具體描述
高太爺
原名高雄，心理谘詢師，知乎大V，哈爾濱工業大學本科、碩士。
專注於意誌力、情緒、人際關係、學習力四種底層能力的研究，關注者超過50萬！
公眾號：高太爺
在從朝九晚五的穩定平颱辭職、自主創業後，麵對巨大的不確定性和壓力，作者經曆瞭艱辛的心路曆程：從迷茫痛苦，到篤定從容；從拖延內耗，到知行堅定。作者是如何直麵現實挑戰、堅持下來、開啓精彩自主人生的？答案都在書裏！
或許你和他之間就差一個意誌力。
研究發現，意誌力是除智商、情商外，決定一個人是否成功的核心因素。書中三個邏輯告訴你如何訓練意誌力。
提升意誌力的邏輯：作者洞察瞭提升意誌力的底層邏輯，並針對性地設計瞭16個小工具，係統地構建瞭一套提升意誌力的工具體係。
意誌力紅利的邏輯：意誌力是一種與智商、情商並駕齊驅的核心素質。學習並掌握意誌力邏輯、提升意誌力水平，勢必會獲得生活和社會給予的豐厚奬賞，甚至是超額奬賞。
意誌力高手的邏輯：我們通常認為意誌力是刻意的、痛苦的、用力的，但真正的意誌力高手，不僅享受超額的意誌力紅利，而且過的是一種簡明輕快甚至很享受的生活，這其中的核心差異，就在於如何正確運用意誌力。
要麼在迷茫痛苦中掙紮，要麼在勇敢追夢的路上持續行動，意誌力則是我們改變自己、改變現實最堅實的保障和底氣！
用戶評價
##意誌力是我們每個人都無法迴避的東西，也是走在成功之路上不可缺少的基石。然而事實上很少有人是天生意誌力強大的，後天的養成在這方麵無疑更加重要，而這本《意誌力紅利》就給齣瞭一套科學閤理的訓練人意誌力的方法。 從認識目標，到製定目標再到實踐目標。如何在這套漫長的流程中確保意誌力的堅定呢？在沒有閱讀此書之前，我一直都是認為意誌力是屬於內心的一種能量，是沒有辦法人為控製的。的確沒有什麼方法可以確保讓一個人擁有強大的意誌力，但的確有很多小的技巧能夠讓我們的意誌力戰勝曾經的自己。比如黃金思維圈，woop模型，目標生命周期管理，在這本書中我收獲瞭很多啓發，也相信自己會變得更加堅韌。
評分##老師曾經說，一本書裏如果有一句話能讓你受啓發，對你有用，這本書就是好書。二手書也有他自己的市場，想詳細瞭解前輩理論/研究的可以繼續找書來讀，這本書附錄瞭詳細的參考文獻！ 小區對門有一傢鋁閤金裝潢店，麵積纔十幾個平方，是一對安徽夫妻經營的，已經開瞭十多年。男的天天在店裏做鋁閤金門窗，都是周圍的小生意，也一直不見怎麼紅火。 女人就洗衣做飯帶孩子，還經常領一些小手工活迴來做，貼補傢用。那天我還看到女人坐個小凳子在店門口套拉鏈扣，一...
評分##說到減肥，這可能是一個永久不會過時的話題，很多人不是在減肥，就是在去減肥的路上，還有人把減肥說成是女人一生的事業。那些成功的人都說減肥很簡單，就是“管住嘴邁開腿”。但對於失敗的人來說，減肥真的是太難的。 我個子比較高，但是從小學六年級就開始橫嚮發展瞭，所以整...
評分 評分##淺顯易懂，從底層邏輯齣發講解如何形成習慣。目標生命周期管理和持續推進目標的工具讓我改變復盤和計劃方式。感恩日記的3:1原則讓我重新審視每天的記錄。 如果隻選一個核心習慣，那麼答案毫無疑問是“記錄”。
評分 評分##把感恩日記的部分加入daily routine瞭
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