抗衰老飲食

抗衰老飲食 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[美] 羅伯特·C·阿特金斯(Robert C. Atkins) 仝雅青
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2018-11 精裝 9787559619167

具體描述

羅伯特·C·阿特金斯(Robert C. Atkins),醫學博士,1951年畢業於密歇根大學,1955年在康奈爾大學醫學院獲得醫學學位,專攻心髒病學。他創建瞭紐約阿特金斯補充醫學中心,撰寫瞭一係列介紹健康飲食方法的著作,被翻譯成幾十種語言在全世界發行,著作連續多年成為 《紐約時報》暢銷書。

阿特金斯倡導的健康生活方法有數百萬的追隨者,中央電視颱十套《人物》欄目曾專門介紹過阿特金斯醫生和他的健康生活理念。

★★★

《紐約時報》暢銷書,全球銷量超過10,000,000冊

《時代》年度最有影響力人物經典著作

……………………

◎ 編輯推薦

★ 作者獲評2002年《時代》年度最有影響力人物;

★ 衰退並非“變老”的結果,大多數衰老隻是疾病的一種錶現;

★ 飲食、鍛煉與生命營養物

美國著名營養學傢教你如何全麵抵抗衰老

·心髒病、阿爾茨海默病、癌癥、老年性黃斑病變……

哪些高水平的抗氧化維生素能預防這些疾病?

·更年期不良反應、骨質疏鬆、免疫力低下……

如何正確運用激素緩解這些“衰老癥狀”?

·汽車尾氣、煙草煙霧、空氣汙染、食品添加劑……

如何用飲食與營養物質正確排毒?

……………………

◎ 內容簡介

今天,科技高度發達,人們已經不再為溫飽而發愁。但是,飲食仍是生活極為重要的組成部分。隨著醫學的發展,那些曾經逞凶肆虐的疾病對人類不再構成威脅,同時,一些過去並不常見的疾病,如糖尿病、心血管病、阿爾茨海默病取而代之,成瞭人類健康的主要威脅。

那麼,什麼樣的飲食方式,或者更廣義的說,什麼樣的生活方式有益於健康,可以預防疾病,使人延年益壽呢?

這正是本書所要探討的主題。

用戶評價

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##科普性很強,後半部分過於枯燥

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##非常有收獲 作傢林清玄在《和時間比賽》裏說:“如果將來我有什麼要教給我的孩子,我會告訴他:假若你一直和時間比賽,你就可以成功!”這當然是在激勵我們要珍惜時間。而無論你怎樣努力,一天也不可能擁有第25個小時。 但是,讓我們擁有更多的第二天,第二年,有沒有可能呢?當然有瞭,這...  

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##果然是專業的,乾貨很多。

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##10. 《抗衰老飲食—阿特金斯醫生的營養飲食計劃》 【美】羅伯特.阿特金斯著 仝雅青譯 北京聯閤齣版公司 2021年3月 13日讀完 本書剛好承接上一本服用營養補充劑。抗衰老飲食方式結閤瞭三種武器:飲食、補充營養物和鍛煉身體。控製血糖是抵抗衰老計劃的核心。 打破自由基損傷的連...  

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##看完直接從iherb上下單瞭一韆多的“生命營養物”,給爸媽吃的。科普一下還是有用的!

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##看完直接從iherb上下單瞭一韆多的“生命營養物”,給爸媽吃的。科普一下還是有用的!

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