第一章 “什麼是心理學”與“心理學是什麼”// 003
第二章 心理學為何與眾不同? // 016
第三章 心理學是這樣發展而來的 // 023
⭐第二部分 幸福的基石——認識你自己
第四章 領略感覺、知覺的美妙 // 055
第五章 學習與記憶的奧秘 // 135
第六章 神奇的思維 // 067
第七章 解決問題沒你想的那麼難 // 074
第八章 創造性思維的秘密 // 079
第九章 什麼是意識和自我意識 // 084
第十章 做情緒的主人 // 107
⭐第三部分 幸福的階梯——探索世界
第十一章 人真的生而不同嗎 // 123
第十二章 語言及溝通的魅力 // 099
第十三章 社會心理學——看清自己與他人的相處之道 // 149
第十四章 文化心理學——我們如何被文化背景所影響 // 173
⭐第四部分 越積極，越幸福
第十五章 走近積極心理學 // 185
第十六章 幸福，就在不遠處 // 192
第十七章 品格優勢與感恩 // 201
第十八章 你體驗過福流嗎 // 209
第十九章 怎樣能變得更積極 // 218
第二十章 心理韌性——成功者的共性 // 228
第二十一章 創新從何而來 // 238
第二十二章 讓你的人生更有意義 // 249
· · · · · · (收起)
具體描述
自我的終極目的是去靠近永恒的真、善、美，其唯一價值是實現生命最大的幸福。
心理學中的生命領域理論認為，自我是個體在生命領域中的展示與反思，是在生命場景中的認知與行動的同一性意識。第三代積極心理學傢正在將目光從積極天性、真實的幸福嚮生命領域延伸，幫助人們在認識自我的基礎之上，運用更積極的心態在不同的生命領域中創建成功與幸福。
彭凱平教授引領你在心理這一最主要的生命領域，探索更精彩的自我！本書幫助你全麵瞭解心理學曆史、心理學概念、社會心理學、文化心理學和積極心理學等學科知識，提升科學識見，探尋生命本質。更重要的是，讓你綻放積極天性，塑造積極自我，驚喜地發現自我是如此充實而富足！
想象一下，當自我不僅存在於個體，擁有良好的人格、個性、思維、情緒、認知和意識，還會創造美好的生活、文化、關係與世界；不僅注重身體和物質，還有明確、正嚮的精神追求和人生意義；不僅活好當下，還能擁有無限可能與未來，我們就找到幸福的源頭。
用戶評價
##《幸福的種子》定位為“我的心理學入門書”，但我更願意稱其為“心理學學習地圖”。心理學是一個龐雜的學科，20年前的美國心理協會就已經有50個分會，任何一個細分方嚮都有豐碩的研究成果和無數的探究方嚮。在這本書中，所有的概念、理論點到即止，若想繼續探究，可以沿著書中提到的相關學者及其著作，去探尋感興趣的方嚮。這本書的重點放在厘清基本概念，並為入門者提供瞭方嚮指引。最後作者將重點落到瞭積極心理學，這是我很感興趣的方嚮，畢竟心理學隻是手段，我們的最終目的是希望能有幸福的生活。這本書還有一個有趣的彩蛋：隨書附送的書簽裏有植物的種子，看完書，可以行動起來，將書簽變為一株植物。這既呼應瞭書名，也在告訴我們，行動纔是心理學的核心，將心理學的理論應用到自己的生活中，讓幸福的種子在我們的人生中發芽長大。
評分##如果你對心理學感興趣的話，這本書會告訴你一些比較基礎的心理學知識，以及心理學對個體來說有什麼用。
評分##每個人都有追求幸福的權利和嚮往
評分##藉用董宇輝說過的：人生的第一使命，就是讓自己過得幸福。 真正幸福的並不是擁有,而是期待,是覺得自己就要擁有瞭。這就是這本書要給予我們的內容。
評分##我們中國的傳統文化之中，其實也有著很多這方麵的論述，作為把西方心理學和中國傳統文化相結閤的著作《幸福的種子》，就是在澆灌我們心中幸福的種子，讓它在我們的嗬護下茁壯成長、發揚光大，幫助我們實現幸福的訴求。
評分##每個人都有追求幸福的權利和嚮往
評分##第一次認真地閱讀瞭彭老師的這本《幸福的種子》，刷新瞭我對心理學這個概念的認知。之前是我把心理學這個概念看得過於膚淺瞭，實際上真正的心理學是一門研究人的行為與心理過程的科學。而對於追求幸福，彭老師說隻有瞭解自我纔能真正播下幸福的種子。對此，書中也提到瞭如何更好地提升自我意識策略，如何管控自己的情緒等等，非常值得我們好好踐行！
評分##對於入門心理學以及感興趣的讀者來看，這本書足夠，有足夠多樣的心理實驗案例以及概念解釋，沒有說教姿態的口吻，仿佛是信手拈來的專業知識科普。印象深刻的是這段，對於人類有個重要的神經係統叫“迷走神經”（vagus nerve），它是人類體內最長、最古老的神經通道。它與人的道德行為、幸福行為有密切的關係。當這種神經張開的時候，人類往往會特彆開心。積極心理學對於人生的意義與影響，更願意理解為一種對於生活的態度，把日常生活如何讓自身幸福的辦法娓娓道來，普通人像是“道理我都懂，就是講不齣”，但彭教授把這邏輯講的透徹清晰，四兩撥韆斤的撥開濃霧，看到最為明亮處。在浮躁的環境之中，更為需要一種穩定積極的信念力量去支撐前行。
評分##專業人士寫給心理學愛好者的入門級書目，淺顯易懂不說教。前半部分在解釋心理學的概念和意義以及其引申齣來的相關聯學科和知識，後麵介紹瞭積極心理學的産生以及重要性。個人覺得積極心理學這個領域還是有很多可說之處的。彭教授說，幸福有“五要”，擁有他們越多越幸福。一要笑口常開，二要動起來，三要有話直說，四要常看好人好事，五要用心感受世界。很多道理其實我們都懂，隻是做起來並不顯得那麼容易。所以這本書更重要的是在告訴你心理學這門嚴謹科學的背後其實很多簡單的知識是重要的但又不是你能很容易做到的。
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