具体描述
高太爷
原名高雄，心理咨询师，知乎大V，哈尔滨工业大学本科、硕士。
专注于意志力、情绪、人际关系、学习力四种底层能力的研究，关注者超过50万！
公众号：高太爷
在从朝九晚五的稳定平台辞职、自主创业后，面对巨大的不确定性和压力，作者经历了艰辛的心路历程：从迷茫痛苦，到笃定从容；从拖延内耗，到知行坚定。作者是如何直面现实挑战、坚持下来、开启精彩自主人生的？答案都在书里！
或许你和他之间就差一个意志力。
研究发现，意志力是除智商、情商外，决定一个人是否成功的核心因素。书中三个逻辑告诉你如何训练意志力。
提升意志力的逻辑：作者洞察了提升意志力的底层逻辑，并针对性地设计了16个小工具，系统地构建了一套提升意志力的工具体系。
意志力红利的逻辑：意志力是一种与智商、情商并驾齐驱的核心素质。学习并掌握意志力逻辑、提升意志力水平，势必会获得生活和社会给予的丰厚奖赏，甚至是超额奖赏。
意志力高手的逻辑：我们通常认为意志力是刻意的、痛苦的、用力的，但真正的意志力高手，不仅享受超额的意志力红利，而且过的是一种简明轻快甚至很享受的生活，这其中的核心差异，就在于如何正确运用意志力。
要么在迷茫痛苦中挣扎，要么在勇敢追梦的路上持续行动，意志力则是我们改变自己、改变现实最坚实的保障和底气！
用户评价
##为了身体健康，你决定早睡。你把闹钟调到了晚上10点半。计划只要闹钟一响就立马关灯睡觉。 10点半的闹钟响了。可是这时你看小说正看到要紧处，就随手把闹钟关掉，心里想着，我就再看5分钟，把这段看完就睡。5分钟过去了，你没舍得放下。10分钟过去了，你没舍得放下。又5分钟过...
评分 评分 评分##提到意志力，我们想到的多是很用力的场面，比如苦苦地咬牙支撑、苦苦地自我控制等，好像一使用意志力，我们就会特别辛苦，特别不容易。 其实有这样的刻板印象，是因为我们对意志力的了解不够。 知乎心理学大V高太爷在《意志力红利：让你说到做到的底层逻辑》一书中，把这种用起...
评分##你是不是也有过这样的困惑： 为什么明明手头上有紧急的事情需要去处理，但却拿着手机刷着视频停不下来？ 为什么明明早已立下一个减肥的flag，但却抵御不住美食的诱惑总是暴饮暴食？ 为什么明明下定决心想出色地完成一项任务，但却总是一拖再拖最后不了了之？ 这些问题是不是瞅...
评分##把感恩日记的部分加入daily routine了
评分##浅显易懂，从底层逻辑出发讲解如何形成习惯。目标生命周期管理和持续推进目标的工具让我改变复盘和计划方式。感恩日记的3:1原则让我重新审视每天的记录。 如果只选一个核心习惯，那么答案毫无疑问是“记录”。
评分##说到减肥，这可能是一个永久不会过时的话题，很多人不是在减肥，就是在去减肥的路上，还有人把减肥说成是女人一生的事业。那些成功的人都说减肥很简单，就是“管住嘴迈开腿”。但对于失败的人来说，减肥真的是太难的。 我个子比较高，但是从小学六年级就开始横向发展了，所以整...
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