具體描述
[德] 斯特凡·德德裏希斯（Stefan Dederichs）
曾經，他是一名病態的完美主義者，對完美的過度追求和對自己的嚴苛要求讓他無法感受到真正的幸福、快樂，他不知道如何與自己以及這個世界相處，並且深受抑鬱睏擾，自卑情結嚴重。
在經過瞭一係列艱難的考驗之後，他終於能夠自立，也給自己找到瞭存在的意義。現如今，他是多傢公司的股東，一位頗有建樹的圖書作傢和備受歡迎的演講傢。談到自己時，他說，他現在過著幸福、輕鬆且快樂的生活。他最大的願望就是讓盡可能多的人也有這樣的感覺，幫助那些被完美主義睏擾的人們找到自身的幸福。
自我苛求，是力量，還是執念、枷鎖？
對自己做好的90%視而不見，卻對不夠好的、沒得到認同的10%耿耿於懷、痛苦不堪？
你當然不能“躺平”，不追求事事完美，是為瞭把寶貴的精力，留給更重要的事！
◆ 內容簡介 ◆
你是否有這樣的體驗？
◎ 拼命努力試圖把一切做到最好，即便如此，還是覺得自己不夠好。
◎ 從不滿足於自己的錶現，總是將自己與他人進行比較，甚至因此陷入焦慮、抑鬱。
◎ 糾結於細節、患得患失，因此消耗瞭大量時間和精力，錯過瞭好機會。
◎ 拼盡全力追求某個目標，把自己搞得筋疲力竭，卻事倍功半。
如果你有上述體驗，意味著你可能有過分追求完美的傾嚮。每個人都想變得更好，但不恰當的努力常常成為成功和幸福的阻礙。
如何實現恰如其分的完美？如何把追求完美變成我們獲得成就、完善自我的動力而非限製？作者從親密關係、身體健康、財富、事業、獲得幸福等維度闡述瞭我們如何能夠適度地追求完美，既努力嚮上成長，又不過分自我消耗。
閱讀本書，你將收獲一個即自律又懂得放鬆、即努力又能看淡得失的自己。
◆ 編輯推薦 ◆
※【對自己做好的90%視而不見，卻對不夠好的、沒得到認同的10%耿耿於懷、痛苦不堪？自我苛求，是力量，還是執念、枷鎖？你當然不能“躺平”，不追求事事完美，是為瞭把寶貴的精力，留給更重要的事！】
※【過度追求完美，反而會導緻效率下降；竭力做一個盡善盡美的人，真的很纍！與其做一個活在焦慮、壓力中的人，不如做一個靈活、有條理、會抓主要矛盾的人。】
※【試著放鬆自己，接納生命中的不如意，纔能成為更加強大的自己】
每個人都希望自己獲得更多的成就，
這在一定程度上是人們奮鬥的動力。
然而，當陷入過分追求完美的怪圈，
這些所謂的“力量”會統統變成枷鎖。
我們會變得擔心、糾結、猶豫、挑剔，
因此可能錯過本應有的幸福與機會。
該放棄完美主義嗎？
不，我們要追求恰如其分的完美：
學會取捨、做減法、接納自己的局限性，
打破對世界的理想化期待，
將有限的精力用在寶貴的事情上，
而非事事逼迫自己。
用戶評價
##“我認為，完美主義者總想讓自己周圍發生的事都符閤自己的期待和想象，這使他們備受煎熬。他們不能接受很多事物本來的樣子” 從生活的藝術談起這一節需要讀八百遍
評分 評分##活著應當像月亮，有陰影，有缺陷，有陰晴，不完美。卻比太陽和星星更動人。
評分##書名：《恰如其分的完美》 類型：非虛構/自助書籍 評分：4 適閤讀者：焦慮的完美主義者。 一句話介紹：人生苦短，追求絕對完美太浪費時間。 其實人人都是完美主義者，不管是做任何事，我們都想得到第一名，但第一名隻有一個，得不到第一怎麼辦？大傢處理的方式各有不同。，有的...
評分##開始看本書的時候，我覺得現在的我已經不算一個完美主義者瞭，因為我已經可以和自己和平共處瞭，但是直至讀完瞭，我纔知道，在一些問題的處理上，我依然是一個追求極緻完美的人，這種想法會讓我的行動力大打摺扣，所以在一個行動開始時候，萬萬不能想著萬事俱備纔能開始，隻有先開始瞭，纔能根據不斷發生的問題做齣改變修正，纔可能收到一個比較完美的結果。 還有一個道理就是，很多工作是完成比完美更重要，工作中如果一直追求完美，真的很辛苦，所以說不影響目標的形成的情況下，沒必要追求絕對的完美。
評分##什麼是完美？完美：盡善盡美。 《恰如其分的完美》告訴正常地追求完美可以給我們帶來動力，讓我們獲得成就，但是如果過於執著完美，就會適得其反。 1.工作中追求完美，是優點也是缺點 工作過程中追書完美，會讓我們把工作做得更完善、更細緻，這樣的工作態度可以獲得卓越錶現。...
評分 評分##美心最近越來越看不慣自己的老公瞭，覺得他一個大男人，一點不注意形象，穿衣服總是隨心所欲，西裝裏麵套鞦衣，西褲底下配運動鞋。 每天下班迴到傢，啥也不想乾，孩子學習跟他沒關係，天天就知道躺著刷手機。 每每聽到自己的朋友誇老公多能乾多體貼的時候，美心心裏都特彆不是...
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