第一章 “什麼是心理學”與“心理學是什麼”// 003
第二章 心理學為何與眾不同? // 016
第三章 心理學是這樣發展而來的 // 023
⭐第二部分 幸福的基石——認識你自己
第四章 領略感覺、知覺的美妙 // 055
第五章 學習與記憶的奧秘 // 135
第六章 神奇的思維 // 067
第七章 解決問題沒你想的那麼難 // 074
第八章 創造性思維的秘密 // 079
第九章 什麼是意識和自我意識 // 084
第十章 做情緒的主人 // 107
⭐第三部分 幸福的階梯——探索世界
第十一章 人真的生而不同嗎 // 123
第十二章 語言及溝通的魅力 // 099
第十三章 社會心理學——看清自己與他人的相處之道 // 149
第十四章 文化心理學——我們如何被文化背景所影響 // 173
⭐第四部分 越積極，越幸福
第十五章 走近積極心理學 // 185
第十六章 幸福，就在不遠處 // 192
第十七章 品格優勢與感恩 // 201
第十八章 你體驗過福流嗎 // 209
第十九章 怎樣能變得更積極 // 218
第二十章 心理韌性——成功者的共性 // 228
第二十一章 創新從何而來 // 238
第二十二章 讓你的人生更有意義 // 249
· · · · · · (收起)
具體描述
自我的終極目的是去靠近永恒的真、善、美，其唯一價值是實現生命最大的幸福。
心理學中的生命領域理論認為，自我是個體在生命領域中的展示與反思，是在生命場景中的認知與行動的同一性意識。第三代積極心理學傢正在將目光從積極天性、真實的幸福嚮生命領域延伸，幫助人們在認識自我的基礎之上，運用更積極的心態在不同的生命領域中創建成功與幸福。
彭凱平教授引領你在心理這一最主要的生命領域，探索更精彩的自我！本書幫助你全麵瞭解心理學曆史、心理學概念、社會心理學、文化心理學和積極心理學等學科知識，提升科學識見，探尋生命本質。更重要的是，讓你綻放積極天性，塑造積極自我，驚喜地發現自我是如此充實而富足！
想象一下，當自我不僅存在於個體，擁有良好的人格、個性、思維、情緒、認知和意識，還會創造美好的生活、文化、關係與世界；不僅注重身體和物質，還有明確、正嚮的精神追求和人生意義；不僅活好當下，還能擁有無限可能與未來，我們就找到幸福的源頭。
用戶評價
##在懂點心理學知識的基礎上解決生活中遇到的實際問題，最終達到獲得幸福的目的。相比起很多大部頭的心理學科普讀物，這本書的內容編排方式更加簡單易懂，可讀性反而更強。
評分##對於入門心理學以及感興趣的讀者來看，這本書足夠，有足夠多樣的心理實驗案例以及概念解釋，沒有說教姿態的口吻，仿佛是信手拈來的專業知識科普。印象深刻的是這段，對於人類有個重要的神經係統叫“迷走神經”（vagus nerve），它是人類體內最長、最古老的神經通道。它與人的道德行為、幸福行為有密切的關係。當這種神經張開的時候，人類往往會特彆開心。積極心理學對於人生的意義與影響，更願意理解為一種對於生活的態度，把日常生活如何讓自身幸福的辦法娓娓道來，普通人像是“道理我都懂，就是講不齣”，但彭教授把這邏輯講的透徹清晰，四兩撥韆斤的撥開濃霧，看到最為明亮處。在浮躁的環境之中，更為需要一種穩定積極的信念力量去支撐前行。
評分##第一次認真地閱讀瞭彭老師的這本《幸福的種子》，刷新瞭我對心理學這個概念的認知。之前是我把心理學這個概念看得過於膚淺瞭，實際上真正的心理學是一門研究人的行為與心理過程的科學。而對於追求幸福，彭老師說隻有瞭解自我纔能真正播下幸福的種子。對此，書中也提到瞭如何更好地提升自我意識策略，如何管控自己的情緒等等，非常值得我們好好踐行！
評分##藉用董宇輝說過的：人生的第一使命，就是讓自己過得幸福。 真正幸福的並不是擁有,而是期待,是覺得自己就要擁有瞭。這就是這本書要給予我們的內容。
評分##人到中年，愈發覺得學點心理學知識的重要性，不管是夫妻關係或親子關係的相處，還是獨處時體察自己的內心，懂點心理學可以幫助我們更好的探尋生命本質，學會與他人相處、與自己和解！
評分##《幸福的種子》是一本心理學的“教科書”，書中講到瞭心理學曆史、心理學概念、社會心理學、文化心理學和積極心理學，但是它又是通俗易懂的科普書，每個晦澀的名詞後麵，都帶著實驗、案例，用老百姓能看懂的故事，解釋瞭難懂的心理學概念、理論；對於該如何看待問題、理解問題、解決問題，彭老師都給齣瞭言簡意賅的一二三，條理清晰，易學易懂易操作。如果你也像我一樣，想通過學習心理學找到幸福感，就讀這本《幸福的種子》，足矣。
評分##《幸福的種子》定位為“我的心理學入門書”，但我更願意稱其為“心理學學習地圖”。心理學是一個龐雜的學科，20年前的美國心理協會就已經有50個分會，任何一個細分方嚮都有豐碩的研究成果和無數的探究方嚮。在這本書中，所有的概念、理論點到即止，若想繼續探究，可以沿著書中提到的相關學者及其著作，去探尋感興趣的方嚮。這本書的重點放在厘清基本概念，並為入門者提供瞭方嚮指引。最後作者將重點落到瞭積極心理學，這是我很感興趣的方嚮，畢竟心理學隻是手段，我們的最終目的是希望能有幸福的生活。這本書還有一個有趣的彩蛋：隨書附送的書簽裏有植物的種子，看完書，可以行動起來，將書簽變為一株植物。這既呼應瞭書名，也在告訴我們，行動纔是心理學的核心，將心理學的理論應用到自己的生活中，讓幸福的種子在我們的人生中發芽長大。
評分##學習心理學、認識自我的目的並不是為瞭讓人生受限，而是擁有更加積極嚮上的精神力量，讓生命體驗無盡的希望與未來！
評分##第一次認真地閱讀瞭彭老師的這本《幸福的種子》，刷新瞭我對心理學這個概念的認知。之前是我把心理學這個概念看得過於膚淺瞭，實際上真正的心理學是一門研究人的行為與心理過程的科學。而對於追求幸福，彭老師說隻有瞭解自我纔能真正播下幸福的種子。對此，書中也提到瞭如何更好地提升自我意識策略，如何管控自己的情緒等等，非常值得我們好好踐行！
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