没人关心我们是否与毒蛇共处一室
2内在表现
你手中的刀子刺向谁
3环境暗示
你要面对的是这样的世界
4固化思维
为什么你的脖子上长着别人的脑袋？
5固化思维
道德是一种可怕的武器
6观察质疑
在学会观察中迈向心智的成熟
7儿童模式
或许你只是一个没有长大的成年人
8思辨思维
东方智慧所蕴藏的思辨能力
9行动方式
唯有认真行动才能改变自己
10智慧平衡
提升心智的四个维度
· · · · · · (收起)
具体描述
这是一本神经症患者自身经历的分享之书，一本如何与抑郁的灵魂和解之书；
这是一场直击灵魂深处的自我对谈，这是一段由内而外改变自我的思辨之旅。
当我们的情绪陷入低潮，被抑焦虑所控制而无法自拔时， 我们用伪装来掩饰自己的孤独和无助，我们在“自恋”和“自厌”之间痛苦挣扎，我们在虚无的幻想中生出真实的恐惧，我们一次次准备行动，却一次次以失败告终，导致内心精神的破产……
我们不能幸免所有的苦难，但可以通过破除固化思维、培养思辨思路，摆脱环境的负面暗示，回归生命本身。
用户评价
##一口气读完，没想到真不错，讲的是一个普通人从自身经验出发，对神经症形成原因及自愈方法进行了总结，和专业心理学家的著作不同，作者的想法新颖大胆，内容更接地气，也更实际。
评分##打破自己的思维模式是关键
评分##对某一类人来说挺有用而另一些人会不耐烦的一本书。（最近就是每天完成一点点小习惯来抵抗恐惧
评分##转变思维模式是尝试走出困境的重要的第一步，要知道所有内心承载的痛苦都会因为转变思维模式而变成过眼云烟。快乐不是你的目标，甚至自信和强大也不是，你只是在行动中体验生而为人的滋味。活着不是为了追寻某种结果上的意义，人生没有答案，观察和探索便是生活的全部内容。你体验什么，你的人生就是什么。
评分看到三四章还没看到任何point，基本都在顾左右而言他。
评分看到三四章还没看到任何point，基本都在顾左右而言他。
评分##只能说感谢作者做了一份很好的读书总结，内容并不能支撑起书名。但是同为高敏人群，也知道能够坚持记录成册出一本成果，已经是对抗神经官能症的很好的实践果实了。Einfach weiter machen. 学会放松与休息。
评分##症状描写还行，后面都是个啥？
评分##只能说感谢作者做了一份很好的读书总结，内容并不能支撑起书名。但是同为高敏人群，也知道能够坚持记录成册出一本成果，已经是对抗神经官能症的很好的实践果实了。Einfach weiter machen. 学会放松与休息。
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