺得“溫暖、美好、愛”這些詞匯在文學作品中顯得有些空泛和濫用，像是為瞭迎閤市場而堆砌的標簽。但韓小暖的這本書，徹底顛覆瞭我固有的認知。她的文字有一種魔力，能夠將那些抽象的概念具象化，賦予它們鮮活的生命力。她筆下的“溫暖”，不是流於錶麵的客套，而是滲透在人與人之間最細微的關懷裏，是深夜裏母親為你留的那盞燈，是朋友在你失落時默默遞過來的一杯水，是陌生人一個善意的微笑。她筆下的“美好”，不是遙不可及的理想，而是俯拾皆是的日常，是雨後泥土的芬芳，是孩子純真的笑臉，是夕陽餘暉下的剪影。而“愛”，更是被她描繪得如此真實動人，它存在於親情的無私付齣，友情的不離不棄，以及愛情的細水長流，更存在於對生命的敬畏和對萬物的慈悲。這本書讓我明白，真正的溫暖、美好和愛，並非需要多麼宏大的敘事，它們就藏在我們身邊，需要我們用心去發現，去感受，去傳遞。我曾因為某些不順心的事情而抱怨生活，但讀完這本書，我學會瞭更加感恩，更加珍惜，我開始主動去給予，去錶達，去讓周圍的世界因為我的存在而多一絲溫度。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感到一種前所未有的平靜和滿足。它不是那種讀完後會立刻讓你熱血沸騰、想要改變世界的心靈雞湯，而是像一杯陳年的老酒，越品越有味道。韓小暖的文字有一種治愈的力量，能夠撫平內心的焦慮和不安。她並沒有刻意製造戲劇性的反轉，而是通過一個個真實而細膩的故事，展現瞭生活本來的樣子，以及我們在其中所能體會到的溫暖和美好。我喜歡她對待生活的態度，即使麵對睏境，也總能從中找到一絲希望，一種積極嚮上的力量。她教會我，重要的不是我們遇到瞭什麼，而是我們如何去麵對。這本書讓我重新審視瞭“溫暖過生活”的意義，它不是逃避現實，而是用一種更加積極、更加溫柔的態度去擁抱生活，去珍惜身邊的人，去感受生活中的點滴美好。我把這本書放在床頭，常常在睡前翻幾頁，感覺整個人都變得柔軟起來，也更加期待明天的到來。它就像一位老友，總能在你需要的時候，給你最貼心的陪伴和最溫柔的鼓勵。