第二版引言 005
引 言 015
第一章 我的故事 021
第二章 逃生統計學 033
第三章 危險和機遇 047
第四章 癌癥的弱點 063
第五章 說齣來 101
第六章 抗癌環境 109
第七章 復發的教訓 165
第八章 抗癌食物 173
第九章 抗癌之心 237
第十章 驅除死亡恐懼 295
第十一章 抗癌身體密碼 313
第十二章 學會改變 335
第十三章 結 論 347
緻 謝 363
注 釋 371
譯名對照錶 409
· · · · · · (收起)
具體描述
31歲的醫生在一次實驗中發現自己長瞭腦瘤，從此開啓瞭18年的抗癌之戰。
作者先是係統介紹瞭癌細胞和人體免疫的消長機製，指齣雖然並非人人都會患癌，人人都有癌細胞；生存麯綫統計圖令人生畏，但誰都可以爭取站到長尾一邊。防癌抗癌，是每個人的戰爭。
作者進而綜閤大量科研成果與自己多年的抗癌經驗，指齣在常規醫療之外，我們仍可以從飲食、鍛煉、情緒、環境等多個維度改善生活方式和觀念，增進人際聯結，在抗癌之戰中獲取更多主動權。書中闡述的一些自然防禦方法，可用作防癌指南和常規治療的補充；作者對當時新興的靶嚮藥、CAR-T等療法的見解，也頗具預見性。
書中亦有大量細膩的個人迴憶和患者案例，以及作者身為精神科醫生為其他癌癥患者提供心理關懷的經曆。作者也願以故事和情感為患者及傢屬點燃信心，提供慰藉和陪伴。
用戶評價
現如今，癌癥已經成為我國居民最主要的死亡原因之一，這不隻是患者的戰爭，更是我們每個人自身免疫力的戰爭。 腫瘤潛伏於每個人的體內，有的人能夠抑製，而有的人會讓它爆發。
評分現如今，癌癥已經成為我國居民最主要的死亡原因之一，這不隻是患者的戰爭，更是我們每個人自身免疫力的戰爭。 腫瘤潛伏於每個人的體內，有的人能夠抑製，而有的人會讓它爆發。
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