具體描述
布魯斯·D.佩裏（Bruce D. Perry），醫學博士，兒童精神病學傢，神經科學傢，神經序列網絡的負責人，兒童創傷學會的高級研究員，芝加哥西北大學醫學院精神病學兼職教授。基於他對受虐待兒童的研究，他與邁亞·塞拉維茨(Maia Szalavitz)閤著瞭《登天之梯》(the Boy Who Was Raised as a Dog)和《為愛而生》(Born for Love)，講述瞭共情的本質。
奧普拉·溫弗瑞（Oprah Winfrey），《奧普拉脫口秀》的主持人和製片人。在她令人尊敬的職業生涯中，她與來自世界各地的人們建立瞭緊密的聯係。二十五年來，她為數百萬觀眾帶來瞭歡笑、啓迪和鼓舞。
痛苦不會憑空消失，時間也不會衝淡一切
我們的所有創傷，大腦和身體都會深深記住
這本書將改變你看待人生的方式。
生而為人，不代錶我們都能順利地長大成人。在生命早期，我們可能被忽視，被貶低，被冷漠對待，缺乏支持和關愛；在成長過程中，我們可能遭遇暴力、背叛、控製、傷害、分手、離婚、失去親人……這些糟糕的事件或經曆，叫作創傷。
這些創傷強行改變瞭我們的大腦，讓我們睏在過去無法走齣來。我們所經曆的一切，塑造瞭我們今天的樣子，會定義我們的每一段關係、每一次互動和每一個決定。
三十多年來，奧普拉· 溫弗瑞和兒童精神科醫師、神經科學傢布魯斯· D.佩裏醫生一直在探討創傷、大腦、復原力以及療愈的問題，他們在這本書中以十次私人對話加真實案例的方式，嚮我們闡明瞭這一切背後的神經科學邏輯。
我們今天的消極情緒、負麵心態、異常行為，都是有來源的，如果你想獲得療愈，你就要追根溯源，不要再質疑自己“齣瞭什麼問題”，而是要迴顧“你經曆瞭什麼”。
這是我們的希望所在——我們神奇的大腦具有獨特的適應性和可塑性，理解大腦對於壓力和早期創傷會做齣怎樣的反應，我們就能把過去從現在的生活中剝離開來，重建命運，奪迴人生的掌控權。
用戶評價
##學到瞭很多
評分##很多人，一直在減肥，始終沒成功，宵夜加餐不鍛煉。還有人戒煙戒酒，但就是堅持不瞭。 為什麼知道很多道理，但就是做不到呢？ 美國著名脫口秀主持人奧普拉和兒童心理學傢佩裏閤作新書《你經曆瞭什麼？》，副題——關於創傷、療愈和復原力的對話，迴到問題之初，尋找解決之道，...
評分##讓我明白，我的脆弱敏感，不是天生的，是有原因的，閱讀的過程中，無數次的感同身受，然後我逐漸原諒瞭自己，也原諒瞭彆人。不責備自己，知道痛苦從哪裏來，是改變的開始。
評分 評分 評分 評分##一個人的經曆會影響大腦的反應模式，不同的人由於經曆不一樣，大腦的反應模式也不一樣，也就是說，每個人都是獨一無二的。而構成這份獨一無二的基礎，是過去的經曆，尤其是在大腦發育最快速時期——童年的經曆。 有個美國黑人小女孩，她3歲的時候，因為一次玩水，被外祖母用皮鞭狠狠地抽瞭一頓。當她的血跡不可避免地沾到衣服上以後，又迎來另一次更重的責罰。 她6歲時迴到母親身邊，第一個夜晚，卻孤零零地睡在門廊裏。因為媽媽的雇主不允許這個“捲毛頭的黑孩子”睡到她傢的床上。 9歲的...
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