推薦序二 馴化寫作這頭獸 4
開 始 1
如何使用這本書 6
初次寫作的焦慮 9
初學者的心態 11
第一部分 ：準 備
挖掘自己 2
寫作沒有模闆 4
內容和過程 6
撬蠔刀 7
寫作是一種療愈嗎？ 9
期望管理 11
“我能行嗎？” 14
“我想動筆，但有東西擋住瞭我的路……” 17
是什麼阻礙我們寫作？ 19
深入剖析 23
深層的阻礙 34
質量 38
停止設限！ 41
迴憶錄方程 42
我的秘密 43
恐懼、私密與擱置 45
讀者之死 47
第二部分 ：挖 掘
我的工具包 50
日常寫作 57
情緒清單 64
冰山一角 68
身體感官寫作 71
探索你的感覺 75
開采黃金 77
引火物 86
聲音 88
難聽的噪音 91
消極的自我對話 93
書信練習 94
兩個真相和一個謊言 100
迴憶錄與真相 103
迴憶錄如何異於現實生活？ 107
是什麼成就瞭一個優秀的故事講述者？ 109
寫作的零部件 111
對決八爪魚 114
標題遊戲 121
是否製訂計劃？ 124
儲物箱與旅行 126
是否進行編輯？ 127
協議 129
讀者之死：另一種思考方式 130
嚮初稿進發 132
為“硬骨頭”作注釋 136
仁愛和憐憫 139
一份工作提案 141
我們蓄勢待發。還有問題嗎？ 142
許下諾言 146
重溫迴憶錄方程 147
第三部分 ：製作與編輯
有趣的小物件 150
迴顧 156
結構編輯 162
MVP：最小可行性産品 170
字詞句的編輯 172
拋光：金粉和亮片 180
第四部分 ：完成工作
一個專屬的房間？ 184
時間和習慣 187
關於飲酒的說明 193
當陷入艱難境況 195
最後 206
延伸閱讀 209
一份富於啓發性的格言 220
緻謝 237
· · · · · · (收起)
具體描述
這個時代，每個人的故事都值得一寫。
陳年喜、鄧安慶作序推薦！
沒有普通的人生，隻有未被寫下的故事！通過寫作，看見真正的自己。
英國暢銷書作傢凱西，20年寫作經驗，60條實操建議，破除寫作障礙，療愈日常生活。
無論你的人生經曆、教育背景如何，寫下來，那些幽微的心路曆程，那些波摺與睏頓，纔有瞭不一樣的意義與價值。
寫作，既是記錄，也是反抗，既是熱愛，也是超越。
【內容簡介】
你可能有過很多次寫作的衝動，卻總是被自己內心的懷疑所打倒：我寫得太差，文筆不夠好，無法寫齣完美的句子，等等。在這本書中，英國暢銷書作傢凱西將會把我們的寫作障礙一掃而空，帶領我們挖掘內心的寶庫，並提供溫暖實用的建議，幫助我們完成從初稿到進階的寫作。
如果你深受自我懷疑的摺磨，本書將會是你忠實的啦啦隊；如果你開瞭個頭卻無法繼續，本書能夠提供各種思維工具及寫作靈感；如果你寫完初稿卻不知道如何修改，本書會教你如何優化結構、打磨潤色。
寫作，是對心靈的一次大掃除，是對日常生活的超越。在書寫中，我們重新找迴瞭自己的聲音，看見人生的意義與價值。現在就開始提筆寫作吧！總有一天，你會因寫作而超越自我。
【名人推薦】
凱西在幫助人們講述自己的故事方麵有著非凡的天賦。在生活中，你需要這本書，它能夠溫柔地激發你的靈感。
——尼娜·斯蒂布，《愛，尼娜》的作者
一本令人驚嘆、富有啓發、操作性極強的書……這本書既是送給那些有抱負的作傢，也是送給所有寫作者的禮物。
——硃莉婭·塞繆爾，《悲傷的力量》的作者
凱西是第一個建議我把自己的心理健康狀態記錄下來的人，當時我正為此事焦躁不安。她本身就是一位偉大的作傢。
——馬特·海格，《活下去的理由》的作者
我愛書裏的一切！很高興在凱西的建議中看到許多我進行寫作訓練時的影子。
——梅格·約翰·巴剋，《改寫規則》的作者
這是一本溫柔、充滿智慧且妙趣橫生的書，我真希望自己在開始寫作之前就讀到這本書。
——雷諾·溫恩，《鹽之路》的作者
用戶評價
##這本書可貴之處不在於教讀者“成為作傢”，不在於提供什麼速成寫作大法，而在於鼓勵讀者“寫下自己”。寫下來，永遠是最重要的，至於其他問題，則都是次要的。凱西真的真的像個老朋友，無論是初讀英語原著，還是看譯本，都有這種感覺，不是說教、指導，而且引導、啓發。
評分##書裏的許多內容，也常見於一些創意寫作課的框架和模版，而這本更好的地方是作者非常坦誠，貼閤著自己的經驗和感悟來寫，給人一種親近的分享感。最後寫喝酒的部分很真實瞭，也提到瞭戒酒協會常用的HALT法。這句話印象蠻深刻：描寫棺材，而不是描述悲傷。
評分##地基，分間，擱放。寫下來，我一直如此，隻不過淺淺而止，深入不得。還是差，查什麼呢？
評分##地基，分間，擱放。寫下來，我一直如此，隻不過淺淺而止，深入不得。還是差，查什麼呢？
評分##你若提筆，便是作傢！
評分寫作需要方法，更需要勇氣。保姆級新手寫作指南，給每一個有話想說卻不敢動筆、不知如何動筆的人。
評分##這本書可貴之處不在於教讀者“成為作傢”，不在於提供什麼速成寫作大法，而在於鼓勵讀者“寫下自己”。寫下來，永遠是最重要的，至於其他問題，則都是次要的。凱西真的真的像個老朋友，無論是初讀英語原著，還是看譯本，都有這種感覺，不是說教、指導，而且引導、啓發。
評分##你若提筆，便是作傢！寫好自己的故事，你的人生故事就會因此而改變。
評分##非常有用的寫作入門書，幾乎說到瞭寫作中遇到的所有問題。關鍵是提供瞭一種低難度的寫作入門技巧，人人都可以學起來。
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