具体描述
达蒙•扬 （Damon Young ）
澳大利亚哲学家、作家和评论员，墨尔本大学荣誉院士。著有《分心》《武术与哲学》《伏尔泰的葡萄藤和其他哲学》，目前与妻子、女儿生活在墨尔本。
达尔文将散步当成终身的锻炼方式，在“沙之小路”上漫步，让他可以深思熟虑，消化各种奇思妙想；《奥德赛》中的奥德修斯为自己的肌肉和速度而骄傲，不再悲伤哭泣，而是昂首挺胸、充满自信；畅销书作家村上春树持久的慢跑对他写作的影响，体现了力量和耐力对智力的意义；一些诸如攀岩、登山之类的极限运动能让我们端正心态，意识到谦卑的重要性……作者通过一个个历史故事，以及从哲学家、运动员、文学家等人的口中，找到了健身对人的道德、心智与精神提升的意义。
达蒙教授深入浅出的论述让健身变成了一门哲学，让“去运动吧”不是一句为了公共健康而设置的肤浅口号，而是一个人寻求完美人格需要去经历的“一个人的冒险”。
用户评价
故事在被传颂之前，是由人活出来的。但人生复杂，可能唯有运动，是只关乎自己，仅通过努力就能找到自我的途径。它的规则简单，尊崇等价交换，尊重个人意愿，因此才让人着迷。 作者用具象的语言解释了九个带有哲学意味的大的概念，自豪，美感，付出，谦卑，崇高……并且将其与运动相连接。我觉得喜欢运动或是厌恶运动的人都能在其中找到原因。
评分##西西弗斯是快乐的，因为那是他的石头，他的责任，他疲惫生活中日复一日的英雄梦想。不是别人的。
评分##生活轻哲学书系之七：看标题以为是这套书里最“难看”的一本，结果出其的好看。与其说这是一本讲解健身哲学的书籍，不如说其在讲解人生的各种运动、变化、状态。《约翰一书》里说：“ 不要爱世界或任何属世的东西。如果你们爱世界，你们就没有爱天父 的心。一切属世的事物，好比肉体的欲望，眼目的欲望，和人的一切虚荣，都不是从天父来的，而是从世界来的。” 这段话有种来世感，它基本否定了愉悦，尤其是从自身获得 的愉悦。我们越自得其乐，就越少倾听主的声音。这样一来，我们自身就变成了美与喜乐的源头，而不是上帝。而我希望我能因宇宙的浩瀚而喜悦。
评分##很喜欢德波顿这套生活轻哲学系列。在钟书阁一口气读完，运动所能达到的身心合一。作者以自己亲历的九种运动来引出运动的实用哲学：达尔文的遐想、古希腊奔跑的自豪、自由和付出、培养身躯的古希腊式的美感、登山的前辈、疼痛的实在、村上跑马的恒心、在大海中游泳的崇高、瑜伽和太极达到的身心合一。
评分##谦卑～ 健身似乎越来越成为一种显性的生活方式，我一直觉得这事儿如鱼饮水，自得自知便好，不足为外人道。不过肌友相见，如若投契，又常常聊到爆肝。 今天翻完一本小书，《当健身变成一门哲学》，读了几页觉得语感腔调似是故人来，再细看过，这套生活轻哲学书系的主编是阿兰·德波顿，...
评分##把健身和思绪联系起来 于是产生很多灵感 此书可以看作关于健身文化的小百科 也可以看作关于健身主题的一系列散文 总之开卷有益 如果你在每次健身后读点它 相信更有感觉
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